Что отличает ухоженную женщину?

Специалисты называют восемь признаков ухоженной женщины.

1. Красивые волосы. Существуют две главные составляющие красивой прически: правильная стрижка и качественный уход. Голова всегда должна быть чистой и ухоженной.

2. Удачная прическа. Сложные укладки не обязательны. Простота всегда актуальна. Легкие волны, мягкие локоны или выпрямленные волосы уместны в любой ситуации.

3. Идеальная кожа. С чистой кожей женщина может меньше времени уделять макияжу, поэтому ее нужно очищать и увлажнять.

4. Брови. Поправлять их форму необходимо хотя бы 2 раза в неделю. Неопрятные брови бросаются в глаза сразу.

5. Макияж. Лучше, чтобы он был естественным, так как подойдет для любого случая. Также один из главных принципов – акцент нужно делать либо на глазах, либо на губах.

6. Легкий загар. Летом кожа должна быть хоть слегка бронзовой. Загар ассоциируется со здоровьем и ухоженностью. Кроме того, он улучшает вид кожи.

7. Руки. Если нет возможности сделать идеальный маникюр, лучше вовсе не красить ногти, но они должны быть красивой формы и здоровыми.

8. Ухоженная женщина всегда подбирает образ соответственно обстоятельствам.

После процедуры наращивания собственные ногти очень страдают / shutterstock

После снятия искусственных ногтей многие обнаруживают, что их собственные ногти пришли в ужасное состояние. Они становятся ломкими, медленно растут и даже могут изменить свой цвет.
По всей видимости, мастер слишком грубо запилил ногтевую пластину перед моделированием ногтей. Выход тут один - дождаться, пока ноготь полностью отрастет и неровности можно будет постепенно отрезать. Сразу же наращивать ногти заново, столкнувшись с такой проблемой, нельзя. Ноготь и так истончен и травмирован - дополнительная нагрузка в виде нового наращивания ему не под силу. Чтобы как-то скрыть неровности, купи хорошую базу для ногтей - она визуально сгладит дефекты. Не используй лаки ярких оттенков - они еще больше подчеркнут все несовершенства. Пользуйся интенсивными кремами и сыворотками для быстрого восстановления ногтей.

Наращивание ногтей вполне может привести и к появлению заусенцев, а также к сухости кожи. Происходит это из-за переизбытка химических веществ и случается чаще всего с теми, кто годами делает наращивание, не давая ногтям отдохнуть и восстановиться. Но тут имеет смысл вести речь о непрофессионализме мастера - наращивают-то ноготь, а не кожу вокруг него. Никакие компоненты, используемые для моделирования ногтевой пластины, не должны попадать непосредственно на кожу. Помочь беде можно при помощи средств, питающих и увлажняющих кутикулу.

Пятна на ногтях после снятия искусственных, могут быть как грибковым заболеванием, так и плесенью, что бывает чаще всего. Поверхность ногтя надо обезжирить при помощи пропитанного спиртовым раствором тампона или жидкости для удаления лака и аккуратно отшлифовать. Красить ногти до исчезновения пятен не рекомендуется. Можно купить в аптеке лечебный лак.

Желтизна или другие дефекты ногтей наблюдаются, если ты носила искусственные ногти насыщенного яркого тона. В результате пигментация затронула и верхние слои ногтевой пластины. Эти неприятности быстро проходят, если воспользоваться специальными средствами для отбеливания и укрепления ногтей.

Избежать этих последствий можно лишь одним способом - обратиться в салон с хорошей репутацией. Выбирай только тех, кто давно и только с хорошими отзывами работает в сфере красоты и косметологии. Они смогут защитить твои  руки от проблем и сделать ногти безупречными.

Беременным не советуют есть обезжиренные молочные продукты

Что бывает, если носить стринги?   

