Информация к размышлению ...
Каким образом чеснок может спасти жизнь |
Во времена, когда реклама псевдо фармацевтики буквально гипнотизирует всех и вся, когда ранок завален диетическими добавками, производители которых в своём большинстве также создают смертельно опасные химические вещества (к примеру, «Байер» продаёт витамины «One A Day», а «Файзер» выпускает «Центрум»), отрадно знать, что продукты питания помогут найти выход из этой ситуации.
Недорогие, проверенные временем, безопасные для здоровья и к тому же приятные на вкус, многие специи уже давно закрепили за собой выдающиеся целебные свойства, что, скорее всего, объясняет, почему в древние времена они были на вес золота.
На сегодняшний день польза подобных средств народной медицины, в том числе и чеснока, доказана учёными. К слову, он считается единственным достоверным способом диагностирования близорукости.
Не секрет, что запах чеснока легко узнаваем и очень силён. О нём также много написано в исследовательской литературе: биомедицинская база данных под названием «MEDLINE» содержит 4245 научных статей о чесноке.
Чеснок играет значительную роль в профилактике и лечении более 150 различных болезней, в том числе рака, диабета, атеросклероза, репарации ДНК и отравления ртутью. На самом деле, можно с твердой уверенностью заявлять, что распространение чеснока по всему миру, как в качестве пищевого продукта, так и лекарства, может предотвратить миллионы смертей ежегодно. Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, население бедных стран гибнет в основном от инфекционных заболеваний, причиной которых является несоблюдение санитарных норм и гигиены, недоедание, а также подавленное эмоциональное состояние, связанное с пребыванием в нищете.
Чеснок может стать прекрасной альтернативой прививкам, которые в большей степени создаются ради политических и экономических целей, а не медицинских. Его легче приобрести и распространить, к тому же больные сами могут его выращивать.
В ходе исследований было обнаружено, что он обладает сильными противоинфекционными свойствами. Экспериментальным путём было подтверждено, что чеснок убивает вирусы и бактерии следующих заболеваний:
-метициллин устойчивый золотистый стафилококк;
-молочница (грибковое образование в полости рта);
-синегнойная палочка (включая устойчивые штаммы);
-цитомегаловирус;
-афлотоксикоз;
-геликобактер пилори;
-дрожжевая инфекция;
-клебсиелла;
-ВИЧ инфекции;
-вибриоинфекция;
-микобактерии туберкулёза;
- клодистрии;
-простой герпес первого и второго типа;
-вирусы парагриппа третьего типа;
-вирус коровьей оспы;
-вирус везикулярного стоматита;
-риновирусы второго типа;
-стрептококковые инфекции группы Б.
Впечатляющий результат, не так ли? Но это всего лишь верхушка айсберга, когда речь заходит о свойствах чеснока в борьбе с инфекциями. Учитывая, что обычные антибиотики не только малоэффективны, но и еще больше усугубляют состояние больного, нет времени ждать пока начнутся дорогостоящие клинические испытания, как и процедура утверждения природного лекарства. Более того, желание получить из этого коммерческую выгоду было бы просто неэтично.
Чеснок против двух самых опасных болезней
Исследования показывают, что чеснок благотворно влияет на ход лечения 167 заболеваний, однако наибольшее внимание учёных сосредоточено на роли чеснока в профилактике сердечнососудистых заболеваний и рака – двух самых распространённых причин смертей в странах первого мира.
Это интересное открытие. Фармацевтическая промышленность в одно время задумывалась о создании так называемой поликапсулы, что подразумевает совмещение различных препаратов в одно целое для излечения сердечнососудистых заболеваний (повышенное или пониженное артериальное давление, высокий уровень холестерине, плохая свёртываемость крови), но все попытки остались без результата. У большинства лекарственных препаратов слишком много побочных эффектов, поэтому, когда их смешивают вместе – это лишь преумножает токсическое воздействие на организм. Природные вещества, особенно те, которые мы используем в качестве специй, имеют прямо противоположный эффект.
В список кардиопротективных свойств чеснока входит:
-замедление процесса образования атеросклеротических бляшек;
-уменьшение количества белой жировой ткани, укрепляет сердечную мышцу;
-препятствование свёртыванию крови;
-снижение кровяного давления;
-расширение кровеносных сосудов;
-замедление окисления (свойства антиоксиданта);
-препятствование эндотелиальной дисфункции;
-прекращение воспаления кровеносных сосудов.
Также чеснок способен убить раковые клетки различных видов рака, в этот список входит:
-острый лимфобластный лейкоз;
-острый миелоидный лейкоз;
-рак молочной железы;
-рак шейки матки;
-рак толстой кишки;
-рак эндометрия;
-рак желудка;
-лейкемия (хронический лимфолейкоз);
-рак печени;
-лимфома;
-меланома;
-остеосаркома;
-рак поджелудочной железы.
Чеснок, как и многие другие сложные по составу продукты, содержит широкий спектр фитокомпонентов, которые оказывают влияние, по меньшей мере, на 150 различных физиологических реакций, протекающих в организме млекопитающих.
Как такое может быть?
Все пищевые продукты содержат не только углеводы, белки, жиры и энергию (калорийность), но и генную, а также эпигенную информацию. Результатом совместной эволюции с царством растений стало формирование особого вида ткани на генетическом и молекулярном уровне. Её состояние зависит от овощей и фруктов, которые мы употребляем в свежем, необработанном виде. Невероятные свойства чеснока отражают в себе бесконечно сложную связь между растительным и животным миром. Это свидетельствует о том, что такие продукты важно употреблять не просто в качестве лекарства, но и включить в ежедневный рацион, от которого зависит здоровье нашего организма на молекулярном уровне.
|
Метки: здоровье health |
Европейская коалиция против тайного (скрытого) преследования |
Европейская коалиция против тайного (скрытого) преследования
От кого: galina roberts <galinaroberts8@gmail.com>
Кому: Алла Петухова <moscomeco@mail.ru>
Дата: Понедельник, 22 апреля 2013, 20:09 +01:00
Европейская Коалиция против тайного (скрытого) преследования
EUCACH - The European Coalition against Covert Harassment
WHO WE ARE
