-Метки

Коврик НОСКИ аппликации аппликация бабочки барби бижутерия видео выкройки вышивка вяжем детям вязание вязание крючком вязаниые игрушки вязаные игрушки вязаные цветы головные уборы дача декор декор одежды декупаж детская для девочек для детей для дома для кухни дневник заколки здоровье игрушки игры с детьми из бумаги из газет из пластиковых бутылок из старых джинсов интерьер картинки конфетка косметология крючок куклы лера максим машинки мебель мк можно заказать мыловарение мягкая книга надо сделать новый год обмены обувь пасха переделки пинетки платье платье-трансформер плед пледы подарки поделки поделки из соленого теста поделки с детьми подушки пособия про нас простые выкройки пуговицы пуловер развивашки развитие ребенка рамки раскраски ремонт рецепты рисование салфетки слинг слингобусы стихи сувениры сумка сумки техника вязания топ трафареты уроки шитья фитнес цветы из капрона цветы из ткани шаблоны шитьё шитье шкатулки шторы шьём детям шьем детям это сделала я юбка

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ketilak

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.09.2010
Записей: 2735
Комментариев: 5669
Написано: 13966




Добрый день всем,кто заглянул ко мне в дневник! Очень рада,если вы найдете здесь что-нибудь.что вас заинтересует.  Я мама двоих детей Максима и Лерочки.Обоих с рождения носила в слингах.Сейчас я успешно шью на заказ разные виды слингов.

Вот моя группа в контакте   http://vk.com/club35158921                    С удовольствием проконсультирую и подскажу вам,что именно вам подойдет.


Мои киндерята-игрушки повязушки

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 10:57 + в цитатник

Вязала штук 5 разных.Но фотки только эти есть.Это клиенты фотографировали.

Андроид))Рот открывается
1. Андроид))Рот открывается
Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Про отдых..

Суббота, 19 Октября 2013 г. 16:09 + в цитатник

Всем привет!Честно 2 раза пыталась загрузить фотографии через приложение "я фотограф"Но оба раза не получилось....Загружала по одной. Фотографий очень много... малую часть закинула))Много писать не буду.По фото видно как мы отдохнули)))Знаю одно.что если захотеть.можно и при наших небольших заработках и отдыхать и все на свете сделать))Идея была моя .Муж поддержал.да и малышня подросла-не так страшно.Самолет перенесли отлично.Тем более летаем часто.немного омрачило.то как нас встретили.вместо обещанного номера с 4 кроватями нам дали номер состоящий из 2 комнат.но кровати 3.....Я несколько раз ходила на рецепшен. Но там меня долго слушать не стали отправили к менеджеру отеля.та просто орала.....я ей показывала .договор и ваучер.без толку ...Даже писать не хочу.Гид тоже отмазалась от нас.В итоге мы решили забыть это все больше через эту турфирму не ездить.Хотя  ездили не раз уже с ними.И в общем наслаждались отдыхом.Целыми днями пропадали на море.по вечерам ходили на мини-диско.Скажу так-дети просто в диком восторге!.Однажды вечером мы опоздали на дискотеку детскуюю-3944642_CSC_0077 (700x611, 340Kb)дети как услышали призывные звуки-рванули так.что пятки сверкали.Вечером на улице очень много людей сидело.Всем настроение подняли.сначала Макс.потом Лера .потом и мама рванула.

Отель экономичный 3 *.Но нам и этого вполне достаточно.Зато с детьми поехали.Гуляли по набережной по вечерам по самому посёлку махмутлар.турки очень приветливый народ)))Очень любят детей.лера была просто звездой))Чем только ее не угощали))Купили там чемоджан и кучу вещей.Цены.....очень приятные.Наелись фруктов овощей.напитались энергией солнышка.А море.....Просто слов нет.как оно нас встретило....Вода как парное молоко.Решили ездить осенью теперь...В самый раз с детьми.))) 

Ну в общем на фотках все видно)))3944642_DSC_0139 (700x466, 226Kb)3944642_DSC_0116 (490x700, 312Kb)3944642_DSC_0150 (700x466, 215Kb)3944642_DSC_0161 (700x466, 172Kb)3944642_DSC_0149_2 (700x466, 252Kb)3944642_DSC_0208_2 (700x466, 297Kb)3944642_DSC_0227_2 (700x466, 253Kb)3944642_DSC_0229 (700x466, 240Kb)3944642_DSC_0265 (466x700, 207Kb)3944642_DSC_0285 (700x466, 298Kb)3944642_DSC_0303 (466x700, 236Kb)3944642_DSC_0309_2 (700x466, 309Kb)3944642_DSC_0386 (700x466, 276Kb)3944642_DSC_0140 (700x466, 221Kb)3944642_DSC_0478 (700x466, 225Kb)3944642_DSC_0500_2 (700x466, 189Kb)3944642_DSC_0556_2 (466x700, 186Kb)3944642_DSC_0633_2 (700x466, 260Kb)3944642_DSC_0569 (700x466, 241Kb)3944642_DSC_0943_2 (466x700, 234Kb)3944642_DSC_0912_2 (700x466, 219Kb)3944642_DSC_0793 (560x700, 273Kb)3944642_DSC_0784 (700x466, 174Kb)3944642_DSC_0755 (700x466, 256Kb)3944642_DSC_0737 (700x466, 225Kb)3944642_DSC_1014 (700x466, 230Kb)3944642_DSC_1073 (700x466, 166Kb)3944642_DSC_1125 (466x700, 304Kb)

Рубрики:  Про нас

Метки:  

Всем привет!

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 15:59 + в цитатник

Всем привет))Кто нас не забыл еще.Кто нас помнит))А может и любит)))

У нас все хорошо.Я сейчас в отпуске.Съездили первый раз с детьми на море,в Турцию.Дети в восторге.Мы тоже.Раз им хорошо-то нам и подавно.))Правда на обратном пути Лера заболела и по приезду мы легли в больницу с бронхитом....Сейчас уже выписались.Сидим дома-я что то прийти в себя не могу.После тепла в холод,пасмурно.И настроение такое же...Но ничего -все приходящее..,как говорится.Чуть позже напишу о том как мы съездили.

А это мы)))3944642_DSC_1124 (700x625, 409Kb)

Рубрики:  Про нас

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Еще шапочки)))

Суббота, 27 Июля 2013 г. 21:54 + в цитатник

ЭЭЭх-все бы связала своим малышам.

1. 
Читать далее...



Процитировано 5 раз

Идеи детских шапочек(не мои)

Суббота, 27 Июля 2013 г. 13:59 + в цитатник

Насобирала для себя.Авторов не знаю к сожалению.Если найдутся.укажу автора)))

1. 
Читать далее...



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Всем привет))

Пятница, 26 Июля 2013 г. 22:11 + в цитатник

Всем привет)))Ох! Что то я совсем забросила свой дневник!Буду исправляться)))Ваши дневники читаю,но комментирую редко.Потому как просто не хватает времени.Работа дом работа))))Стараюсь детям побольше внимания уделять,но тоже не всегда получается.(((

Зато на работе все наладилось.И даже нравится мне моя новая должность и к совещаниям привыкла понемногу))Ужо не так страшно.В прошлом месяце премию получила.Что приятно!

Детки мои растут не по дням а по часам-такие перлы выдают!Записываю (не всегда... )

Лерочке 3 года исполнилось(об этом чуть позже)Перевели нас наконец в садик к Максиму.Теперь мы ходим в один садик.Даже площадки рядом.И соседка наша подружка Даша в одну группу с нами попала.Чему мы очень рады)))

Ну вот такие вот наши дела...Заказов у меня по прежнему хватает.))Получается совмещать ...Муж мой Все лето практически в Казани строит)))А чего строит вы уже знаете)))Очень у него хорошо получается!Результатом мы довольны и очень им гордимся)))

а это детки мои с зелеными коленками.Как же без этого))))3944642_P1050281 (700x525, 411Kb)

 

Рубрики:  Про нас

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

9 продуктов для плоского живота.

Воскресенье, 21 Июля 2013 г. 19:22 + в цитатник
Вышла на работу-думала похудею)))Сезон тем более!Жара!Так и получилось!Но чай(с конфетками да печеньками!)что ушло ...то и пришло.А может и больше....Вот чего нашла.как есть и худеть))
9 продуктов для плоского живота

