Двадцать пятая неделя беременности

Обычно счет дней идет от 1-го дня последнего менструального цикла, поэтому через 25 недель после зачатия срок Вашей беременности - 27 недель. Это двадцать седьмая акушерская – гестационная – неделя беременности и двадцать пятая фертилизационная неделя жизни Вашего малыша.

Развитие Ребенка:

Теперь основной задачей малыша становится подготовка к "выходу в свет", и он вовсю продуцирует гормоны, которые будут необходимы для адаптации во внешнем мире. У ребенка продолжается процесс развития головного мозга, роста и усложнения его клеток. Крошечные ноздри малыша начинают открываться и готовы к первому вздоху, а голосовые связки, готовы к первым и долгожданным крикам.

Легкие
На этой неделе структуры составляющие позвоночник начинают формироваться и продолжают развиваться кровеносные сосуды в легких. В самих легких тоже продолжаются изменения: все больше в них становится клеток, вырабатывающих сурфактант — особое вещество, которое не дает альвеолам слипаться, способствует их расправлению. Только при этом условии легкие смогут дышать!

Главная составная часть сурфактанта — так называемые фосфолипиды — оказываются и в околоплодной (амниотической) жидкости (кстати, эта среда обитания плода составляет теперь около 700 мл). Если появляется угроза преждевременных родов, именно по уровню содержания фосфолипидов в амниотической жидкости можно судить о том, как идет созревание легких, насколько ребенок жизнеспособен.

А пока малыш активно дышит, вдыхая и выдыхая околоплодные воды.

Кости
Самое главное сейчас — интенсивное укрепление костно-суставной системы. Кости начинают укрепляться. Наращивают массу мышцы, удлиняется и прочнеет скелет, продолжают развиваться суставы.

Кровь, костный мозг
Интенсивно развивается костный мозг. К этому времени он начинает функционировать как основной кроветворный орган, продуцирующий кровь.

Рост
Рост замедляется и становится более регулярным.

Сердце
Уже несколько недель сердечко малыша можно прослушать с помощью стетоскопа или специальной трубки. Предложите кому-нибудь из родственников, а лучше папе малыша, прислонить ухо к разным частям живота, возможно, повезет услышать маленькое сердечко!

Сон, режим
У малыша уже сформировался свой особенный режим сна и бодрствования.

Конечности
Пальцы рук обретают сноровку и способны сжиматься в кулачки. В этот период определяется, кем будет Ваш малыш – правшой или левшой, так как он уже может отдать свое предпочтение левой или правой ручке.

Движения
Когда малыш не спит, он сжимает кулачки, хватается за пуповину, толкается ножками. Ребенок стал более ловким, он может ухватить свою собственную ножку, может начать сосать большой палец.

Половая система
Пол ребенка уже окончательно определился. Яички у мальчика начинают опускаться в мошонку, а у девочек оформляется влагалище. Пол малыша должен быть четко виден на УЗИ.

Преждевременные роды
Если бы ребенок родился сейчас, он бы имел шанс выжить при условии, что его поместят под специальное оборудование на 12-14 недель.

Тем не менее, рожденный в это время малыш не сможет выжить без создания определенных условий и специальной аппаратуры для искусственной вентиляции легких.

Размер: - 32 см
Вес: - 700 г

Эмоции мамочки:

Самочувствие продолжает радовать Вас, но встречи с врачом учащаются.

Состояние мамочки:

Гигиена
Некоторые женщины начинают замечать увеличения вагинальной жидкости, которое иногда может быть ошибочно принято за амниотическую жидкость. Это может быть утечка небольшого количества мочи, в связи с увеличением давления на мочевой пузырь и таз. Чтобы избежать неприятных ситуаций используйте одноразовые прокладки.

Грудь
Ваша грудь увеличивается в размерах, становится более упругой. Иногда из сосков может выделяться липкая жидкость – молозиво. Его выдавливать не стоит, так же, как и волноваться, что оно есть или его нет. Фактор выделения молозива во время беременности никак не влияет на успешность грудного вскармливания.

Нижнее белье
К 25-й недели, нужно поменять "добеременный" бюстгальтер на, хорошо поддерживающую и не пережимающую грудь, модель большего размера. Это время для специального белья для беременных. Выбирайте бюстгальтер из натуральных тканей, с широкими шлейками и не пережимающий грудь. Если из сосков выделяется молозиво, можете пользоваться специальными вкладышами для груди. На рынке в Украине сейчас представлены несколько торговых марок (ТМ Белла, Наша Мама, Chicco).

Здоровье
Некоторые женщины во время беременности испытывают состояние, которое называется воспаление седалищного нерва. Это часто происходит, когда голова ребенка давит на тазовые кости, в результате чего нервы в нижней части спины и ног сжимаются.

Сильная боль, может быть в нижней части спины, в ногах или даже ягодицах. Иногда ощущается онемение или покалывание в ногах. Для некоторых женщин боль настолько сильна, что они не могут ходить.

Что делать, если воспалился седалищный нерв?

Обычно будущие мамочки получат полное облегчение симптомов после рождения ребенка. А пока, Вы можете воспользоваться способами, которые помогут Вам облегчить боль:

Приложите что-то горячее или холодное на 10 минут в область, которая является наиболее болезненной. Но будьте внимательны, чтобы не обжечь или не обморозить тело.
Спите на жестком матрасе.
Старайтесь не сидеть в течение длительных периодов времени, делайте перерывы.
Избегайте частого сгибания в талии.
Не делайте движений, которые усиливают боль.
Рассмотрите вариант физической терапии, если врач рекомендует ее.
Попробуйте выпрямиться.
Используйте подушку для беременных в постели.
Не поднимайте ничего тяжелого.
Рассмотрите вариант физиотерапии.
Анемия
Из-за снижения концентрации железа в материнском организме может возникнуть такое явление, как анемия. Падает гемоглобин, уменьшается количество эритроцитов (отвечают за транспорт кислорода ко всем тканям и органам). Врач может назначить Вам железосодержащие препараты. По данным ВОЗ нижняя допустимая граница гемоглобина у беременной может составлять 110 г/л.

Изжога
Матка давит на диафрагму, на подреберье и смещает желудок, работа желудка замедляется, желудочный сок поднимается вверх и вызывает изжогу. Чтобы избежать изжоги старайтесь кушать маленькими порциями, не нагибайтесь сразу же после еды, не лежите долго на спине.

Запоры
На этом этапе беременности у Вас может возникнуть еще одна проблема из-за нарушения перистальтики кишечника - это запоры. Чтобы избежать запоров употребляйте пищу, богатую клетчаткой (фрукты, овощи). Естественным слабительным действием обладает свекла и чернослив.

Геморрой
Еще одна проблема этого периода беременности - геморрой! Более половины всех беременных женщин испытывают боль, зуд в прямой кишке из-за того, что матка увеличилась и давит на все близлежащие органы, а также из-за увеличения притока крови к тазовой области. И хотя это не опасно для Вашего организма, геморрой может сопровождаться болью. Поэтому постарайтесь не доводить дело до крайностей. Делайте упражнения для тазовой области (упражнения Кегеля), и постарайтесь не напрягаться когда Вы кушаете.

Матка
Ваша матка теперь размером с волейбольный мяч. И продолжает расти, Вы заметите, это оказывает определенные давление на спину и таз.