Article 1 of the Charter of Fundamental Rights of the EU (2000) states that “Human dignity is inviolable. It must be respected and protected”. In a highly information and communications technology-based world, this fundamental human right and basic ethical principle is facing an increasing threat. The European Coalition against Covert Harassment (EUCACH) is a not-for-profit organisation committed to raising awareness to the problem of non-consensual experimentation using remote influencing technologies and techniques on the human mind and body. We propose clear ethical boundaries to regulate their use.
КТО МЫ
Статьи 1 Хартии основных прав Европейского Союза (2000) говорится, что "Достоинство человека неприкосновенно. Он должен пользоваться уважением и защитой ". В условиях высоких информационно-коммуникационных, мировых технологиях это фундаментальное право человека и основные этические принципы сталкиваются с растущей угрозой. Европейская коалиция против скрытого преследования (EUCACH) является некоммерческой организацией, приверженной к повышению осведомленности к проблеме проведения эксперимента без согласия с помощью дистанционных, управляющих технологий и методов, влияющих на человеческий ум и тело. Мы предлагаем четкие этические границы, чтобы отрегулировать их использование.
WHAT WE DO
The European Coalition against Covert Harassment is committed to raising awareness to the legal systems as well as to the medical and scientific community to the crime of illegal biomedical and weaponry research committed on citizens in the European Union and beyond. As a European network, EUCACH acts as a lobbying and advocacy platform towards the EU. Using our international network of scientific and technology experts, partner civil and human rights organisations as well as important stakeholders in civil society, we provide consultancy services to the EU Institutions based on our expertise. EUCACH’s organisational goal is to influence EU legislation and the decision-making process in calling for a worldwide ban on weapons that might enable any form of manipulation of human beings.
ЧЕМ МЫ ЗАНИМАЕМСЯ
Европейская Коалиция против Тайного (скрытого) Преследования стремится к повышению осведомленности правовых структур, а также медицинских и научных кругов о преступлении незаконных биомедицинских исследований и оружия, испытанных на гражданах Европейского Союза и за его пределами. В европейской сети, EUCACH действует как лоббирование и юридическая платформа по защите в отношение к ЕС. Используя нашу международную сеть научных и технических экспертов, в партнерстве с организациями по защите прав человека, а также важных партнеров в гражданском обществе, мы предоставляем консалтинговые услуги в ЕС институтов, основанных на нашем опыте. Организационные цели EUCACH в том, чтобы повлиять на законодательство ЕС и процесс принятия решений, зовущий к всемирному запрету на оружие, которое могло бы позволить в любой форме манипуляцию человеческими существами.
HOW WE DO IT
Awareness-raising campaigns to disseminate information and mobilise public opinion on the issue of covert technologies and techniques that enable the manipulation of human beings
Providing expert consultancy to key decision-makers on the creation of appropriate EU legislation to protect citizens from this kind of covert crimes.
Organising networking events (workshops, seminars, conferences) involving all actors concerned to exchange experiences and best practices for the establishment of clear ethical boundaries to strictly regulate the use of systems enabling the manipulation and control of human beings.
It is our philosophy that all men are equal before the law. Everybody’s right to life shall be protected. Nobody shall be subjected to torture or held in slavery. Any technologies and techniques capable of endangering the human physical and/or psychological health, to modify the individuals’ autonomy and affect their dignity should be strictly prohibited.
КАК МЫ ЭТО ОСУЩЕСТВЛЯЕМ
■ информационно-просветительские кампании в целях распространения информации и мобилизация общественного мнения по вопросу о скрытых технологиях и методах, которые позволяют манипуляции человеческим существом.
■ предоставление экспертных консультаций для лиц, принимающих решения о создании соответствующего законодательства ЕС по защите граждан от такого рода скрытых преступлений.
■ Организация корпоративных мероприятий (семинаров, конференций) с участием всех заинтересованных сторон для обмена опытом и передовой практикой по созданию четких этических границ по строгому регулированию использования систем, позволяющих манипуляции и контроль за человеком.
Наша философия - это, то, что все люди равны перед законом. Право на жизнь каждого человека должно быть защищено. Никто не должен подвергаться пыткам или содержаться в рабстве. Любые технологии и методы, создающие угрозу человеческого физического и / или психологического здоровья, изменяя автономию человека и посягая на его достоинство, должны быть строго запрещены.
Read more about ICT – implants at the European Group on Ethics and New Technologies
Узнайте больше о ИКТ-имплантатах в Европейской группе по этике и новым технологиям
http://ec.europa.eu/bepa/european-group-ethics/docs/avis20_en.pdf
Члены Европейской Коалиции против тайного (скрытого) преследования
Магнус Олссон - менеджер, руководитель
Др Хеннинг Витте - международный юрист
Др Рауни Килде - доктор
Мелани Вритшан
Коринн Малумба - психолог
http:// http://www.eucach.org/
Серия сообщений "психофизическое оружие":
Часть 1 - История внесения поправки в 6 статью ФЗ "Об оружии"
Часть 2 - Обращение автора поправки к ФЗ "Об оружии" в МКЭЖ
Часть 43 - Шерушинин А.Р. о психотронном воздействии
Часть 44 - Петиция в ООН: "Запретить разработку и применение психотронного оружия"
Часть 46 - Почему стали собирать подписи под петицией
Серия сообщений "нелетальное оружие":
Часть 1 - Пикет "Летальный исход от нелетального оружия"
Часть 2 - Пикет "Летальный исход от нелетального оружия"
Часть 39 - Интервью с доктором Рауни Кильде
Часть 40 - Петиция в ООН: "Запретить разработку и применение психотронного оружия"
Часть 42 - Почему стали собирать подписи под петицией
Серия сообщений "общество":
Часть 1 - Не ждали
Часть 2 - Экология Москвы и Подмосковья
|
Метки: психотронное оружие преследование кгб/фсб mind control kgb/fsb |
Перцовое масло для больных суставов. |
|
Метки: health здоровье |
Средства для снижения уровня сахара в крови |

