Йога: 5 простых упражнений для пресса |
Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.
Комплекс №1
|
Метки: йога тренировки в домашних условиях пресс живот тренировки комплекс упражнений йога для всех дневник комментарии блог блоги йога: простых упражнений пресса |
| Страницы: [1] Календарь |
