Приятного прослушивания.......

Флоренция, Фиренца, Фьоренца...
Город-женщина. Блистательная, великолепная, красивая, страстная и непоследовательная.
Вокруг нее всегда вились ухажеры, и она всегда воспринимала их снисходительно. Микеланджело грезил ею, и оставил защитника, она заставила его мучиться в разлуке.
Брунелески преподнес ей невероятной красоты украшение - купол Санта Марии дель Фьоре - она заподозрила его в связях с дьяволом. Она поощряла безумства. В одной церкви Фиренцы Данте венчался с женой, и в ней же закрывал глаза усопшей Беатриче. Она заслушивалась байками Джироламо Савонаролы, и заставляла Ботичелли сжечь едва ли не лучшее из написанного.

Она с усмешкой смотрела на сражения гвельфов и гибеллинов, не терпя монашеских уставов. Она придавала страсти, порой переходящей в сумрачную решимость всем. Ее присутствие провоцировало гениев на создание шедевров. Джотто, Леонардо, Гирландайо, Ботичелли, Донателло - все они творили во славу этой прекрасной дамы.

Творили, покидали ее не по своей воле, умирали, но несли в своем сердце любовь.
И, кажется, их отвергнутая гениальная любовь, делала Фиренцу все краше и краше.
Неповторимая и своенравная красавица Средневековья теперь иронично взирает на драмы современности, делая их острее и значимей. Мы всегда ждем встречи с тобой, Фьоренца...
(А. Филановский)

Странный город, Дубай, вроде бы есть все, а посмотреть-то и нечего. Зачем сюда едут люди? Море и шоппинг. Гулять только если по магазинам, развлечения банальные и быстро приедаются – ну, на вертолете полетать разок, ну, аквариум посмотреть, ну сафари, на небоскреб можно забраться и все. В Дубай можно ездить красиво тратить деньги, жить в отелях за 10 000 долларов в сутки, есть в дорогих ресторанах, но это же все скучно. Но люди из года в год едут, и тратят.

Давайте еще поговорим о еде, нашей пище, думаю этому можно уделить много внимания. Чтобы знать что и когда лучше есть, питаться правильно полезно всем, в не зависимости от рода деятельности и возраста.

Эта познавательная статья о переваривании пищи в желудке.

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на не переедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами.