Супер-умывание овсянкой помогает убрать комедоны, прыщи, жирность кожи и мелкие морщинки!!!

http://morvenna.ru/post215722871/

Овсянка содержит бета-глюканы, калий, натрий, кальций, железо, магний, цинк, фосфор, витамины В1, В2, РР, Е… и это далеко не весь список ее полезных свойств. Но оказывается, что овсянка полезна не только при приеме ее внутрь, но и в косметических целях.

Ежедневное умывание овсянкой поможет убрать не только жирный блеск кожи, прыщи, комедоны и мелкие морщинки, но и сделает кожу ровнее и бархатистей.

Читать далее...

Супер-умывание овсянкой помогает убрать комедоны, прыщи, жирность кожи и мелкие морщинки!!!

http://morvenna.ru/post215722871/

Овсянка содержит бета-глюканы, калий, натрий, кальций, железо, магний, цинк, фосфор, витамины В1, В2, РР, Е… и это далеко не весь список ее полезных свойств. Но оказывается, что овсянка полезна не только при приеме ее внутрь, но и в косметических целях.

Ежедневное умывание овсянкой поможет убрать не только жирный блеск кожи, прыщи, комедоны и мелкие морщинки, но и сделает кожу ровнее и бархатистей.

Читать далее...

ЗАПИСКИ СЕЛЬСКОГО ФЕЛЬДШЕРА Николая Штаба. ПОЛИПОЗ, ПОЛИПЫ И ПАПИЛЛОМЫ.

«ЗОЖ», 1999 г., №04 (136)
Когда у нас появляются полипы и папилломы, это настораживает, и мы спешим к врачу. И правильно делаем: эти с виду безобидные образования могут запросто перейти в рак.
Итак, врач берет все на учет и советует являться через какое-то время Для наблюдения. И... более ничего! А зря! Время попусту терять для наблюдения не следует.
Появление полипов и папиллом указывает на неблагополучие в организме. Они возникают на фоне нарушенного обмена веществ, и надо немедленно искать причину их появления.
Читать далее?

МЕНЯЕМ ЦВЕТ ТЕКСТА В РАМОЧКЕ

ВЫРАВНИВАНИЕ КАРТИНКИ

ОТ СООБЩЕСТВА "Волшебные идеи для блога" Выравнивание картинки Картинка слева от текста <img src="URL адрес картинки" align="left" border="0"> ТЕКСТ текст текст текст Картинка справа то ткста <img src="URL адрес картинки" align="right" border="0"> ТЕКСТ текст текст текст Картинка в середине строки текста ТЕКСТ <img src="URL адрес картинки" align="middle" border="0"> ТЕКСТ ........текст....... текст текст ........текст...... т

БАБОЧКИ ( GIF) + 2 PNG

Тонкости работы с сайтом Радикал-Фото

Читать далее...

Тонкости работы с сайтом Радикал-Фото

Конечно, большинству здесь присутствующих уже знаком сайт www.radikal.ru, где можно загружать картинки, потом получать ссылки и коды для вставки, и таким образом вставлять в сообщение сразу много картинок.
Поделюсь некоторыми тонкостями работы с этим сайтом.
Когда вы копируете код картинки для вставки в блог, эта картинка получается кликабельной, т.е. при нажатии на нее читатель перенаправляется на сайт Радикал-фото. Чтобы этого не происходило, при вставки кода нужно удалять ссылку на сайт - это первая ссылка, заключенная в квадратные скобки, выглядит вот так:
[ URL= http://www.radikal.ru ] Также нужно удалить и последний тег, заключенный в квадратные скобки, который выглядит вот так: [ /URL ]
Еще вы можете заметить, что при загрузке картинки там априори стоит галочка в пунктах "уменьшить до 640 пикселей" и "оптимизировать формат". Но если вы хотите, чтобы формат фотографий сохранился и они были в сообщении такими же большими, как в исходном виде, эти галочки нужно отжать.

Меняем шрифт и цвет текста

Меняем шрифт и цвет текста

Разделители вертикальные

                                                                                                    

 

 

Читать далее...

Полюбить себя и свое тело

 

- Если хочешь чтобы твое тело не отекало, и ты похудел, тогда не стоит есть 2 приправы (перец и соль), результат можно увидеть буквально через 2 недели.

- Не кушай на ночь и через некоторое время ты начнешь видеть приятные сны и просыпаться в хорошем настроении и бодрым  телом каждое утром.

- Не употребляя газированные напитки, простая вода утолит жажду быстрее, и по количеству меньше надо будет пить.

-  Для того, чтобы разгладились морщины лица, попробуй не пить чай и кофе 2 недели.

- Если появилось желание покурить, возьми яблоко или цитрус, можно выпить воды и через две недели ты почувствуешь себя сильнее и выносливее.

- Решил улучшить свою память, попробуй неделю посидеть и походить с прямой спиной, увидишь, лучше будешь соображать, ведь тебе это необходимо.

- Желая увидеть в реальности свои желания и творческие идеи, попробуй телевизор и компьютер выключать за два часа до сна, и так две недели.

На фига свинье баян?!

Странное дело?!
Мы постоянно жалуемся на одиночество , но сами ничего не делаем что бы от него избавится .
Как мы общаемся с друзьями и своими знакомыми и ?!
Как дела - Х...
Как жена - та....Б ...вчера Б .....не...на...ну...С.....!!!!
 Дети с......, вчера Б..... , а Я И....., Б ....., на ..,.Х...оно мене надо ....
Работа ? Да кл....Я на нее ....не подумайте что рогалик .
Начальство Г...., и И....... .
И вообще Жизнь Г.... и Т .....
Ну и куда всё это годится :))))
А ведь мы учили больше чем 30 слов в школе и книжек вроде прочитали не мало , но почему то не можем нормально общаться даже с друзьями , не говоря уже о просто знакомых .
Вы мне конечно можете сказать : Ой давай не будем , посмотри на себя ....... Ей богу нравиться Мене это дело и что самое главное без демагогии ...
И ваще будь попроще и массы за тобой потянутся ....
Может быть и потянутся , но вопрос : Зачем Мне массы ? Нам ведь хочется общаться с родными, близкими, друзьями и т.д.
А не с первым встречным :)))
Но основная масса народу почему то упрямо полагает что , лучше перезвездеть с чужим , чем с родным .
Или моя подушка - моя подружка !!!!
А еще есть, кошки , собаки, попугаи и рыбки которые как известно ничего попросить не могут и не обременяют проблемами морального и материального характера .
И после всего вышесказанного, каждый из нас считает себя  образованным , а иногда даже типа верим в Бога .Ну то есть говорим что верим.
Абсурд . Мы даже себе не верим с утра по Понедельникам…

 

ОДИНОЧЕСТВО...

Одиночество….Я уже писал свое понимание этого состояния души, но вот меня попросили раскрыть это понимание для других, попробую, если кому-то это будет интересно. Как ни странно об этом можно рассуждать до бесконечности. К радости, или к сожалению, большинство людей одиноки. Вот какую аксиому, вывел для себя. Ты можешь быть не один, рядом и коллеги, и жена, и дети, друзья. Но эта, сука, противное чувство одиночества не покидает тебя, тревожность в груди, страхи, и неуверенность, все это создает чувство не комфортности, а попросту, ОДИНОЧЕСТВО! И как не странно ты можешь быть один, в квартире, на отдыхе, и при этом не чувствовать себя одиноким. Почему так? Ведь вы со мной согласны? Не буду красиво говорить, о Любви и любимом человеке. Получится заезженно. Скажу о родственной душе, это будет проще и правдивей. Ведь есть помимо нас, люди не традиционного мышления и ориентации, в смысле сексуальной. Как ни странно для нас, и они тоже могут любить, и они встречают непонимание. Непонимание, мне кажется вот, главный бичь Одиночества! Смотришь и как ты думаешь, любимый человек есть, но когда наступает, это самое непонимание, вслед за ним тоска, раздражение и следствие всему Одиночество. И наоборот, ты вдалеке, вокруг тебя чужие люди, тундра, нехватка комфорта, холод, но нет его одиночества. Где-то там за тысячи километров есть одна единственная, которая тебя ждет, она понимает, тебя, верит тебе. Ей не надо говорить, как тяжела разлука, потому, что и она это чувствует. А ведь только человек, который чувствует то же, что и ты, способен на понимание. Рядом друзья, которые то же, сейчас без жен, детей и любимых и ты понимаешь их, как и они тебя. В такой ситуации, закрой тебя в четырех стенах одного, и ты не будешь один! Теперь вы понимаете, почему люди в заключении, ищут этого понимания? Они ищут заочниц, они пишут красивые письма, и как ни странно на Воле, не в тюрьме! А на воле находят, одинокие души! Вот мы подобрались, на мой взгляд, к главному. Человек не может быть один, Одинока его душа! И душа, стремиться найти, родственную душу. О, как ей томительно в Одиночестве. Отсюда и тревожность в груди, и неуверенность, и страхи. И наоборот, если есть человек, пусть на другой стороне планеты, ведь полет души ни расстоянием, ни временем не ограничить, то в душе у тебя радость и покой. Так может быть, любовь берет свое начало именно в понимании, и как следствии родстве душ? А не какая это не химия тел? Опять эта Любовь….А как без нее? Без нее, душа мертва, нет, не мертва, но она стонет, задыхается, плачет. Русской душе это очень свойственно, ведь мы менее рациональны, чем люди Запада. Мы Иванушки-дурачки, живем душой, а не разумом. А может быть это и правильно? Ведь и миллионеры бывают, одиноки, какими бы они себя развлечениями не окружали. Одиночество ни чем не скрыть, от него спрячешься, оно влезет в души и вытеснит оттуда все! И будет Властвовать над душой и Разумом! Но, где-то есть человечек, твой человечек, и он неказист с виду, он не Принцесса и не Принц на белом коне, нет, он просто твой и его душа понимает твою душу. Так ты понял(а), к чему стремится душа? К пониманию!

Как найти этого человечка, маленького, но с большой душой? Не знает никто! Но все ищут! И единицы находят, но именно они, самые счастливые люди на свете!

 

Время и любовь

 

На одном из островов жили все чувства: Настроение, Гордость, Знание, Грусть и Любовь. Однажды жители острова получили предупреждение,  что  в ближайшее время остров может затонуть, и все они начали собираться на своих лодках в море. Только одна Любовь оставалась до конца. Когда остров начал тонуть,  Любовь увидела проплывающее Богатство, обрадовалась и начала просить помощь на его лодке. Богатство ответило: «Не могу тебя взять к себе, у меня лодка полная драгоценностей  и тебе в ней нет места». Тогда Любовь решила попроситься к Гордости, которая мимо плыла. Гордость сказала: «У меня всё в идеальном порядке, а вдруг ты что – нибудь испортишь».  Любовь решила попросить помощи у Грусти, которая проплывала мимо, и она ответила, что в данный момент хочет побыть одна. Настроение тоже не обращало внимание на крики о помощи, так как было удовлетворенное собой. И вдруг Любовь услышала чей – то голос: «Любовь, иди сюда, я возьму тебя». Любовь обрадовалась и только тогда поняла, что ее спасли, когда ее высадили на твердом берегу. Когда любовь хотела поблагодарить, спаситель исчез, и она обратилась к Знанию: «И кто же был мой спаситель». Знание сказало: «Время». Время? – переспросила Любовь. Но почему время?

И получила ответ: «Только время дает возможность понять, насколько Любовь важна в жизни каждого».

 

СЛУЧАЙ С НЕМЕЦКИМИ ТУРИСТКАМИ

Слово рождает демона. Раз сказанное Слово - это тот ключ, что замыкает магический круг; это толчок, от которого астральная змея закусывает свой хвост; оплодотворённое Словом Следствие порождает Причину, и предугаданное явление, вызволенное Словом из тёмных недр Возможного, неудержимо вторгается в мир и, раздвинув для себя пространство, прочно занимает своё место во времени. Слово - это страшно. Слово - это сила. Слово - это страшная сила в неосторожных руках.

