Подведены итоги конкурса Miss Insta Asia – 2014

Завершился очередной сезон популярного онлайн-конкурса красоты Miss Insta Asia, который традиционно стартовал в октябре 2013 года. Почетное звание и корону «Miss Insta Asia – 2014» стремились получить девушки из разных уголков земного шара. В течение года на сайте конкурса были размещены тысячи самых интересных и интригующих фотографий. Девушки также выкладывали анкеты и видеоролики. Таким образом они пытались более подробно рассказать о себе и привлечь внимание пользователей сети Интернет.
По итогам открытого онлайн-голосования в этом году было определено 5 победительниц, которые разделят между собой призовой фонд в размере 45 000 USD. Самой красивой конкурсанткой была признана Наталья Потоцкая, ей и достался титул «Miss Insta Asia – 2014». В целом места между самыми очаровательными девушками конкурса были распределены следующим образом:

1 место — Наталья Потоцкая, приз 20 000 USD
2 место — Виктория Смилко, приз 10 000 USD
3 место — Яна Осадчая, приз 5 000 USD
Также компетентное жюри определило победительниц в двух специальных номинациях:
Insta Choice – Флори Рязанова — 5000 USD
Forex Lady – Любовь Гончарова — 5000 USD

Торжественная церемония награждения лауреаток конкурса Miss Insta Asia – 2014 состоится 8 ноября в Москве в рамках 3-ей ежегодной Московской конференции InstaForex. Подробности, а также самые интересные моменты торжественного мероприятия, фотоотчет и интервью с победительницами Вы сможете найти в разделе Итоги.
Сезон уникального онлайн-конкурса Miss Insta Asia – 2014 завершен. Если у Вас появилось желание испытать свои силы и претендовать на титул «Miss Insta Asia – 2015», напоминаем, что шестой сезон уже стартовал. Присылайте свои анкеты, фотографии, записывайте видео. Общий призовой фонд нового сезона конкурса красоты от компании ИнстаФорекс составляет 45 000 USD. Спешите, возможно, признание, лавры победителя и денежный приз будут принадлежать именно Вам!

Японская методика кайдзен

«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на нас тяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость.

Методика Кайдзэн или принцип одной минуты

Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты». Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.

Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.

Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах, освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу. Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям. Прогресс налицо!

Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным, и включает в себя два других – «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость). Автором этой концепции менеджмента является Масааки Имаи. Он считает, что кайдзен – это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно применима и в бизнесе, и в личной жизни.

Людям западной культуры японская методика может показаться неэффективной, так как на Западе устоялось мнение, что без больших усилий хороших результатов не добиться. Но масштабные программы, отнимающие много сил, могут сломить человека и остаться безрезультатными. А принцип «кайдзэн» подойдет всем и может быть применим для многих сфер жизни. Японцы, например, используют стратегию постепенного и постоянного улучшения в сфере менеджмента.

Осталось только определиться с вашими потребностями и начать применение методики «кайдзэн» на практике.

Те, кто позади тебя — критикуют тебя. Те, кто рядом с тобой — вдохновляют тебя. Те, кто впереди тебя — изменяют тебя.

