Телекомпания «Деловой Урал» решила посвятить один из выпусков своей программы «Бизнес Большого Урала» весенней депрессии. Комментарии взяли у нескольких человек, в том числе у меня – как специалиста по позитивным технологиям, и моего старшего брата Марата Хуснуллина – директора агентства недвижимости «Хочу Дом». Для меня это был первый опыт выступления перед телекамерой. Понравилось! Огромное спасибо корреспондентке «Делового Урала» Юле Родионовой за эту великолепную возможность!

Дорогие друзья, если у вас есть доступ к челябинским телеканалам, то

НЕ ПРОПУСТИТЕ!

Передачу «Бизнес Большого Урала» (с моим участием) покажут: 

7 апреля (понедельник) - 18:00, «ОТВ»,

8 апреля (вторник) - 19:00, «Восточный Экспресс».

Что я сказал перед телекамерой, читайте

Всё зависит от нашего отношения к депрессии. Многие воспринимают её, как нечто чужеродное, от чего следует избавиться. Так вот, от депрессии избавиться нельзя, но можно ускорить момент, когда она уйдёт по своей воле, без вашего принуждения. Советую начать контролировать свои мысли и замечать в своей Жизни только всё самое хорошее, светлое и доброе. Можно даже завести специальный дневник и каждый вечер записывать в него все события, которые принесли радость, удовольствие и приятные ощущения. Есть плюсы и в самой депрессии: многих она делает сильнее, выносливее, повышает духовный иммунитет. Всегда приятно, когда вас окружают друзья, которым можно сказать: «У меня депрессия!» - и вас обнимут и пожалеют. Наконец, главным плюсом депрессии является то, что она вскоре уйдёт. Подумайте о том, что вы будете ощущать, представьте чувство облегчения, приход хорошего настроения. А затем попробуйте прочувствовать всё, что представили.

Одной из причин конкретно весенней депрессии является наше отношение к весне. У многих она ассоциируется со слякотью, активизацией клещей, авитаминозом. Но ведь весна – это ещё и пора пробуждения природы, когда поют птицы, зеленеет трава и распускаются подснежники. Погуляйте вблизи тающих водоёмов, насладитесь пением птиц, прикоснитесь к весенним деревьям... Возьмите себе в привычку хотя бы раз в день бывать на природе. В воздухе естественной среды много положительно заряженных ионов, которые наполняют энергией наш организм. А в городе таких ионов мало, это и приводит к дисгармонии. Так что ешьте фрукты, натуральные продукты, употребляйте витамины в умеренном количестве, коллекционируйте радости своей Жизни – и тогда у вас будет вселенская гармония, и никакие депрессии не смогут вами руководить.