Какими-то тонкими нитями мистического предопределения с легендой о деревянных крестиках связано происшествие с двумя немецкими туристками, что совсем недавно, стало на Куршской косе темой разговоров на многие годы.

Приехав в Ниду, эти туристки, женщины уже в возрасте и, кажется, двоюродные сёстры, остановились в гостинице 'Расите', где собирались пробыть всего несколько дней, так как не было ясности с погодой - предмета очень важного для туриста - будет ли она портиться дальше или же улучшится.

В один из дней, гуляя по окрестностям посёлка, они - хоть и были признаки, что погода может совсем испортиться - зашли далеко в дюны. Незаметно для них самих, как это часто бывает в дюнах, женщины дошли почти до самой границы с Калининградской областью. На своё несчастье, они наткнулись на двух литовских пограничников, которые, угостившись сигаретами, объяснили им, что в пограничной зоне прогулки запрещены и им следует немедленно вернуться.

Надо заметить, что русские солдаты, охраняющие границу с другой стороны, к нарушителям относятся гораздо строже: если бы немки, не будучи случайно замечены литовцами, прошли дальше, то неизбежно попали бы в руки к пограничникам российским, и для них начались бы большие неприятности. У русских такая прогулка через границу называется или 'незаконным пересечением государственной границы', что наказывается тюремным заключением сроком до нескольких лет, или же она называется 'шпионажем', что хуже первого в 10 раз.

Так вот, попади эти женщины к русским, для них последствия могли бы быть очень серьёзными, совершенно несравнимыми с потерей пачки сигарет - чем дело ограничилось в случае с литовцами, но, по сравнению с тем, что с ними произошло дальше, те возможные неприятности - если можно было бы события повернуть вспять - им показались бы просто небольшим стрессом.

Нет дорог без развилок, и нет такой развилки, где не стоял бы придорожный камень, на котором огненными, но невидимыми для нас буквами не было бы написано: 'Налево пойдёшь - коня потеряешь, направо пойдёшь - голову сложишь, прямо пойдёшь - жив и счастлив будешь...'. Чтобы мы ни делали и куда бы мы ни шли, каждым своим движением, каждой мыслью и каждым своим шагом мы делаем свой выбор. Он и есть тот крест, что несём мы по жизни. И раз уж не дано нам счастья навсегда отказаться от муки выбора, то наилучшее, что можем мы сделать - так это нести его не как крест, но как знамя; и то наибольшее, о чём можем просить у жизни - так это о благословенном даре уметь читать надписи на своих придорожных камнях.

Итак, не дойдя до границы, женщины повернули назад, и, казалось, вовремя: небо совсем потемнело, и полосами стал накрапывать мелкий дождь. Немки, надеясь успеть в Ниду до грозы, шли коротким путём - дюнами. Но гроза началась раньше. Сверкнуло, ударил гром. Кто бывал в дюнах не раз, тот знает, что в пасмурную погоду у человека там могут возникать или обостряться чувства тоски, одиночества, а иногда и страха. Можно представить, что могли чувствовать тогда эти женщины: совершенно одни в дюнах; всё небо в набухших чёрных тучах; дождь; где-то невдалеке гром и молнии. Было страшно и они, поскольку гром бил уже где-то рядом, легли на песок и так хотели переждать грозу, но из-за ливня скоро были вынуждены встать и идти дальше.

Но не успели они сделать и сотни шагов, как вдруг прямо над ними полыхнуло фиолетовое пламя и небо взорвалось громом. И тут, прямо на глазах - на миг ослеплённых - той из них, что шла слева, в её сестру, что шла рядом, в двух шагах, ударила молния - прямо в грудь!

Господи! Что за ужас так, в секунду, терять близкого человека! - почему? - за что? Потом можно стоять так над человеком, который ещё минуту назад с тобой разговаривал, можно смотреть на него обезумевшими глазами и всё не верить, что он уже не встанет, что уже - всё, что Господь уже забрал его душу...

До Ниды было около километра и совсем немного времени прошло, пока уцелевшей женщине удалось вызвать из посёлка машину скорой помощи; хотя какие тут уже врачи, ведь смерть из тех вещей, которые - не поправить. Когда этот микроавтобус заехал на дюну, где случилось несчастье, то гроза ещё не прошла полностью и, к ужасу медиков, одна из молний попала в металлический кузов машины - правда безо всякого вреда для людей, отделавшихся только испугом.

У погибшей женщины, которая, как оказалось, выходя на прогулку, надела на шею массивное металлическое ожерелье - что, по мнению всех, и послужило причиной трагедии - в груди было обугленное отверстие такого размера, что туда можно было бы просунуть руку.

Сестре покойной, когда прошло первое потрясение, пришлось хлопотать о похоронах. То ли ей показалось, что похоронить несчастную в Литве будет дешевле, то ли литовская земля была для них родной и, желая предусмотреть внезапную болезнь или несчастный случай, между ними всё было оговорено заранее, - мотивы остались неизвестны, но местом последнего пристанища была выбрана Литва, и эта немка поехала в Клайпеду оформлять нужные бумаги. В Клайпеде же, в довершение её бед - словно бы Провидению хотелось ещё раз напомнить нам поговорку 'несчастья ходят парами' - у неё украли все деньги и документы.

Автор, когда ему стала известна эта печальная история, решил выяснить, как на такой случай посмотрели бы древние литовцы. И вот что, порывшись в библиотеках, удалось узнать: литовцы-язычники верили, что молнии - это оружие и знак власти верховного бога Перкунаса, который носит их у себя за поясом. Так же, как ни странно, очень часто считалось, что молнией Перкунас убивает человека, которого полюбил и хочет взять к себе, и тот после смерти попадает в небесное поместье Перкунасу, где пользуется всеобщим уважением и любовью.

В том же году в дюнах, на том месте, где произошло несчастье, в память о нём, по литовскому обычаю, был установлен деревянный крест. Этот крест находился метрах в семидесяти от большого деревянного креста, что стоит на дюне Парнида.

Одинокой женщине не следует...

- говорить, что она одинока,
- смотреть с вожделением на первого встречного,
- изображать из себя жертву,
- жаловаться на жизнь,
- тащить в постель чужих мужчин,
- играть в сильную женщину ( именно играть),
- не врать, что ей хорошо и без Него.

Я вообще к чему это. Два часа висела на телефоне с подругой, слушала стенания, нарекания на обмельчавших мужиков, "спокойные" заявления о том, что она всего добивается сама... Если честно, то я только слушала и неопределённо "угукала". И лишь в самом конце разговора спросила: " Твоя итальянская кровать и карьера согреют тебя в холодную ночь?". В ответ услышала: "А я не одна, вокруг меня много людей"... Свой ответ я озвучивать не стала. Да просто потому, что дружу с ней не первый десяток лет, очень переживаю и боюсь ранить. А так хотелось сказать: нет ничего страшнее быть одинокой среди толпы. С каждым годом она поднимает "планку" измерения мужчин всё выше и выше. А выбор становится всё меньше и меньше. Очень хочу с сумасшедшим видом носиться по магазинам в поисках свадебного подарка, хочу поздравлять с рождением малыша, звать её с семьёй к нам на праздники... но пока зову лишь одну её. После очередного разговора по душам ( это монолог подруги, в который я не вклиниваюсь), вот такие выводы и сделала. Может, кто-то что-то добавит?

Волшебная страна - парк Legoland

Читайте и смотрите: Диснейленд в Париже. Волшебство! * Манящий Париж * Божественный город Флоренция * Венеция| Venezia

В городе Гюнцбург (Германия) располагается первый в мире парк LEGOLAND Deutschland, который открыла фирма Lego в 2002 году. Имя этой волшебной стране - Legoland, место, где сказки превращаются в реальность, а любимый всеми детьми конструктор Lego живет собственной чудесной жизнью. Legoland - это не просто парк развлечений, это еще и настоящее место паломничества для каждого, кто считает себя истинным поклонником детского конструктора Lego.

Фотопутешествие >>>

Гороскоп по лунным неделям 12 - 18 мая. Последняя четверть, Луна в Водолее

Овен

Будут разного рода встречи, которые сделают вас более мудрым и зрелым и расширят ваше понимание мира. Сознательно и бессознательно вы будете добиваться и просить у мира большего. Вместе с тем готовы и отдавать миру больше. И поэтому чувствуете себя нужным людям. В соответствии с законом сохранения энергии во Вселенной вы можете трансформировать энергии своей жизни, но не можете создавать их из ничего. К тому же вы обременены долгами, выплатами, рентой, арендой и наследством. В целом, Ганеша наделяет вас неоднозначной и насыщенной неделей. Понадобится много времени, чтобы переварить ее.

Телец

Меркурий имеет особую связь с умственной деятельностью. Он занимает сейчас благоприятное положение. Месяц вашего рождения наполнен рывками и напряжением. Непрерывный усердный труд за последние много недель приносит результат. Вы не поддаетесь давлению и исполняете свой долг. Ваши работа и преданность получают потрясающую оценку, и репутация растет. Греетесь в свете прожекторов. Власть, деньги и привилегии принадлежат теперь вам. Самое время опуститься на землю, так как слава пьянит, а у жизни свои способы преподносить ценные уроки. Без сомнения, в университете Жизни самые лучшие учителя! Удачный момент, чтобы заняться филантропией. Вы можете посетить детские дома или заведения для физически или умственно неполноценных людей и оказать им помощь. Это хорошее дело, говорит Ганеша, оно поможет вам заземлиться и подготовит к более важным испытаниям в будущем.

Близнецы

Мысли все так же не дают покоя. Вас раздирают разнообразные противоречия. Вы стремитесь к удовольствиям и выгоде. Хотите и развлекаться, и иметь деньги. Чтобы выполнить свои обязательства перед семьей, придется сделать больше, чем предписано чувством долга, а это будет непросто. Здоровье старших, подопечных и даже супружеской родни может потребовать длительного внимания. И дети станут источником беспокойства. Необходимо многое сделать, и вы в замешательстве. Хочется побыть одному, но вы понимаете, что нужна целая команда, чтобы справиться со всеми невзгодами. Ганеша чувствует, что все придет в норму. Просто продержитесь какое-то время, и пыль уляжется. А потом вы поймете, как и куда двигаться дальше.

Pак

Вы погружаетесь в раздумья и, осмелюсь сказать, в болезненное и бестолковое состояние. Бессмысленно сентиментально вспоминать о прошлом – его не вернуть и не изменить. Извлеките уроки и идите дальше. Одна неудача погоды не делает, не обобщайте. Предстоит взаимодействовать с людьми на всех уровнях. Внимание сосредоточено на частых контактах, переписке. Ваши отношения постоянно улучшаются и обогащаются, становятся более откровенными и содержательными. Интерес к людям, процесс общения с ними всегда имели огромное значение для вас. Ожидается путешествие, знакомство с новым опытом и знаниями. Поездки по окрестностям тоже будут увлекательными, удастся укрепить связи даже с соседями. Вы становитесь заметным членом общества, полностью вовлеченным в его деятельность. Вам это нравится. Ганеша счастлив за вас.

Лев

Ваш разум утратил управляемость. Вы ослеплены чрезмерным оптимизмом и способны, потеряв чувство реальности, совершать безрассудные поступки. Скорее всего захотите играть на деньги, подвергая себя риску. Но, пожалуйста, помните, что безумные спекуляции могут разорить. Да, азартные игры могут привести и к огромному выигрышу – притягательному, но по сути губительному. Однако хочется быстрой прибыли. Если можете, просите Ганешу о помощи! Или хотя бы совершайте точные шаги оправданного риска. Вероятнее всего вам будет трудно провести грань между истинным и мнимым. Возникает даже желание бежать из реального мира. Потребуется сила воли, чтобы не искать утешения в алкоголе. Вас также могут одолевать абстрактные размышления или возвышенные идеи, которые невозможно осуществить. Ваш мир фантазий и мечтаний вскоре столкнется с реальностью, и вы вернетесь на твердую землю. Ганеша уверен в этом. Да и не в вашем характере слишком долго убегать от всего, что вас окружает.