1. БОБОВЫЕ
Фасоль игорошек содержат растительный белок, не дающими уйти мышечной массе вместе с жирами во время диеты. Бобовые надолго насыщают и помогают снизит атаки голода. Старайтесь добавлять бобовые как можно чаще в свое меню.
2. НЕЖИРНЫЕ СОРТА СЫРА.
Как и другие нежирные молочные продукты сыр способствует сжиганию жировых отложений в области живота.
3. ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ.
Если их не подвергать тепловой обработке и не добавлять сахар, они помогают регулировать уровень глюкозы и холестерина в крови и помогают избавиться от лишних калорий.
4. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО.
Снижает уровень холестерина в крови и ускоряет сжигание жиров, кроме того тормозит чувство голода. В нем много ненасыщенных жирных кислот, которые переводят холестерин в легкие растворимые соединения, которые затем выводятся из организма. Принимайте натощак по столовой ложке оливкового масла холодного отжима.
5. ШПИНАТ И БРОККОЛИ.
В этих продуктах много витамина С, который ускоряет обмен веществ и помогает быстро избавиться от жировых отложений в области талии.
6. ХЛЕБ ИЗ РЖАНОЙ МУКИ.
Хлеб из ржаной мки и муки грубого помола помогает переваривать пищу и препятствует появлению новых отложений в области живота и бедер.
7. МИНДАЛЬНЫЕ ОРЕХИ.
Содержат много полезных жиров, которые хорошо насыщают и снижают аппетит. Достаточно 15 - 20 миндальных несоленых орешков в день.
8.КУРИНЫЕ ЯЙЦА.
Хорошо помогают сжигать жиры и наращивать мышечную массу. На завтрак идеально съесть два вареных яйца.
9. МАЛИНА.
Эта ягода освобождает клетки от жиров, благодаря высокому содержанию витамина С и других витаминов. Подойдет как свежая, так и мороженая ягода. Кроме питания ничто так не укрепляет мышцы живота, как упражнения с обручем. Если крутить обруч по 15 -20 минут в день, то через некоторое время объем талии уменьшится.
 
 
Рубрики:  Это интересно

Метки:  


Процитировано 1 раз

Нашей семье 5 лет))

Суббота, 29 Июня 2013 г. 00:27 + в цитатник

Вроде немного -5 лет!А для нас дата)) 5 лет назад мы поженились 21 июня.3944642_ (700x525, 253Kb)

2 года получалось так .что мы были далеко друг от друга в этот день.Я не думала.что мужчины помнят такие даты и праздники))Но мой муж ,видимо ,исключение.В Этом году мы отметили нашу деревянную свадьбу.Я ездила к нему в Казань.Он строит там для нас дом ,кстати ,деревянный.Время провели замечательно)))

Так он меня встретил))3944642_P1050294 (700x525, 189Kb)Ну ,что сказать))Я счастлива!

Рубрики:  Про нас

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Инструкция к жизни.

Пятница, 24 Мая 2013 г. 22:20 + в цитатник

 

Инструкция к жизни.
1.Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится - скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7. Hикогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - Объясни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дураками.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове.
14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.
15. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.
16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.
17. Не будь занудой.
18. Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь.
19. Помни, что ты никому, ничего не должен.
20. Помни, что никто тебе ничего не должен.
21. Не занимайся политикой, политика озлобляет людей.
22. В жизни всегда рассчитывай только на себя.
23. Верь не обещаниям, а своим ощущениям.
24. С женщинами, как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным.
25. Жалей всех женщин - им сложней жить.
26. Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не будет.
27. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
28. Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день твоей жизни.
 
Рубрики:  жизненно.

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Наши перлы))

Воскресенье, 28 Апреля 2013 г. 10:12 + в цитатник

Все время ругаю себя за то,что не хватает времени на записи в дневнике))О жизни и о детях.Очень нравится  читать посты моих друзей про их деток.

Исправляюсь.Из сегодняшнего:

Максим (4 года) :"Мама,а у вас была свадьба?"

Я: да,была.

Максим:А зачем?

я:Мы с папой раньше не знали друг друга.Потом встретились,потом была свадьба у нас(про любовь не стала рассказыватьfirst_move)Вот так и появилась наша семья))

Максим: А я где был?

я:ты потом появился на свет....После тебя Лера.

Лера(2 года  8 месяцев)  все это время молча слушавшая:Да.мы вылуплялись с Максимом из яичек как цыплятаgrin

Рубрики:  Про нас

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Юбчонки для девчонки

Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 16:59 + в цитатник

 

Юбчонки для моей девчонки

Чтобы сшить юбку для девочки  необязательно иметь навыки высококлассной портнихи. Сшить юбку для девочки можно быстро и просто.

Наверняка у вас возникали ситуации, когда нужно было срочно сшить дочке юбку для танцев или театрального кружка.

А может  у вас просто лежит замечательный отрез ткани, купленный давным-давно, и теперь вы  не знаете куда его пристроить.   Вот несколько способов, которые помогут вам сшить детскую юбку для своей дочки буквально за 15 минут. Эти  простые и быстрые способы, доступны даже если вы не являетесь опытной швеёй.

Юбочка для самых маленьких "Татьянка"

Фасон юбки "Татьянка" - один из самых простых  "юбочных" фасонов.

как сшить для девочки юбку

Как сшить юбку для девочки

 

Чтобы сшить юбку "Татьянку" понадобится:

резинка шириной 3 см., ткань и нитки :)

Для этой юбки даже не требуется строить выкройку.

Все что нам нужно – это кусок ткани прямоугольной формы.

Длина отреза ткани должна равняться длине юбки + припуски на швы (резинка и обработка низа юбки). Если у девочки  рост 116 см, то длина юбки будет равна примерно 33см, прибавляем 7см на припуск, получаем 40см ткани, необходимой на юбку.

Ширина отреза должна  равняться обхвату бедер  умноженный на 2. А еще лучше, если ширина юбки (т.е. ткани) будет в 2,5 раза больше, чем обхват бедер. В таком случае юбочка получится пышной и красивой.

Первое, что нужно сделать, это сложить боковые срезы ткани лицом внутрь и стачать шириной шва 1см. Края обработать.

Затем нужно подогнуть верхний срез юбки на ширину резинки (4см) и обработать швом в подгибку, оставляя расстояние между началом и концом строчки 1-1,5см для продергивания резинки.

Как сшить юбкуС помощью английской булавки продернуть резинку и стачать ее концы друг с другом в кольцо.

Широкую резинку можно заменить  обычной узкой. Тогда подгибку верхнего края  нужно сделать пошире и прострочить вдоль пояса несколько параллельных строчек, отступая каждый раз чуть больше, чем ширина резинки.

Нижний край юбочки также нужно обработать швом в подгибку с закрытым срезом. Шириной 1см.  Юбочку отутюжить. Она готова!

Такие юбочки можно шить, как для лета, так и на зиму, подобрав ткань потеплее.

Посмотрите видео,

в котором  показано, как сшить теплую юбку "Татьянка".



 

Юбка для девочки на широкой резинке

Сшить такую юбку для девочки вы можете  буквально за 15 минут.

Как сшить юбкуКак сшить юбку для девочки

Вам понадобится:

Широкая резинка, трикотажное полотно с рюшами.

Ткань для юбки можно выбрать любую, но я советую приобрести именно трикотажное полотно с уже связанными рюшами. Во-первых сейчас такие юбочки для девочек очень модны, во-вторых у такой  ткани срез не сыпется и не нужно будет обрабатывать низ и боковой шов юбки, что сократит время пошива. Такое  трикотажное полотно разных расцветок можно найти  в любом магазине тканей.  Юбочка на фото подойдет для школы.

Длина такого полотна при покупке  рассчитывается в зависимости от количества рюшей, которые будут у юбки.

Ширина отреза должна  равняться обхвату бедер  умноженный на 1,3. Если вы возьмете обычную  ткань  (без рюшей), то обхват бёдер умножьте на 2.

Длина широкой резинки  - обхват талии минус 5см.

Сначала сшиваем срезы резинки. Обрабатываем края, чтобы они не мохрились, не распускались и были аккуратными на вид.

Потом стачиваем боковые срезы ткани лицом внутрь. Будьте внимательны, края рюш должны совпадать. Такую ткань, как на фото обрабатывать не надо.

Как сшить юбку  Затем  верхний край юбки прикалываем булавками к резинке, равномерно присборивая и распределяя ткань. Для верности можно пришить ткань к резинке "на живую". Остается только прострочить по краю резинки швом "зигзаг".

Юбка для вашей дочки сшита!

Такую юбочку ваша дочь сможет проносить не один год. Растягивающаяся резинка, даёт запас на вырост.

 

Юбка "Солнце" для девочки

Считается, что шить юбку  "Солнце" очень сложно. Но уверяю вас, это можно сделать за 15 минут!

Сшить юбку "Солнце" очень просто, если сделать её на резинке.

Потребуется:

широкая резинка, ткань и декоративная тесьма для обработки низа юбки.

Длину отреза рассчитываем так: (длина юбки от талии+2см +R) умножить на 2.

R = обхват бедер : 6

Длина широкой резинки  - обхват талии минус 5см.

Тесьма - около 4метров. Зависит от длины юбки.

Как сшить юбку для девочки

Юбка "Солнце" на резинке

Как сшить для девочки юбку

Далее складываем ткань в четыре раза, тщательно отмеряем нужное расстояние от угла, который оказался в центре полотна. Чтобы ткань не двигалась, скрепите её булавками. Вырезаем. Получившиеся срезы (внутренний-верх юбки и внешний-низ юбки) обрабатываем, чтобы ткань не сыпалась.
Затем, стачиваем у резинки края.  И пришиваем полотно юбки к резинке, (так же как и в предыдущем варианте) предварительно скрепив их булавками или приметав.

