Ленивая диета - прекрасный выбор для желающих похудеть! |
Кто из нас не пробовал разного рода диеты? Начало было бодрым, а вот дальше... сплошное расстройство!
Я хочу ознакомить вас с ещё одной диетой, которая, возможно, подойдет многим из вас. Дело в том, что это, скорее всего, не диета, а просто метод рационального и правильного питания. Но так или иначе, называемая «Ленивая диета» позволяет сбросить 12 кг за 2 недели и может стать вашим спасением в этом вопросе.
Диета поможет людям, которым необходимо сохранить вес, полученный с помощью физических упражнений и диет.

«Ленивая диета» достаточно проста и доступна каждому.
Итак. Что же подразумевает под собой такая диета?
Необходимо перед каждым приемом пищи выпивать по 2 стакана очищенной воды. Именно 2, не меньше. И уже спустя 15-20 минут можно начинать трапезу. Только здесь присутствует обязательное правило: никакой жидкости во время еды и после нее в продолжение 2-ух часов. После окончания двух «безжидкостных» часов, можно выпить чашку чая, кофе, но, конечно же, без сдобы или сладостей.
Примерная схема суточного рациона питания при «Ленивой диете»:
Завтрак. Пьем 2 стакана очищенной воды. Рацион может состоять из чего угодно, кроме питья. После еды не пьем два часа.
Обед. Готовим желудок двумя стаканами воды. Обедаем без особых ограничений, кроме, естественно, жидкости. И вновь не пьем два часа.
Ужин. Достаточно 1 стакана воды. По желанию можно
Кушаем, что душе угодно. Но не запиваем еду, и в продолжение двух часов после не пьем.
Запомните: Любые перекусы (вторые завтраки, полдники и т.п.) должны идти по той же схеме: вода — еда — нет воды.
Если перекус включает в себя не много еды, например, в виде печенья или мороженого, то достаточно выпить всего лишь 200 мл очищенной воды.
Удачи вам, мои дорогие!
На правах рекламы
Возможно, диеты по какой-то причине, не совсем Вам подходят, тогда советы пластического хирурга, наверняка, придутся кстати.

Метки: здоровье |
Акцент на обуви |
Метки: декор |
Как грамотно купить краску или обои. Как правильно красить |
В этом месяце декоратор Ирина Ковылина подробно рассказывает читателям Обстановки.сом, как грамотно купить краску или обои и как правильно красить.

Физиологи и психологи давно изучают воздействие цвета на наш организм. Давно доказано, что оптические, эмоциональные и духовные проявления цвета взаимосвязаны. Согласна полностью и с утверждением знаменитого теоретика цвета И.Иттена, что «цвет придаёт форме особую одухотворённость».

Возможно, именно поэтому многие бесцветные (белый — тоже цвет) интерьеры кажутся мне лишёнными уникальности. Интуитивно всегда чувствуется, есть ли эта одухотворённость в доме или ее нет.

Проблема в том, что те, кто не доверяет своему цветовому чутью, продолжают не доверять ему в любом случае. Хотя работа с цветом имеет, во-многом, интуитивную природу и этому трудно научить, существует простой алгоритм действий, который поможет вам определиться с цветовым решением интерьера.
Метки: дизайн интерьера |
Просто и гениально! Не даем разматываться нитками со шпулек! Понедельник, 30 |
http://starsandsunshine.com/2012/04/16/bobbins-thread/

Метки: полезные советы |
Типы растушёвок теней на веках и особенности растушевки для разных типов глаз |
Типы растушёвок теней на веках и особенности растушевки для разных типов глаз

Метки: косметика |
Пейсли или огурец повсюду |
«Огуречный» принт, раньше встречавшийся в основном на шелковых платках и галстуках, сегодня распространился на весь гардероб. Попробуйте сочетать одежду с этим принтом с однотонными вещами, также можете рискнуть и надеть вещи с пейсли с ног до головы, или сочетать в одном образе разные виды «огуречного орнамента».

Jil Sander SS'12

Jil Sander SS'12

Stella McCartney SS'12

J.W. Andersen, Haider Akermann, Preen, D&G SS'12




Метки: мода |
Дизайн кухни, особый взгляд на детали. |
Как же хочется обновить старую кухонную мебель и так расставить акценты, чтобы создать на кухне симпатичный, свеженький интерьер и на 100% комфортное пространство.

Предлагаю вашему вниманию подборку идей, вместо банального дизайна — интерьер, который поможет вдохновиться вашему вкусу, вашим потребностям и привычкам.
Декоративные вазы и бутылки, живые цветы, интересные дизайны люстр, яркие шторы, всевозможные скатерти, пожалуй, самые простые способы освежить интерьер кухни. Если интерьер вам надоел, можно изменить цветовое решение, например, покрасить стенку краской сочного цвета или оклеить яркими обоями, созданными специально для кухни.
Преобразим дизайн кухни – добавим насыщенных цветовых акцентов!
Начнём с холодильников, он очень «большую роль занимает» в нашей жизни.









