-Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ilonasan

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.11.2011
Записей: 5331
Комментариев: 1019
Написано: 6871




 

 

 

 

 


 

 

 

 

         Расчитать биоритмы человека онлайн


Ленивая диета - прекрасный выбор для желающих похудеть!

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленивая диета - прекрасный выбор для желающих похудеть!


Кто из нас не пробовал разного рода диеты? Начало было бодрым, а вот дальше... сплошное расстройство!
Я хочу ознакомить вас с ещё одной диетой, которая, возможно, подойдет многим из вас. Дело в том, что это, скорее всего, не диета, а просто метод рационального и правильного питания. Но так или иначе, называемая «Ленивая диета» позволяет сбросить 12 кг за 2 недели и может стать вашим спасением в этом вопросе.
Диета поможет людям, которым необходимо сохранить вес, полученный с помощью физических упражнений и диет.
4080226_46c4c78fbdf15deef1a2db2bea287d6a (693x700, 45Kb)
«Ленивая диета» достаточно проста и доступна каждому.
Итак. Что же подразумевает под собой такая диета?
Необходимо перед каждым приемом пищи выпивать по 2 стакана очищенной воды. Именно 2, не меньше. И уже спустя 15-20 минут можно начинать трапезу. Только здесь присутствует обязательное правило:  никакой жидкости во время еды и после нее в продолжение 2-ух часов. После окончания двух «безжидкостных» часов, можно выпить чашку чая, кофе, но, конечно же, без сдобы или сладостей.
Примерная схема суточного рациона питания при «Ленивой диете»:  
Завтрак. Пьем 2 стакана очищенной воды. Рацион может состоять из чего угодно, кроме питья. После еды не пьем два часа.
 Обед. Готовим желудок двумя стаканами воды. Обедаем без особых ограничений, кроме, естественно, жидкости. И вновь не пьем два часа.
 Ужин. Достаточно 1 стакана воды. По желанию можно
 Кушаем, что душе угодно. Но не запиваем еду, и в продолжение двух часов после не пьем.
Запомните: Любые перекусы (вторые завтраки, полдники и т.п.) должны идти по той же схеме: вода — еда — нет воды.
Если перекус включает в себя не много еды, например, в виде печенья или мороженого, то достаточно выпить всего лишь 200 мл очищенной воды.


Удачи вам, мои дорогие!


На правах рекламы

Возможно, диеты по какой-то причине, не совсем Вам подходят, тогда советы пластического хирурга, наверняка, придутся кстати.
 

4080226_adorno23 (556x77, 9Kb)


 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Акцент на обуви

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 20:21 + в цитатник

 

 

по материалам сайта http://www.cwfrosting.com/

Рубрики:  декорирование

Метки:  

Как грамотно купить краску или обои. Как правильно красить

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 19:24 + в цитатник

 

В этом месяце декоратор Ирина Ковылина подробно рассказывает читателям Обстановки.сом, как грамотно купить краску или обои и как правильно красить.

Физиологи и психологи давно изучают воздействие цвета на наш организм. Давно доказано, что оптические, эмоциональные и духовные проявления цвета взаимосвязаны. Согласна полностью и с утверждением знаменитого теоретика цвета И.Иттена, что «цвет придаёт форме особую одухотворённость».

цвет придаёт форме особую одухотворённость

Возможно, именно поэтому многие бесцветные (белый — тоже цвет) интерьеры кажутся мне лишёнными уникальности. Интуитивно всегда чувствуется, есть ли эта одухотворённость в доме или ее нет.

Проблема в том, что те, кто не доверяет своему цветовому чутью, продолжают не доверять ему в любом случае. Хотя работа с цветом имеет, во-многом, интуитивную природу и этому трудно научить, существует простой алгоритм действий, который поможет вам определиться с цветовым решением интерьера. 

                               

Читать далее...
Рубрики:  дизайн интерьера

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 1 пользователю

Просто и гениально! Не даем разматываться нитками со шпулек! Понедельник, 30

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просто и гениально! Не даем разматываться нитками со шпулек!

http://starsandsunshine.com/2012/04/16/bobbins-thread/

Рубрики:  полезные советы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Типы растушёвок теней на веках и особенности растушевки для разных типов глаз

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Типы растушёвок теней на веках и особенности растушевки для разных типов глаз
 

Типы растушёвок теней на веках и особенности растушевки для разных типов глаз:
- Уголок
- Ушко. Очень похожа на уголок, но там где у Уголка остриё, у ушка - закругление.
- Капюшон. Самая излюбленная растушёвка существует во множестве вариантов и подходит всем.
- Яблоко
0 (500x312, 43Kb)
1. Выпуклые глаза.
- "яблоко", нанесите на всё веко нейтральные тени (серый, беж) среднего оттенка и посередине века поставьте более тёмное пятно, растушуйте его в разные стороны;
- веко разделить на 2 части на одну сторону нанести одни тени, на другую - другие.
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  косметика

Метки:  

Пейсли или огурец повсюду

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 00:36 + в цитатник

 

В этом сезоне дизайнеры много внимания уделяют принтам. Одним из самых «горячих» трендовых принтов сезона SS`12 считается принт «пейсли» или индийский огурец, турецкий боб, персидский кипарис, слеза «Аллаха», который обладает богатой историей и берет начало на Востоке. Пик популярности в Европе приходится на 1960-е годы, не без помощи Джона Леннона и Джакомо Этро, сделавших орнамент «пейсли» лицом своей марки после путешествия по Индии. С тех пор этот восточный яркий принт то вспыхивает в коллекциях сразу нескольких дизайнеров, то отходит на второй план. 
 

 

«Огуречный» принт, раньше встречавшийся в основном на шелковых платках и галстуках, сегодня распространился на весь гардероб. Попробуйте сочетать одежду с этим принтом с однотонными вещами, также можете рискнуть и надеть вещи с пейсли с ног до головы, или сочетать в одном образе разные виды «огуречного орнамента». 

 

 

hushhush-paisley-print-jil-sander-03.jpg

Jil Sander SS'12

 

 

hushhush-paisley-print-jil-sander-04.jpg

Jil Sander SS'12

 

 

hushhush-paisley-print-stella-05.jpg

Stella McCartney SS'12

 

 

hushhush-paisley-print-06.jpg

J.W. Andersen, Haider Akermann, Preen, D&G SS'12

 

 

hushhush-paisley-print-07.jpg

 

 

 

hushhush-paisley-print-08.jpg

 

 

 

hushhush-paisley-print-10.jpg

 

 

 

hushhush-paisley-print-11.jpg

Рубрики:  мода

Метки:  


Процитировано 2 раз

Дизайн кухни, особый взгляд на детали.

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 22:07 + в цитатник


Как же хочется обновить старую кухонную мебель и так расставить акценты, чтобы создать на кухне симпатичный, свеженький интерьер и на 100% комфортное пространство.


Предлагаю вашему вниманию подборку идей, вместо банального дизайна — интерьер, который поможет вдохновиться вашему вкусу, вашим потребностям и привычкам.

Декоративные вазы и бутылки, живые цветы, интересные дизайны люстр, яркие шторы, всевозможные скатерти, пожалуй, самые простые способы освежить интерьер кухни. Если интерьер вам надоел, можно изменить цветовое решение, например, покрасить стенку краской сочного цвета или оклеить яркими обоями, созданными специально для кухни. 

Преобразим дизайн кухни – добавим насыщенных цветовых акцентов!

Начнём с холодильников, он очень «большую роль занимает» в нашей жизни.











Интересные, необычные, стильные варианты для оформления окна на кухне. 

Читать далее...
Рубрики:  дизайн интерьера

Метки:  


Процитировано 41 раз
Понравилось: 3 пользователям

Трафареты для стен и потолка. Птички-бабочки

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трафареты для стен и потолка. Птички-бабочки

Предлагаю вам маленькую подборку трафаретов для стен и потолков. Тематика - птицы и бабочки. Трафареты можно купить, но зачем? Их ведь можно распечатать?

Bird-stencils-sky (490x490, 30Kb)

Butterfly-stencils-chandelier (490x490, 23Kb)

BirdsBranchRoomWEB (490x490, 43Kb)

Hummingbird-stencils (490x490, 29Kb)

Cherry-branch-wall-decal (490x490, 33Kb)

Читать далее...
Рубрики:  дизайн интерьера
ручная работа

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Неприкасаемые / Intouchables (2011)

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 20:30 + в цитатник

djvo778 (220x308, 17Kb)

 Данная лента основана на реальных событиях из жизни французского аристократа и бизнесмена Филиппа Поццо ди Борго. Он был парализован в 1993 году после трагичного случая. В итоге мы увидим на экранах органичную смесь из драмы и комедии, весьма жизнеутверждающую и искреннюю. Лента определённо стала одной из лучших французских картин 2011 года. http://baskino.com/films/dramy/1506-neprikasaemye.html

А теперь несколько слов о сюжете фильма. В результате страшного несчастного случая Филипп, очень богатый и известный аристократ, лишился возможности ходить, и теперь навсегда прикован к инвалидному креслу. Он решает нанять себе помощника, который стал бы для него подмогой в не простых делах инвалида. Но выбор его весьма странен. Его спутником становится недавно вышедший из тюрьмы молодой человек. И он не ошибся. Не смотря на не подвижность Филиппа, парню удаётся вернуть того к жизни. Его бесшабашные авантюры и шутки оживляют аристократа и возвращают его в реальный мир.

Рубрики:  просто интересно

Метки:  


Процитировано 1 раз

Леденцы на палочках

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 01:22 + в цитатник

Леденцы на палочках

У меня подрастает внучка, и, как водится, начала проявлять интерес к конфетам, шоколадкам и прочим детским радостям. Была недавно в гостях, спрашивает у дедушки: «А ты мне «Чупа-чупс» купишь?» 

У меня сразу перед глазами встал мальчонка на празднике с огромным леденцом и сине-красным языком и губами… Не хочу я таких сладостей для своей внучки!
 
Трудно отказать ребенку, но все-таки можно регулировать процесс, а любимые всеми детьми на протяжении многих веков леденцы на палочке делать самим.
 
Покопавшись в дальних углах шкафа, извлекла я форму, которую покупала еще в 80-х годах прошлого века и сказала, что мы сделаем лучше всяких «Чупа-чупсов».
 
Вообще леденцы – это очень просто! 

Читать далее...
Рубрики:  десерт

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Часы, которые строятся в режиме реального времени.

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 01:18 + в цитатник

Художник Марк Форманек при поддержке компании Datenstrudel создал часы, которые строятся в режиме реального времени. 24 часа, 70 рабочих, 30 досок, 1611 изменений. Конструкция 4 метра в высоту и 12 в длину возводилась непрерывно на протяжении суток в берлинском Парке скульптур. Видеозапись процесса синхронизируется со временем, на которое настроен ваш компьютер.

                                                                                  http://esquire.ru/clock

время (700x384, 186Kb)

Рубрики:  просто интересно



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Делаем выкройки на любую фигуру. Более 300 самых модных моделей

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 01:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Эшт [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем выкройки на любую фигуру. Более 300 самых модных моделей

2920236_59595 (274x410, 28Kb)

Воспользовавшись данной книгой, вы сможете самостоятельно освоить основы кройки и шитья. Благодаря содержащимся в ней рекомендациям вы получите возможность одеваться по собственному вкусу, современно и стильно выглядеть, а также сможете реализовать свои творческие способности. В книге представлены модели женской, мужской, а также детской одежды.

 DEPOSITFILES 


Рубрики:  шитьё

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

МК по пошиву сумочки с ручками-кольцами. Сумка - супер)!

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 01:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по пошиву сумочки с ручками-кольцами. Сумка - супер)!

автор: это Калинка

Сумка с ручками кольцами.Сумка с ручками кольцами, вид сверху

Сумка с ручками кольцами, вид сбоку
Вот такая!
смотрим МК

Рубрики:  сумки

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Сумка из обрезков

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 00:54 + в цитатник
Это цитата сообщения lora67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумка из обрезков

Пестрая сумка подойдет к любому наряду. Для того чтобы сшить такой универсальный аксессуар своими руками понадобятся ткань на синтепоне и лоскутки замши. Сейчас в моде объемные сумки из стеганных материалов.

Основой сумки станет прямоугольник шириной 50 см и длиной 100 см. Карман для всяких мелочей на застежке молнии сделайте из замши. Маленькая портновская хитрость - чтобы красиво пришить молнию, сначала нарисуйте рамку по размерам застежки. Вырежьте, нанесите по краям молнии клей и аккуратно приложите кожу. Прошейте на машинке и пришейте к сумке

Вырежьте из замши 4 полоски шириной 3 см, прикрепите пряжки и пришейте к сумке. К этим пряжкам пристегиваются ручки. К верху сумки пришейте застежку-молнию. Сшейте боковые швы и оформите дно, застрочив уголки.

Ручки. Сложите полоски из ткани пополам, прошейте и выверните. Для того чтобы ручки были прочными, нашейте на них полоски замши. Прикрепите на ручки люверсы и пристегните к сумке.


Рубрики:  сумки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Рисованные журналы мод с чертежами выкроек

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 00:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисованные журналы мод с чертежами выкроек

История развивается по спирали, не всегда восходящей.

"Новое -- это хорошо забытое старое". (Закон цикла)

3726295_50_60_11 (512x477, 134Kb)

Все журналы здесь!https://picasaweb.google.com/114239120781079337746

Читать далее...
Рубрики:  шитьё

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Шитье- это просто! Первый выпуск нового ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО журнала!