В норме на 25-й неделе матка возвышается над лоном на 25 см. Это измерение (оно называется "высота стояния дна матки") — один из самых простых тестов, помогающих оценить развитие плода. Если замеры укладываются в нормативные параметры, все идет хорошо, плод растет так, как и подобает в эти сроки.

Отклонения от нормы
А вот если матка оказывается меньше положенного показателя, есть повод для тревоги. Причины задержки развития плода могут быть разными, но чаше обнаруживается так званая плацентарная недостаточность. Предпосылки к ее появлению — долго тянущаяся угроза прерывания беременности, токсикозы, гиперандрогения или перенесенная женщиной вирусная инфекция, например, грипп.

Бывает и наоборот: размеры матки больше определенных нормой. Это настораживающее явление! Чересчур большая матка свидетельствует либо о многоплодии (в самом простом случае — а их 80 на 1000 родов — Вы мама двойняшек), либо о слишком большом количестве околоплодных вод. Такое осложнение (именно осложнение!) чаще всего вызвано инфекцией. Обычно это "ассоциации" условно-патогенных микробов с вирусами — типа герпеса, интомегаливариуса, поселяющиеся в маточном эндометрии. Такое случается, если у женщины были аборты, самопроизвольные выкидыши или истомико-цервикальная недостаточность, когда полость матки до беременности свободно "общалась" с влагалищем.

О том, что у беременной многоводие, скажет УЗИ. Но врач определяет эту патологию и при осмотре: матка напряжена, а при легком толчке в одну ее стенку другая, противоположная, "подается" словно от волны. Если многоводие нарастает постепенно, особой опасности нет. А если жидкость прибыла резко, за короткое время, беременность, скорее всего, прервут, вызвав преждевременные роды. Здесь уже речь идет о какой-то катастрофе: либо об аномалии плода, либо о неправильном развитии плодных оболочек, либо о том, что в матке острая инфекция, влияние которой на ребенка непредсказуемо.

Иногда беременность не прерывают, а делают пункцию (прокол) околоплодного пузыря через переднюю брюшную стенку и медленно выпускают амниотическую жидкость. Это очень ответственная процедура, так как нельзя допустить отслойки плаценты.

Матка может быть слишком большой, если у женщины миома. Надо сказать, что наличие этой доброкачественной опухоли не влияет на течение беременности (если только она не растет в полость матки). Если у Вас еще до беременности обнаружили миому, обязательно сообщите об этом врачу. Вам потребуется контроль УЗИ, чаще доктор должен знать, как ведут себя миоматозные узлы, имеющие обыкновение увеличиваться вместе с беременностью, на каком-то этапе они могут воспалиться. Тогда производят срочное оперативное родоразрешение — кесарево сечение. Во время операции, кстати, могут убрать миому и при благоприятном ее течении.

Образ жизни
Не забывайте больше времени проводить на свежем воздухе. Кислород очень важен для гармоничного развития головного мозга и организма малыша в целом. Правильно питайтесь, спите не менее 8-9 часов, употребляйте меньше соли в пищу.

Ни в коем случае не употребляйте большое количество алкоголь, так как он вместе с кровью переноситься к малышу. С 25 недели беременности нейроны ребенка находятся в постоянном контакте с системой кровообращения.

Тело
Ваш живот растет не только вперед, но и в бока. У разных беременных женщин живот на одном и том же сроке выглядит по-разному и это нормальное явление.

Секс
Заниматься ли сексом с любимым человеком во время беременности? Если нет противопоказаний, пусть каждая женщина решает сама.

Полезно знать:

На 25 неделе самочувствие обычно продолжает оставаться хорошим. Скоро Вы станете видеться со своим акушером-гинекологом почаще. Самое время подумать о месте для новорожденного. Большинство родителей проводят несколько первых месяцев в одной комнате с малышом, что облегчает ночные кормления, смену подгузников и т. д. Кроме того, это дает возможность уменьшить беспокойство родителей.

Как подобрать бандаж?
Чтобы определить Ваш размер бандажа, измерьте сантиметровой лентой окружность вашего живота на уровне пупка и прибавьте 5 см на рост матки в последующие недели. Полученная цифра - Ваш размер бандажа.

ГВ или естественное вскармливание
Начало 25 недели беременности — это время для того, чтобы начать подготовку груди будущей мамы к вскармливанию малыша.

Специалисты НЕ имеют однозначного мнения относительно того, действительно ли нужно специально готовить грудь к кормлению или нет. В конечном счете, решать Вам. Главное ознакомьтесь со всеми "за" и "против" и подойдите к вопросу обдуманно.

Молозиво, которое сейчас выделяется из молочных желез - это еще не молоко. Полноценное молоко в большинстве случаев появляется у родившей женщины только на третий день после родов, а до этого времени ребенок питается как раз молозивом, или первичным молоком, которое очень богато ферментами, витаминами и другими веществами, необходимыми для создания благоприятной среды в желудочно-кишечном тракте малыша.

К сожалению, еще относительно недавно молозиво считалось "незрелым" молоком, не имеющим ценности, поэтому малышей отлучали от мамы на первые дни после родов и докармливали донорским молоком. Но проведенные исследования доказали, что для того, чтобы желудочно-кишечный тракт ребенка работал нормально, ему необходимо сразу после родов получать молозиво.

Более того, это очень нужно и маме — ведь после родов малыш постоянно требует грудь не потому, что он голоден, а потому что он делает "заказ" на количество молока, сообразно которому молоко и приходит. Это помогает мамам избежать проблем с застоем молока, и приучает малыша правильно сосать еще до того, как приходит большое количество молока, с которым, конечно же, ему труднее справиться.

Что же может делать будущая мама еще во время беременности для того, чтобы облегчить и себе, и ребенку первые дни грудного вскармливания?

Для груди необходимы закаливающие процедуры: воздушные ванны, обливание прохладной водой, обтирание сосков грубым полотенцем. Если соски сильно втянуты, то можно потихоньку, осторожными движениями "вытягивать" их. Однако работать с сосками нужно очень и очень ОСТОРОЖНО, потому что между ними и маткой существует определенная связь, и чрезмерная стимуляция сосков может привести к сокращениям матки и преждевременным родам!!! Поэтому женщинам, имеющим угрозу выкидыша, готовить соски к кормлению можно только после 37 недель беременности, когда плод полностью готов к рождению.

Готовиться к кормлению ребенка грудью нужно не только физически, но и психологически, и тоже начиная еще с беременности. Если женщина с самого начала совершенно уверена в том, что она будет кормить своего малыша, и молока будет достаточно, то, скорее всего, так оно и будет, несмотря на то, что и она сама и ее мама могли в свое время быть искусственниками, потому что "у всех женщин в семье никогда не бывало молока".

Психологический настрой — одна из самых важных составляющих грудного вскармливания, и забывать об этом не стоит. Можно уже во время беременности придумать, в каком месте квартиры будут проходить кормления, подобрать музыку, которой они будут сопровождаться.

В общем, тут, как и в большинстве других дел, связанных с беременностью, родами и вскармливанием крохи, всегда есть место творческому подходу и приятным мелочам.

Отец
Иногда беременные женщины могут считать, что только их мнение единственно правильное. Папы, если Вы не согласны - отстаивайте свою правоту, ведь Вы имеете такие же родительские права на ребенка, как и Ваша супруга.