4-часовой таймфрейм
 

Технические данные: 
Старший канал линейной регрессии: направление – вниз 
Младший канал линейной регрессии: направление – вниз 
Скользящая средняя (20; сглаженная) – вниз 
CCI:  -53.5835
Пояснения: 
Курс фунта 16 октября скорректировался к скользящей средней и не смог ее преодолеть, поэтому нисходящее движение может возобновиться. Старший канал направлен вниз, что свидетельствует о нисходящем направлении глобального тренда. Младший канал также направлен вниз, что означает нисходящее направление движения и в менее долгосрочном плане. Цена сейчас находится ниже уровня Мюррея «3/8», а также ниже скользящей средней, поэтому текущей целью нисходящего движения является уровень Мюррея «2/8» - 1,5869. В случае преодоления этого таргета новой актуальной целью для нисходящего движения будет выступать уровень Мюррея «1/8» - 1,5747. Обращая внимание на индикатор Хайкен Аши, который окрасил последние бары в фиолетовый цвет, можно сказать о локальном восходящем движении, до разворота индикатора обратно вниз, что будет означать завершение восходящей коррекции, короткие позиции не актуальны. Скользящая средняя направлена вниз, а цена в свою очередь находится ниже нее, поэтому сейчас более актуально нисходящее движение. Лонги станут актуальными только после закрепления цены выше мувинга и разворота вверх хотя бы одного канала линейной регрессии. Индикатор CCI находится около уровня -100, что обозначает слабую перепроданность валютной пары. 
Ближайшие уровни поддержки: 
S1 – 1,5869 
S2 – 1,5747 
S3 – 1,5625 
Ближайшие уровни сопротивления: 
R1 – 1,5991 
R2 – 1,6113 
R3 – 1,6235
Торговые рекомендации: 
Исходя из проведенного анализа пары фунт/доллар, можно сделать вывод, что сейчас рекомендуется рассматривать ордера на продажу с целью 1,5869. При преодолении первого таргета, новой целью для шортов будет уровень 1,5747. Уровень стопа рекомендуется располагать выше мувинга и по мере его понижения переносить вниз и стоп лосс. При прохождении 50-60 пунктов, стоп лосс можно переносить на нулевой уровень. Открывать короткие позиции рекомендуется в случае образования 1-2 баров (в зависимости от размера) голубого цвета или при отскоке цены от мувинга. Тейк - профиты можно выставлять немного выше целевых уровней Мюррея. Ордера на покупку сейчас не актуальны. 
Помимо технической картины следует также учитывать фундаментальные данные и время их выхода. 
Пояснения к иллюстрации: 
Старший канал линейной регрессии – голубые линии однонаправленного движения. 
Младший канал линейной регрессии – фиолетовые линии однонаправленного движения. 
CCI – голубая линия в окне индикатора. 
Скользящая средняя (20;сглаженная) – голубая линия на графике цены.
Уровни Мюррея – разноцветные горизонтальные полосы. 
Хайкен Аши – индикатор, окрашивающий бары в голубой или фиолетовый цвета.
 

С уважением, аналитик Станислав Полянский ГК ИнстаФорекс © 2007-2014

Как–то к миллионеру Барнуму пришел энергичный на вид мужчина и попросил денег. Тот в ответ предложил поработать за полтора доллара в день, вручил пять кирпичей и дал следующую странную инструкцию: 
"Один кирпич следовало положить на тротуар, где пересекается Бродвей и Энн–стрит, второй — возле музея Барнума, третий — наискосок от музея на углу Бродвея и Виси–стрит рядом с Эстер–Хаус, четвертый перед собором Святого Павла, а с пятым в руках надо было быстрым шагом ходить от одного кирпича к другому. Один класть, другой брать.Каждый же раз, когда пробивают часы на соборе Святого Павла, следовало идти в музей, предъявить билет и обходить зал за залом. После это манипуляции с кирпичами надлежало повторить.

Сад Marqueyssac, Франция

Като Ломб, несмотря на образование химика(!), была одним из первых синхронных переводчиков в мире и могла бегло переводить на 8 языков, а в целом — понимала и работала с 16. И не было в ее время ни аудио дисков с голосами носителей, ни скайпа, ни языковых школ… Каааак?

В своем бестселлере «Как я изучаю языки» она сформулировала десять весьма незатейливых правил для изучения языка.

Ваш потрясающий мозг может поднять вас из нищеты до богатства, превратить вас из одиночки во всеобщего любимца, вывести из депрессии, сделав счастливым и радостным, - если вы правильно воспользуетесь им.

4-часовой таймфрейм
 

Общая картина: 
Валютный курс фунта 15 октября продолжает нисходящее движение, которое усилилось, и преодолел первый уровень поддержки. Текущий сигнал на продажу  подтвержденный и сильный, так как Чинкоу Спан находится ниже графика цены, а цена располагается ниже облака Ишимоку. На данный момент целью нисходящего движения является второй уровень поддержки 1,5812. В случае преодоления этого таргета, нисходящее движение может продолжиться с целью третий уровень поддержки 1,5671. Нисходящее движение является актуальным до тех пор, пока цена находится ниже Киджун-сен (1,6050), если цена закрепится выше критической линии, то сигнал на продажу будет ослаблен и поставлен на грань отмены, восходящее движение может попытаться возобновиться с целью первый уровень сопротивления 1,6217, а короткие позиции потеряют свою актуальность. Чинкоу Спан находится ниже графика цены, что является подтверждением текущего сигнала на продажу и означает "медвежье" настроение валютных трейдеров по этой валютной паре. Боллинджер Бандс показывает нисходящее движение, полосы расширяются и направлены вниз, поэтому сейчас на рынке актуальны короткие позиции. MACD направлен вниз, что сигнализирует сейчас о текущем нисходящем движении цены, разворот индикатора вверх может просигнализировать о новом витке коррекции. Отскок цены от первого таргета также может спровоцировать коррекционное движение. 

Торговые рекомендации:     
По фунту на валютном рынке Форекс сейчас рекомендуется рассматривать ордера на продажу с целью 1,5812. В случае преодоления ценой этого таргета, новой целью будет выступать уровень 1,5671. Стоп лосс рекомендуется размещать выше 1,6050 и по мере понижения этой линии переносить вниз и уровень стопа. При заходе сделки в прибыльность 50-60 пунктов, стоп лосс рекомендуется переносить в безубыток. Сокращать шорты можно будет в случае разворота индикатора MACD вверх или при отскоке цены от уровня 1,5812. Тейк - профиты можно разместить немного выше целевых уровней - 1,5820 и 1,5680. 
Помимо технической картины следует также учитывать фундаментальные данные и время их выхода. 
При возможности открытия сделок «На опережение» можно переходить на младший таймфрейм (M15-M30) и наблюдать за разворотом трендового индикатора (к примеру Хайкен Аши) около ценового уровня, около которого возможен разворот цены.

Пояснения к иллюстрации: 
Индикатор Ишимоку: 
Тенкан-сен – красная линия. 
Киджун-сен – синяя линия.
Сенкоу Спан А – светло-коричневая пунктирная линия. 
Сенкоу Спан Б – светло-фиолетовая пунктирная линия. 
Чинкоу Спан – зеленая линия. 
Индикатор Боллинджер Бандс: 
3 желтых линии. 
Индикатор MACD: 
Красная линия и гистограмма с белыми барами в окне индикаторов.
 

С уважением, аналитик Станислав Полянский ГК ИнстаФорекс © 2007-2014

Benteng Chittorgarh, Индия

Я часто замечала, что почти всем людям свойственна привычка экономить на тех или иных мелочах, тщательно сберегая какую-то ничтожную долю пенса, причем всякая неудача в этом вызывает горькую досаду, хотя тот же человек способен бросать шиллинги или даже фунты на самые пустые затеи.

Элизабет Гаскелл

Представьте, что вы находитесь в аэропорту и вам нужно забрать багаж. При этом вам нужно около 12 минут, чтобы добраться до зоны получения багажа. Когда вы подходите к ленте выдачи багажа, вы сразу забираете свой чемодан. Насколько нетерпеливым вы себя чувствуете?

Теперь попробуйте представить аналогичную ситуацию, но только вы добираетесь до ленты выдачи за 2 минуты и ждете свой багаж 10 минут. Хотя в обеих ситуациях получение багажа заняло у вас 12 минут, во втором случае вы наверняка были более нетерпеливы и несчастны.

Если у человека нет причин быть активным, он решает ничего не делать. И хотя это помогает нам сохранять энергию, безделье заставляет нас чувствовать себя нетерпеливыми и несчастными.

Встретились 2 бизнесмена:

- Возьми моего раздолбая на работу!
- Да нет проблем..! будет приходить в офис на часик, на компе поиграть, а я буду платить ему 3 косаря зелени.
- Нееее, так не годится, я хочу чтоб он работал!
- Хорошо, пускай приходит на пол дня, изучает новости, пьет кофе... Я буду платить ему 2 косаря зелени.
- НЕЕЕТ! Мне нужно чтобы он работал по 10 часов в день и получал где-то 200-300 баксов...
- Ну извини, брат, не могу... для этого высшее образование нужно!

Каждый человек каждый день сталкивается с огромным массивом информации, который необходимо запомнить. Чтоб помочь своей памяти существует много проверенных способов и методик.
Замечаете ли вы за собой, что порой долго вспоминаете, где оставили ключи или не можете вспомнить важные факты? К счастью, есть способы, как улучшить вашу память. Перед тем как идти на очередной важный экзамен, проверьте на себе эти проверенные техники и методики улучшения памяти. Эти методики хорошо описаны в книгах по когнитивной психологии. Благодаря им можно добиться ошеломляющих эффектов и добиться использования памяти на 20% лучше.