Дева

Посещают странные идеи, иллюзии и наваждения. Вы подозрительны и все время думаете о странных, даже жутких происшествиях. Старайтесь не погружаться в тяжелый пессимизм. Вам трудно общаться, рискуете потерять чувство перспективы. Точка зрения сужается под воздействием этого настроения. Вы на пороге нового цикла идей и мнений, новых способов взаимодействия с миром. Вы теперь занимаетесь выкорчевыванием старых идей и понятий, отживших и бесполезных. Ганеша рекомендует воспользоваться своей креативностью, ведь слишком узко мыслить опасно. Ищите альтернативные пути. Не впадайте в депрессию. Смотрите на ситуацию со стороны и с другого ракурса. Попытайтесь побыть немного идеалистом, сделайте что-нибудь рискованное. Оно того стоит.

Весы

Вы на перекрестке дорог и не знаете, какую выбрать. С одной стороны, надо сосредоточиться на работе, с другой – хотите бросить ее и уйти в горы. Что делать? Но это очень благоприятное время, чтобы пожинать плоды своих усилий и усердной работы. Приятное позвякивание монет, социальное продвижение и дополнительные доходы, которые так просто приходят к вам, являются символами успеха. Они доставляют удовольствие и радость вам и вашей семье. И снова вы оцениваете свои свершения и ищете возможности увеличить прибыль. Но существуют и другие заботы. Причинит беспокойство здоровье близкого человека, возможно престарелого родителя. Помимо напряжения и давления обстоятельств будут короткие мгновения удовлетворения и спокойствия. Вас вдохновляют медитация и другие духовные практики. Ганеша присматривает за вами.

Скорпион

Вы в глубоком раздумье. И этот мир, и потусторонний приобретают для вас огромную важность. Помимо решения финансовых вопросов, вы погружаетесь вглубь себя. В некоторых случаях возможно даже просветление или осознание Бога. Сейчас вы занимаетесь духовными и материальными накоплениями, так как понимаете, что важно все. Ставите перед собой цель улучшить отношения на работе. Результаты мгновенны: вы делитесь благами и понимаете, что при небольшом изменении привычек и поведения ваши возможности безграничны. Это настоящий прогресс и признание.

Ганеша желает вам добра.

Стрелец

Вы полны новых идей и многое в жизни меняете. Вы можете стать угрюмым или меланхоличным, но это пройдет, и вы не увязнете в этом состоянии. Впереди будет много сюрпризов. Просто доверьтесь потоку и доверяйте Ганеше. Он не оставит вас. Если что­-то новое возникнет в вашей жизни, то оно будет волнующим и неожиданным сюрпризом. У вас хватит мудрости все понять, так как раньше случалось похожее. Вы становитесь заметны, превращаясь в гармоничную личность, и мир наблюдает за вами со сдержанным восхищением.

Козерог

Пришло время расслабиться. На этой неделе вам будет гораздо проще общаться с людьми и веселиться. Вы стойко перенесли жизненные невзгоды и в качестве награды получаете любовь и смех, дружеское тепло и всеобщую радость. В этот месяц происходят ритуальные обряды и церемонии. Вы заглядываете в будущее, а вспышки вдохновения помогают расставить приоритеты. Вероятно полезное путешествие и много новых начинаний. Вас ожидает успех. Готовы ли вы принять его?

Вы обратились внутрь себя, что совсем неплохо. Ганеша с вами.

Водолей

Люди продолжают оставаться на этой неделе в центре вашего внимания. Сначала придется заняться семейными и домашними вопросами, а также завершить давно откладываемые дела. Жизнь становится более гармоничной, спокойной и радостной. Это время для глубоких чувств, и сейчас вы довольны собой. Личное пространство и образ жизни – предмет ваших размышлений. Может показаться, что вы не следите за событиями, но на самом деле у вас много прогрессивных идей. Вы в хорошем творческом настроении и заслужите похвалы. Ганеша рад за вас.

Рыбы

Этот период богат размышлениями, и вы, возможно, приобретете более широкое мировоззрение. Необъятность ваших горизонтов удивительна! Вы построите позитивные и реальные планы, наметите достижимые цели. Будьте готовы к путешествиям, вы развиваетесь интеллектуально, духовно и эмоционально. Вы задумаетесь над процессами, происходящими в обществе, и они предстанут под новым углом зрения. Выводами сможете поделиться со своими единомышленниками. Пришло время для свежих идей, в теперешнем состоянии сознания ваш страх перед миром заканчивается. Вы в гармонии с окружающим. Будет много контактов, привязанностей, партнерских отношений, это преумножит ваш опыт. Со всеми будете поддерживать связь, в том числе с Ганешей, он продолжает благословлять вас.

http://www.chaskor.ru/article/goroskop_po_lunnym_nedelyam__27932

ДЖЕК-ПОТРОШИТЕЛЬ: ВЕРСИЯ + фильм

Представлена самая реальная версия того, почему убийца не насиловал жертв и зачем вырезал им матки.

Загадка легендарного лондонского маньяка конца XIX столетия по имени Джек Потрошитель (Jack the Ripper) продолжает будоражить умы многих. Согласно последней версии, искомый убийца все-таки был... женщиной! Такое предположение высказал адвокат на пенсии Джон Моррис, проживающий в Ирландии и написавший книгу "Джек Потрошитель: рука женщины". По утверждению автора, убийцей проституток была некая Лиззи Уильямс, жена врача Джона Уильямса (он сам считался одним из главных подозреваемых по делу Потрошителя). 6 лет назад такую же - "женскую" - версию высказывал и еще один ученый, из Австралии.




Моррис считает, что Лиззи убивала проституток из зависти: параноидальная женщина была элементарно бесплодной. Этим же автор объясняет тот факт, что у трех из пяти жертв Потрошителя была вырезана матка. При этом ни одна из зарезанных преступником путан не подвергалась сексуальному насилию, а личные вещи одной из жертв - Энни Чепмэн — были разложены на асфальте "в женской манере".

Кроме того, рядом с телами двух из пяти жертв убийцы были найдены заклепки от женских ботинок, а также обрывки платья, плаща и юбки, которые совершенно точно не принадлежали зарезанным девушкам, сообщает ИА "Росбалт".

Однако эксперты относятся к версии Морриса скептически. Как отметил ведущий исследователь преступлений легендарного маньяка Пол Бэгг, даже версия о том, что убийцей был Джон Уильямс, звучала весьма не убедительно, а уж в то, что проституток убивала его жена, и вовсе верится с трудом, передают "Вести".

Из версий, кем на самом деле был Джек Потрошитель, убивший в 1888 году пять проституток в восточном районе Лондона, можно составить целую энциклопедию. Под подозрение попадали даже писатель Льюис Кэролл и внук королевы Виктории. Ну а пару лет назад известный британский историк профессор Эндрю Кук вообще заявил, что Джека выдумали журналисты. Он проанализировал архив лондонской полиции и пришел к выводу, что маньяк никогда не существовал в действительности. По его словам, серийного убийцу "изобрела" лондонская газета Star.

Между тем, версию о женском образе отвратительного и зловещего убийцы нашего времени высказывал еще в 2006-м году и другой исследователь. К такому выводу приходил австралиец доктор Финдлэй, основательно изучив письма с угрозами, которыми псевдо-Джек пугал Фредерика Эбберлайна, возглавлявшего расследование таинственной череды жестоких убийств девиц легкого поведения, пишет utro.ru. Найдя среди хранящихся в Национальном архиве эпистолярных шедевров с сигнатурой "Джек Потрошитель" те, на которых автор оставил не только подпись, но и часть своего генетического материала и воссоздав по этим "останкам" ДНК их хозяина, доктор Финдлэй сделал открытие.

Хотя результаты лабораторного анализа далеки от идеала, сомнений в том, что клетки, сохранившиеся на пожелтевших листках посланий, некогда принадлежали женщине, у профессора практически нет. Заключение Финдлэя, возможно, подтверждает догадки инспектора Эбберлайна, который в свое время не исключал женской натуры убийцы проституток. Правда, сыщик основывался не на научных доказательствах, а на показаниях свидетелей. Те в один голос клялись, будто видели последнюю жертву Потрошителя – девицу Мери Келли – уже после ее смерти живой, что позволило полицейским предположить: маньяк покинул место преступления, переодевшись в наряд убитой девушки. При этом "ожившая" вела себя как женщина, а значит, и могла быть женщиной.

Преступница женского пола была и среди арестованных по этому делу, и даже была приговорена в 1890 году к высшей мере. Действительно ли повешенная Мэри Пирси и Джек Потрошитель являлись одним лицом, неизвестно, однако способ, которым она расправилась со своим мужем, весьма напоминал почерк этого ужасного лондонского злодея.

материал: Алексей Дмитриев

http://www.mk.ru/science/article/2012/05/11/702535...tverzhdayut-issledovateli.html

В давние времена арабские купцы уверяли покупателей: те, кто пьет кофе, попадут в рай. Не думаю, что так и будет, но кофе доставляет поистине райское наслаждение. Я люблю кофе, я ценю кофе, я пью только кофе и я им наслаждаюсь.

Вчера получила в подарок мой любимый "LAVAZZA" и случайно нашла книгу под редакцией Анны Савельевских «Кофе. Книга о том, как получать удовольствие от кофейных зерен».


Книга оказалась сборником рецептов приготовления кофе и всяких вкусняшек, в рецепт которых тоже входит кофе. Многое взяла на заметку, особенно из раздела вкусняшек. Найти что-то новенькое из рецептов кофе , наверное, трудно. Но вычитала забавный факт о том, что еще в 1665 году придворный лекарь Самюэль Коллинс прописал царю Алексею Михайловичу рецепт: «Вареное кофе, персиянами турками знаемое и обычное после обеда… изрядное есть лекарство против надмений, насмороков и главоболений». А я-то думала, что кофе в России пошел в ход только при Петре I! «Лекарство против надмений и насмороков» ! И еще понравился один эпизод. Дискуссии о вреде/полезности кофе будоражат общество и до сих пор. Оказывается, еще в конце XVIII века шведский король Густав III приказал провести любопытный эксперимент. Двум братьям-близнецам, которых осудили на смертную казнь, изменили приговор на пожизненное заключение, но одного из них ежедневно поили большими дозами кофе, а второго – большими дозами чая. Условия заключения для обоих соблюдались одинаковые. Два профессора ежедневно наблюдали за их состоянием. Наблюдали очень долго… Сначала умер один профессор, потом второй, потом сам король был убит… А оба подопытных продолжали жить и пить каждый из своей чашки. Первым умер тот, кто пил чай. Правда, на тот момент ему уже стукнуло 83.

Так что приятного вам кофепития и кофечтения.



КОФЕ "КУЗНЕЧИК"




Этот горячий напиток назван в честь зеленого "кузнечикового" ликера.

На 2 порции:

квадратики мятного шоколада (белый и горький)

50 мл зеленого мятного ликера (creme de menthe)

50 мл кофейного ликера, например, Тиа Мария

350 мл горячего крепкого кофе

50 мл сливок

Инструкция по приготовлению:



1. Порезать шоколад по диагонали пополам.

2. Разделить оба ликера по двум высоким бокалам. Перемешать.

3. Наполнить бокалы горячим кофе и долить сливками. Украсить шоколадными треугольничками.

...БЫТЬ МОЖЕТ ЭТО БЫЛО В ПРОШЛОЙ ЖИЗНИ...СЛУШАЕМ СБОРНИК...

Ты постучишь и я тебе открою, Войдёшь в мой дом и сядешь у огня... Седой...до странности красивый... Так сколько ж я не видела тебя!? Быть может, это было в прошлой жизни - Твоя любовь и губ твоих тепло... Цвели сады и где-то спели вишни... Скажи, так сколько, все - же, лет прошло? Наверно, много, но... услышав голос, Забилось сердце как-то невпопад... Не верю я теперь, что время лечит... Неправду, значит, люди говорят. Мы помолчим, нам слов совсем не надо, Пусть говорят за нас сердца теперь. Ты - боль души моей, но...как тебе я рада! Ты подожди... пойду, захлопну крепче дверь... ИЗ ИНЕТА ЕМ

«Ре́квием по мечте́» (англ. Requiem for a Dream) ~ фильм

«Ре́квием по мечте́» (англ. Requiem for a Dream) — культовый американский художественный фильм режиссёра Даррена Аронофски по роману Хьюберта Селби Младшего «Реквием по мечте». В главных ролях — Джаред Лето, Дженнифер Коннелли, Марлон Уайанс и Эллен Бёрстин, которая в 2001 году была номинирована на «Оскара», в номинации «Лучшая женская роль», за работу в этом фильме.