Близнецы
Вы чувствуете себя колобком? Не отчаивайтесь, даже с огромным-преогромным животом можно выглядеть потрясающе! Подберите себе красивый наряд в магазине для беременных, поверьте, мода их тоже не обходит стороной. Самое главное, чтобы Вы чувствовали себя комфортно, как в физическом плане, так и в моральном.

Источник: http://mam.ua

Небезопасные для беременной женщины лекарства можно заменить безопасными средствами.

Известным фактом является то, что на плод негативно влияют не только алкоголь, табак и неправильное питание, но и лекарства.

Беременным женщинам следует как можно реже употреблять лекарства. А перед употреблением обязательно советоваться с врачом, небезопасны ли они для плода.

Медицинская статистика показала, что треть женщин за время беременности принимает не менее шести лекарственных препаратов.

Почти все лекарства могут накапливаться в тканях плода, поэтому многие вроде бы безобидные препараты во время беременности становятся опасными.

Важно читать инструкции к лекарствам, в которых описываются риски их применения при беременности. Отдавайте предпочтение натуральным способам.

Очень важно!
Не принимайте лекарства без рекомендации врача, даже если они спасали Вас до беременности.

Не превышайте назначенную врачом дозу. Если Вам не становится лучше, обратись к специалисту.

Предупреждайте врачей, к которым обращаешься, о том, что Вы беременна. Особенно важно делать это на первых месяца, когда животик не заметен.

Попробуйте изменить образ жизни, чтобы обходиться без лекарств: не нервничайте, чтобы не болела голова; ешь легкую пищу, чтобы избежать изжоги.

Иммунитет
Для укрепления иммунитета во время беременности пейте витаминный напиток.

Смешайте сок двух выжатых яблок, двух морковей и одной свеклы, добавьте 1 ст. л. клюквенного сока. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 мин до еды.

Простуда
При начинающейся простуде принимайте натуральные антибиотики: жуйте протертый прополис 2-3 раза в день. Но лучше не увлекаться самолечением и при недомоганиях обращаться к врачу.

Проблемы со сном у беременных
Будущие мамы часто жалуются на проблемы со сном, особенно на последних месяцах беременности. Засыпать бывает трудно хотя бы потому, что неудобно лежать в любимой позе.

Выпейте на ночь отвар из мелиссы. Залейте пакетик травы стаканом кипятка и подождите, пока заварится. Когда чай немного остынет, добавьте 1 ст. л. меда.

От усталости и напряжения
Нервное напряжение и усталость могут сопровождать Вас всю беременность. Поможет массаж висков с апельсиновым маслом.

Сначала нанесите каплю масла на запястье. Если запах Вас не раздражает, разведите 3 капли ароматического масла в 1 ст. л. оливкового. Смочите маслом указательный и средний пальцы. Массируйте виски около 3 мин.

Неприятная тошнота при беременности
Особенно сильные рвотные позывы бывают в первом триместре беременности. Часто появляются рано утром. Снять симптомы тошноты поможет чай, приготовленный из свежего имбиря.

Небольшой кусочек имбиря натрите на терке. 1 ч. л. свежего натертого имбиря залейте стаканом кипятка. Дайте настояться 10 мин. Добавьте 1 ст. л. меда и несколько капель лимонного сока.

Проблемы с мочевым пузырем (цистит у беременных)
Необходимо избегать инфекций мочевого пузыря. Их вызывают бактерии Escherichia coli, которые оседают на стенках мочевыводящих путей. Чтобы их смыть, нужно пить больше жидкости, по меньшей мере 1,5 литра в день.

Лучше всего воду с лимоном. Она повышает кислотность среды мочевых путей и препятствует размножению бактерий. Помогут также соки и чаи из клюквы.

Если мучает икота
Икота - это самая распространенная проблема беременных. Она возникает из-за возрастающего уровня прогестерона - гормона, который способствует сохранению беременности. Икота может сильно мучить на последних месяцах, когда увеличившая матка давит на желудок.

Смягчить симптомы можно, выпив стакан теплого молока. Оно не должен быть слишком жирным (1,5%).

Если не любите молоко, можете пить кефир или жидкий йогурт. Избавиться от икоты помогут также миндальные орехи. Они естественным образом нейтрализуют желудочную кислоту. Обдайте миндаль кипятком, сними кожицу и разжуй несколько орешков.

Если появился насморк у беременной
Во время беременности лучше не использовать капли для носа. Если Вас мучает насморк, затрудняющий дыхание, Вас помогут травяные ингаляции.

В емкость налейте литр горячей воды и насыпьте горсть сушеной ромашки. Такой отвар обладает антибактериальным действием. Подождите, пока вода немного остынет, чтобы не обжечь слизистую горячим паром. Накрой голову полотенцем и наклонись над емкостью. Закрой глаза и вдыхай пар. Ингаляцию можно повторять 2-3 раза в день.
Источник: http://mam.ua

Будущая мама собирается в роддом. Что с собой взять? Как ничего не забыть? Хочется чувствовать себя в роддоме комфортно и в то же время не брать много лишнего.

Сумку для мамы нужно собрать заранее. Обычно, об этом нужно задуматься, как только срок беременности приблизится к 36 неделям. Перечень содержимого «маминой сумки» вы можете регулировать «под себя» - дополнять или исключать, но предлагаемая «мамина сумка» уже прошла не одно испытание на практике. Итак, ее содержимое:
• обменная карта;
• паспорт;
• блокнот и ручка;
• сотовый телефон (зарядное устройство к нему);
• кружка, ложка, вилка;
• журналы с полезной информацией о ребенке (будет время для чтения).
Личные вещи для мамочки:
• халат (могут выдать в роддоме, но лучше свой);
• ночная рубашка (также могут выдать в роддоме);
• бюстгалтер для кормящих мам;
• послеродовый бандаж;
• теплые носки;
• тапочки (лучше резиновые (хорошо мыть));
• полотенце;
• одноразовое послеоперационное нижнее белье (можно найти в аптеке);
• урологические прокладки или обычные, с большой впитываемостью;
• вкладыши для бюстгалтера (молочко между кормлениями может подтекать, они есть одноразовые и многоразовые);
• предметы личной гигиены (шампунь, мягкая мочалка, мыло, крем, зубная щетка и паста, туалетная бумага, расческа, дезодорант).
Вещи для ребеночка:
• мыло детское;
• полотенце небольшое;
• одноразовые подгузники (размер для новорожденных);
• крем под подгузник;
• соска (не забудьте прокипятить);
• влажные салфетки для детей;
• пеленки (теплые и холодные), в холодную пору пригодится и детский теплый плед;
• клеенка под пеленку (защитит вашу кровать от детских неожиданностей) или одноразовые пеленки;
• одежда для ребенка (выбирается в зависимости от времени года, не забудьте предварительно постирать и прогладить с обеих сторон). Вот приблизительный перечень из расчета, что роженица после родов остается в роддоме в среднем 5 дней:
- распашонки со швами наружу/боди (лучше с царапками) – 2 шт. теплых и 2 шт. холодных;
- носочки/пинетки;
- шапочки – 1 холодная и 2 теплые;
- царапки;
- кофточки – 2 шт.;
- штанишки/ползунки – 2шт.;
Прочие важные мелочи:
• бумажные одноразовые платочки (пригодятся, когда ребенок срыгивает)
• пакетики типа «маечка» - около 30 шт. (понадобятся, чтобы упаковать вещи в «мамину сумку», а остальные использовать в роддоме - выбросить мусор, передать вещи мужу, родственникам и т.п.);
• сумка, для того, чтобы все уместить (лучше выбрать не большой пакет, а сумку прямоугольной формы (типа пляжной). В ней будет легче найти необходимые вещи, чем в обычном пакете);
• вода, горький шоколад, сухофрукты.


