Spasiiibo!!!!

Большое спасибо!

Полезный пост. Спасибо.

Спасибо, забираю.

Спастибо!!! Пригодится.

Здравствуйте, дорогие!

Хотелось бы предостеречь. У грейпфрута очень много полезных свойств, но ученые Южнокалифорнийского и Гавайского университетов провели иссследования 50 тысяч женщин, находившихся в постменопаузе, и выяснили, что у женщин, съедавших хотя бы четвертинку грейпфрута в день, риск рака груди возрастал на 30%, чем у тех, кто не ел грейпфруты. Институт Рака РФ тоже это подтвердил.

В печени находятся вещества, которые "разбирают" пищу на составляющие. Одними из этих веществ являются цитохромы- в печени целая система цитохром. Грейпфрут, а именно нарингенин и бергамоттин, находящиеся в нем, ингибируют, то есть замедляют работу одной из изоформ цитохрома P450 CYP3A4 в печени. А эти цитохромы занимаются тем, что утилизируют женские половые гормоны- эстрогены. Из-за замедления работы цитохром в печени, уровень эстрогенов в крови возрастает и повышается вероятность возникновения рака груди. Именно излишек эстрогенов может вызывать рак именно этого типа- рак груди.

Эти же вещества в грейпфруте- нарингенин и бергамоттин- влияют на организм при приеме лекарств. Пока они замедляют работу изохром в печени, концентрация лекарственных веществ в организме возрастает и может наступить передозировка. Поэтому лекарства нельзя принимать вместе с грейпфрутом или соком грейпфрута. Перечень лекарств, которые нельзя применять, если вы кушаете грейпфрут, очень большой, можно найти поиске яндексе.

Теперь о полезных свойствах.

В прозвачных пленках между дольками грейпфрута находится вещество нарингин (не путать с нарингенином), это вещество способствует похудению. Этот нарингин улучшает процесс пищеварения, улучшает работу кишечника и стимулирует обмен веществ. Также в этих пленках больше витамина С и других полезных веществ и витаминов, чем в самой мякоти грейпфрута. Но эти пленки сильно горчат. Грейпфрут вкуснее без этих пленок.

Также этот цитрус снижает сахар в крови, помогает больным сахарным диабетом. Грейпфрут понижает уровень холестерина, устраняет депрессию.

Несмотря на все полезные свойства грейпфрута, я не советую его употреблять в пищу. С фактами про рак груди не поспоришь. Поэтому будьте острожнее с этим цитрусовым.

Здесь не хватает перечня продуктов, которые предотвращают спазмы мышц. У многих женщин "сводит" ноги, сама пару раз на себе испытала, не понравилось! Иду покупать бананы, съедаю, но не каждый день ими будешь питаться!
Вроде нехватка калия, магния приводит к такому неприятному "явлению". Бобы, зерновые, орехи или черный шоколад-говорят и эти продукты помогают.

justvitek, Спасибо , это так удобно - картинки!!!!

Спасибо, вооружился знаниями.

Спасибо!!!

Очень наглядно. Спасибо!

Спасибо, очень познавательно и наглядно! I-java тоже спасибо за дополнение!

Спасибо!

justvitek, Информация наглядная Спасибо!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Интересная информация. Спасибо!!!

спасибо!!!