Люди, занимающиеся сидячей работой, часто сталкиваются с болями в зоне шеи, считают их обыденными. 

Думают, что стоит отдохнуть, переключиться на другие дела и все пройдет. К сожалению, все не так безоблачно. 

Проблемы с позвоночником, если ими не заняться, могут привести к серьезным заболеваниям. Протрузия дисков – одно из них.

1. Ляг или сядь в удобном тебе положении и помести кончик своего языка за верхними зубами. Выдохни через рот, производя слегка свистящий звук.
2. Закрой рот и выдохни через нос. Задержи дыхание на 5–7 секунд.
3. Выдохни через рот, опять производя свистящий звук. Делай выдох в течение 6–8 секунд.
4. Сделай вдох и повтори 3 предыдущих шага не более трех раз.
5. В следующий раз, когда тебя будет беспокоить спина, не беги сразу к аптечке, попробуй эту гимнастику, и ты оценишь, насколько она результативна.

Несмотря на то, что сегодня в каждой аптеке можно найти множество лекарственных препаратов для повышения иммунитета, рецепты народной медицины по-прежнему очень популярны. Более того, многие научные лаборатории, которые занимаются поиском иммуноукрепляющих веществ, находят вдохновение именно в природных ресурсах, выделяя и изучая активные компоненты растений.

Именно поэтому не стоит забывать,что самым главным природным источник витаминов,является хвоя.Ведь она не только атрибут праздника, но и прекрасное общеукрепляющее средство. Не зря же на ее основе еще в старые добрые времена наши предки готовили целебные напитки. Рецепты их благополучно дошли до нас. И вы смело можете ими воспользоваться,здесь их очень много.

Универсальная информационно-кибернетическая технология доктора Лосева. Это лечебно-оздоровительная система, осуществляющая коррекцию дисфункции головного мозга, используется феномен полирезонансной ноосферной синхронизации. Благодаря которому осуществляется воздействие на всю глубину бытия, от Вселенной до атома.

Желательно смотреть 1-2 раза в день, утром и вечером. Через 2-3 месяца вы сами должны увидеть те изменения, которые произошли с вашим организмом. Эффект от воздействия прямо-пропорционален количеству просматривающих мою технологию, чем больше людей смотрит, тем выше эффект.

Лучше смотреть в полноэкранном режиме.

Lara_Liberty

Ученые разработали самый простой тест, позволяющий оценить шансы на долголетие .В свое время бразильский физиолог Клаудио Гил Араухо (Claudio Gil Araujo) из Университета Гама Фильо в Рио-де-Жанейро (Gama Filho University) придумал способ быстро и без особых затей определить, насколько гибок тот или иной спортсмен. Всего-то надо было присесть, скрестив ноги под собой, и встать из этой позы, чем-то напоминающей позу лотоса у йогов.

Вы, наверное, замечали, какая грациозная осанка у японских женщин? Поддерживать идеальную осанку им помогает одно несложное упражнение, на выполнение которого потребуется всего 1 минута в день. А какой результат!
Ну, а чем наши женщины хуже японок? Хотите иметь красивую осанку? Так потратьте минуту в день на её поддержание.

Упражнение эффективно способствует возвращению красивой осанки в верхней части тела, улучшает линию рук и плеч.

9 БОЛЕЙ,КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ


1. Больше чем боль в груди 

Боль в груди не единственная может свидетельствовать о том что у вас проблемы с сердцем. Представьте следующую ситуацию: жаркий летний день, вы работаете в саду и косите траву. Внезапно вы почувствовали острую боль в челюсти. Но это вас не особо беспокоит, потому что вы знаете: проблемы с сердцем означает боль в грудной клетке. И напрасно! Такая вот внезапная боль в челюстном отделе может говорить именно о том, что у вас не все в порядке с сердцем, и вполне может быть, что очень близок сердечный приступ. Сердечные боли могут отдавать в разные части тела: плечи, руки, живот, нижний челюстной отдел и даже горло. Поэтому, почувствовав боль в челюсти, немедленно бросайте делать то, что вы делали, и обратитесь за помощью. 

2. Боли в пояснице 

Надо сказать, что болевые ощущения в районе поясницы — очень распространенное явление, которое часто связывают с мышцами. Но помимо мышечных спазмов и крепатуры она может свидетельствовать о проблемах с почками. В них может оказаться камень, который способен исчезнуть самостоятельно, но болевые ощущения причинит непременно. 

3. Боль в животе