ВАЖНО:
Не нужно пытаться упаковать в «мамину сумку» всю пачку подгузников, прокладок и пеленок. Возьмите с собой несколько штук, остальное вам передаст счастливый папа на следующий день после родов.

КСТАТИ:
После родов у кормящей мамы могут возникнуть следующие проблемы: трещины на сосках, переизбыток молока и т.д., а, соответственно, могут понадобиться следующие вещи:
• мазь от трещин на сосках;
• молокоотсос;
• накладки на грудь.

Найдите время до родов сходить в магазины и присмотреться к детским вещам, не забудьте ознакомить с ними будущего папу, т.к. именно он, по вашему первому требованию, доставит их вам.

Вот вы и собрали «мамину сумку» и теперь можете быть уверены, что после родов ничто не застанет вас врасплох. Осталось только дождаться появления чуда!

В период беременности еда определяет не только «кто мы», но и каким будет наш ребенок. Во-первых, от правильности питания женщины зависит гармоничность развития плода, а значит и здоровье малыша в будущем, и самочувствие самой женщины: наличие или отсутствие токсикозов и анемии, течение родов и полноценная лактация в дальнейшем. Во-вторых, во время беременности в организме женщины происходят значительные изменения, и в том числе перестройка обменных процессов. Естественно, все это должно отразиться на режиме питания будущей мамы, так как все "строительные материалы", какими являются белки, жиры, углеводы, различные минеральные соли и витамины, плод получает только от матери.

Специальные исследования показали, что при недостаточном питании во время беременности значительно чаще случаются выкидыши, преждевременные роды, рождаются дети с внутриутробными дефектами, отставанием в развитии и др. Избыточное питание, особенно употребление высококалорийных и продуктов с большим содержанием углеводов, приводит к излишнему нарастанию массы тела, а, в некоторых случаях, к развитию ожирения у матери и рождению крупного ребенка. Поэтому питание женщины во время беременности должно быть полноценным, максимально разнообразным, соответствующим физиологическим потребностям организма матери и будущего ребенка.
Питание женщины в первой половине беременности не требует особых изменений по сравнению с обычными физиологическими нормами для взрослого человека. Однако, поскольку первые три месяца являются периодом органообразования у плода, необходимо достаточное содержание в рационе свежих овощей, фруктов, ягод, зелени, являющихся полноценным источником не только витаминов и минеральных веществ, но и пищевых волокон, которые способствуют нормализации двигательной функции кишечника, предупреждая развитие запоров, довольно часто возникающих во время беременности. Часть овощей и, желательно, все фрукты и ягоды следует употреблять в свежем виде, что обеспечивает лучшую сохранность витаминов и других полезных веществ. Беременной женщине со средней массой тела (около 60 кг), не испытывающей больших физических нагрузок, в сутки необходимо получать около 100 г белка (в том числе 60% белка животного происхождения), столько же жира (из них 20 г - растительного) и до 450 г углеводов. Потребность в углеводах лучше всего удовлетворять за счет продуктов, богатых растительной клетчаткой. Это могут быть хлеб грубого помола (в небольших количествах), овощи (тыква, кабачок, морковь, свекла, капуста), фрукты (в первую очередь яблоки, груши, хурма), ягоды.
Калорийность такого рациона в среднем составляет 2500 - 3000 ккал. Режим питания в первой половине беременности также не отличается от обычного. Желательно принимать пищу 4 раза в сутки, по возможности в одни и те же часы. Калорийность рациона следует распределять таким образом, чтобы на утренние и дневные часы приходилась несколько большая пищевая нагрузка с уменьшением ее во второй половине дня. Завтрак обеспечивается в среднем 30% суточной калорийности питания, обед - 40%, полдник - 10%, ужин - 20%. Для нормального развития плода по мере роста требуется дополнительное количество пищевых веществ, в первую очередь белка, являющегося основным "строительным материалом" для формирования органов и тканей.
Во второй половине беременности 1/3 белка, получаемого женщиной, потребляется растущим плодом. Поэтому, потребность в белке у беременной увеличивается до 2 г на 1 кг массы тела в сутки, а при повышенной физической нагрузке - до 2,3 - 2,5 г. Общее суточное количество потребляемого белка должно составлять 115 - 120 г. В качестве полноценных источников животного белка используют молоко и молочные продукты (творог, сыр, сметана и др.), а также мясо, рыбу, субпродукты (печень, язык и др.), яйца. Потребность в жире во второй половине беременности также несколько возрастает и составляет в среднем 100 - 110 г в сутки, из которых 20 - 25 г должны быть представлены в виде растительного масла, содержащего полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые для нормального течения обменных процессов, построения органов и тканей плода. Потребление углеводов в последние месяцы следует несколько ограничивать, так как избыток углеводов приводит к задержке жидкости в организме, развитию повышенного жироотложения. Общее суточное количество углеводов должно составлять не более 350 - 400 г в сутки (желательно ограничить количество принимаемых макаронных изделий, сахара, кондитерских изделий). Основным источником углеводов на этот период должны стать овощи, фрукты, ягоды, причем в большей степени за счет фруктов и ягод (до 400 - 500 г). Существенно, почти в два раза, увеличивается потребность в минеральных веществах, в первую очередь кальция, который расходуется на построение скелета плода. Недостаточное поступление в организм кальция опасно в первую очередь для самой женщины: необходимую норму ребенок может получить и из организма матери. При недостатке кальция у женщин разрушаются зубы, появляются боли в мышцах, суставах. Суточная норма кальция в рационе беременной составляет в этот период 2 г. С этой целью в рацион необходимо включать достаточное количество молочных продуктов, особенно творога и сыра, которые являются основными поставщиками ионов кальция. Достаточно богаты кальцием яйца, в первую очередь желток. Во все периоды беременности особенно возрастает потребность в витаминах, в первой половине - в 2 раза, во второй - в 3 раза. Суточная потребность в витаминах для беременной женщины составляет: витамин С - 200 мг, витамин В1 – 2 - 2,5 мг, витамин В2 - 2,3 - 3 мг, витамин В6 - 5 мг, витамин В12 - 4 мкг, витамин РР- 20 - 30 мг, витамин Д - 500 ME. Составляя рацион беременной женщины, необходимо учитывать, что в этот период печень и почки испытывают повышенные нагрузки, так как они осуществляют процессы дезинтоксикации и выведения конечных продуктов обмена веществ не только своего организма, но и плода. Нежелательны в рационе беременной женщины острое, соленое, пряное, шоколад, какао, натуральный кофе, цитрусовые, орехи, грибы. Беременной женщине необходимо ограничить употребление соли, особенно в последние 2 месяца беременности (не более 5 г в сутки). Необходимо полностью исключить из рациона наваристые мясные и рыбные бульоны, острые соусы, горчицу, хрен, перец. Супы рекомендуются только молочные и овощные. Мясо и рыбу следует употреблять только в вареном виде. С целью уменьшения отечности тканей и более благоприятного течения родов во второй половине беременности необходимо уменьшить употребление жидкости до 4 - 5 стаканов в день. При проблемах с лишним весом лучше пить не простую воду, а чаи, отвары и компоты с легким мочегонным эффектом. Например, отвар шиповника. Во второй половине беременности, когда количество потребляемой пищи увеличивается, а растущая матка занимает значительное место в брюшной полости и сдавливает желудок, вместо четырехразового питания следует установить режим с шестиразовым приемом пищи, что будет способствовать более ритмичной работе желудка и лучшему усвоению пищевых продуктов. Последний прием пищи должен быть не позднее 2-3 часов до сна. В первой половине дня лучше употреблять мясо и рыбу, которые, как известно, дольше перевариваются. А во второй половине предпочтительней молочная и растительная пища: сырники, овощи, творог, запеканки и т.д.