Остался незаконченным низ юбки. Надо сказать, что обработать нижний край у юбки "Солнце" в подгибку не так просто. Поэтому лучше использовать другой метод обработки края. Для этого подойдет декоративная тесьма, выбранная в тон или контраст ткани. Её нужно просто пришить с лицевой стороны на обработанный край низа юбочки.

Таким способом хорошо шить  летние юбочки для девочек из  шелковых и легких тканей.
Это самый простой способ сшить пышную юбку для девочки. Нет молнии и нет боковых швов, поэтому времени на пошив уйдет не более  15 минут.

Но при желании такую юбочку можно сделать 2-ух слойную, подшив внутрь ещё одну из тонкой ткани.

Можно сочетать расцветку:  Верхний слой юбки разноцветный-нижний слой однотонный, верхний слой темный (яркий) - нижний слой светлый.

как сшить юбку     Как сшить юбку

 

Летняя юбка для девочки "Кантри"

Чтобы сшить такую юбку понадобятся джинсы, или джинсовые шорты, или джинсовая юбка и отрез легкой ткани с рисунком.

Конечно специально шить такую юбочку вряд ли кто захочет, но вот если у вас появились испорченные джинсы или джинсовая юбка, то верх от них вполне может дать жизнь новой идее.

Количество ткани зависит от того, какой длины вы хотите сделать юбку и насколько сильно её собрать.

как сшить девочке юбкукак сшить девочке юбку

Сначала обрезаем верхнюю часть джинсов так, чтобы получилась кокетка.

Из яркой ткани выкраиваем нижнюю часть юбки. У вас может получиться один или два боковых шва. Стачиваем, и пришиваем полотно юбки к верхней части. Затем обрабатываем нижний край.  Нижнюю часть юбочки можно сделать из нескольких слоев. фото 2.

Как видите, сшить  юбку для девочки совсем не сложно :)

И наконец,

посмотрите вариант юбки для девочки, которую даже НЕ НАДО ШИТЬ!

 

Юбка-пачка из фатина

Такая юбочка-пачка  порадует любую маленькую принцессу.

как сшить юбку для девочки

Понадобится:

  •  Примерно 50 прямоугольных отрезков мягкого фатина или сетки
  •  Резинка для одежды (окружность талии минус 5 см)
  •  Атласные ленты, бантики, цветы из ткани

Фатин режем на прямоугольники.

Ширина 20см.  Длина = длина юбочки х 2 +3см

Фатин легко режется "оптом". Можно резать сразу 10 слоёв.
Первым делом сшиваем  резинку (её можно просто завязать на узел) и одеваем её не спинку стула.

Затем берём фатиновые ленты  и завязываем их на резинку. Завязывать можно несколькими способами:

1. Обычным двойным узелком.

2. Сложить полоску из фатина вдвое. Обернуть вокруг резинки, и в получившуюся петлю продеть концы. Затянуть, но не туго.

Как сшить для девочки юбкуКак сшить юбку для девочки
3. А можно вообще не завязывать, а воспользоваться степлером. Оберните ленту вокруг резинки, сожмите её и скрепите степлером под резинкой. Потребуется сноровка, главное скреплять каждую ленту отдельно, чтобы юбочка могла легко растягиваться.

Можно использовать фатин нескольких цветов и чередовать их. Юбочка будет веселее если  украсить её атласными ленточками, бантиками или цветами.

как сшить для девочки юбкуКак сшить юбку для девочки

Если вы сделаете такую юбочку белого цвета, то можно сказать, что костюм "Снежинка" для Нового Года у вас готов.

Если сделать такую юбку немного подлинее,  привязать лямочки из атласной ленты и подвязать пояском, то получится чудесное платье. Это самый легкий способ сделать новогодний костюм из фатина для феи.

Платье из фатина

Не бойтесь придумывать и добавлять что-то своё. Обязательно шейте и вяжите что-нибудь для своих детей.  Юбочка для дочки, шапочка или шарфик для сыночка. У детей должна быть хоть одна вещь связанная или сшитая заботливыми мамиными руками.

Еще о том, как сшить юбочку для девочки  смотрите ниже в комментариях.

 
Источник http://tobemum.ru/deti/dlya-dochki/yubchonki-dlya-devchonki/
Рубрики:  шитьё/шьём детям
МК
для девочек

Метки:  


Процитировано 65 раз
Понравилось: 10 пользователям

Постельное для сыночка.

Суббота, 06 Апреля 2013 г. 15:28 + в цитатник

У нас и кровать новая и покрывало и одеяло я сшила .вот теперь и постельное сшила))Максим очень доволен.Он даже спросил-"Мама ,а у меня день рождения что ли?"))3944642_P1040764 (700x498, 304Kb)

Рубрики:  мое рукоделие

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Готовим омлет.