Главные герои: Мать — Сара (Эллен Бёрстин) и сын — Гарольд Голдфарб (Джаред Лето); подружка Гарольда — Мэрион Силвер (Дженнифер Коннелли) и друг Гарольда — Тайрон Лав (Марлон Уайанс).

Саундтрек

Requiem For A Dream (саундтрек)
Композитором саундтрека является Клинт Мэнселл, записавший его со струнным ансамблем Kronos Quartet. Аранжировка для струнного квартета была написана композитором Дэвидом Лэнгом, обладателем Пулитцеровской премии. Саундтрек был тепло воспринят и впоследствии использовался в разной форме в трейлерах для других фильмов и сериалов.

Интересные факты

Фильм получил возрастной рейтинг R.
У Даррена Аронофски есть эпизодическая камео-роль в фильме — он один из посетителей вечеринки «Малыша Джона».
Сам Хьюберт Селби-младший — автор книги — играет эпизодическую роль тюремного надзирателя.
Роль Гарольда Голдфарба изначально предназначалась для Джованни Рибизи. Даррен Аронофски,
после прочтения одноимённого романа Хьюберта Селби, представлял себе главного героя именно таким, как Джованни.
Съёмки фрагментов телевизионного шоу продлились всего один день, а ведущий Кристофер МакДональд неплохо импровизировал, от чего пришёл в восторг сам Даррен Аронофски.
По окончании работы вся съёмочная группа поблагодарила Кристофера бурными аплодисментами.

Курьёзы

Среди поклонников фильма, далёких от академической музыки, распространилось убеждение, будто его саундтрек принадлежит В. А. Моцарту, а именно — что основная тема и есть знаменитый Реквием Моцарта.
Другая часть поклонников приписывает основную тему Р. Вагнеру.

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B5%D0%BA%D0...%D0%BC%D0%B5%D1%87%D1%82%D0%B5

ЖИВЫЕ КАРТИНКИ

ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ

Делайте это каждое утро и ваша жизнь станет успешной и счастливой
" Мечтать и мечтая создавать, чтобы наши чувства обрели крылья и поднялись в самый верх нашего воображения!

Это фабрика ваших желаний, которая и создаст все прекрасное вокруг
нас и наполнит нас блаженством.
Танцуйте в своем воображении,
воображайте любящие взаимоотношения с множеством людей.

Уважение к себе со стороны большинства людей, включая самого себя.

Мечтайте о том моменте,
когда ваши родители и ваши дети доверяют вам, а вы им.

Мечтайте о том моменте, когда в вашей семье боль и холод
сменятся теплом любви.

Мечтайте о том моменте, когда даже те, кто не любят вас,
будут тронуты вашей добротой.

Мечтайте, что миллионы благословляют тот момент, когда вы родились!

Мечтайте о себе как о человеке,
который является частью мира в котором нет разделения!

Мечтайте о планете, на которой реки полны воды, леса зеленеют,
светит солнце, горы возвышаются.

И когда вы намечтались, молитесь " космическому мечтателю ", превратить эти мечты в реальность,
сделать эти мечты частью вашего сознания.

Делайте это каждое утро и ваша жизнь станет успешной и счастливой."

( Саи Баба )

ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ

Порядок в доме и в голове
"Жизнь творит порядок, но порядок не творит жизни" Антуан де Сент-Экзюпери

В одной болгарской сказке рассказывается о старике, который задумал женить сына - но непременно на девушке аккуратной и работящей. Однажды, нагрузив телегу плодами своего сада, он отправился в соседнее село и принялся всем на удивление кричать: "Меняю фрукты на мусор!" Многие поспешили воспользоваться этой причудой и понесли старику на обмен мешки разного сора. Только одна девушка принесла маленький узелок, посетовав что больше мусора в доме не нашлось. К ней-то старик и заслал сватов и, говорят, не ошибся: хозяйка она оказалась замечательная и молодая семья зажила в радости и достатке.

Сегодня, заходя в иной дом, сразу вспоминаешь старую сказку. При виде разбросанных вещей, немытой посуды, многодневного слоя пыли трудно подавить усмешку: видно, эта семья создавалась по иным принципам сватовства. А где-то царит порядок, граничащий со стерильностью, и даже боязно что-то задеть или подвинуть. Трудно удержаться от комплимента хозяйке и не порадоваться за благополучие в доме. Хотя, как ни странно, благополучие присутствует тут совсем не обязательно. Бывает, что в прибранном доме царит атмосфера напряжения и недовольства. А бывает и наоборот: в захламленной квартире люди живут душа в душу, довольны собою и друг другом. Отчего так происходит?

Американский психолог Уильям Джеймс считал, что в структуру человеческой личности, следует включить и все то, что человек считает своим: и любимые книги на домашней полке, и повседневную одежду, копирующую своими складками форму нашего тела, и дорогие сердцу вещи, и многое другое. Это своего рода наше физическое Я (просто символ), в котором не менее явно, чем в словах и поступках, отображается наш внутренний мир. Убранство дома - это неотъемлемый элемент этого физического Я (этого символа), и, оглядев внимательно жилище, многое можно сказать о его обитателях. Конечно, первое, что бросается в глаза, - это порядок и беспорядок. Что же это может значить с точки зрения психологии?

Ответ, казалось бы, напрашивается сам собой. Беспорядок - верный признак недисциплинированности и неаккуратности, а значит, вероятно, и общей разболтанности и необязательности. И наоборот, идеальный порядок - свидетельство душевной гармонии и твердых принципов. Однако такое объяснение слишком просто, чтобы быть абсолютно верным. Ибо жизнь на каждом шагу подсказывает иные, не столь однозначные выводы.

Почти все родители подросток сетуют на неаккуратность своих детей, на то, невозможно заставить их соблюдать порядок в своей комнате. Дело в том, что интересы растущего человека очень широки, направлены главным образом во внешний мир и мало привязаны к мелким материальным подробностям быта. Только ощутив на себе все неудобства,которые несет беспорядок, подросток постепенно приобретает аккуратность. Когда нужные номера телефонов записываются на случайных клочках, когда не знаешь, куда засунул необходимую вещь, когда место предназначенное для занятий или встречи с друзьями, оказывается безобразно захламлено, поневоле начинаешь заботится о порядке. Конечно, даже самых маленьких детей учат убирать за собой игрушки и класть вещи на место. Но настоящую аккуратность человек приобретает значительно позднее - лишь став зрелой личностью. До этого необходимость порядка ему неведома. Ведь росту нужна стабильность.

Значит ли это, что беспорядок в доме свидетельствует: хозяину (или хозяйке) так и не удалось по настоящему повзрослеть? Может быть и так, и человек живет "без руля и ветрил", во всем поступая подобно малому дитя. Но проблема может быть и глубже. В конце концов мы все понимаем: нехорошо разбрасывать вещи где попало. Если же человек оказывается хронически неспособен навести в доме порядок, то это может свидетельствовать о серьезном внутреннем конфликте. Разбросанная одежда, накопившийся мусор и т.п. словно твердят за хозяина дома: я не властен ни над собой, ни над окружающим миром, не способен поставить вещи на свои места. Раковина, полная немытой посуды, переполненное мусорное ведро, неделями накапливаемое грязное белье добавляют: я не умею распределять свои силы, ставить перед собой задачи и планомерно их решать.

Очевидно: если человек не умеет организовать мелкие подробности своего быта, то и задачи посерьезнее ему едва ли по плечу.

Не кажется ли вам, что дела ваши не спорятся, все идет не так, как хотелось бы, и вообще - все серьезные жизненные ситуации вышли из под контроля? Наверняка вы предпочли бы избавится от этого неприятного ощущения. Начните с малого. Оглядите свое жилище - прямое продолжение вашего Я - и заметьте, где требуется навести порядок. Раскладывая по полочкам разбросанные вещи, вы в действительности делаете намного больше: учитесь и все свои проблемы упорядочивать, "раскладывая по полочкам". Внесите ясность в свое "физическое Я", и тогда более ощутимые результаты не заставят себя ждать.

Порядок в доме - это не цель, а необходимое условие, средство для решения по-настоящему серьезных жизненных задач. Поняв эту простую истину, мы и найдем ту золотую середину, которая отличает подлинную гармонию - материальную и душевную.
Лариса Ренар

ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ

Стандарты Королевы
Что значит быть Королевой? Как часто наши ученицы бояться или, лучше сказать, опасаются состояния Королева. Они ошибочно полагают, что Королева - холодная, надменная, властная, жесткая, и не хотят развивать в себе эти качества. Напротив, истинная Королева - это Королева с открытым сердцем, величественная, самодостаточная, знающая себе цену, осознающая свою исключительность и уважающая, прежде всего, себя. И именно такому состоянию Королевы мы обучаем на наших тренингах.

Очень близкими к определению состояния Королевы является строки Омара Хайяма (1048-1122):

«Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть;
Быть лучше одному, чем с кем попало».

Вот Вам история:

На днях, зайдя в кафе позавтракать, стала случайной свидетельницей разговора посетительницы и официанта, который принес заказ – кашу. Посмотрев на принесенное, женщина говорит:
- «Я не буду это есть! Это просто молоко с хлопьями, а не каша – это не мой стандарт! Пожалуйста, поменяйте».
- Почему? - удивляется официант.
- Молодой человек, Вам сколько лет?
- Двадцать.
- Вот когда Вам будет тридцать, у Вас тоже будут свои стандарты, и Вы поймете!

Меня этот диалог колоссально вдохновил, весь день потом размышляла о стандартах. Чем старше мы становимся, тем больше начинаем понимать себя и свои вкусы. На основании этого мы создаем свои правила или стандарты. Мы осознанно формируем свое окружение, состоящее только из тех людей, которые нас обогащают и вдохновляют. Мы приобретаем вещи, которые приносят нам удовольствие и соответствуют нашим представлениям об удобстве и красоте. Мы тратим свое время на то, что нас развивает и продвигает на пути к нашим целям. Мы заботимся о своем здоровье и теле, чтобы оно служило нам долгие годы.

С другой стороны, стандарты – это декларируемые во внешнем мире ценности и принципы, по которым мы живем. И я считаю, что важно о них заявлять. Спокойно и открыто. Часто неуверенность или боязнь выглядеть капризными и избалованными толкает нас на то, что мы смиряемся с низкими стандартами вокруг себя. Молчим, когда в кафе приносят, не то, что заказывали или стесняемся сдать в магазин не понравившуюся вещь, которую рассмотрели уже дома. Например, одна моя знакомая не хочет судиться со страховой компанией, которая не выплачивает деньги по полису, так как не хочет ввязываться и не верит, что получится выиграть дело. Так и ездит на побитой машине уже второй год… Или другая моя подруга, которая купила дорогие туфли, а они ей не подходят по подъему (это она обнаружила уже дома), никак не может вернуть их в магазин, потому что стесняется, ведь она потратила на них внушительную сумму и думает как она будет выглядеть, оформляя возврат. Так и лежат они в коробке, ждут, когда она их кому-нибудь подарит или продаст.

«Жизнь слишком коротка, чтобы пить плохое вино!» - так говорит моя мудрая подруга Катя. И не только говорит, но и делает, а точнее, создает свою жизнь по своим стандартам. За что я ее очень уважаю. И всех других, которые так живут, потому что с ними интересно, приятно и почетно быть рядом! Это и есть женщины Королевы, которые ценят, уважают себя и других и живут яркой жизнью!


Варвара Кратирова,
Ведущая занятий по состоянию Королева
в «Академии частной жизни» Ларисы Ренар.

