Упражнения для таза, бедер и ягодиц. Поза лежа на боку, одна нога лежит на другой, таз слегка подать вперед и опереться рукой. Верхнюю ногу медленно поднимайте настолько, насколько позволяет растяжка, и снова опускайте.
Упражнение для задней стороны ног: исходное положение стоя, руки уперты в талию. Прямую ногу тяните как можно дальше, колено не сгибайте. Данное упражнение также хорошо тренирует равновесие.
Приобретение различных товаров в современных Интернет-магазинах существенно оптимизирует процесс купли-продажи, создавая массу очевидных преимуществ для продавцов и покупателей. Наш интернет магазин обуви заинтересован в постоянном совершенствовании процесса приобретения товаров и сервисного обслуживания, расширении способов оплаты, увеличении ассортимента, обеспечении гарантированной возможности совершения клиентами выгодных и приятных покупок с максимальной экономией времени, усилий и денежных средств. Представленные модели актуальной обуви отличаются неизменно высоким качеством и гибкой системой скидок для наших покупателей, ценящих оперативную бесплатную доставку выбранного товара и удобный процесс его обмена или возврата.
Журнал по вязанию крючком представляет летнюю коллекцию авторских моделей женской и детской одежды, выполненных в стиле "фолк".
Раздел школы рукоделия предлагает интересные и полезные материалы: филейные узоры разной степени сложности, вышивка по филейной сетке, ирландские и ленточные кружева, брюггские и шнурковые кружева, ажурные мотивы.
Не понимаю, как эти сумочки могли пройти мимо меня? Но как только один из представителей этих сумочек пару недель назад наконец попался мне на глаза, влюбилась сразу же и поняла, что хочу сшить десяток, не меньше, разных цветов и размеров. :) И так как «сумочный» сезон хотелось начать с чего-то для себя нового, то вот и экспериментальный образец.