Корица
В корице присутствует полифенол, обладающий свойством, которое подобно действию инсулина. Молотую корицу необходимо принимать по 0,5 чайных ложек в день. А лучше добавлять в чай для ароматизации и целебного эффекта.
Луковая шелуха
В отваре шелухи содержатся биологически активные вещества, которые способны стимулировать деятельность эндокринных клеток в поджелудочной железе. Благодаря этому повышается выработка инсулина. 2 горсти шелухи лука залейте 1 литром кипятка и проварите на слабом огне в течение 1 часа. Принимайте отвар луковой шелухи по 1/3 стакана перед едой.
Корни лопуха
В корнях лопуха содержится инулин, способный переводить глюкозу в полимерный сахар. Отвар нормализует сахар в крови. 20 г сухого корня лопуха залейте одним стаканом кипятка, поместите на водяную баню и выдержите 15 мин. Принимайте по 1 стол. ложке трижды в день.
Из комментариев: "А я слышала о таком рецепте. В течение месяца утром натощак съедать печеную луковицу. Кстати, печеный лук также хорошо принимать при затяжном, долго не проходящем кашле. Кашель уходит на раз-два, после двух-трех луковиц. ..."
|
Метки: health здоровье полезное |
Боли в пояснице - остеохондроз ... |

Серия сообщений "Остеохондроз"
|
Метки: здоровье health |
Венозный застой сосудов головного мозга. |
|
Метки: здоровье health полезное |
Чай бодрости и здоровья |
Уникальный чай на основе сочетания целебных трав поможет вам восстановить силы после тяжело дня!
|
Метки: здоровье health |
Как лечить атеросклероз народными средствами. |
|
Метки: здоровье health полезное |
Если болят суставы... |
|
Метки: health здоровье полезное советы |
Секрет красоты Софи Лорен |

Маска «Софи Лорен» является отличной питательной маской, благодаря которой поддерживала свою красоту знаменитая на весь мир актриса. Маску используют для насыщения кожи лица витаминами, омоложения и вывода из-под кожных покровов вредных веществ. Рекомендуем Вам регулярно применять эту маску по два раза в неделю в течении 2х месяцев. Храните маску не дольше недели.
|
Метки: советы здоровье health |
Омолаживающие напитки |
Придает бодрости, восстанавливает силы после перенесенных заболеваний, отличное средство при первых признаках простуды.
Также, попробуйте эликсир жизненной энергии, который придаст вам сил и бодрости, наладит работу внутренних органов, избавит от недомоганий, обогатит организм витаминами и зарядит жизненной энергией.
Рецепт приготовления целебного напитка на основе инжира и моркови: необходимо один стакан сушеного инжира перемолоть и залить 500 мл кипятка, перемешать и довести еще раз до кипения. После чего дать настояться в течение двух часов, процедить напиток, добавить столовую ложку меда и стакан морковного сока. Выпивать по половине стакана четыре-пять раз в день, вне приемов пищи.
Морковный сок – кладовая полезных веществ, в нем содержится огромное количество витаминов (A, E, C, D, B), макро и микроэлементов (селен, калий, магний, фосфор и другие). Он способен обогатить истощенный организм, поддержать иммунитет, кроме того он способен предотвратить возникновение множества заболеваний и излечить уже имеющиеся.
Инжир богат не только витаминами, макро и микроэлементами, но и эфирными маслам, которые особенно полезны для кровеносной системы. Именно поэтому употреблять инжир рекомендуют людям, чья деятельность связанна с повышенными умственными нагрузками.
Противопоказаниями к приему эликсира жизненной энергии являются серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта (язва желудка и двенадцатиперстной кишки, колит, гастрит с повышенной кислотностью), а также диабет.
|
Метки: health |
Народные средства против онемения рук и ног. |
|
Метки: советы здоровье полезное health |
Ель. Необыкновенные целебные свойства для нашего здоровья |
Ель – это чудо медицины. Еловая хвоя - это уникальный лечебный природный целитель, в ней содержатся дубильные вещества, смолы, эфирные масла и жизневажные минералы и витамины: каротин, хлорофилл, соли марганца, меди железа, хрома, витамины группы С, В, А, флавоноиды - ароматические вещества, улучшающие настроение и повышающие жизненный тонус.
|
Метки: health здоровье полезное |
Подборка эффективных средств омоложения |
Мы подготовили для вас подборку эффективных средств омоложения:




|
Метки: здоровье советы полезное health |
Омолаживающий состав: лимон, мед, оливковое масло |

Ингредиенты:
|
Метки: health здоровье полезное советы |
Несколько фактов о бананах |
![]()
5 полезных для здоровья свойств:
* Нормализуют кровяное давление и работу сердца. В этих фруктах содержится огромное количество калия. Многие современные люди страдают от неправильного калиево-натриевого баланса, что может вызывать гипертонию, болезни сердца и диабет. Этот баланс также важен для передачи нервных импульсов и сокращения мышц.
* Улучшают очищение организма, так как содержат большое количество пектина - растворимой клетчатки.
* Имеют низкий гликемический индекс (ГИ), то есть, не дают резкого повышения уровня сахара в крови. ГИ неспелых бананов составляет 30, а спелых – 60. Кроме того, обладая низким ГИ, эти фрукты дольше усваиваются организмом и дают более длительное чувство сытости. Поэтому, если вы хотите похудеть, включите в свой рацион зеленые бананы.
* Улучшают усвоение кальция. Они богаты фруктоолигосахаридом – пробиотиком, который способствует росту полезных бактерий. Эти бактерии полезны для правильного пищеварения, в том числе, для усвоения кальция и других минералов. Они также снижают риск возникновения рака толстой кишки.
* Помогают при изжоге, так как богаты антацидом.
Питательная ценность:
* В одном банане около 110 калорий, 3 грамма клетчатки и1 грамм белка
* Эти фрукты богаты калием: в 100 граммах содержится 358 мг калия.
* В них содержится в три раза больше витамина C, чем в яблоках.
* Как и многие другие фрукты, они способствуют правильному кислотно-щелочному балансу.
* Это хороший источник витамина B6, а также
* В них также содержатся такие минералы как медь, магний и марганец.
Интересные факты:
- Банан – это самая высокая трава на земле. То, что мы считаем банановой пальмой, вовсе не пальма и не дерево, а травянистое растение, которое вырастает высотой до12 метров.
- Эти фрукты все немного радиоактивны. Наряду с высоким содержанием калия, в них также содержится очень маленькое количество изотопов калия-40, который присутствует везде, где есть природный калий. Но содержание этого изотопа настолько мало, что не вредит организму.
- Желтые бананы, которые мы покупаем в магазинах, появились в результате генетической мутации.
- Насчитывается более 500 сортов, они разной формы и разного размера, есть маленькие коричневые, размером в палец, есть большие розовые.
- Во многих сортах содержится меньше сахара, чем в привычных нам желтых, поэтому из них часто готовят различные блюда.
- В 2001 году в Великобритании произошло около 300 несчастных случаев с участием бананов. В большинстве случаев это были люди, поскользнувшиеся на банановой кожуре.
- Кожура этих фруктов хорошо очищает обувь от загрязнения.
- Шкуркой также хорошо натирать место укуса комаров – пройдет зуд и исчезнет припухлость.
- Бананы содержат наибольшее количество антиоксидантов тогда, когда они переспевшие!
|
Метки: интересное здоровье health |
Эффективная омолаживающая маска для лица |
Маска для омоложения лица – эффективный рецепт
|
Метки: здоровье health |
Подборка очищающих разгрузочных дней |
Чтобы не было мучительно стыдно и обидно за лишние килограммы и сантиметры, специалисты рекомендуют время от времени устраивать себе разгрузочные дни для похудения и очищения организма. Идеально проводить их не менее одного раза в неделю, в периоды после праздников и тяжелых застолий. Польза разгрузочных дней подтверждается многолетним опытом: однодневные разгрузочные дни помогут не только сохранить фигуру, но и здоровье, хорошее настроение и самочувствие!
Мы подготовили для вас подборку эффективных разгрузочных дней для очищения организма:
1. Разгрузочные дни на воде

Профессиональные диетологи советуют хотя бы один день в неделю делать разгрузочным (на одной воде), а для полного очищения организма от токсинов, шлаков и прочих вредных веществ необходимость этой процедуры повышается до двух дней в неделю.
Методика проведения разгрузочных дней на воде
2. Разгрузочные дни на яблоках

Яблоки являются одними из самых полезных фруктов на земле. Вот почему именно эти разгрузочные дни рекомендованы лучшими диетологами тем, кто желает эффективно и быстро сбросить лишние килограммы, а также очистить свой организм от токсинов и шлаков. Существует несколько очистительных вариантов разгрузочных дней на яблоках. В этой статье мы расскажем о некоторых из них.
Методика проведения разгрузочных дней на яблоках
3. Очищающие разгрузочные дни

Если Вы ищете простой и эффективный способ для коррекции Вашей массы тела, то проведение разгрузочных дней один раз в неделю – это именно то, что Вам необходимо! Самое главное – это выбрать подходящий именно для Вас вариант разгрузочного дня. О самых действующих и распространённых из них мы и расскажем Вам сегодня.
Методика проведения очищающих разгрузочных дней
4. Разгрузочные дни на кефире и яблоках

Из всего многообразия разгрузочных дней, женщины всё чаще обращают внимание на два продукта – яблоки и кефир. Каждый из этих продуктов полезен сам по себе, но в сочетании друг с другом они становятся намного эффективней. В этой статье мы постараемся в полной мере отобразить все нюансы этой очистительной методики.
Методика проведения разгрузочных дней на кефире и яблоках
Из комментариев: "Разгрузочные дни проводить, безусловно нужно. Сама делаю раз в месяц, не чаще. А раз в 3-4 месяца я очищаю организм Полисорбом. Пью его 14 дней. ..."
|
Метки: здоровье полезное health |
Травяные настои для волос |

Уникальные настои и рецепты для волос на основе природных компонентов подарят вам по настоящему красивые и здоровые волосы!
При выпадении волос моют голову и отваром из почек или листьев березы. Для этого берем высушенные листья березы (собранные в мае) или почки (1 столовая ложка на 1,5 стакана воды) заливают кипятком и настаивают 2 часа. Затем процеживают и втирают после мытья головы.
Настой из листьев мать-и-мачехи поможет укрепить волосы. Необходимо 15 грамм (1 столовую ложку) сухих измельченных листьев мать-и-мачехи и залейте стаканом кипятка. Дайте настояться 30—45 минут, затем процедить.
Репейный отвар для здоровья волос. Необходимо 20 грамм нарезанного репея проваривают 5 минут в 500 мл. воды. Остуженный и процеженный отвар втирают в кожу головы. После этого голову ополаскивают обычной водой. Рекомендуется втирать отвар 3 раза в неделю в течение 2 месяцев.
Отвар шишек хмеля при начинающемся облысении для укрепления корней волос. Необходимо одну столовую ложку шишек залить стаканом крутого кипятка и кипятить 30 минут. После охлаждения втирать в кожу головы. Собирать шишки хмеля в августе-сентябре. Отвар шишек хмеля также устраняет зуд.
При перхоти и выпадении волос отлично помогает настойка календулы. Настойка – это столовая ложка сухих ноготков, залитая стаканом водки (спирта) и настоянная 10 дней в темном месте. Продолжительность лечения – 1 месяц: 2-3 раза в неделю втирать настойку в кожу головы. Потом необходим перерыв – 3-4 недели, а после перерыва – повторение курса лечения.
Серия сообщений "100 рецептов красоты":
|
Метки: здоровье health |
Если болят суставы. |
Цитата в сокращении.
... Еще в начале апреля, до отпуска, у меня начала побаливать рука или точнее сказать ребро руки, у мизинца и на сгибе кисти (прошу прощения за то, что не «по медицинскому» выражаюсь). Кисть опухала, пальцы становились, как в надутой перчатке. При такой нагрузке рука стала болеть все больше и некоторые ночи уже не знала куда девать руку.
Вышла на работу 14 мая. В медсанчасти, куда я обратилась, мне стали делать процедуры: электрофорез с анальгином и магнит, т.к. по другим показаниям другие, более «сильные» процедуры мне противопоказаны. Руку мазала различными мазями, бинтовала. Опухоль прошла, но боль в суставе осталась.
Да и после работы приходила домой, разбинтовывала руку, готовила, убирала и опять, таки работала в саду и огороде, т.к. пошли дожди и трава стала усиленно расти.
Вчера, просматривая почту, наткнулась на сообщение «Если болят суставы...» автор сообщения YaromilaVolkova , где рекомендовалось:
«Необходимо: 1 ст. ложку меда тщательно размешать с 1 ст. ложкой мелкой соли. Смесь положить на льняную или хлопчатобумажную ткань, накрыть болезненное место, тепло укутать. Применять ежедневно на ночь (утром компресс снять), до исчезновения боли.»
... Вспомнив о совсем недавно прочитанном рецепте, сделала компресс из смеси меда с солью . Проспала с ним всю ночь. Боль в руке спать не мешала! Утром встала - рука не болит! ...
|
Метки: health здоровье полезное |
Как убрать жир с живота? - уникальная методика |