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 00:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шитье- это просто! Первый выпуск нового ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО журнала!

СОДЕРЖАНИЕ:
- Инструменты и рабочее место:
Все, что необходимо для шитья и как организовать свой рабочий уголок!
- Размеры:
Как правильно снять мерки и определить свй размер!
- Инструкции BURDA:
Все, что нужно знать о наших выкройках и инструкциях!
- Корректировка выкроек:
Как подогнать выкройку по вашей фигуре!
- Ткани:
Краткий справочник о видах тканей и их свойствах!
- Раскрой:
Как правильно "читать" планы раскладки и на что нужно обратить внимание при раскрое!
- Прокладки:
Основные виды и обработка прокладок флизелин!
- Утюжка:
Правила утюжки и необходимые для этого принадлежности!
- Ручные и машинные швы:
Виды швов и их применение!
- Обработка срезов:
Вручную и на швейной машине.
- Застежки:
На любой вкус: пуговицы, кнопки, крючки и застежки-молнии!
- Нитки:
Как правильно подобрать нитки для разных видов работ!
- Обработка низа:
Как достичь идеального результата!

СМОТРЕТЬ ЖУРНАЛ!!!!!!!
Рубрики:  шитьё

Метки:  

Шьем стильное красное платье от Vivienne Westwood!

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 00:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем стильное красное платье от Vivienne Westwood!


Каждой красивой женщине следует иметь в своём гардеробе красное драпированное платье из мягкого и комфортного джерси. В коллекции Anglomania 2011 от Vivienne Westwood есть такое. Но мы не будем платить за него аж 161,70 фунтов-стерлингов, а сошьём его сами. Там ведь и шить нечего. Сейчас сами всё увидите.
Читать далее
Рубрики:  шитьё

Метки:  

Умывание маслом

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 00:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Natural-harmony [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Умывание маслом

Я перестала использовать ср-ва для снятия макияжа, потому что их полностью заменило абрикосовое масло.
Демакияж абрикосовым маслом.

Работая моделью я успела проверить его эффективность, смывая самые необычные средства. Со всем этот способ демакияжа справился ВЕЛИКОЛЕПНО, а уж повседневный макияж он снимает на ура! Даже водостойкая тушь легко и просто "отлипла".
Нам потребуется:
1) абрикосовое масло ( в любой аптере 30-70 руб)
2) ватные диски
3) вода.
Сначала я немного "ополаскиваю" лицо обыкновенной водой. Просто похлапываю по коже мокрыми ладонями, а по векам пальцами рук. После этого хорошенько смачиваю и ОТЖИМАЮ ватный диск. Если использовать сухой диск, то он просто впитает в себя очень много масла, и не будет почти никакого эффекта. На влажный диск я набираю масло, и промакиваю им зону, с которой нужно снять косметику ( допустим, глаз). Я оставляю намасленный диск на несколько секунд ( что-бы растворить косметику) и потом, мягкими круговыми движениями снимаю все лишнее. Удивительно, но масло расходуется очень экономно.
После того, как я сняла все необходимое, я умываю лицо с мылом.
Абрикосовое масло замечательно питает и увлажняет кожу, а так же ухаживает за бровями и ресницами. Оно неплохо впитывается, но порой остается "жирная пленка". Меня это нисколько не беспокоит, и все свои уходовые ср-ва я наношу прямо поверх масла. Эффект ДЛЯ МОЕЙ кожи просто великолепный :)
Думаю ещё добавить в него эфиров, но все не могу решить каких :)
Ничего ещё не помогало мне так хорошо и чисто смывать макияж, одновременно ухаживая за лицом, как этот способ.
у меня именно такое масло, как на картинке.
28893 (200x200, 23Kb)
Рубрики:  натуральная косметика

Метки:  

Ажурный жилет

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 00:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный жилет

362692g (550x550, 37Kb)

1316668015431281341_574_574 (555x690, 64Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязаные вещи

Метки:  

Секрет обручального кольца

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Adi-Shakti [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секрет обручального кольца


 Почему обручальное кольцо мы носим  именно на безымянном пальце? Проведите следующий небольшой эксперимент. Действительно, секрет Обручального Кольца существует. Согласно китайской традиции:

большой палец символизирует родителей,
указательный — братьев и сестёр,
средний — самого себя,
безымянный — партнёра,
мизинец — детей.

Читать далее...
Рубрики:  психология

Метки:  

Поиск сообщений в Ilonasan
Страницы: 267 ... 125 124 [123] 122 121 ..
.. 1 Календарь