Кушайте на здоровье себе и малышу!

Материал подготовлен сотрудниками Лаборатории клинической неонатологии,
реабилитации новорожденных и детей первого года жизни ГУ РНПЦ «Мать и дитя»

252 просмотров

Сегодня эхография ( УЗИ )– самый распространенный, безопасный и высокоэффективный метод оценки развития беременности.
Благодаря трансвагинальной эхографии через 3 недели после зачатия можно увидеть плодное яйцо в полости матки, а неделей позже – и его жителя.



УЗИ НА РАННИХ СРОКАХ БЕРЕМЕННОСТИ
Длина тельца 4-недельного эмбриона не больше 5 мм, а частота биения его сердечка достигает 100 ударов в минуту. К 6-7-й неделе от момента зачатия отчетливо определяется голова и туловище, ручки и ножки эмбриона. Тогда же он делает первые попытки двигаться самостоятельно.

Важная составляющая УЗИ в ранние сроки беременности – это изучение обстановки, окружающей малыша. Если все идет нормально, между эмбрионом и экстраэмбриональными структурами складываются взаимоотношения, без которых, увы, невозможно дальнейшее развитие беременности.

Подчеркнем, что первое узи во время беременности должен проводить специалист. Очень хорошо разбирающийся в вопросах ранней пренатальной диагностики. Убедившись, что с малышом все в порядке, он с удовольствием поможет родителям рассмотреть на экране глазки, ушки и даже пальчики на ручках будущего ребенка.



КОГДА ДЕЛАТЬ ПЕРВОЕ УЗИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?
Будущих мамочек всегда интересует вопрос безопасности УЗИ. Еще в 1978 году, до того, как эхография стала методом массового обследования будущих мамочек, были тщательно изучены биологические аспекты воздействия ультразвука на живые ткани. Установлено, что даже при многократном превышении допустимой при диагностике интенсивности ультразвука вредных последствий для зародышей млекопитающих нет.

А вот отрицательные последствия отказа от ультразвукового исследования в первом триместре очень наглядны. Ежегодно в Москве рождается около 100 детей с синдромом Дауна. К сожалению, не только люди, далекие от медицины, но и некоторые врачи не знают о том, что при помощи эхографии заподозрить беду можно уже в 12-13 недель. Почему необходимо провести сеанс первого УЗИ не позже этого срока?

Во-первых, он оптимален для диагностики грубых пороков развития плода и маркеров хромосомной патологии. Уже через 2 недели ультразвуковые особенности, позволяющие заподозрить синдром Дауна и другие тяжелые заболевания, могут бесследно исчезнуть.

Во-вторых, при подозрении на хромосомную патологию врачи успевают провести специальное генетическое исследование и при неблагоприятном результате прервать беременность.

В-третьих, в первом триместре устанавливают гестационный возраст плода с точностью до 2-3 дней. На этот возраст акушеры ориентируются во всех затруднительных ситуациях.



СРОКИ УЗИ
УЗИ делают всем беременным в определенные сроки: 12-13 недель, 22-23 недели и 31-32 недели. Это позволяет своевременно выявить максимально широкий спектр возможных заболеваний плода и осложнений, а также определить дальнейшую врачебную тактику.

Период с 12-й по 13-ю неделю беременности Самый первый генетический анализ крови. Специалисты имеют возможность оценить несколько важных моментов: анатомические особенности плода и толщину воротниковой зоны – маркер болезни Дауна.

Период с 22-й по 23-ю неделю беременности На этом гестационном сроке возможно исключить подавляющее число существующих пороков развития головного мозга, сердца, почек, печени, а также желудочно-кишечного тракта будущего ребенка.

Период с 31-й по 32-ю неделю беременности УЗИ позволяет диагностировать поздние аномалии развития внутренних органов, например сердца. Кроме того, врачи определяют темпы роста плода и то, насколько его размеры соответствуют ожидаемым.

Во время беременности тело будущей мамы меняется день ото дня, а параллельно идет активное развитие малыша.

ЧТО ПОДВЕРГАЕТСЯ НАИБОЛЬШИМ ИЗМЕНЕНИЯМ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ


Изменения малого таза во время беременности:
Именно эта часть тела меняется особенно заметно: здесь расположена матка, внутри которой растет малыш. Позднее, когда начнутся роды, кости малого таза должны будут расступиться, чтобы пропустить ребенка, а затем сомкнуться вновь. Речь идет о четырех костях, прочно соединенных друг с другом хрящами. Под действием женских гормонов хрящи размягчаются и становятся более эластичными.


Изменения матки во время беременности:
«Мышечный карман», в котором растет малыш, - находится внутри малого таза и по форме напоминает грушу. В начале беременности матка весит 50-70 г, а ближе к родам – около 1 кг.


Изменения тазового дна во время беременности:
Группа мышц, которые поддерживают органы малого таза. Во время беременности тазовое дно растягивается, ведь сверху на него давит матка с находящимся в ней ребенком.


Позвоночник во время беременности:
Держит вес нашего тела, и это значит, что во время беременности он испытывает двойную нагрузку. Малыш растет, и в малом тазе становится тесновато, поэтому позвоночник отклоняется немного назад. Благодаря этому будущим мамам удается сохранять устойчивость.


Мышцы живота во время беременности:
Во время беременности растягиваются. Например, женщина с талией 66 см может «расшириться» до 100 см.


Изменения молочных желез во время беременности:
Потихоньку увеличиваются в течение всех 9 месяцев беременности. Это объясняется тем, что грудь состоит, в том числе и из железистой ткани, которая «отвечает» за выработку молока. После того как молодая мама прекратит кормить малыша, грудь может изменить форму. И не в лучшую сторону. Это происходит из-за того, что железистая ткань возвращается к своим прежним размерам. Чтобы избежать разочарований, нужно носить бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь, пользоваться специальными кремами и делать упражнения на укрепление мышц. Не менее важна и правильная осанка. Если вы сидите, стоите или ходите, сутулясь, грудь кажется «висящей». Держите спину прямо, опустите и расслабьте плечи.


Спина, ягодицы, ноги во время беременности:
В среднем будущие мамы поправляются на 12,5 кг. По крайней мере 4,5 из них «располагаются» на бедрах, руках, спине и животе.

ПОВЕРЬЯ И ПРИМЕТЫ ДЛЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ, «ПОЛЕЗНЫЕ» С НАУЧНОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ


Беременная женщина не должна высоко поднимать руки, развешивать белье. Такое положение тела провоцирует излитие околоплодных вод и преждевременные роды.
Если будущая мама слишком долго стоит неподвижно, подняв руки ( например, во время поездки в общественном транспорте ), это может спровоцировать гипоксию ( уменьшенное снабжение кислородом ) плода. Впрочем, это касается и любой другой неудобной позы.