Стринги - одна из самых обсуждаемых деталей женского гардероба. Не смотря на то, что популярными они стали совсем недавно, первое упоминание о стрингах относится к 1939г. Один из мэров Нью-Йорка однажды посетил заведение, где посетителей развлекали обнажённые танцовщицы.
Наверное, мэр отличался скромностью и целомудренностью, потому что после этого посещения он издал указ, обязывающий женщин прикрывать низ хоть как-то. Изобретательные дамочки с достоинством вышли из положения, не потеряв привлекательности в глаза клиентов. Более того, они оказали услугу последующим поколениям женщин, подарив им самые сексуальные трусики.

Но всё ли так радужно? Не зря ли популярность стрингов так велика?
Имеют ли стринги достоинства?
Об этом спорят и женщины, и мужчины. Стрингам приписывают дискомфортные ощущения, которые неизбежны при их ношении. Но почему в таком случае, согласно опросам, в Европе и Америке стринги носят 70% женщин и до 30% мужчин? Что это - добровольная пытка? Дань моде? Или тут что-то другое?

На самом деле, качественные стринги, выбранные по размеру, удобны. Они не мешают, а те, кто носит их регулярно, просто перестают замечать на себе эту деталь одежды. Стринги - это всего лишь несколько полосок ткани, поэтому они так популярны особенно во время жарких месяцев.
Стринги - это эротично, считает большинство
Стринги позволяют носить практически любую одежду - от классических костюмов до облегающих брюк и мини юбок, они незаметны под одеждой.

Согласно статистике, именно стринги придают женщинам уверенность в собственной привлекательности. Большинство женщин охотней соглашаются на интимную близость, если в этот момент на них надеты именно такие трусики.

Мужчины считают стринги женской деталью одежды, но всё больше представителей сильного пола по всему миру успели оценить их преимущества. Правда, в том, что они носят стринги, мужчины сознаются весьма неохотно.
Стринги и их недостатки
Тем не менее, стринги имеют свои недостатки, некоторые из которых заставили многих женщин отказаться от ношения таких трусиков.

Оказывается, стринги становятся причиной возникновения многих половых инфекций. Трусики такого фасона - идеальная среда для размножения дрожжевых бактерий, которые вызывают молочницу и другие заболевания.

Стринги так устроены, что инфекция просто гуляет по ним- от заднего прохода до влагалища. А это весьма небезопасно.Их фасон может вызвать и геморрой. Нежная кожа натирается тугими верёвочками, что приводит к раздражению.Кроме этого, стринги могут стать причиной травм.
Оптимальный вариант
Для того, чтобы сохранить и здоровье, и красоту, нужно соблюдать несколько простых правил.

Важно отказаться от синтетики. Нижнее бельё должно быть только из натуральных материалов.

Слишком жаркая или слишком влажная погода заставляют бактерии размножаться быстрее, поэтому вопреки всем мнениям, в жару лучше отказаться от трусиков такого фасона.

Стринги лучше носить изредка, например, только на свидания. В другое время можно отдать предпочтение другим моделям трусиков, коих сейчас великое множество.

Тщательно выбирайте размер. Если стринги буду врезаться в тело, это доставит не только множество неприятных ощущений, но и станет причиной развития некоторых заболеваний.

Не носите стринги в течение всего дня, это вредно.

Выбирая нижнее бельё мы руководствуемся его внешним видом и известность марки, и, к сожалению, редко задумываемся о безопасности. Современная мода позволяет найти выход их любого положения. Трусики - танго, трусики - слип - достойная альтернатива небезопасным стрингам.

Оливковое масло начали использовать еще в Древнем Египте, тогда и распознали его великолепные целебные свойства. Поворачивать время вспять, замедляя старение, придавать волосам мягкость самого изысканного шелка или крепкость самого дорогого алмаза — все это под силу чудодейственному продукту.
 

Греки прозвали оливковое масло жидким золотом. Ведь оно ценилось не только как продукт, но и как прекрасное целебное и косметическое средство. На сегодняшний день оливковое масло — это незаменимый ингредиент масок для волос, который в совокупности с другими способен творить с вашими волосами настоящие чудеса.