Пища Богов

Пища Богов ~
Фасоль с рисом

Отварить 1 стакан фасоли, добавив 1 головку лука или чеснока, нарезанные ломтиками и посолить по вкусу. отдельно отварить 1/2 стакана риса. Соединить фасоль и рис и смешать с тремя пучками мелко нарезанной зелени петрушки. Это кушанье должно иметь немного соуса. Перед подачей к столу немного полить растительным маслом (желательно без запаха) и лимонным соком.

Фасоль тушеная

Состав: 300 г стручковой фасоли, 1 луковица, 1 зубчик чеснока, 4-5 ст. ложек растительного масла.
Лук репчатый мелко порезать и слегка обжарить на растительном масле, добавить мелко нарезанную фасоль, воду и тушить при закрытой крышке до готовности фасоли, пока не выпарится вся вода. Перед тем, как снять с огня, посолить и добавить мелко нарезанный чеснок.

Бутербродная паста

Продукты: 150 г соевого творога, 50 г растопленного сливочного или твердого соевого масла, 3 зубчика чеснока, перец, соль по вкусу, зелень - свежая или сушеная, 1 тертая морковь (по желанию) и 1 болгарский сладкий перчик.
Способ приготовления: растереть соевый творог (тофу) с жиром, прибавить все специи, намазывать на обжаренные ломтики хлеба, украсить ломтиками перца, огурца, зеленью.

Песочное тесто с окарой

Продукты: 1 чашка муки (ржаной или пшеничной), 0,5 чашки растительного твердого масла (твердое соевое масло или смесь твердых растительных масел), 1 чашка соевого майонеза или сметаны, 1 чашка окары, 2 ст. л. кипяченой воды.
Способ приготовления: порубить муку с маслом, затем добавить майонез или сметану, окару и вымесить в крутое тесто, добавляя по мере необходимости воду. Выдержать тесто 30 минут в холодильнике. Разделить на 2 части, сформовать в виде круга (или выпекать на сковороде) и выпекать в духовке при температуре 190-200°С 15-20 минут. Остудить, смазать кремом или джемом по желанию и подавать на десерт.

Вафли

Продукты: 1 кг окары, 300 г (чашка) сахара, 1 чашка муки, 2-3 чашки свежего соевого молока, щепотка ванилина, 50 г твердого соевого масла (или маргарина), 3 яйца (или 2-3 ст. л. соевого протеина).
Способ приготовления: смешать все продукты, так чтобы получилась масса густоты сметаны. Выпекать в электровафельнице, тщательно протирая ее перед выпечкой кистью в жире.

Миндальное молоко

1 чашка миндаля (вымачивать 8 часов)
2 чашки кипяченой воды
2 ст. л. сахара или меда
1/2 ч. л. миндальной эссенции, молотой корицы или кардамона

Метод приготовления:
1. Размешать миндаль в кипяченой воде, до консистенции сливок.
2. Добавить сахар и пряности.
3. Процедить через сито или оставить густым.
4. Подавать горячим или холодным.
сайт Твоя йога.

Медитация

Медитация при ходьбе

Чтобы получать пользу от медитации, не обязательно уединяться в тишине. Простая прогулка предоставляет возможности размышлять. Некоторые советы помогут вам делать это более правильно.

Медитация при ходьбе может быть желанным переходом от медитации, сидя с закрытыми глазами. Этой древней медитации учил Будда, и она передавалась из поколения в поколение. Медитация при ходьбе, по сути, акт концентрации внимания на ваших физических действиях. Медитировать таким способом можно во время любого движения пешком, или во время специально совершаемой прогулки. Концентрация на самом процессе ходьбы может быть очень увлекательным процессом. Пристальное внимание к каждому шагу, фокусирование внимания на одной задаче, при определенном опыте, способно отвлечь от обычных мыслительных процессов.

Практическое руководство для практикующих медитацию при ходьбе:

* При первой попытке этой медитации, вам нужно только наблюдать сам процесс. Будьте внимательны к каждому шагу. Когда вы делаете шаг, повторяйте в уме: шаг, шаг, шаг. Лучше не торопиться во время ходьбы, двигайтесь в медленном темпе. Каждый раз, когда ваш мозг переключается на другие мысли, мягко возвращайте мысли к повторению шагов. Тренировка этой элементарной формы медитации при ходьбе займет несколько дней.

* Далее, начинайте обращать внимание уже на два момента. Наблюдайте за процессом, проговаривайте в уме: шаг, шаг, шаг, и добавляйте: опустить ногу. Шаг, опустить ногу, шаг, опустить ногу и т.д.

* Затем мы добавляем еще одну составляющую шага: подъем ноги. На данном этапе сосредотачиваемся на подъеме ноги, переносе ноги вперед (степпинг) и опускании ее.

* Продвигаясь в выполнении каждого этапа, вы заметите, что ваш темп ходьбы естественно замедляется. С замедлением темпа ходьбы, вы начнете осознавать движения, составляющие ходьбу.

Эти практические наблюдения за ходьбой позволят вам испытать новые ощущения.

Такие, как:

- насколько легкой становится нога, когда она движется по воздуху

- ощущение движения ноги сквозь воздух

- тяжелые ощущения в ноге в момент, когда она надавливает на землю

- физическое восприятие того, как пятка нажимает на землю

- вы также можете обратить внимание на то, как мозг переключает мысли на каждом этапе процесса, тишину и спокойствие между движениями

- течение времени между каждым этапом движения

- другие ощущения изменений в теле.

Медитация при ходьбеБудда учил тому, что практическая медитация при ходьбе, как и любая другая форма медитации, позволяет избавляться
от страданий. Древние говорили, что страдания вызываются стремлением ума к материальным целям. Практическая медитация при ходьбе, в результате, приводит к просветлению, принятию знания того, что все вещи возникают и исчезают. Осознавая этот факт, мы понимаем, что не имеем потребности в привязанности к материальному. Такое знание освобождает от большей части наших страданий. Исчезает безудержная тяга к материальным вещам.

Как и всякий навык, медитация при ходьбе должна практиковаться ежедневно. Вы можете использовать любое движение пешком в течение дня, или выделить 30 минут для прогулки. Сначала, внутренние и внешние отвлекающие факторы будут препятствием для сосредоточивания мыслей на процессе ходьбы, но со временем, вы научитесь быстро отклонять или прерывать эти помехи.

Перевод статьи - ABC Radio National Encounter Walking Meditati (автор: Брайан)

ЗДОРОВЬЕ

Как похудеть "по-Средиземноморски"

Признанная, пожалуй, самой здоровой из существующих ныне диет, Средиземноморская модель питания уже более полувека находится в эпицентре исследований, нацеленных на раскрытие секретов счастливого долголетия. Ключевыми компонентами в питании народов более чем 16-ти стран Средиземноморского региона являются многообразие овощей и фруктов, полезное для сердца и сосудов оливковое масло, богатые клетчаткой и протеином бобовые и цельнозерновые культуры, а также морепродукты и умеренное потребление вина. Считается, что благодаря такому «продуктовому набору» в союзе с физической активностью, жители региона Средиземноморья менее подвержены сердечно-сосудистым и другим хроническим заболеваниям, а также не имеют столь выраженных проблем в контроле за весом.

Поначалу модель Средиземноморского питания не создавалась как некая диета для похудения. Те, кто ранее сумел опробовать на себе всевозможные диеты, скорее всего согласятся с мнением, что выглядит она не так уж пугающе в сравнении со многими другими. Тут тебе и жиры разрешены (преимущественно в виде оливкового масла). На них приходится в среднем аж до 35% дневных потребляемых калорий - больше, чем в других диетах. И углеводы в почёте. И даже вино каждый день. Возникает вопрос: а не отразится ли такая дозволенность на весе?

Ответ на него искали учёные. Оказалось, что при разумном отношении к количеству съеденных калорий похудеть на «масляной» Средиземноморской диете вполне возможно и даже успешнее, чем, следуя диете с низким содержанием жиров. Что касается больных диабетом, то именно в случае Средиземноморской диеты их достижения (потеря веса и нормализация уровня сахара в крови) оказываются наилучшими из всех диет. Причем особенно это касается женщин!

В чем же секрет?

Во-первых, Средиземноморская диета базируется на пище растительного происхождения, богатой клетчаткой, способной придавать чувство сытости на долгое время, понижая аппетит. В результате вы просто съедаете меньше.

Во-вторых, диета обладает так называемой высокой питательной плотностью, то есть содержит мало «пустых» калорий в форме сахара и вредных насыщенных жиров. Результат тот же – вы съедаете меньше.

Ну, и пожалуй, главная причина, по которой традиционную Средиземноморскую диету считают одной из лучших, – это ее акцент на ключевые принципы в контроле за весом, – регулярную физическую активность и умеренность во всём (включая порции). Примерное меню на день

Завтрак - порция овсяной каши, натуральный (без добавок) несладкий йогурт пониженной жирности с порезанными свежими фруктами, чайной ложкой мёда и рубленными орехами.

Обед - порция овощного супа, цельнозерновой хлеб, 2 ст. л.пюре из фасоли с оливковым маслом, зелёный листовой салат (капустный тоже подойдёт), свежий фрукт. Травяной чай или вода с долькой лимона.

На ужин — запечённая с овощами рыба (100 г), порция бурого риса (полстакана) и салат из зелёных листовых овощей с 1 ст.л. Пармезанского сыра.

Десерт — свежие фрукты по сезону.

В качестве перекусов могут быть рекомендованы порезанные свежие овощи с пюре из фасоли, свежие фрукты. Четверть стакана орехов (миндаль, грецкие и др.) стоит растянуть на целый день.

Составляя меню по-средиземноморски, прежде всего нужно иметь в виду, что доля насыщенных жиров в рационе должна быть наименьшей, а больше (2/3 от объёма каждой трапезы) – овощей и фруктов, богатых полезными питательными веществами, антиоксидантами и клетчаткой.

Много ли людей в Средиземноморских странах питаются и поныне согласно этой модели — остаётся поводом для дебатов. Совершенно ясно и доказано на примере приводимой диеты одно - питание, основанное на преобладании пищи растительного происхождения, — это модель здорового питания, открывающего путь к счастливому долголетию.

Удачи!

ЗДОРОВЬЕ

Кефир - продукт здоровья и красоты!

Кефир – продукт, родившийся па Кавказе, в Северной Осетии. Там его называли даром небес и свято хранили рецепт его приготовления. И хотя слава целебного кисломолочного продукта распространялась быстро и любой иностранец мог, посетив Кавказ, попробовать его, способ приготовления кефира долгое время хранился в секрете. Первое научное описание кефира появилось лишь во второй половине XIX века. В России его производство началось в 1907 году, но как молокозаводчик Баландин добыл кефирные грибки, никто не знал.

Есть, правда, еще одна версия, как кефирные грибки попали в Россию. Говорят, один из кавказских князей как-то похитил русскую девушку, а за нее вступились российские власти. Князь заплатил за свою страсть свободой. Чтобы он вышел из тюрьмы, пришлось отпустить пленницу и в придачу отдать кефирные грибки.

Как бы то ни было, но этот чудесный продукт уже давно стал у нас очень популярным и горячо любимым.

Грибки, которые сквашивают молоко, состоят из множества микроорганизмов, в том числе — дрожжей. Хороший кефир приятен на вкус, освежает, благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт. Главным свойством кефира считается его способность подавлять рост болезнетворных микроорганизмов и не давать развиваться кишечным инфекциям, а также повышать иммунитет. В кефире множество полезных бактерий, которые помогают переваривать пищу, усваивать витамины и берегут нас от инфекций. То есть он насыщает кишечник полезной микрофлорой.

Кефир очень легко усваивается, и потому его рекомендуют детям, пожилым людям, а также тем, кто выздоравливает после долгой болезни. Этот продукт помогает даже при столь распространенном ныне синдроме хронической усталости, обладает легким успокаивающим действием, способствует нормализации сна.

Нежирный кефир обладает легким мочегонным воздействием, что делает его столь популярным во многих диетах для снижения веса. А с помощью чисто кефирных диет (или таких рационов питания, где он является основным продуктом) несложно сбросить до пяти килограммов.