Во время развешивания белья или занятий физкультурой нагрузка динамическая, и если нет проблем с течением беременности ( угрозы прерывания, предлежания плаценты ), то вполне можно позволить себе выполнение комплекса упражнений для беременных и нетрудную работу по дому. Но следует помнить, что любая физическая нагрузка во время беременности не должна вызывать чрезмерную усталость.



БЕРЕМЕННОСТЬ: 7 ПОЛЕЗНЫХ ПРИМЕТ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
1 полезная примета для беременных

Беременным нельзя играть с кошкой, брать ее на руки – иначе у ребенка будет много врагов.
Кошки переносят возбудителя токсоплазмоза – заболевания, очень опасного для беременных. Через плаценту возбудитель проникает в кровоток плода. Врожденный токсоплазмоз – тяжелое заболевание, поражающее нервную систему ребенка. Женщина может заболеть, даже не подозревая об этом, поэтому лучше не рисковать. Не трогайте чужих животных. Если в доме живет кошка, обязательно посетите ветеринарную клинику, где ей сделают анализы на наличие возбудителей токсоплазмоза.

Во время беременности не подходите к кошачьему туалету: именно с испражнениями кошек токсоплазмы попадают во внешнюю среду, поэтому переложите подобные заботы на домочадцев. В крайнем случае, пользуйтесь резиновыми перчатками. Если кошка дома живет давно, и вы общаетесь с ней на протяжении длительного времени, опасений быть не должно, так как опасность для будущей мамы представляет только первичное инфицирование во время беременности.



2 полезная примета для беременных

Беременной нельзя сидеть на пороге.
Наши предки воспринимали порог как черту между своим и чужим миром, и как раз на линии перехода труднее всего защититься от злых сил. Но сидеть на пороге и в самом деле нежелательно: сквозняки просто недопустимы в период ожидания малыша. Так что не будьте легкомысленны и поберегите свое здоровье.



3 полезная примета для беременных

Беременным нельзя сидеть, положив ногу на ногу.
Считается, что в этом случае родится ребенок с кривыми ножками или косолапый. На самом деле во время беременности действительно нежелательно сидеть со скрещенными ногами. Но к возможной кривизне ножек и косолапости ребенка это не имеет никакого отношения. Просто при таком положении тела нарушается кровообращение в ногах будущей мамы, что может способствовать варикозному расширению вен и препятствует нормальному кровообращению в органах малого таза беременной, среди которых матка, а также связанные с ней плацента и плод.



4 полезная примета для беременных

Во время беременности нельзя принимать ванну.
Считается, что роды могут начаться раньше положенного срока. Действительно, во время беременности нельзя принимать горячую ванну, которая в некоторых случаях может стать причиной преждевременных родов. А вот от теплой воды никакого вреда не будет – наоборот, теплая ванна поможет расслабиться, снять напряжение и усталость.



5 полезная примета для беременных

Нельзя есть красные ягоды – ребенок родится золотушным, а если есть рыбу – то немым.
В поверье о красных ягодах и рыбе есть рациональное зерно, ведь красные ягоды, особенно клубника, земляника, а также рыба и другие морепродукты ( креветки, кальмары, мидии ) являются достаточно сильными аллергенами. Чрезмерное употребление этих продуктов может привести к формированию у малыша предрасположенности к разным видам аллергических реакций. Так что краснота на щечках у такого ребенка действительно может появиться.



6 полезная примета для беременных

Нельзя никому сообщать предполагаемый день родов ( даже будущему папе ).
Считается, что тайные роды протекают быстро и легче. А чем больше знакомых людей знают о том, что женщина сейчас рожает, тем дольше и сильнее она будет мучаться ( существует поверье, что роженица во время родов мучается за душу каждого человека, который знает, что она в это время рожает ).

На самом деле на характер родов это никак не влияет. Зачастую женщина и врач могут только приблизительно рассчитать предполагаемый день родов. Но некоторый смысл в этом суеверии все-таки есть. Больше всего беременных женщин раздражает один весьма «оригинальный» вопрос: «ты еще не родила?» - особенно если будущая мама сама ждет не дождется родов, а предполагаемый день уже давно прошел. Так что если окружающие не будут знать предполагаемый срок, то вам в последние дни будет гораздо спокойнее.



7 полезная примета для беременных

Нельзя никому говорить о беременности.
Это очень древнее поверье существует у многих народов. Когда-то существовала целая «система» обрядов, помогавших женщине утаить беременность от злых духов, которые так и норовили навредить еще не родившемуся малышу. Однако и современные психологи рекомендуют в некоторых случаях придерживаться этого совета.

Конечно, дело тут не в «нечистой силе» - просто самопроизвольное прерывание беременности наиболее вероятно в первом триместре, и если такое несчастье случится, расспросы окружающих, посвященных в проблемы семьи, могут травмировать женщину. Если у вас есть возможность скрывать свое состояние, и вы хотите это делать, то вовсе не обязательно посвящать окружающих в свой секрет первое время. Это личное дело, независимо от предрассудков. И причины здесь могут быть разные: состояние здоровья, семейное положение, ситуация на работе.



ВРЕДНЫЕ ПРЕДРАССУДКИ И ПРИМЕТЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ


БЕРЕМЕННОСТЬ: 3 ВРЕДНЫХ ПРИМЕТЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
1 вредная примета для беременных

Нельзя стричься во время беременности.
Это одно из наиболее распространенных суеверий. Примета уходит корнями в глубокую древность, когда волосы частично спасали от холода. Считалось, что именно в волосах сокрыта жизненная сила человека. С волосами было связано большое число запретов вообще: их нельзя было, вычесав, бросать на ветер; стричь, мыть и расчесывать волосы позволялось только в определенные, строго оговоренные дни.

Расстаться с волосами означало уменьшить свои жизненные силы, укоротить свою жизнь или, самое малое, лишить себя достатка. Но с точки зрения медицины никакого вреда здоровью женщины и ее будущему малышу стрижка причинить не может.

Вырабатывающиеся во время беременности гормоны положительно влияют на рост и структуру волос. Поэтому волосы становятся крепкими, густыми, шелковистыми. Многие женщины отмечают, что их прически выглядят гораздо лучше. Однако если женщина носит короткую стрижку, запрет на посещение парикмахерской в течение девяти месяцев может стать для нее серьезной проблемой. Удачная стрижка только улучшит ваше настроение, отчего малыш тоже почувствует себя лучше.



2 вредная примета для беременных

Ожидая малыша, нельзя самой вязать и шить для него вещи: ребенок может запутаться в пуповине.
Это связано с представлением о природе узла. Считалось, что узел завязывает ребенку выход в мир. Веревки ассоциировались с пуповиной, в которой может запутаться малыш. Тем не менее, беременных тянет шить и вязать. Это неудивительно: приятное, успокаивающее занятие, да и времени свободного довольно много.

Но надо отметить, что рукоделием следует заниматься в удобной позе. Ведь статическая нагрузка и длительное пребывание в одной позе может привести к уменьшению поступления крови и питательных веществ к плоду. О том, что малышу «неудобно», будет свидетельствовать его интенсивные шевеления. Во время шитья или вязания старайтесь регулярно делать перерывы, во время которых можно полежать или прогуляться.