По науке

Согласно последним исследованиям, оливковое масло значительно снижает риск заболевания раком кожи. Очень рекомендуется обрабатывать им кожу после загара.

В оливковом масле содержится очень высокая концентрация олеиновой кислоты, которая способствует нормализации липидного обмена в коже. Поэтому его можно использовать для профилактики целлюлита.

Оливковое масло богато жирными кислотами. Некоторые исследования подтверждают, что по своим свойствам они сильно напоминают липиды, входящие в состав материнского молока.

Применение оливкового масла для волос и кожи обеспечивает надежную очистку от омертвевших клеток и шлаков. Кожное дыхание становится более активным, что приводит к улучшению секреции сальных желез. Оливковое масло оказывает очень благоприятное воздействие на кожу головы, препятствует выпадению волос и появлению перхоти. Полезно оливковое масло и самим волосам. Оно помогает увлажнять сухие волосы и делает их менее ломкими.

На практике

Оливковые маски для волос вы легко приготовите в домашних условиях. А если у вас нет времени на то, чтобы сделать маску, возьмите теплое оливковое масло и тщательно вотрите его в кожу головы, после чего равномерно нанесите по всей длине волос. Укутайте волосы полотенцем и оставьте на 15—20 минут.


С яйцом


Возьмите 5 столовых ложек оливкового масла и смешайте 2 яйцами. Данную смесь распределите по всей длине волос. Спустя 15 минут смойте маску и хорошенько ополосните волосы, можно с добавлением целебных трав. Такая маска для волос способствует их здоровому росту и поддерживает волосы в хорошем состоянии.


С медом


Похожего эффекта вы сможете достичь, если в вышеописанную маску для волос добавите столовую ложку меда. Или же вы можете сделать маску по другому рецепту: смешайте 3 столовые ложки оливкового масла и 2 столовые ложки меда. Эту смесь нанесите на 15 минут и затем смойте водой. Оливковое масло в сочетании с медом творит настоящие чудеса.


С лимоном


Вам необходимо смешать 1 желток, 5 капель сока лимона и 2 столовые ложки оливкового масла. Полученную смесь распределите по всей длине волос и оставьте на 15 минут. Затем смойте теплой водой и ополосните волосы. Такая маска не только оздоровит волосы, но и кожу головы.


С маслом жожоба


Смешайте 2 столовые ложки оливкового масла и 2 столовые ложки масла жожоба. Получившуюся смесь слегка подогрейте и нанесите по всей длине волос, тщательно втирая в корни. Особое внимание уделите кончикам волос. Эта масляная маска эффективно воздействует на структуру волос, дарит им здоровье, блеск, силу, мягкость и шелковистость.


С хной


Смешайте 1 столовую ложку бесцветной хны для волос с 1 столовой ложкой оливкового масла, в эту смесь добавьте 1 яичный желток, 1 чайную ложку меда и немного коньяка. Тщательно перемешайте все компоненты и нанести маску по всей длине, не забывая хорошенько втирать ее в корни. Маску желательно держать на волосах в течение часа, после чего тщательно смыть масло при помощи домашнего шампуня. Рецепт подойдет для укрепления ослабленных волос.

Осмотри свою грудь, чтобы обезопаситься от рака молочных желез.

По словам экспертов, чтобы выявить рак груди на ранних стадиях и предотвратить распространение болезни, важно не только регулярно посещать врача, но и проводить обследование молочных желез самостоятельно.

Как правило, самообследование груди следует проводить 1 раз в месяц в первую неделю после менструации, поскольку в этот период молочные железы не увеличены и не напряжены.

При менопаузе обследование молочных желез также следует проводить ежемесячно, в случае необходимости - чаще. И обязательно посещать врача-маммолога.

Осмотр груди дома

Встань перед зеркалом сначала с опущенными, а затем с поднятыми вверх руками. Обрати внимание на следующие признаки:

- втянутость или выпячивания участков кожи,

- изменение привычной формы или размера одной из молочных желез,

- наличие желтоватых или кровянистых выделений из соска,

- покраснение и припухлость участков кожи молочной железы.