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 09:53 + в цитатник

Я сейчас очень устаю на работе.Заниматься с детьми не всегда предоставляется возможность-поэтому решили все делать на ходу))После работы прихожу домой-шум .гам.пыль столбом...Если 10 минут их не слышно-значит .что то натворили.Лера у нас любительница-рисовать и рвать обои,недавно разукрасила фломастерами свой новый диван и постельное белье((((На кухне все украсили наклейками-про стены я вообще молчу-хотели летом ремонт делать-теперь думаю стоит ли....Решила привлекать их и и пользовать их энепргию для полезных дел.Так что теперь мы готовим омлет.А ваши дети помогают вам?

Яйца,молоко,2 ребенка.соль,))
Ах.да -еще колбаса.
Страшно было доверить нож лерочке-но она справилась.
Как интересно!
Максим меня сфотографировал.
Все наши художества на плите.
Уборка!
ПомоЩница!
Ну и какая ж хозяюшка не грешна-вытереть  тряпочкой посудной  пол))
Увлеклась...
ММММ-как вкусно!А еще от т ого.что сами готовили!На следующий день папе приготовили после работы)))
Размещено с помощью приложения Я - фотограф


Понравилось: 3 пользователям

Природные жиросжигатели

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 09:45 + в цитатник

 

Можно ли похудеть, употребляя в пищу определенные продукты? Это возможно только в том случае, если вы будете практиковать активные физические нагрузки. Сколько бы ни говорили о чудодейственной силе ананаса, но если вечера вы проводите лежа на диване в обнимку с пультом от телевизора, то поглощение этого продукта в неимоверных количествах не поможет в борьбе с лишним весом. А вот в качестве «приложения» к физическим нагрузкам некоторые продукты будут весьма кстати.

В свое время ученые провели серию экспериментов, в результате которых выяснилось, что в природе существуют эффективные жиросжигатели, коими являются всем нам известные продукты. Так что употребление в пищу специальных добавок лучше отложить до лучших времен – самое время присмотреться к натуральным продуктам, которые помогут сбросить вес быстрее и сохранить результат надолго. Сегодня журнал о похудении DietaClub расскажет о том, какие природные жиросжигателибудут полезными в борьбе с жировыми отложениями....

Жидкие продукты

Как известно, на 2/3 от всей массы тела человек состоит из воды. Когда в организме наблюдается дефицит жидкости, это приводит к замедлению обмена веществ и накоплению жировых отложений в проблемных участках. Чтобы этого не произошло, можно использовать эффективные жиросжигатели жидкого типа. Выпивайте не менее 1,5 литров воды в день. Если вам тяжело потреблять такое количество однообразной жидкости, пейте соки, чай, ешьте супы. Однако все-таки вода лучше всего способствует выведению вредных веществ из организма. К тому же, она помогает преодолеть чувство голода. Дело в том, что достаточно часто мы путаем желание перекусить с обычным ощущением жажды. Так что перед тем, как в очередной раз открыть холодильник в поисках вкусненького, выпейте стакан теплой воды. Аппетит исчез? То-то же... К слову, если вы используете рецепты для похудения, связанные с существенным ограничением в еде, женский сайт DietaClub советует вам выпивать не менее 2-х литров жидкости ежедневно.

В списке полезных жиросжигателей для женщин значатся черный и зеленый чай. Дело в том, что в составе этого напитка содержатся полифенолы – вещества, которые улучшают кровообращение, оптимизируют обменные процессы в организме и выводят свободные радикалы, приводящие к старению и набору веса. Ученые уже установили, что эти эффективные жиросжигатели способны обеспечить потерю 70-80 калорий в день без особых усилий.


Не забывайте о том, что природными жиросжигателями являются и молочные продукты. Смело пейте кефир, йогурт, молоко с жирностью до 4%. Кстати, если вы любите жирный творог, не отказывайте себе в удовольствии полакомиться этим полезным продуктом, поскольку его употребление также улучшает процессы метаболизма в организме человека.
Натуральное сухое вино также является прекрасным жиросжигателем для женщин. Только не забывайте о том, что суточная норма этого напитка для представительниц слабого пола равна 1 бокалу. Все, что будет выпито сверх установленного лимита, может нанести вред организму, в том числе, вернуть потерянные килограммы.