Интересные, необычные, стильные варианты для оформления окна на кухне.
Метки: кухня |
Трафареты для стен и потолка. Птички-бабочки |
Метки: трафареты |
Неприкасаемые / Intouchables (2011) |

Данная лента основана на реальных событиях из жизни французского аристократа и бизнесмена Филиппа Поццо ди Борго. Он был парализован в 1993 году после трагичного случая. В итоге мы увидим на экранах органичную смесь из драмы и комедии, весьма жизнеутверждающую и искреннюю. Лента определённо стала одной из лучших французских картин 2011 года. http://baskino.com/films/dramy/1506-neprikasaemye.html
А теперь несколько слов о сюжете фильма. В результате страшного несчастного случая Филипп, очень богатый и известный аристократ, лишился возможности ходить, и теперь навсегда прикован к инвалидному креслу. Он решает нанять себе помощника, который стал бы для него подмогой в не простых делах инвалида. Но выбор его весьма странен. Его спутником становится недавно вышедший из тюрьмы молодой человек. И он не ошибся. Не смотря на не подвижность Филиппа, парню удаётся вернуть того к жизни. Его бесшабашные авантюры и шутки оживляют аристократа и возвращают его в реальный мир.
Метки: кино |
Леденцы на палочках |

У меня подрастает внучка, и, как водится, начала проявлять интерес к конфетам, шоколадкам и прочим детским радостям. Была недавно в гостях, спрашивает у дедушки: «А ты мне «Чупа-чупс» купишь?»
У меня сразу перед глазами встал мальчонка на празднике с огромным леденцом и сине-красным языком и губами… Не хочу я таких сладостей для своей внучки!
Трудно отказать ребенку, но все-таки можно регулировать процесс, а любимые всеми детьми на протяжении многих веков леденцы на палочке делать самим.
Покопавшись в дальних углах шкафа, извлекла я форму, которую покупала еще в 80-х годах прошлого века и сказала, что мы сделаем лучше всяких «Чупа-чупсов».
Вообще леденцы – это очень просто!
Метки: десерт |
Часы, которые строятся в режиме реального времени. |
Художник Марк Форманек при поддержке компании Datenstrudel создал часы, которые строятся в режиме реального времени. 24 часа, 70 рабочих, 30 досок, 1611 изменений. Конструкция 4 метра в высоту и 12 в длину возводилась непрерывно на протяжении суток в берлинском Парке скульптур. Видеозапись процесса синхронизируется со временем, на которое настроен ваш компьютер.
|
Делаем выкройки на любую фигуру. Более 300 самых модных моделей |

Воспользовавшись данной книгой, вы сможете самостоятельно освоить основы кройки и шитья. Благодаря содержащимся в ней рекомендациям вы получите возможность одеваться по собственному вкусу, современно и стильно выглядеть, а также сможете реализовать свои творческие способности. В книге представлены модели женской, мужской, а также детской одежды.
DEPOSITFILES
Метки: шитье |
МК по пошиву сумочки с ручками-кольцами. Сумка - супер)! |
Метки: сумки |
Сумка из обрезков |
Пестрая сумка подойдет к любому наряду. Для того чтобы сшить такой универсальный аксессуар своими руками понадобятся ткань на синтепоне и лоскутки замши. Сейчас в моде объемные сумки из стеганных материалов.
Основой сумки станет прямоугольник шириной 50 см и длиной 100 см. Карман для всяких мелочей на застежке молнии сделайте из замши. Маленькая портновская хитрость - чтобы красиво пришить молнию, сначала нарисуйте рамку по размерам застежки. Вырежьте, нанесите по краям молнии клей и аккуратно приложите кожу. Прошейте на машинке и пришейте к сумке
Вырежьте из замши 4 полоски шириной 3 см, прикрепите пряжки и пришейте к сумке. К этим пряжкам пристегиваются ручки. К верху сумки пришейте застежку-молнию. Сшейте боковые швы и оформите дно, застрочив уголки.
Ручки. Сложите полоски из ткани пополам, прошейте и выверните. Для того чтобы ручки были прочными, нашейте на них полоски замши. Прикрепите на ручки люверсы и пристегните к сумке.
Метки: сумки |
Рисованные журналы мод с чертежами выкроек |
История развивается по спирали, не всегда восходящей.
"Новое -- это хорошо забытое старое". (Закон цикла)

Все журналы здесь!https://picasaweb.google.com/114239120781079337746
Метки: шитье мода 50-х |
Шитье- это просто! Первый выпуск нового ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО журнала! |

Метки: шитье |
Шьем стильное красное платье от Vivienne Westwood! |

Метки: шитье |
Умывание маслом |

Метки: натуральная косметика |
Ажурный жилет |
Метки: вязаные вещи |
Секрет обручального кольца |

Почему обручальное кольцо мы носим именно на безымянном пальце? Проведите следующий небольшой эксперимент. Действительно, секрет Обручального Кольца существует. Согласно китайской традиции:
большой палец символизирует родителей,
указательный — братьев и сестёр,
средний — самого себя,
безымянный — партнёра,
мизинец — детей.
Метки: психология |