Переходи к прощупыванию (пальпации)

Этот этап осмотра делай в положении лежа на спине. Под лопатку со стороны, которую обследуешь, положи валик так, чтобы грудная клетка была немного приподнята. Пальпируй каждую молочную железу противоположной рукой. Избегай грубого прощупывание и захвата большого участка ткани молочной железы, поскольку это может создать впечатление уплотнения, которого в действительности нет.

Обследование проводи в трех положениях:

- рука с обследуемой стороны направлена вдоль туловища,

- рука направлена вверх за голову,

- рука направлена в сторону.

Обрати внимание - пальцами другой руки молочную железу следует прощупывать так:

- ты можешь выбрать круговые движения,

- движения по линии вверх и вниз,

- клиновидные движения.

Всегда пальпируй молочные железы в одной и той же последовательности. Это поможет тебе не пропустить ни одного участка, а также запомнить, какие твои молочные железы обычно на ощупь.

Отдельно обследуй сосок молочных желез

Сосок груди следует сжимать между пальцами, начиная с краев ареолы, для того, чтобы убедиться, что из соска не появляются выделения.

Тревожные признаки

Если при обследовании ты заметила один из этих признаков, следует немедленно обратиться к врачу:

- в молочной железе появились уплотнения,

- необычное увеличение одной из молочных желез, разный уровень сосков,

- при наклоне вперед или при поднятых руках создается впечатление, что кожу «приклеили»,

- втягивание соска, которое ранее не наблюдалось (из соска вытекает темно-желтая или кровянистая жидкость),

- изменение кожи соска (появились язвы, огрубелость, отек, покраснение),

- увеличение лимфатических узлов (под мышками, над или под ключицами),

- диффузное утолщение (участок кожи, покрывающий молочную железу, сморщился и напоминает апельсиновую корку).

Здоровье Фруктово-овощная диета препятствует развитию рака.Особенно полезны в профилактике раковых заболеваний ягоды. Недавно ученые выяснили, что фруктово-овощная диета, кроме того что помогает желудку, защищает организм от развития рака. Новые исследования показали, что такими же свойствами обладают ягоды – они эффективно борются с заболеваниями и предотвращают рак. Раньше было известно только о целебных свойствах клюквы и авокадо. Но теперь ученые доказали, что черная и красная смородина, ежевика и малина, клубника и бузина не хуже фруктов и овощей борются с раком и предотвращают его. Так происходит, потому что в ягодах содержатся витамины А, С, Е, фолиевая кислота, селен, кальций, полифенолы и антоциан. Последний существенно снижает шансы развития опухолей.

Ешь не спеша, ведь мозг нааедается через 15−20 минут после желудка / shutterstock

Вот, кажется, подумаешь, диета. Считай калории, ешь салат и худей. Как бы не так… Эту идиллию портит желание съесть чего-нибудь вкусненького. Знакомая картина? Тогда самое время найти отличия в здоровом чувстве голода и аппетите.

• Почисти зубы, как только захочется перекусить. Проверено: каким-то чудом это перебивает аппетит.
• Жуй специи. Когда нет возможности воспользоваться щеткой, пожуй пару семян кумина, фенхеля или укропа. 
• Выпей стакан теплой воды с долькой лимона: временами организм путает жажду с голодом.
• Ешь не спеша. Важно пережевывать пищу медленно, ведь мозг наедается только спустя 15−20 минут после желудка.
• Двигайся – аэробные нагрузки помогают подавить аппетит. Британские ученые доказали, что физическая активность угнетает выработку гормона грелина, стимулирующего голод, и увеличивает выброс пептида, который его подавляет. Кислород способствует расщеплению жиров. 
• Спи крепко. Недостаток сна вызывает ложный аппетит. Виной этому все те же гормоны грелин и лептин. Когда ты спишь не меньше 8 часов  сутки, баланс между гормонами сохраняется, и чувство ложного аппетита не возникает.