Мы переедаем. Постоянно. Задайте себе простой вопрос: «Когда я был(а) по-настоящему голоден(а) в последний раз?».Чаще всего так получается при работе в офисе — вы не очень-то контролируете время еды. Зато вы можете контролировать порции, которые потребляете. Можно считать калории, но это ужасно напрягает. А можно знать простое «правило рук», которое поможет вам быстро определять размер порции, необходимый вам.

Для большинства женщин быстро похудеть – значит, отказаться от выпечки и сладкого. И в большинстве случаев этого им достаточно. Кстати, по статистике почти 52% худеющих представительниц прекрасного пола к себе излишне строги. На самом деле все эти вкусные рецепты для них – не запрещенные темы. Потому что их вес оптимален. Но для того, чтобы проверить целесообразность похудения достаточно просто рассчитать свои показатели (соотнести вес и критерии обхватов с ростом). А вот тем, кому действительно нужно сбросить некоторое количество килограмм, придется постараться.

Прессотерапия является проверенным лимфодренажным методом, эффективность которого трудно переоценить. После успешного лечения варикозных и лимфатических оттоков аппарат для лимфодренажного массажа начали применять косметологические центры для лечения целлюлита. 

Морозные узоры на стеклах автомобиля выглядят совсем не романтично, и более того даже опасно. А чтобы избавиться от них нужно либо ждать, когда все оттает, либо (если времени нет) отчаянно скрести. Но найдено простое средство, которое поможет быстро разморозить заиндевевшее стекло.

Нарядная елка является для большинства из нас чуть ли не центральной фигурой новогодних праздников, будь то живая или искусственная, она всегда должна быть украшена так, чтобы радовать глаз и дарить счастье. Поэтому стоит обратить особое внимание на её оформление.