art ma-zaika

Мастерская общениЯ

Примерные планы:

1. самоанализ своего настроения, состояния –

А) найти слово, звук, жест и тп, выражающий то настроение, с которым пришли на встречу.
Б) что значит "чувствовать себя лучше"? какие ощущения, что меняется в теле? Попробовать изменить своё состояние в этом направлении.
найти слово, звук, жест и тп, выражающий то состояние, которого хотели бы в конце встречи или вообще по жизни.

2. упражнения для голоса из нескольких направлений – школа раскрытия голоса Хольгер Лямпсон, гудение и обертоны, фольклёрное пение

3. упражнения из цигун, направленное на развитие коммуникабельности "Будда созерцает образы" (выполняется стоя, учавствуют руки, плечевой пояс, грудь)

4. знакомство. что бы хотели рассказать о себе? Любимый цвет, напиток, погода, животное и тд

5 вещей, которые я не люблю делать
5 вещей, которые я люблю делать

5. упражнение "темпоритм". Ведущий задаёт ритм (сначала несложный и не быстро), все повторяют его по кругу раза 2, на третий круг добавляются звуки, слова или фразы, смысл в том, чтобы говорить спонтанно первое что приходит в голову, главное, чтобы ритм не сбивался

6. ещё оно упражнение на спонтанность и отключение головы – у ведущего мяч, он говорит слово (предмет) и бросает мяч кому-то из круга, поймавший называет действие, которое можно с этим предметом делать. Не раздумывая, первое, что пришло в голову. Не то что обычно делают с этим предметом, а что-то необычное, забавное. Потом говорит своё слово и бросает мяч следующему…

7. ролевая игра. "противостояние" одного человека и группы Задаётся какая-то сложная в речевом смысле ситуация – ответ у доски, магазин, кассы ж/д вокзала, публичное выступление…

Группа изображает наряжённую атмосферу – строгий учитель и хулиганы в классе, злой продавец и спешащая очередь и тп (главное, не переусердствовать)

Задача человека –

1.почувствовать себя внутри ситуации
2.заняться самоанализом – что я чувствую сейчас? Какие ощущения в теле?
3. осознать, что всё это игровая ситуация и что я могу изменить ситуацию, изменив своё состояние и отношение.
4. в итоге нужно выйти из ситуации "победителем", почувствовать, что я контролирую ситуацию, а не она меня.

8. заключительная часть, обмен впечатлениями и одновременно изготовление маленьких обережек – пара бусинок на нитке, например, что-то простое. Если у кого есть что-нибудь – нитки, ленточки, пуговицы и тп, приносите. Потом это кидается в «шляпу» и каждый вытягивает себе на память.

Всё очень примерно...

Организационный сбор:100 р.
Контактный телефон: 8-904-550-27-33, Ирина

Место: Ремесленная д.2 , м. Чкаловская, Санкт-Петербург
Начало: 3 декабря 2011 года в 14:00
Окончание: 3 декабря 2011 года в 17:00

Фото: © Copyright Александр Летуновский

art ma-zaika

Продолжаю осваивать фотокамерУ

Ну никак я не думала что съёмка какой-то паутинки в солнечную погоду займёт у меня уйму времени. Какие только позы не исхитрялась принимать, в итоге сделала три более менее нормальных кадра и успокоилась. Прямо как у К.Чуковского, ей-богу: "Ох, нелёгкая это работа - из болота тащить бегемота!".

art ma-zaika

Саратовский мотиВ

Пока ma_zaika прогуливалась по Набережной Космонавтов, кого-то ограбили... на 37 000 р. Ума не приложу что делать с такими деньгами в месте для отдыха, ясное дело там гуляет местная шпана и пьяная братва... Немножко саратовской сырости для радости глаза, что-то зачастили у нас дожди, от этого мне только радостно... Правда домой возвращаешься чумазой, да ничего, грязь распрекрасно отмывается...

art ma-zaika

Мои стихи: Как по заказУ

Как по заказу за окном Бушует непогода Моя душа в тебе одном В любое время года А то что лужи потекли, Так это слёзы счастья, Что мы друг друга обрели И ты, друг, не печалься! автор: ma_zaika © Copyright: Мария Бунтарская, 2011 Свидетельство о публикации №11110015933

Фото: © Copyright Enzo Penna

art ma-zaika

ДОЖДИ

А за окном ливень, как же он мне близок...

Фото: © Copyright Ajven

art ma-zaika

World Tourism DaY

Так сказать с профессиональным праздничком всех нас - дуроплясов и оболтусов, колесящих по планете Земля. НЕ все маршруты пройдены и НЕ все вершины покорены, так что продолжаем в том же духе!

Это праздник для тех, кто хоть раз удосужился выбраться из каждодневной будничной суеты на берег речки, в лес, в поле или в другие места, которыми так богата планета! Как же здорово что я вспомнила про этот расчудесный праздничек. Нашёлся ещё один повод чтобы смело паковать чемодан и ехать в Москву! Надеюсь что кто-то, прислушается к этой официальной пропаганде туризма, отмечаемой ежегодно 27 сентября, и двинет в райский уголочек, к солнцу к морю, а быть может наоборот к стуже с сугробами!

Фото: © Copyright juraj navratil

art ma-zaika

Кадровый рынок - подбор в медицине

На этой неделе в Саратовской области ожидаются крайне неравномерные погодные условия.

27 сентября существенных осадков не ожидается, есть вероятность небольших дождей в северных районах. 11-16 градусов днем и 2-7 - ночью. Вечером и ночью возможен туман.
28 и 29 сентября с запада на восток пройдет циклон, который принесет дожди.
30 сентября осадки прекратятся, однако в ночь на 2 октября снова прогнозируется дождь.
Температура в среднем будет повышаться на градус в сутки. Ветер ожидается северо-западного направления 5-10 м/с.

Фото: © Copyright ma-zaika.ru

art ma-zaika

В День города силачи тянут автобус "MAN"

Так уж вышло что атлетов дождаться было не судьба... прямо со стадиона меня "перехватили" мои подружки и направили в сторону цирка... Впрочем об этом я нисколько не жалею... Железки нафоткала, ну а кто выиграл и какой рекорд установил для меня не суть важно... А многие саратовцы пришли на стадион... трибуны были заполнены под завязку!

Тем не менее, немного цифорок о прошедшем турнире: