Хотела поесть овсяную кашу. Всегда покупала хлопьями (геркулес), а вчера в магазине нашла только зёрнами. Она больше на перловку похожа)) Но я всё - равно купила. Как я поняла, её нужно варить, или нет? а может на ночь заваривать? Чем они отличаются? что полезней и какую лучше есть? И вообще сколько её можно съесть за день?