Проснулись, а лицо будто «надулось»? Отёки по утрам — частая история: соль на ужин, много воды перед сном, недосып или неудобная поза. Хорошая новость: быстро привести лицо в порядок можно и дома.

Хурма как капризная примадонна. С кем-то встречается в блеске спелости, безоговорочно влюбляя в себя и цветом, и вкусом. А кто-то, поспешив, застаёт её «не в кондиции» и только нервно сглатывает, вспоминая лютую оскомину.

Конец осени и начало зимы - лучшее время, чтобы насладиться этой ягодой (да, хурма не фрукт и не овощ). И мы хотим, чтобы ваша ежегодная встреча с ней прошла на высшем уровне, с пользой и удовольствием. Чем полезна хурма, какие сорта можно найти на прилавках, как выбирать плоды и что из них приготовить на удивление себе и гостям. А также проведем эксперимент о том, как отучить хурму от её увлечения - вязания.

Что нужно сделать, чтобы избавиться от атеросклеротических бляшек? Снизить холестерин, контролировать давление, изменить питание, при необходимости принимать лекарства? Слишком сложно.

Есть предложение куда проще: каждое утро выпивать натощак 50 граммов оливкового масла. Именно такую рекомендацию дал врач Александр Шишонин в интервью Надежде Стрелец.

Казалось бы, замечательная перспектива. Никаких обследований, никаких таблеток - только масло и вера в то, что желчный пузырь каким-то образом решит проблемы коронарных артерий.

Можно даже представить маркетинговый слоган: «Оливковое масло - ваш личный сантехник для сосудов. Прочищает, промывает, освобождает от токсинов».

Звучит почти как реклама средства от засора, только пить надо, а не лить в трубу.

Но прежде чем отправляться за бутылкой оливкового масла, стоит разобраться, что в этой рекомендации соответствует физиологии, а что существует исключительно в воображении её автора.

Продолжить чтение ...

Зима, детский сад, школа, прогулки и внезапный ночной кашель - с этим сталкиваются почти все родители. Кашель у детей пугает, мешает спать, вызывает тревогу и заставляет искать «самое эффективное» средство.

Но чем лечить кашель у ребенка, чтобы не навредить? Что действительно работает, а что относится к мифам?

В этой статье собраны практические рекомендации, которые дают израильские педиатры, включая доктора Эрана Нево.

Мы разберем виды кашля, длительность, домашние методы, запретные приемы и ситуации, когда нужно срочно обращаться к врачу.

Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию педиатра. Если у ребенка тяжелое состояние, затрудненное дыхание, высокая температура или кашель длится долго - обратитесь к врачу.

Продолжить чтение ...

Только-только у вас начался роман, вы счастливы, полны нежности и любви, а ваш благоверный не жалеет на вас денег, и вдруг, он просит у вас в долг и не возвращает. Просить ли вернуть деньги, простить или смириться с утраченной суммой, а главное, как все это связано с отношениями?

Можно ли уменьшить атеросклеротические бляшки, если они уже появились в артериях сердца? Да, современное лечение способно сократить их объём - хотя полного исчезновения ждать не стоит.

Это подтверждает датское исследование FLOWPROMOTE, опубликованное 30 октября 2026 года в журнале JAMA Cardiology.

Учёные сравнили две схемы снижения холестерина и выяснили, насколько по-разному они влияют на уже существующие отложения. Но самое интересное в этой истории - не только цифры, а то, что стоит за ними.

Продолжить чтение ...

Реклама коллагена устроена просто. Берут человека с идеальными коленями, добавляют слово «восстановление» и ставят цену.

И каждый раз я думаю: если бы коллаген работал так, как обещает реклама, мне бы не приходилось разговаривать с пациентами об артрозе. А я разговариваю. Постоянно.

И вижу одно и то же: человек уже купил три банки, потратил половину зарплаты и ждёт, что хрящ в колене отрастёт заново. Как у ящерицы хвост. А вместе с ним - что и болеть колено перестанет само.

Потом он удивляется, почему через месяц стало не легче. А через два - хуже. Потому что вместо прогулок он сидел и ждал чуда.

Я не буду сейчас пересказывать строение сустава по учебнику анатомии. Вы это можете прочитать где угодно.

Я расскажу о том, что вижу в кабинете. И о том, что говорят исследования. И о том, где реклама переходит границу и начинает продавать вам надежду по цене крыла от самолёта.

Продолжить чтение ...

1.


2.


3.


4.


5.