В кефире содержится много кальция и фосфора, столь необходимых нашим костям, зубам и ногтям. И не только: кальций и фосфор участвуют в построении клеток головного мозга, помогают нормализовать обмен веществ. Конечно, кефир – не единственный источник этих элементов, но один из самых щедрых, ибо организм усваивает их в растворимом виде и в присутствии органических кислот. А эти кислоты в большом количестве есть в тех продуктах, в которых почти или вовсе нет ни кальция, ни фосфора (в клубнике, в черной смородине, в цитрусовых и т.д.). И только в кефире они пребывают в полной гармонии.

Кефир помогает нам быть не только здоровыми, но и красивыми. Он способствует синтезу витаминов группы В, которые снимают усталость, борются с депрессией, помогают избавиться от прыщей и перхоти. В нем много витамина А, необходимого для хорошего зрения и здоровья кожи, витамина О, помогающего усваивать кальций и фосфор, а также укреплять кости, фолиевой кислоты, без которой просто невозможно иметь хороший цвет лица и мышцы в тонусе. Кроме того, кефир помогает прочистить сосуды, избавляя их от холестериновых бляшек.

Правда, в обезжиренном кефире полезных веществ гораздо меньше. К тому же полезные свойства этого продукта во многом зависят от его срока хранения. Свежий кефир (не старше трех дней) обладает легким слабительным действием, а значит, очищает организм. Кефир более солидного «возраста», наоборот, крепит.

ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ

9 секретов идеального пресса

Как убрать живот? — вопрос, интересующий многих худеющих, особенно в преддверии наступления очередного летнего пляжного сезона. Предлагаем Вашему вниманию 9 секретов идеального пресса.

1. Составьте реалистичный план.

Помните, что если в течение длительного времени Вы чурались любых физических нагрузок, то в короткие сроки добиться плоского живота не реально. Начните с четкого пошагового планирования. Далее — определите для себя дедлайны — как минимум три срока, когда Вы будете фиксировать свои результаты. Не забывайте и об анализе успехов и недоработок, заменяя в последнем случае упражнения, не приносящие результата.

2. Пейте больше минеральной негазированной воды.

Увеличив количество ежедневно выпиваемой жидкости, Вы не только снизите чувство голода, но и будете испытывать дополнительный прилив энергии.

3. Ешьте разноцветную пищу.

По утверждению диетологов, чем «цветнее» пища, тем здоровее питание. Вместе с морковью, болгарским перцем, помидорами и шпинатом в Вашей тарелке, Вы получаете должный заряд витаминов и минимум «вредных» жиров. И еще: помните, что использование посуды синего цвета, подавляет чувство голода.

4. Откажитесь от кухни быстрого питания — фаст-фудов.

Гамбургеры, бурито и прочие блюда несовместимы с плоским животом. При этом, будьте к себе строги и суровы, не делая исключений, вне зависимости от того, праздник сегодня или просто тяжелый день.

5. Откажитесь от употребления газировок.

К примеру, стакан сладкой содовой содержит не меньшее количество калорий, нежели большой банан. Кстати, в последнем, в отличие от газировки, хотя бы присутствуют полезные питательные вещества.

6. Откажитесь от калорийных десертов.

Если же Вы боитесь, что полный отказ от сладкого сможет ввести Вас в состояние пищевой депрессии, замените сладости, к примеру, сухофруктами.

7. Избегайте стрессов.

На многих из нас во время стресса нападает «зверский» аппетит. Хотя, у других, он, наоборот, пропадает. Однако и в первом, и во втором случае результат один: стресс плохо сказывается на метаболизме.

8. Следите за своей осанкой!

Прямая осанка и втянутый живот не только помогут Вам выглядеть стройнее, но и подтянут мышцы пресса.

9. Чередуйте нагрузки.

Комплекс физических упражнений на пресс дополняйте тренировками на другие группы мышц, упражнениями с утяжелителями, кардиотренировками, плаванием, пешими прогулками, бегом трусцой.

ЗДОРОВЬЕ

5 важных продуктов в вашем рационе

Чтобы сбросить пару-тройку лишних килограммов, а также поддержать хорошую форму, не обязательно садиться на изнуряющую диету, достаточно перейти на низкокалорийный режим питания, но при одном условии: в нем обязательно должны присутствовать несколько продуктов, играющих ключевую роль и снабжающих наш организм необходимыми питательными веществами и витаминами

Мы отобрали 5 продуктов, каждый из которых в обязательном порядке нужно включать в свой рацион хотя бы раз в неделю: таким образом, вы обеспечите организм полноценным сбалансированным питанием.

1. Лосось

Лосось богат жирными кислотами Омега 3 и является превосходным источником витамина D, жизненно важного для организма, особенно в холодное время года, когда организм не вырабатывает данный витамин самостоятельно вследствие недостатка солнечного света. Жирные насыщенные кислоты, содержащиеся в лососе, способствуют снижению веса, ведь известно, что Омега 3 тормозят пищеварительный процесс и тем самым долгое время сохраняют чувство сытости. Но лосось хорош не только тем, что реально помогает похудеть, его потребление предупреждает появление многих заболеваний – сердечно-сосудистых патологий, артритов и дерматологических болезней.

2. Зеленый чай

Об уникальных свойствах зеленого чая уже так много было написано, что многие люди, ранее не питавшие страсти к этому напитку, но стремящиеся к здоровому образу жизни, начали регулярно употреблять его. В зеленом чае в больших количествах присутствуют полифенолы, сильнейшие антиоксиданты, нейтрализующие негативный эффект от воздействия свободных радикалов и замедляющие процесс старения кожи.

3. Овсяные хлопья

Овсяные хлопья без преувеличения можно назвать одним из самых полезных продуктов, наиболее подходящих в качестве завтрака. В них много клетчатки, которая способствует улучшению пищеварительного процесса. Ежедневная рекомендуемая доза – приблизительно 50-100 гм овсяных хлопьев, смешанных с обезжиренным йогуртом, яблоками или ягодами.

4. Льняное семя

Семена льна являются самым богатым растительным источником жирных кислот Омега 3, их потребление способствует профилактике артрита, сердечно-сосудистых заболеваний и, кроме того, прекрасно влияет на мозговую деятельность. Льняные семена можно слега обжарить и добавить в обезжиренный йогурт или в утреннюю кашу.

5. Оливковое масло экстра-вирджин

Не поскупитесь и купите оливковое масло экстра-класса первого отжима, так называемое экстра-вирджин, чтобы обеспечить свой организм мононасыщенными жирными кислотами, присутствующими в этом продукте, без которого немыслим режим питания, характерный для стран средиземноморья. Известно, что именно средиземноморская диета признана во всем мире самой полезной для здоровья. Ежедневно следует потреблять ложку оливкового масла - в салате либо в каком-нибудь готовом блюде или соусе.

ЗДОРОВЬЕ

Уменьшаем калории быстро и легко

Иногда, чтобы похудеть, не нужно садиться на диету. Уменьшить количество поглощаемых калорий можно довольно простым способом. Достаточно знать маленькие хитрости.

1. Переключившись с 2% молока на молоко меньшей жирности, вы сэкономите около 117 ккал.

2. Переход от майонезной заправки к бальзамическому уксусу обеспечит экономию в 128 ккал.

3. Замена булочки с сыром на хлебец с джемом, уменьшит количество поглощаемого где-то на 360 ккал.

4. Вместо того чтобы взять большую порцию картофеля фри, возьмите маленькую, что поможет выиграть ещё 270 ккал.

5. Заменив «походную смесь», в которой содержатся и орехи, и сухофрукты, и другие ингредиенты, сделайте свою смесь только из сухофруктов. Вы получите экономию в 61 ккал.

6. Сравните разницу между продуктами одного типа, но разной жирности:

Жирные продукты --> Продукты с низким содержанием жиров

Мокко Уайт со льдом (большой) = 450 ккал, 20 гр. жира --> Мокко обезжиренный со льдом (большой) = 80 ккал, 0 гр. жира

30 гр. сыра «Чеддар» = 110 ккал, 9гр. жира --> 2 ст. ложки сыра «Пармезан»=45 ккал, 3 гр. жира

120 гр. тунца = 480 ккал, 42 гр. жира --> 120 гр. куриной грудки гриль = 130 ккал, 3.5гр. жира

50 гр. мюслей (с сахаром, орехом и изюмом) = 590 ккал, 29 гр. жира --> 100 гр. клетчатки = 120 ккал, 2 гр. жира

1 кусок сырной пиццы = 450 ккал, 13 гр. жира --> 1 кусок овощной пиццы без сыра = 250 ккал, 2 гр. жира

ЗДОРОВЬЕ

Как набрать мышечную массу?

Вопрос, как набрать мышечную массу, актуален для многих. Если Вы твердо намерились набрать мышечную массу и приготовились уже купить абонемент в «тренажерку», Вам не будет лишним узнать, что для успеха в наращивании мышц важно и правильное питание. Верно подобранное и здоровое питание будет также благоприятствовать в снижении лишнего веса.

Предлагаем Вам список из десяти наиболее полезных продуктов, помогающих набрать мышечную массу. Вы можете употреблять их, когда захотите, поскольку они не слишком калорийны, поэтому Вы вряд ли рискуете набрать лишние килограммы, особенно если режим питания подкреплен физическими упражнениями.

Итак, переходим к списку продуктов, которые могут помочь Вам решить вопрос как набрать мышечную массу:

Рыба – это один из важнейших продуктов для мускулов. Тунец, сардины, семга, лосось – все они очень богаты жирными ненасыщенными кислотами омега-3, необходимыми для наращивания мышц и защиты суставной ткани. Хотите поскорее лицезреть результаты Ваших усилий – разнообразьте свой рацион рыбой минимум трижды в неделю.

Весьма существенная роль в этом списке отведена и картофелю. Овощ этот – незаменимая кладовая калия и антиоксидантов, которые необходимы для обновления наших клеток.

Источником калия послужат Вам также апельсины, латук, дыня и острый перец (последний добавляйте в еду во время приема пищи).

Молокопродукты – они богаты витамином D, необходимым для усваивания кальция, укрепления костей и росту мышечных волокон. Йогурты, кефир и простокваша обязательно должны присутствовать в рационе человека, занимающегося спортом или просто желающего набрать мышечную массу.

Хотите знать, как набрать мышечную массу и украсить себя «бронзой мускулов» – не забывайте и про тыквенные семечки. Семечки – источник магния, который и обуславливает нашу выносливость во время физических нагрузок.

Яйца – настоящая кладезь протеинов, нужных нашему организму каждый день. Помимо этого, яйца богаты витаминами А, D и Е. Но слишком злоупотреблять данным продуктом не стоит, так как в желтке куриного яйца много холестерина. Но этого недостатка лишены перепелиные яйца.

Шпинат предоставит Вам требуемое организму железо, которое нужно не только при «качании» мышц, но и для Вашего здоровья в целом: железо – источник сил и выносливости.

Томаты – их Вы можете употреблять каждый день не только в свежими, но и как компонент в супах и других блюдах.

Помимо всего вышеназванного, в список американских исследований попали и яблоки. Яблоки богаты антиоксидантами, поэтому от роскошного десерта, например, из яблок и клубники, Вы получите не только наслаждение вкусной едой, но и «заряд» веществ, нужных для укрепления мышечной системы.

Захотелось сладенького – выбирайте овсяное печенье домашнего приготовления. И сладким себя побалуете, и польза будет.

Помните, достаточное количество жидкости – чрезвычайно важно для здорового человека. Баланс жидкости в организме необходимо поддерживать при любом режиме дня, а тем более важно это для того, кто занимается спортом или просто поставил себе задачу набрать мышечную массу.

Так что вот такие продукты могут всем помочь и в решении вопроса как набрать мышечную массу и для тех, кто занимается спортом, да и просто ведет здоровый образ жизни.

ЗДОРОВЬЕ

Диета Инь-Ян - здоровый образ жизни

Согласно постулатам китайской медицины, здоровье человека – это результат некоего баланса, который является следствием нашего образа жизни. Этот баланс в большей степени зависит от того, КАК мы едим, и еще в большей, – от того, ЧТО мы едим.