Привычные продукты помогут похудеть

Известно ли вам, что эффективным жиросжигателем является говяжья печень? В ней содержится много железа, хрома и витаминов группы В. Именно эти вещества помогают трансформировать потребленные калории не в жировые запасы, а в энергию. Только не забывайте ее расходовать, практикуя физические нагрузки.
Еще один эффективный природный жиросжигатель – морская капуста. О ее полезности нам уже давно известно – этот продукт богат йодом. Именно без него функционирование щитовидной железы невозможно. А, между тем, этот орган принимает непосредственное участие в обмене веществ. Так что ешьте больше морской капусты и прощайтесь с лишними килограммами.

Фруктовые жиросжигатели

Многие женщины, которые садятся на диету, отказывают себе в бананах. И, между прочим, совершенно зря. Да, этот продукт несколько калориен, однако он содержит калий, помогающий избавиться от целлюлита и отечности. Правда, при этом следует ограничить потребление соли – парочка килограмм «уйдет» практически сразу.
Свежая или мороженая малина – это тоже хороший природный жиросжигатель, эффективно расщепляющий жиры. Считается, что если перед обильным застольем съесть полстакана этой ягоды, вред организму будет нанесен по минимуму.

Немецкие и японские врачи уже давно определили, что эффективным жиросжигателем является грейпфрут. В его составе был обнаружен флавоноид нарингин, который не только обладает желчегонным эффектом, но также борется с лишними отложения жира в организме человека. К слову, женский сайт DietaClub рекомендует употреблять грейпфрут вместе с полупрозрачными пленками (они же являются и самыми горькими), в которых нарингина содержится больше всего.

Отзывы об употреблении жиросжигателей в пищу

Конечно, никакая статья не может проиллюстрировать достоинства жиросжигателей так, как это сделают люди, которые уже испытали на себе их действие. Журнал о похудении DietaClub предлагает вашему вниманию жиросжигатели отзывы от тех женщин, которые попробовали включить в свой рацион вышеперечисленные продукты.

Ольга: «Однажды в журнале я случайно прочла о том, что грейпфрут способен расщеплять жир. И, знаете, это действительно так! Я совмещаю диету с аэробикой и поддерживаю себя в форме. После того, как я включила в свой рацион такой эффективный жиросжигатель, как грейпфрут, меня реже стали мучить приступы голода, а калории стали расходоваться быстрее!»

Наталья: «В Интернете я прочла жиросжигатели отзывы от женщин, которые так же, как и я, ведут долгую и упорную борьбу с лишним весом. Я попробовала пить больше зеленого чая и кефира. Вес уходит медленно, но верно. Буду продолжать употреблять природные жиросжигатели и дальше!».

Эффективность жиросжигателей для женщин уже давно доказана учеными всего мира. Оказывается, что путь к идеальной фигуре может быть не таким тяжелым – достаточно лишь включать в свой рацион доступные и вкусные продукты. Попробуйте – и результат приятно удивит вас!

Татьяна Белашова

Рубрики:  косметология
женские штучки

Метки:  


Процитировано 1 раз

Автопротреты в полный рост.

Суббота, 30 Марта 2013 г. 09:43 + в цитатник

Наши Мегахудожества!

Даже и не помню откуда эта идея.Скорее всего из интернета))Кладешь на пол ребенка на кусок обоев(в нашем случае)Обводишь его по контуру)),и отдаешь на растерзание детям.Они сами все себе нарисуют.Нам было очень интересно выбирать цвета одежды -ну и саму о
1. Даже и не помню откуда эта идея.Скорее всего из интернета))Кладешь на пол ребенка на кусок обоев(в нашем случае)Обводишь его по контуру)),и отдаешь на растерзание детям.Они сами все себе нарисуют.Нам было очень интересно выбирать цвета одежды -ну и саму о
Читать далее...

Всем привет!

Пятница, 29 Марта 2013 г. 22:39 + в цитатник
Всем привет)))Совсем я замоталась))Вышла на работу-и совсем не хватает времени .Посты ваши читаю-комментировать не все успеваю(((
Как же трудно выйти на работу после декрета!!!!!!!
Точнее после двух декретов подряд!Специфика моей работы еще немного поменялась.Первую неделю.Особенно первый день-я просто доползала до дома и падала..........Были даже терки с коллективом)))Но я решила взять тайм-аут (ибо молчание-золото!)и все наладилось.Работы много в основном с документами.Сейчас уже втянулась-нравится.
А работаю я старшим инженером-химиком на пивзаводе......

Метки:  

Шапочки для моих малышей.

Суббота, 23 Марта 2013 г. 13:41 + в цитатник

Связала шапки-все никак показать не получалось))Максима утепленная на флисе. Лерочкина из травки и акрила связана.Так мне захотелось связать шапочку сову.что не удержалась я))

1. 
Читать далее...

Омолоди кожу лица за 15 минут!

Суббота, 23 Марта 2013 г. 12:19 + в цитатник

Всем привет!Весна пришла-пора приводить себя в порядок)))

Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю. Выбирай рецепт маски для красивой кожи лица.
Лучшие маски для лица

1. Маска из овсяных хлопьев
3-4 ст. ложки хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу наложи на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу.

2. Кефирная маска
Для процедуры тебе потребуется 100-200 мл жирного кефира (простокваши или сметаны). В течении 15-20 минут несколько раз смазывай лицо выбранным тобой кисломолочным продуктом. Затем умойся теплой водой.
Обрати внимание: если выбрала сметану высокой жирности или сливки, нанеси ее на кожу лица один раз, толстым слоем, и подержи 10-15 минут.

3. Маска из творога
2 ст. ложки творога, 2 ст. ложки морковного сока, 2 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки молока (все компоненты должны быть в одинаковом соотношении; при необходимости размер порции можно увеличить или уменьшить) тщательно перемешай и разотри. Затем нанеси на кожу лица плотным слоем. Подержи 15 минут. Смой теплой водой.

4. Медовая маска
2 ст. ложки меда смешай с 1 ст. ложкой овсяных хлопьев, добавь 2 чайные ложки молока. Смесь нанеси на кожу лица и подержи 15-20 минут.
Учти: маска противопоказана при аллергии на мед.

5. Банановая маска

Разомни один средний банан, добавь 1 чайную ложку питательного крема, 1 чайную ложку оливкового масла, пол чайной ложки лимонного сока и тщательно перемешай. Нанеси на лицо на 15-20 минут. Смой теплой водой.

Рубрики:  косметология

Метки:  


Процитировано 1 раз

Посылка от Оли le_soleil82

Понедельник, 04 Марта 2013 г. 21:34 + в цитатник

Как приятно получать рукодельные посылочки от моих друзей)))В них столько тепла и радости)))Сегодня нас порадовала Оля le_soleil82 из Красноярска))Оля!Спасибо большое!Нам все очень понравилось))

Вот такие богатства к нам прилетели еще в субботу от Оли из Красноярска.-но почта уже была закрыта )))
18. Вот такие богатства к нам прилетели еще в субботу от Оли из Красноярска.-но почта уже была закрыта )))
Ткань ..большие отрезы))
19. Ткань ..большие отрезы))
Кофейная елочка-обалденно пахнет))обажаю запах кофе.
20. Кофейная елочка-обалденно пахнет))обажаю запах кофе.
Кофейная змейка магнитик.заняла почетное место на холодильнике.
21. Кофейная змейка магнитик.заняла почетное место на холодильнике.
Рукотворный слоник-Лера забрала уже-это мой слоник))На самом деле он гораздо красивее-не получилось сфотать его во всей красе.Ручки ножки двигаются!
22. Рукотворный слоник-Лера забрала уже-это мой слоник))На самом деле он гораздо красивее-не получилось сфотать его во всей красе.Ручки ножки двигаются!
набор для маленькой модницы))
23. набор для маленькой модницы))
Очень милая душевная открытка.Сделанная Олей))внутри очень теплые слова.
24. Очень милая душевная открытка.Сделанная Олей))внутри очень теплые слова.
Оленька.ты очень внимателоьная)) " слона дополнят нашу коллекцию)))
25. Оленька.ты очень внимателоьная)) " слона дополнят нашу коллекцию)))
Размещено с помощью приложения Я - фотограф
 


Понравилось: 1 пользователю

Выходной.

Суббота, 02 Марта 2013 г. 19:48 + в цитатник

Сегодня у меня выходной....Я поняла-я трудоголик. Хватаю все заказы подряд-уже физически не справляюсь..Вчера вечером как выжатый лимон была..Надо как то себя сдерживать что-ли..

На следующей неделе я выхожу на работу...хотя дома и выходит та же з-п.Но клиенты отнимают много времени и сил.Группы в соцсетях тоже.И главное-это живое общение .Как я буду жить без шитья...Я пока  не знаю.буду брать понемногу заказов на выходные..

У детей вчера были утренники-об этом позже.Очень подняли настроение своими наряжаниями. К Лере нас не пустили.А к Максиму -да!Стихи про маму рассказывал. Чуть не расплакалась от умиления.

Весна наступила -а у нас от снега-все белым бело.

С весной .девочки!Это наше время года-давайте будем любить себя хоть немного))

 

Рубрики:  Про нас

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в ketilak
Страницы: 25 [24] 23 22 ..
.. 1 Календарь