Недавно я публиковал статью «33 причины заниматься йогой», и теперь вот, в дополнение к ней, нашел красивое видео.

На берегу Индийского океана девушка показывает различные упражнения из йоги, что сопровождается красивой музыкой в исполнении Deva Premal, название композиции «Jaya Radha Madhava». Ролик вдохновляет, не правда ли?

Вообще, зачем обычному человеку заниматься йогой?

Только для подвижности и эластичности, что, неоспоримо, приносит огромную пользу для физического здоровья? Оказывается, не только. В книгах по йоге говорится, что такие занятия позволяют человеку создать гармонию между умом и телом, и воспринимать жизнь более спокойно во всех ее проявлениях.

Утверждается, что йогические упражнения также воспитывают в человеке чувство меры и пропорции, а еще развивают способности, которые без такой работы над собой остались бы невостребованными.

Помимо того, что йога имеет выраженный лечебный эффект, ее используют также как профилактическое средство от множества болезней. Она повышает уверенность в себе, целеустремленность, укрепляет разум и успокаивает излишне разгулявшиеся эмоции.

Источник Йога как она есть на сайте Говинда, где можно почитать и другие статьи по теме здорового образа жизни.

Здоровья вам, спокойного и счастливого долголетия!