В китайской медицине на протяжении сотен лет использовались два принципа - Инь и Ян, благодаря которым человек способен сохранить или восстановить необходимый баланс в своем организме.

Один из постулатов китайской медицины гласит, что если человек употребляет в пищу продукты, рекомендуемые ему в зависимости от его типа личности, то это будет способствовать укреплению его здоровья.

Продукты различаются между собой благодаря эффекту, которые они производят на человеческий организм (физическому, ментальному, духовному и эмоциональному), и делятся на три группы. Продукты, относящиеся к группе Инь, имеют тонизирующий и восстанавливающий силы эффект, продукты группы Ян – успокоительный и расслабляющий, а к третьей категории относятся продукты для идеального сбалансирования организма.

Продукты группы Инь: молоко, алкоголь, мед, сахар, растительное масло, фруктовые соки, специи, стимуляторы, большая часть лекарств, тропические овощи и фрукты, изысканные блюда, большинство пищевых добавок.

Продукты группы Ян: мясо птицы, морепродукты, яйца, мясо, соль, рыба и творог.

Сбалансированные продукты: семечки, орехи, овощи, зерновые, фасоль, продукты из сои, фрукты средних размеров (яблоки, персики).

Диета Инь-Ян не является диетой как таковой, а представляет собой образ жизни. Этот режим питания предполагает чередование и сочетание продуктов из группы Инь и группы Ян, а также умение правильно выстроить свой рацион.

Приведем пример дневного рациона, продукты группы Инь плюс сбалансированные продукты: 600 гм овощей (в салате, супе, гарнире), около 300 гм фруктов (за исключением груш, винограда или сухофруктов), 500 мл сока (томатного или фруктового), 2 литра жидкости и 100 гм хлеба (лучше всего цельнозернового).

Продукты Ян плюс сбалансированные продукты: 400 гм курятины, рыбы или говядины (вареной или приготовленной в духовке или на гриле), 300 гм йогурта, 300 гм творога, 1 вареное яйцо и 2 литра жидкости (воды или чая).

Также в основе режима питания Инь-Ян лежит одно важное правило: после каждого приема пищи нужно выпивать чашку горячего чая.

ЗДОРОВЬЕ

РЕЦЕПТЫ ОТ МОНАСТЫРСКИХ СВЯЩЕННИКОВ
В старину, когда люди еще не были так самонадеянны и горды своими достижениями, они всегда уповали на помощь Бога и любое дело начинали с молитвы. Трудно сказать, что больше помогало людям - целебная сила растений или вера в помощь Всевышнего. Врачеватель проникался чувством благоговения перед Высшей духовной силой, которая должна была помочь ему облегчить страдания больного.

Очень важно искренне, от всей души, обратиться к Богу за советом или помощью. В книге об афонском старце Силуане есть такие слова: "нет на свете ничего труднее молитвы". Верующий, обращаясь к Богу, просит рассеять его сомнения, помочь в трудном деле - лечении его недугов. Наши предки умели молиться, и это помогало им в тяжкие минуты. Всякое лечение должно начинаться, как духовное стремление человека очиститься и справиться с посланным ему испытанием. В молитве "Отче наш" есть слова "Да будет Воля Твоя". Повиноваться Воле Бога и смириться с ней могут только люди с чистым сердцем.

Для того, чтобы победить Болезнь православные священники рекомендуют пить "Монастырский чай", это общеукрепляющее, противовоспалительное средство, разбивает камни, выводит песок. Чай целебен; поднимает иммунитет, хорошее профилактическое средство от простуды.

А приготовить его можно так: на 10 л. кипятка 1 стакан шиповника, 1/3 стакана измельченного корня девясила. Томить 3 часа, но не на водяной бане (можно поставить рассекатель, чтобы взвар не закипал). Затем добавить по 2 чайных ложки душицы и зверобоя и 2 чайных ложки заварки и еще томить 20 минут. Процедить, пить как чай. Для хранения перелить в стерилизованную посуду и поставить в холодное место.

Как священники лечили различные заболевания:

При болезнях почек советовали пользоваться настоями березовых почек, пить отвар петрушки;
Если тошнит, помогают капли мяты;
Сильное крововосстановительное средство - отвар крапивы. Крапива также хорошо помогает при простудных заболеваниях;
При аритмии каждый день съедать по три зернышка из косточек чернослива, - этим средством только и лечились наши предки;
Если порок сердца - можно принимать ванны из отвара пихтовых веток;
От поджелудочной железы и при сахарном диабете можно заваривать фасолевые створки и кушать клубни топинамбура;
От болезней желудка есть очень хорошее средство, которое может излечить даже язву. Рецепт его приготовления: 1 ст. л. сливочного масла, 1 ст. л. спирта, 3 капли йода и 1 ст. л. настоящего меда (не майского, лучше летнего – с разнотравья). Мед и масло растопить на водяной бане, добавить спирт и йод – размешать и утром натощак всю дозу выпить. Так делать в течение 30 дней, не менее. При этом меру завтрака можно чуть уменьшить – для усиления эффекта лечения. Курс можно повторить, если не произошло полного излечения;
От кашля очень хорошее монастырское средство: потребуется 100г. сливочного масла (облепиховое - в пост), 100г. мёда, 1 столовая ложка какао, 10г. йода (5%). В эмалированной посуде на водяной бане растопить масло, добавить мёд и снять с плиты. Добавить какао, йод и тщательно перемешать. Закрыть и поставить в тёмное место до остывания. Принимать за 10 мин. до еды 4 раза в день по чайной ложке;
Очень полезно для здоровья обтираться "святой водой". Так делали раньше наши предки. Процедура обтирания "cвятой водой" такова. Надо набрать в таз немного теплой воды, добавить в нее "святую воду". В таз с водой опустить грубое льняное полотенце, хорошенько его смочить, затем выжать и растереться горизонтальными движениями - от головы до ног. После этого растереться сухим грубым полотенцем до ощущения тепла. И обязательно прочитать молитву "Символ веры". К удивлению многих, этот метод сердце излечивает, и налаживает сон, и нервы укрепляет.

ЗДОРОВЬЕ

РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ.
"ВОЛШЕБНЫЕ КНОПКИ" ВАШЕГО ОРГАНИЗМА
Выражение «как рукой сняло» возникло не на пустом месте. С помощью воздействия на биологически активные точки можно помочь организму избавиться от повышенного аппетита, головной боли, укрепить иммунитет или стать еще красивее.

О том, что можно сделать самостоятельно и при этом не навредить своему здоровью, нам рассказал эксперт — рефлексотерапевт Андрей Пак, врач, специализирующийся на коррекции веса пациентов с помощью восточной медицины, неоднократно стажировавшийся в клиниках Кореи и Китая.

Любую стимуляцию биологически активных точек по возможности лучше всего проводить в тихом, спокойном месте, закрыв глаза. Желательно представлять при этом какие-то приятные лично вам образы. По умолчанию массируем симметричные точки на обеих руках мягкими круговыми движениями, если не сказано иное. Чтобы вы смогли представить себе процесс более наглядно, представляем фотогалерею с пошаговым руководством.
Подавить аппетит
При повышенном аппетите, связанном с эмоциональной неустойчивостью или нервными перегрузками, в первую очередь, конечно, необходимо воздействовать на первопричины состояния. Но если вам не удалось поесть вовремя и вы опасаетесь, что наброситесь на еду и съедите больше, чем нужно, следуйте следующим рекомендациям:

Перед приемом пищи выпейте стакан воды (допустимо заменить воду другим несладким негазированным напитком).
Сядьте прямо, затем средним пальцем левой руки нащупайте точку под грудью, в которой соединяются грудина и ребра — при надавливании она будет немного болезненной. Начинайте стимуляцию — сделайте 100 круговых движений. В это время можно смотреть на блюдо, вдыхать аромат и любоваться тем, как оно выглядит. Приучите себя тщательно разжевывать как минимум первые 10 порций, положенных в рот, делая не менее 25-30 жевательных движений.

Избавиться от головной боли и головокружений

Причины у головокружений и головной боли могут быть самыми разными — подчас таким образом организм подает тревожный сигнал, на который необходимо среагировать — то есть пройти диагностическое обследование. Но если вы твердо уверены, что виноваты смена погоды, переутомление или недосыпание, можно попробовать применить следующую технику:

а) Максимально безопасный вариант — подушечками среднего или указательного пальцев массируем круговым движениями воображаемую линию, которая начинается между бровями, проходит через лоб и волосистую часть головы и заканчивается у основания черепа. В ходе массажа вам обязательно попадутся некие болезненные ямочки или костные выступы — уделите им особое внимание.
б) При отведении большого пальца руки в сторону на месте перехода кисти в предплечье образуется явное углубление (так называемая анатомическая табакерка). Стимулировать это точку следует нажатием указательного или большого пальца другой руки.
в) Воздействие на эту точку осуществляется при большинстве болевых синдромов. Чтобы найти точку хэ-гу, отведите большой палец в сторону. В центр образовавшийся дуги, идущей от указательного пальца к большому, приложите основание первой фаланги большого пальца другой руки, а затем согните фалангу и надавите кончиком большого пальца. Почувствовали неприятные ощущения или боль? Если да, то нужная точка найдена.

Расслабиться и заснуть
Причина бессонницы — это напряженные мышцы лица, как только они расслабляются, человек засыпает. Действуем сразу обеими руками. Разглаживающими движениями указательного, среднего и безымянного пальцев массируем лицо круговыми движениями, двигаясь по следующей схеме:
Сначала от центра лба к вискам
Максимально аккуратно двигаемся от переносицы к вискам (в области глаз нажатие должно быть очень нежным)
От наружного угла глаза до волосистой части головы (движения направлены вверх)
Затем двигаемся от крыльев носа к скулам наверх и вниз к подбородку (вы будто рисуете схематичное сердечко).
Затем закрываем глаза и мысленно пошагово расслабляем те самые мышцы, которые только что массировали.
Взбодриться
Чтобы вернуть себе тонус, сначала интенсивными движениями движениями снизу вверх растираем кончик каждого пальца. Затем растираем всю поверхность ушной раковины.
Укрепить иммунитет
Для усиления защитных функций организма воздействуем на уже знакомую нам точку хэ-гу (см. страницу 4). Чтобы найти ее, отведите большой палец в сторону. В центр образовавшийся дуги, идущей от указательного пальца к большому, приложите основание первой фаланги большого пальца другой руки, а затем согните фалангу и надавите кончиком большого пальца.

Затем сгибаем руку в локте - еще одна нужная нам точка расположена там, где заканчивается кожная складка с внешней стороны руки у локтя. Массируем ее круговыми движениями достаточно интенсивно.
Если вы простыли и в горле першит, поставьте указательный палец на яремную впадинку в основании шеи между ключицами, аккуратно надавливайте на нее движениями, направленными вниз и внутрь, несколько минут.
При заложенности носа трем участок кожи у крыльев носа — так мы воздействуем на синусовые пазухи.
Стать моложе и красивей
Чтобы кожа лица сохранила упругость и эластичность, необходимо регулярно выполнять специальную гимнастику. С ее помощью мы поддерживаем мимические мышцы в тонусе, затем стимулируем определенные биологически активные точки (на них можно нанести ваш любимый крем) — так можно предупредить появление морщинок или даже устранить уже имеющиеся.
1) Глубоко и спокойно вдохните через нос, задержите дыхание. Медленно и глубоко выдохните через рот, ощущая, как вибрируют расслабленные губы.
2) Глубоко вдохните через нос, задержите дыхание. После надуйте щеки и толчками проталкивайте воздух то через левый, то через правый угол рта.
3) Наполните рот воздухом и раздуйте щеки. Перекатывайте воздух внутри закрытого рта, как бы массируя щеки и губы. Действуйте по следующей схеме: к правой щеке — к левой щеке - к верхней губе — к нижней губе.
4) Глубоко втяните воздух через нос, втяните щеки. Задержите дыхание. Выдохните через рот тонкой струей.
5) Напрягите мышцы шеи и держите их напряженными несколько секунд. Нижняя челюсть при этом выдвинута вперед. Затем медленно расслабьтесь.