Прочитав нашу статью, Вы узнаете о том, как можно избавиться от жира внизу живота за несколько недель в домашних условиях. Мы предлагаем Вашему вниманию самые простые эффективные упражнения, разработанные профессионалами.
|
Метки: полезное здоровье health |
Комплекс упражнений для здоровья суставов |

Значительное количество современных людей, особенно проживающих в крупных городах, ведут малоподвижный, сидячий образ жизни – отсюда гиподинамия, боль в суставах и позвоночнике, нарушения сердечной деятельности и пищеварения. Мы подготовили для вас уникальный комплекс упражнений, который не потребует от вас большое количество сил и времени, но поможет избежать серьезных проблем со здоровьем. Упражнения разбиты по группам (стоя, сидя и лежа) поэтому каждый сможет найти для себя подходящие упражнения и выработать оптимальный режим тренировки.
|
Метки: полезное health здоровье |
Упражнения для верхнего пресса: убираем жир вверху живота! |

Красивый рельефный пресс является объектом желаний, как мужчин, так и женщин. О том как в кратчайшие сроки привести мышцы пресса в порядок с помощью несложных упражнений Вам расскажет эта небольшая статья.
|
Метки: здоровье полезное health |
Пост из твиттера. |
|
|
Пост из твиттера. |
|
|
Как за три минуты поднять и обеспечить себе хорошее настроение на целый ДЕНЬ |
В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин, которую можно делать? не вставая с постели и всего три минуты.
Секрет этого комплекса описан в замечательной книге "Секреты древнего Тибета" автора Софии Стурчак- специалиста в области традиционной восточной медицины.
По словам автора, этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет и нам. ...
В полном объеме гимнастика До -Ин включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять 25 упражнений слишком долго, поэтому миникомплекс включает в себя всего пять, но и этого будет достаточно, чтобы обеспечить себе хорошее настроение на целый день.
Этот комплекс желательно выполнять сразу после пробуждения, не вставая с постели. ( также вы можете его делать в любое время, когда вам это понадобится)
Упражнение 1

1) Тщательно растирайте ушные раковины большими и указательными пальцами, а затем ладонями.
Всего10-20 растираний пальцами и 10-20 ладонями
Упражнение 2

2) Поглаживайте голову раскрытой ладонью правой и левой руки , начиная со лба к затылку и обратно , 10-15 раз
Упражнение 3

3) Выполните движение "умывание лица раскрытыми ладонями". Двигайте ладонями вверх-вниз, захватывая щеки и вuски 15-20 раз.
Упражнение 4

4) Сядьте и? скрестив пальцы, положите иx сзади на шею. Старайтесь откидывать голову назад, преодолевая сопротивление рук 15-20 раз в среднем темпе
Упражнение 5

Сидя, слегка наклонитесь вперед и буграми обеих ладоней разотрите область поясницы движениями вверх-вниз, правую и левую руку двигая в противоположных направлениях. Начинайте движение от позвоночника? продвигаясь к боковым поверхностям. Сделайте 20-30 движений с небольшим нажимом.
Вот и вся зарядка!
******
Все эти упражнения активизируют важные точки нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие в течениe дня. При желании этот комплекс может освоить каждый человек и лично убедиться в его эффективном воздействии. Главное, не лениться! Ведь всего три минуты, всего 5 упражнений , а какой эффект!!! ...
В сокращении. http://maxpark.com/community/2233/content/2027512
|
Метки: здоровье полезное советы health |
Пост из твиттера. |
|
|
Пост из твиттера. |
|
|
Пост из твиттера. |
|
|
Пост из твиттера. |
|
|
Пост из твиттера. |
|
|