3 вредная примета для беременных

Ожидая малыша, не следует заранее покупать ему приданное и приносить в дом детские вещи.
Считалось, что подготовленные для еще не родившегося ребенка вещи «достанутся» злым духам. Кроме того, в прежние времена был высокий уровень детской смертности, и приготовленные вещи, увы, могли не пригодиться.

На самом деле, это всего лишь предрассудок. Наоборот, желательно заранее купить все необходимое, иначе сразу после возвращения из роддома вам придется срочно бежать по магазинам. Или доверить эту ответственную процедуру новоявленному папе, который часто не в состоянии отличить пинетки от носков. Маме будет намного приятней самой выбрать вещи своему малышу, чем возлагать эту обязанность на папу или бабушек.

Беременность накладывает на образ жизни женщины существенные ограничения. Большинство из них связано с необходимостью правильно питаться, побольше бывать на свежем воздухе, не переутомляться и т.д. Все эти рекомендации можно найти в любой книге по беременности, и они действительно важны и обоснованы.

Так стоит ли беременной накладывать на себя еще более жесткие ограничения и запреты, продиктованные суевериями? Наверное, нет. А если уж какое-либо предостережение «опытной мамаши» особенно запало в душу – посоветуйтесь со своим врачом, действительно ли вы должны ему следовать.

22455 просмотров

ОБСЛЕДОВАНИЕ, АНАЛИЗЫ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ


Чем раньше начать обследование при беременности, тем больше вероятность избежать всяческих осложнений.
Некоторые будущие мамочки легкомысленно относятся к регулярным посещениям гинеколога. Конечно, предстоящий осмотр – не из самых приятных. Но он абсолютно необходим. Не нужно забывать, что перед тем, как зачать ребенка, вам понадобится не только визит к гинекологу, но и полное обследование организма. А на него нужно время, поэтому тянуть не стоит.

Сейчас врачи с радостью отмечают, то количество женщин, которые планируют беременность и приходят к врачу задолго до зачатия, заметно возросло.



ПЕРВЫЙ ВИЗИТ К ГИНЕКОЛОГУ
Считается, что первый раз во время беременности необходимо провериться до 12 недель. Но врачи уверены, что лучше это сделать сразу же, как только тест показал положительный результат или менструация задерживается.

На маленьком сроке врачи проведут ультразвук для подтверждения маточной беременности. Первый визит к гинекологу можно назвать диагностическим. Врач выяснит возможные отклонения, чтобы вовремя скорректировать их, или направит маму к узким специалистам.

Особый подход – к тем будущим мамочкам, которые страдают пороком сердца, тяжелыми патологиями, у кого больные почки или отсутствует одна из них. Учтите, что некоторые болезни могут протекать в скрытой форме. Вот почему посетить гинеколога и сдать анализы при наступлении беременности необходимо как можно раньше.



АНАЛИЗЫ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Врач назначит анализ мочи и крови при беременности. Для чего они необходимы? Во время беременности возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему и на почки. Это две основные системы, которые могут подкачать. Поэтому так важна профилактика.

АНАЛИЗ МОЧИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ– самый частый, и его непременно надо сдать во время первого же посещения женской консультации. Мочу берут при каждом обследовании, так как почки в любой момент могут начать не справляться с увеличивающейся нагрузкой. Врач должен держать руку на пульсе, следя за вашими анализами.

Уже первый анализ мочи при беременности может выявить даже незначительные нарушения функции почек или скрытый воспалительный процесс. Соответствующее лечение и своевременная помощь помогут выносить малыша и родить его здоровеньким.

При первом обследовании у беременной женщины возьмут кровь из вены, чтобы установить группу крови и резус-фактор. С помощью анализа крови при беременности можно выявить даже злокачественные изменения.

АНАЛИЗ КРОВИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ берут также для выяснения уровня гемоглобина – переносчика кислорода в ткани. Его низкий уровень может привести к нарушению течения беременности, плохому самочувствию женщины. Поэтому врач сразу же назначит какие-то препараты или скорректирует уровень гемоглобина с помощью питания. На ранних сроках при токсикозе женщины плохо переносят препараты железа. Стабилизировать его уровень без осложнений можно правильным питанием.

При беременности необходим анализ крови на наличие антител к краснухе и к всевозможным инфекциям: цитомегаловирусу, герпесу и так далее. Это анализ на так называемые TORCH-инфекции, который позволяет доктору спрогнозировать возможность инфекционного поражения плода.

Пожалуй, самое важное сейчас – наличие антител к краснухе. Всем известно, что если беременная женщина заболела краснухой, то беременность часто прерывается, так как угроза для малыша очень велика. При планируемой беременности всегда проверяется иммунитет к краснухе. Если его нет, то женщине рекомендуют сделать прививку и планировать беременность только спустя два месяца.



ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЙ ОСМОТР ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Какая еще диагностика проводится при первом посещении гинеколога? Это, конечно, гинекологический осмотр. Он необходим, чтобы выявить гипертонус матки, диагностировать миому матки или кисту яичника. Это определяется при осмотре на кресле и подтверждается УЗ-обследованием.

Распространено мнение, что из-за гинекологического осмотра на ранних стадиях может случиться выкидыш. Это не так. При правильном осмотре, нормальном отношении, без грубых манипуляций течение беременности нарушить невозможно.



ПРИБАВКА В ВЕСЕ БЕРЕМЕННОЙ
Врач непременно измерит рост пациентки и взвесит ее. Это необходимо, чтобы правильно рассчитать допустимую прибавку в весе в зависимости от типа телосложения женщины.

Женщина астеничного телосложения обладает длинными и тонкими мышцами, небольшим запасом жира, узка в груди и плечах, у нее длинные и узкие ступни и ладони. Обмен веществ интенсивный. Благодаря этому ей можно поправиться на 12-13 килограммов за беременность, прибавляя по 500 граммов за неделю.

У нормостеников широкая кость, небольшая грудная клетка, визуальное впечатление примерно одинаковой ширины плеч, талии и таза, тенденция к отложению жира на животе, талии и бедрах, умеренная скорость обмена веществ. Допустимо прибавить за беременность 8-9 килограммов, или около 300 граммов в неделю.

Маме гиперстенического телосложения придется тяжелее всего. У нее мягкая мускулатура, круглое лицо, короткая шея, широкие бедра, большой запас жира, склонность к полноте. В идеале женщина с таким сложением за беременность должна оставаться в своем весе. И может быть, даже придется немного похудеть. В крайнем случае она может прибавить за беременность не более 6-7 килограммов, набирая по 200 граммов в неделю.

Отчет прибавки веса женщинам всех типов телосложения ведется с момента прекращения токсикоза, после 12-16-й недели.



А ЧТО У ПАПЫ?
Доктор непременно задаст вопросы о здоровье мужа. Важен его возраст, багаж заболеваний, особенно тех, которые могут передаваться наследственным путем. Такие, как диабет, порок сердца, обменные заболевания. Его группу крови и резус-фактор нужно знать, если резус женщины отрицательный.

Кроме того, гинеколог соберет анамнез родственников с обеих сторон. При обменных, гормональных нарушениях или наследственных болезнях в семье врач назначит более серьезные обследования.