Теперь, когда усилилось кровообращение в области шеи и лица, нанесите на кончики пальцев немного крема (но можно выполнить и без крема). Легкими массирующими движениями стимулируем точки:
Точку между бровями
Точки у наружного угла глаза (слегка сдвинув палец в сторону виска вы обнаружите крохотные углубления, они-то нам и нужны)
Симметричные точки расположенные над и под глазами. Ориентируйтесь на зрачок - первая точка находится по центру зрачка ниже глазной впадины вторая — в ямочке по центру над бровями

Дизайн идея для ваших стен.Делаем картины сами.

ДОРОЖИТЕ СЧАСТЬЕМ, ДОРОЖИТЕ!

Дорожите счастьем, дорожите! Замечайте, радуйтесь, берите Радуги, рассветы, звёзды глаз — Это всё для вас, для вас, для вас. Услыхали трепетное слово — Радуйтесь. Не требуйте второго. Не гоните время. Ни к чему. Радуйтесь вот этому, ему! Сколько песне суждено продлиться? Всё ли в мире может повториться? Лист в ручье, снегирь, над кручей вяз… Разве это будет тыщу раз! На бульваре освещают вечер Тополей пылающие свечи. Радуйтесь, не портите ничем Ни надежды, ни любви, ни встречи! Лупит гром из поднебесной пушки. Дождик, дождь! На лужицах веснушки. Крутит, пляшет, бьёт по мостовой Крупный дождь в орех величиной. Если это чудо пропустить, Как тогда уж и на свете жить?! Всё, что мимо сердца пролетело, Ни за что потом не возвратить! Хворь и ссоры временно оставьте, Вы их все для старости оставьте. Постарайтесь, чтобы хоть сейчас Эта «прелесть» миновала вас. Пусть бормочут скептики до смерти. Вы им, жёлчным скептикам, не верьте — Радости ни дома, ни в пути Злым глазам, хоть лопнуть, — не найти! А для очень, очень добрых глаз Нет ни склок, ни зависти, ни муки. Радость вам сама протянет руки, Если сердце светлое у вас. Красоту увидеть в некрасивом, Разглядеть в ручьях разливы рек! Кто умеет в буднях быть счастливым, Тот и впрямь счастливый человек! И поют дороги и мосты, Краски леса и ветра событий, Звёзды, птицы, реки и цветы: Дорожите счастьем, дорожите! Э.Асадов klavdia-France

10 романтических фильмов о любви

10. Любовь во время холеры Love in the time of cholera (2007)

Фильм снят по одноименному роману Габриеля Гарсия Маркеса. Еще в юношестве Флорентино встретил любовь своей жизни, но она, к сожалению, предназначена для другого мужчины. Однако герой не хочет отступать. Всю жизнь он стремится только к одной цели – быть достойным своей возлюбленной. И через 50 лет он все-таки будет с ней.

Только испанец мог создать историю безответной любви длиною в жизнь! Красота Испании переплетается с красотой сюжета. Картину завершает латиноамериканский саундтрек, который никого не оставит равнодушным.

9. Близость Closer (2004)

В этом романтическом фильме переплетение отношений двух пар держит в напряжении зрителя, который до самого конца фильма будет гадать, кто с кем останется. Из банального любовного треугольника режиссер Майк Николс сделал квадрат, и получился довольно необычный сюжет с непредсказуемой концовкой. Все разговоры в фильме крутятся вокруг секса, но в картине нет ни одной обнаженной сцены. Отлично подобранный актерский состав (Джулия Робертс, Джуд Лоу, Клайв Оуэн и Натали Портман) придают фильму «Близость» особое очарование.

8. Мои черничные ночи My blueberry nights (2007)

Очень часто мы зацикливаемся только на одном человеке, забывая о том, что желанное может находиться совсем рядом. Элизабет, главной героине фильма (кстати, в исполнении известной певицы Норы Джонс), понадобилось уехать из родного дома и провести год в новой для нее жизни, чтобы понять, что ей действительно нужно.
Фильм «Мои черничные ночи» является Голливудским дебютом китайского режиссера Вонга Кар Вайя. Не смотря на смену места съемок, он все-таки остался верен своему стилю – ставить в приоритет красоту восприятия. Поэтому в каждом его фильме приятно рассматривать детали, сочетание красок и цветовых находок режиссера. Этот вне всяких сомнений романтический фильм смотрится на одном дыхании, а саундтрек в исполнении Норы Джонс прекрасно дополняет визуальный ряд.

7. Долгая помолвка A Very Long Engagement (2004)

Удивительный фильм про любовь, которая разрушает все преграды. Героиня фильма, в исполнении Одри Тоту, на протяжении фильма ищет своего жениха, считающегося казненным в конце Первой Мировой войны. Она чувствует, что он жив, но никто не верит ее интуиции. Окружающие считают, что она просто сошла с ума. На протяжении всего фильма зритель сочувствует героине Одри Тоту. Каждый хочет, чтобы она наконец нашла своего друга. Убедительная игра великолепной французской актрисы не оставит равнодушным ни одного зрителя.

6. Английский пациент English Patient (1996)

Девять премий Оскар, присвоенных кино-академией этому фильму в 1997ом году (в том числе и в номинации Лучший фильм), говорят сами за себя. Великолепный актерский состав (Рейф Файнс, Джульетт Бинош, Уиллем Дефо, Кристин Скотт Томас и Нэвин Эндрюс), отличные декорации, интересные съемки и затягивающий сюжет делают почти три часа фильма одним мгновением.
История жизни каждого человека намного интереснее любого романа. И сюжет фильма построен на рассказе о последней любви умирающего военного. Переплетение любви, страстей и предрассудков – вот сюжет этого фильма о любви, уже по праву считающейся шедевром мирового кинематографа. «Английского пациента» стоит посмотреть каждому.

5. Модильяни Modigliani (2004)

В основу этого фильма о любви легла биография известного художника Амадео Модильяни. Картина в деталях рассказывает о последних годах балагура Моди, проведенных с Жанной Эбютерн. Обаятельный Энди Гарсия – идеальный выбор на роль гуляки Модильяни. А Эльза Зильбейнштейн, играющая Жанну, как будто сошла с картин Амадео. Удачно подобранный актерский тандем и умело снятый Париж делают фильм по-настоящему красивым. Монматр, талантливые художники и бездарности – всё переплелось в сюжете картины. Но все знают, что счастливого конца у этой истории не будет. Трагедия Амадео Модильяни и Жанны Эбютерн, снятая режиссером Майклом Дэвисом, доводит до слез. Но вместе с сочувствием к главным героям после просмотра фильма в душе остается чувство прекрасного и красивого.

4. Город ангелов The city of angles (1998)

А что если ангелы живут среди нас? И один из них влюбится в вас? Режиссер Брэд Сидберлинг даёт свою версию ответов на эти вопросы. Сэт Плафон (Николас Кейдж), будучи ангелом, приходит за душами людей, чтобы проводить их в мир иной. Он просто делает свою работу. Ангелы абсолютно лишены человеческих чувств – страха, боли и любви. Но иногда они хотят стать людьми, чтобы обрести то, что делает жизнь такой яркой. Сэт влюбляется в доктора Мэгги Райс (Мэг Райан) и решает пройти свой земной путь ради нее.
Отлично подобранный саундтрек делает эту романтичную, но грустную историю еще более красивой.

3. Призрак The Ghost (1990)

Данный фильм уже считается классикой романтического жанра. История про Сэма Уита, в исполнении Патрика Суэйзи, ставшего призраком, спасающим свою девушку, полюбилась многим. Ну и конечно же песня Unchanged melody! После выхода фильма она стала настоящим гимном всех влюбленных.
 

 

 

2. Одержимость Wicker Park (2004)

А что если действительно у каждого из нас есть вторая половинка, предназначенная судьбой? И встретив ее в нашем огромном мире, необходимо не потерять ее, не смотря на все препятствия и неприятности.
Фильм рассказывает, как Мэтью (Джош Хартнетт) на протяжении двух лет ищет ту единственную – Лизу. Его поиски осложняет девушка Алекс, которая пытается помешать их встрече. Интересно снятый любовный треугольник сопровождается хорошим саундтреком. Отличное времяпрепровождение вам обеспечено.

1. Дневник памяти The Notebook (2004)

Вот и подошли мы к первому месту нашего рейтинга и самому романтичному фильму.
История любви длиной в жизнь, снятая по одноименной книге Николаса Спаркса.
Ной и Элли встретились в юношестве, полюбили друг друга и хотели быть вместе всю жизнь. Однако ее родители и обстоятельства не дали им сделать этого. Большую любовь невозможно разрушить, но при просмотре фильма в хэппи-энде сомневаешься до самого конца повествования. История Ноя и Элли западает в душу. Необходимо несколько дней после просмотра, чтобы полностью осознать фильм и запомнить его навсегда. Многие критики и зрители считают «Дневник памяти» величайшим романтическим фильмом когда-либо снятым.

В мировом кинематографе есть множество историй любви. Формат нашего электронного журнала, к сожалению, не позволяет перечислить все фильмы о любви. Поэтому мы попытались выделить наиболее интересные и популярные романтические фильмы. Если вам понравилась эта подборка, не пропустите 10 фильмов с потрясающим интерьером, которые стоит посмотреть.

А какие картины Вы считаете самыми романтичными?

***

Закончилась память. Хотя брал с запасом. Самое интересное, что половина информации – я к ней не вернусь, никогда. А если вдруг что-то понадобиться, то найти снова, получиться быстрее, чем перерыть компьютер.

Классические фильмы сначала хранил на винте, потом на дисках, а теперь в сети. Короче мой винчестер как чемодан или ящик в гараже. Лежит, мешает. Только собрался выкинуть, открыл – лучше б не открывал, всё надо. А ещё минуту назад собирался выкинуть целиком.

Так и нужно для расчистки собственного пространства без сожаленья, раз и стёр. Раз и выкинул.

Теперь хранить фильмы у себя постоянно, вообще древность. Зачем, если есть Торрентзал.

Ни каких ограничений, только надо знать, что искать.  Заходим http://torrentzal.ru/.

Удобный интерфейс каталогов, жанров и папок.

Сколько дома не пытался упорядочить информацию по темам, не, ни как! А там пожалуйста, всё и сразу.

Все женщины Если ты - настоящий мужчинатвои! !

Все женщины твои! Если ты - настоящий мужчина!, они рождены быть твоими. Если поздно вечером, гуляя по парку с подвыпившим приятелем, ты видишь романтическую парочку, сидящую у воды на скамейке - знай, это сидят с твоей женщиной. Подойди, пощипай цыпочку за щечки для начала... Все женщины хотят настоящего мужчину, то есть тебя! Если женщина таращит глаза, пытаясь вырваться из твоих объятий - знай - это у них называется "стрелять глазками"; и самое время подарить ей добро, то самое! Но при этом не забывай об искусстве любовных ласк. Основное в этом искусстве - держать объект достаточно крепко, чтоб не вырвалась - женщины любят, чтобы их догоняли, но это не в твоих интересах - надо экономно расходовать энергию, предназначенную для любви... А теперь отбросим шутки и поговорим серьезно! Каким хотят видеть женщины настоящего мужчину?

Омолаживающие маски - рецепты

Очень хорошие омолаживающие масочки

Рецепт омолаживающей маски очень прост: нужно смешать 1 часть натертого на мелкой терке сыра твердых сортов с 1 частью сливок (можно сметаны). Затем эту смесь нанести на кожу лица и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой.

Уже после первого применения этой маски виден результат. Кожа становится бархатистой, более упругой и выравнивается цвет лица. Регулярное применение маски избавляет от мелких морщин.

В ходе экспериментов было доказано, что омолаживающий эффект на кожу оказывают также маски, в состав которых входят мед и бананы.

И ещё с имбирём :  корень имбиря натереть на мелкой терке и смешать с соком (свежевыжатым) граната.