Улучши свою память воспользовавшись этими советами

1. Сфокусируйте активное внимание на изучаемом материале

Одним из самых важных элементов памяти, ее базисом является внимание. С целью долгосрочного, а не краткосрочного запоминания информации необходимо уделить максимум внимания тому, что вы видите перед глазами и пытаетесь запомнить. Старайтесь работать над своим развитием подальше от отвлекающих факторов в виде телевизора, компьютера с Интернетом и проигрывателя. Этими цифровыми достижениями лучше воспользоваться во время перерыва.
2. Избегайте заучивания материала за один раз

По мнению Бьйорк (2011), изучения материала на протяжении длительного времени даёт возможность его полностью понять и лучше усвоить. Те студенты, которые на протяжении всего семестра постепенно изучали материал, показали лучшие результаты во время экзаменов, чем те, кто попытался выучить все за одну ночь. Это объясняется тем, что постепенное изучение откладывается в долгосрочной памяти, в то время как «зубрежка» приводит к использованию кратковременной памяти. Старайтесь не устраивать подобных авралов своей памяти.
3. Тщательно организуйте полученный материал в своей памяти

Ученые выявили, что информация организовывается в памяти в смежных кластерах. А поэтому вы можете активно использовать биологически обусловленное строение памяти в собственных интересах. Попробуйте группировать сходные факты все вместе, или с помощью схем и рисунков изображать полученную информацию на бумаге, чтобы выявить связи между фактами.
4 . Используйте методы мнемоники для лучшего запоминания информации

Мнемоника это не просто способ запоминания информации. Она широко используется людьми для достижений лучших результатов работы памяти. Исследования выявили, что создавая разные ассоциации к тем фактам, которые необходимо запомнить, люди быстрей их запоминали и дольше держали в голове. Попробуйте создать в уме смешную шутку, связанную с нужной информацией, можете даже придумать рифму или небольшой стих.
5 . Разрабатывайте и репетируйте информацию, которую вы изучаете.

С целью длительного хранения информации в закоулках памяти, вам необходимо лучше разработать собственную долговременную память. Наиболее эффективным методом улучшения долговременной памяти является так называемая доработка памяти. Например, вы изучаете какой-нибудь сложный термин. Для начала вам необходимо выучить его расшифровку, что он означает и где используется. Затем необходимо добавить к уже полученным знанием более подробное описание этого термина.
6. Связывайте старую информацию с ново полученной

Изучая новые данные, попробуйте вспомнить, как они соотносятся с теми, что были изучены ранее. Проведите параллели, установите причинно-следственные связи и спустя время вы поймете, что не только хорошо запомнили новый материал, помните уже выученное, но и обладаете большими знаниями по данному предмету. Это будет полезно, прежде всего, тем, кому необходимо досконально изучить определенную тему. Например, при написании дипломной. Используя данный метод, вы сможете с легкостью ответить на все вопросы комиссии.
7. Визуализация концепции для улучшения памяти

Многие люди используют разного рода графические материалы для лучшего изучения информации. Старайтесь чаще обращать внимание на различные графические элементы в ваших учебниках в виде разного рода диаграмм, графиков, таблиц, схем и рисунков. Если в книге они отсутствуют, попробуйте создать свои собственные для лучшего запоминания. Отображайте информацию в виде графиков или рисунков на полях, делайте заметки или используйте маркеры или разноцветные ручки для создания разных схем, чтобы понять как термины, понятия, факты соотносятся друг с другом.
8. Почаще объясняйте непонятные моменты или рассказывайте то, что только выучили другому человеку

Исследования показывают, что делясь выученной информацией, человек существенно увеличивает шансы того, что он нескоро забудет о ней. Известные психологи и преподаватели обратили внимание на тот факт, что лучше всего владеют выученным материалом те студенты, к которым постоянно обращаются за помощью другие студенты группы. Такие "преподаватели" лучше помнят то, что подробно и доходчиво объясняли другим, чем то, что просто выучили в учебнике. Если вы хотите использовать этот метод, вам необходимо будет просто объяснить своему другу сложный материал так, чтобы он сам его быстро понял.
9. Уделите больше внимания более сложному материалу

Обращали ли вы когда-нибудь внимание на то, что порой намного проще и легче запомнить изложенную в учебнике информацию, расположенную в начале или в конце главы? исследования ученых показали, что порядок изложения информации играет существенную роль в долговременном запоминании, который известен как последовательный эффект положения. Информация, расположенная в середине учебника, всегда кажется студентам очень сложной. Попробуйте уделить больше времени ее изучению, постарайтесь вникнуть во все детали.
10 . Почаще меняйте обстановку

Другой отличный способ существенно улучшить вашу память состоит в смене места. Если вы привыкли работать и учиться в одном конкретном месте, попробуйте перейти в другое место во время следующего выполнения домашнего задания. Если вы "сова" и любите учиться в вечернее время , попробуйте уделить несколько минут каждое утро на обдумывание информации, которую вы получили предыдущей ночью. Этот элемент новизны в виде постоянно смены рабочего места позволит добиться хороших результатов в развитии долгосрочной памяти.