Во время первого посещения женской консультации будьте и сами активны, задавайте врачу вопросы, которые больше всего вас интересуют. Как правило, будущие мамочки чаще всего спрашивают об особенностях режима питания, о половой жизни, о влиянии компьютера на протекание беременности.

Помните, что беременность не болезнь и вполне можно продолжать вести прежнюю жизнь. Однако в нашей сложной экологической ситуации и в условиях стрессов особые рекомендации беременным женщинам соблюдать все же необходимо. Врач их дает, как правило, тоже во время первого осмотра. Хотя к доктору можно обратиться и в любой момент на протяжении всей беременности.



ВЕДЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ
Если раньше все беременные женщины были вынуждены посещать женскую консультацию по месту жительства, то теперь у них есть довольно большой выбор. Вы можете купить полис в коммерческом центре на всю беременность и роды. Либо на последние недели беременности и роды.

Идеально, когда одни и те же врачи курируют вас до родов и во время них. Тогда вам не придется долго объяснять, что с вами было раньше, в тот момент, когда все ваши мысли совершенно о другом.



ЗАКЛЮЧАЕМ ДОГОВОР С КЛИНИКОЙ
Лучше всего работает сарафанное радио. Собирайте истории знакомых о том, как тот или иной врач вел беременность. Если отзывы только положительные, доктор сумел оперативно разобраться в любой экстремальной ситуации, его советы помогли и его профессионализм был на уровне, то теперь имеет смысл установить личный контакт.

Придя на первую консультацию, вы решите, насколько сможете контактировать с доктором. Возможно, она ( он ) даже внешне вам не понравится: слишком молодая ( а вдруг неопытная? ), слишком веселая ( хотелось бы посерьезнее ). Придите вместе с мужем, чтобы обсудить, насколько ему понравились врач и его ответы на ваши вопросы. Потому что беременная женщина может не совсем адекватно оценить ситуацию, а муж более реально оценит обстановку.

Контракт целесообразно заключать после первого триместра. В любых центрах те же услуги можно получить в розницу, а за это время вы узнаете врача, который будет вести беременность. Уже во второй и третий визит вы поймете, подходит вам этот врач или нет.

Еще один момент, который нужно учитывать при выборе клиники: сможете ли вы туда ездить самостоятельно, без мужа, особенно на большом сроке. Если вы за рулем, то удобно ли вам будет туда добираться, не будет ли за это время накапливаться усталость. Если вам предстоит добираться на общественном транспорте, тем более. То есть клиника должна быть в пределах досягаемости.

Имидж клиники тоже важен. Узнайте, как давно она существует на рынке медицинских услуг, какая у нее лабораторная и инструментальная база, насколько профессиональны доктора, какие они имеют регалии. Поищите отзывы об этой клинике в Интернете.

Контракт на ведение беременности лучше заключать по триместрам. Это продиктовано и материальными соображениями, и другими обстоятельствами. Вы можете сменить место жительство, может накопиться недовольство клиникой или врачом.

НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ПРИЗНАКИ БЕРЕМЕННОСТИ

Вопрос «есть беременность или нет» волнует многих женщин. А вот определить беременность на УЗИ или при гинекологическом осмотре можно не ранее, чем через 3-4 недели после зачатия. Но жить столько времени в неведении для многих слишком мучительно. Благо, есть некоторые проявления, по которым можно определить беременность еще до начала задержки менструации. Есть 100%-ные, а есть просто вероятные признаки беременности. Рассмотрим их все.


Задержка менструации

Это один из самых достоверных признаков состоявшегося зачатия. К сожалению, или к счастью... задержка не всегда может быть вызвана беременностью. Нарушения менструального цикла могут спровоцировать десятки причин, как то: нарушения гормонального фона, воспалительные заболевания, инфекции и т.д. Иногда кровотечения могут случаться и при беременности. Но это не является нормой. Такое состояние требует срочной консультации гинеколога.


Повышения уровня ХГЧ в крови

ХГЧ- эта аббревиатура расшифровывается как хорионический гонадотропин человека. В разговорном языке - «гормон беременности». ХГЧ может повышаться и при некоторых других состояниях, но все же, чаще это происходит по причине зачатия. Это известный признак беременности. У не беременных женщин уровень ХГЧ около 0. А у беременных с каждой неделей увеличивается в разы. Определить концентрацию ХГЧ можно сдав кровь из вены практически в любой клинике. Достоверность это анализа очень велика. ХГЧ начинает увеличиваться через 7-10 дней после оплодотворения яйцеклетки. Так что, определить беременность можно даже до начала задержки менструации.


Частое мочеиспускание

Этот признак беременности может наблюдаться уже через 2 недели после зачатия. Но, вопреки расхожем мнению, это происходит не из-за «растяжения матки» и «давления растущего плода на мочевой пузырь» ( слишком эмбрион еще маленький), а обусловлено изменением гормонального фона женщины.


Токсикоз

Токсикоз — это нормальная реакция организма на беременность. Хотя, он бывает далеко не у всех женщин. Токсикоз может проявляться тошнотой и рвотой ( особенно в утренние часы, сразу после пробуждения), бурной реакцией на определенные запахи и беспричинной усталостью. Важно не перепутать этот признак беременности с обычным отравлением. У некоторых беременных женщин от определенных видов пищи могут возникать рвотные позывы, у других же наоборот просыпается отличный аппетит.


Изменения в молочных железах

Абсолютное большинство беременных женщин с первого триместра обращают внимания на болезненность в молочных железах ( обратите внимание, что это не 100%-ный признак беременности, то же самое может говорить о приближении менструации, если задержка невелика). Это, опять-таки, связано с изменением гормонального фона. Из сосков при несильном надавливании может выделяться молозиво ( липкая густая светло-желтая жидкость). Сами соски могут потемнеть и покрыться пигментными пятнами.


Повышение базальной температуры

Базальная температура измеряется в прямой кишке. Некоторые женщины, ежедневно ведущие график базальной температуры, могут с точностью определить день овуляции и наступление беременности. При беременности базальная температура превышает 37 градусов и держится на этом уровне. Измерять базальную температуру необходимо с утра, сразу после пробуждения и, обязательно, до подъема с постели. Многие современные врачи, сторонники доказательной медицины, уже не воспринимают подобные признаки беременности всерьез. Но факт остается фактом. Базальная температура при беременности действительно повышена.


Неприятные ощущения в низу живота и в пояснице

Признаки беременности в первые дни после овуляции могут напоминать по ощущениям приближающиеся месячные. Боли в нижней части живота и в пояснице ощущают многие беременные женщины. К сожалению, такие боли могут свидетельствовать и о каком-то неблагополучии беременности, например, повышенном тонусе матки. Поэтому, если вы уверены в своем интересном положении, не поленитесь сходить к врачу и рассказать о своих болях.


Имплантационное кровотечение

Это проявление можно отнести к группе «признаки беременности до задержки месячных». Это явление встречается довольно редко, происходит почти сразу после «внедрения» оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки. Если кровотечение обильное, со сгустками, напоминает менструацию, то это не проявление беременности, а состояние, которое может угрожать здоровью женщины.


Изменение цвета половых губ

Такие признаки беременности заметит, скорее, гинеколог, чем сама женщина. Половые губы при беременности несколько увеличиваются в размерах, припухают и приобретают синеватый оттенок.

20898 просмотров

10356 просмотров

4029 просмотров

3432 просмотров