Ïî÷åìó ñòðîãèå äèåòû äëÿ ñåðäöà áåñïîëåçíû. À ÷òî òîãäà âàæíî? |
Êàæäûé, êòî õîòü ðàç ïûòàëñÿ ïîõóäåòü èëè «î÷èñòèòü îðãàíèçì», îêàçûâàëñÿ ïåðåä ñëîæíûì âûáîðîì: ñåñòü íà íèçêîóãëåâîäêó (êàê Êåòî) èëè îáåçæèðåííóþ äèåòó?
Ýòîò ñïîð äëèëñÿ äåñÿòèëåòèÿìè. Îäíè êëåéìèëè æèðû, äðóãèå äåìîíèçèðîâàëè õëåá è ìàêàðîíû. È âîò, íàêîíåö, íàóêà ïîñòàâèëà òî÷êó â ýòîì âîïðîñå.
Ìàñøòàáíîå èññëåäîâàíèå Ãàðâàðäñêîãî óíèâåðñèòåòà, äëèâøååñÿ ïî÷òè 30 ëåò è îõâàòèâøåå áîëåå 198 òûñÿ÷ ÷åëîâåê, ïðèøëî ê îäíîçíà÷íîìó âûâîäó: ñòðîãèå äèåòû äëÿ ñåðäöà áåñïîëåçíû.
Áîëåå òîãî, íåêîòîðûå èç íèõ ìîãóò áûòü îïàñíû. Ñåêðåò êðîåòñÿ íå â êîëè÷åñòâå æèðîâ èëè óãëåâîäîâ, à â òîì, íàñêîëüêî êà÷åñòâåííóþ åäó âû êëàä¸òå â òàðåëêó .
Äàâàéòå ðàçáåð¸ìñÿ â äåòàëÿõ ýòîãî îòêðûòèÿ, êîòîðîå ïåðåâîðà÷èâàåò ïðèâû÷íûå ïðåäñòàâëåíèÿ î äèåòîëîãèè, è óçíàåì, êàê íà ñàìîì äåëå íóæíî ïèòàòüñÿ, ÷òîáû ñåðäöå îñòàâàëîñü çäîðîâûì äîëãèå ãîäû.
| Ðóáðèêè: | Ìåäèöèíà, çäîðîâüå/ëå÷åíèå Ìåäèöèíà, çäîðîâüå/îïåðàöèÿ Çäîðîâüå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |