Японский пальцевый массаж

Японский пальцевый массаж

Упражнение для улучшения памяти:

Упражнение №1

Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.
Тоже самое делаем с большим и средним пальцем
Далее повторяем с большим и безымянным пальцем
Потом с большим пальцем и мизинцем.
Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.

Упражнение №2

Кончиком большого пальца надавливаем на основания каждого пальца, каждой руки, с наружной стороны по 20 раз.

Упражнения для повышения внимания:

Упражнение №1

Надо сжать одну руку в кулак
Ладони другой руки выпрямите и пальцы сложите вместе.
Средний и безымянный палец прямой ладони подведите к основанию мизинца, сжатой в кулак руки
Затем быстрым движением, поменяйте положение рук
Выполняйте это упражнение по 10 раз для каждой руки. Когда меняете руки, энергично выдыхайте через рот.

Упражнение №2

Проведите легкий массаж спины
Вместе с этим массируйте все пальцы на ногах и зону вокруг больших пальцев.
Это даст дополнительный приток крови к головному мозгу.

Выработка настойчивости:

Читать далее...

Предсказание весны


Получить предсказание весны

Серия сообщений "Тесты, гадания":

Часть 1 - Миссия моей земной жизни
Часть 2 - Мой новогодний подарок
...
Часть 46 - Секреты вашей натуры: какое животное кроется внутри вас?
Часть 47 - Предсказание для вас
Часть 48 - Предсказание весны
Часть 49 - Какой рисунок отражает Вашу сущность?

Настойка под коньяк

Хорошему коньяку - тому самому, что зиждется на строго определенном сорте винограда, спирты которого проходят определенные циклы перегонки и, смешиваясь, покоятся несколько лет в специально подготовленных дубовых бочках - сложно, конечно, найти замену. Хороший коньяк нужно просто приобрести, что нынче не проблема, и дело, как говорится, с концом. Однако затевая время от времени водочную настойку под коньяк (рецептов которых, кстати, уйма) я никогда не исходил из того, чтобы дешево и сердито заполучить именно коньяк (что само по себе смешно). У настоек, как известно, собственный фарватер, не пересекающийся с другими напитками. И - своё предназначение, отнюдь не предполагающее только лишь закладывание за воротник. Любопытствующий по части теории и практики настоек найдет, если ему нужно, ответы по "функционалу" этого напитка. Мы же, как сторонники разнообразия, в том числе и в напитках, выберем в качестве постулата именно разнообразие, что само по себе уже немало.

Читать далее...

Рамочка. Поздравляю

Здесь будет ваш текст...

 

<center> <table background="https://img-fotki.yandex.ru/get/16110/58982200.5a/0_d5324_30a705d_orig.png" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="173" width="750"> <tbody> <tr> <td>  </td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://img-fotki.yandex.ru/get/15497/58982200.5a/0_d5325_10b39bac_orig.png" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="750"> <tbody> <tr> <td> <div align="center"> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tbody> <tr> <td align="center" style="padding:0px 10px;"> <div align="center"> <center> <p> <span style="color:#ff9999;"><span style="font-family:georgia,serif;"><em><span style="font-size: 20px;">Здесь будет ваш текст...</span></em></span></span></p> </center> </div> </td> </tr> </tbody> </table> </div> </td> </tr> </tbody> </table> <div> <table a="a" background="https://img-fotki.yandex.ru/get/15579/58982200.5a/0_d5326_3fbd8312_orig.png" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="489" title="PaVelena" width="750"> <tbody> <tr> <td align="center" height="8" style="padding:0px" valign="bottom" width="9"> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/pavelena/" target="_blank"><img data-cke-saved-src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/11/116/804/116804481_5306743_114632163_5306743_0_99aec_65174008_XS_gif.jpg" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/11/116/804/116804481_5306743_114632163_5306743_0_99aec_65174008_XS_gif.jpg" /></a></td> </tr> </tbody> </table> </div> </center>

Самый

И дело не в том, что он самый лучший,
А в том, что всегда за неё горой.
Часами готов внимательно слушать,
Хранить бесконечно её покой.

Он нежно целует её запястья
И просит: «приляг отдохни, ты устала»
И если уже говорить о счастье:
То им насладиться — и жизни мало…

И даже не в том вся соль, что он верный,
А в том, как он любит её, когда злится,
И даже когда на исходе нервы —
Способен сквозь гордость свою мириться…

И что там с погодой? Ей вовсе не важно —
Ведь рядом находится лучший мужчина,
Которому хочется гладить рубашки
И вместе воспитывать дочку и сына…
 

Алина Лукьяненко

-Овсяный квас супер напиток для здоровья!

Квас из овса – исконно русский напиток. В старых рецептах встречается большое количество способов приготовления этого замечательного напитка. В современное время квас из овса утратил популярность и уступил место хлебному. А жаль, ведь овсяный напиток не только хорошо утоляет жажду и приятен на вкус. Благодаря наличию биологически активных компонентов, овсяный квас – польза для всего организма. Приготовление этого напитка не требует много времени и особого умения. Чтобы приготовить классический овсяный квас, рецепт можно взять самый простой. Читайте далее…

Картофельные рулетики

Серия сообщений "второе блюдо":

Часть 1 - "Пенёчки" из вафельных коржей
Часть 2 - 2 рецепта быстрой пиццы на сковороде за 10 минут
...
Часть 8 - Запеченная скумбрия "Удачная"
Часть 9 - Закуска - кекс из ветчины с кабачком.
Часть 10 - Картофельные рулетики

Как уберечь ноги от отеков

Наверняка, каждый хоть раз сталкивался дома вечером с такой ситуацией, когда после тяжелого дня отекают ноги. У большинства к утру отеки сами собой проходят и нет причины вспоминать о неприятности. Если при отеках нету болезненных ощущений и отеки появляются изредка, то ничего страшного действительно нету. Всему виной обыкновенная усталость.

А вот, если ноги отекаю регулярно и при этом болят, то необходимо серьезно отнестись к таким посылам. Поскольку это может свидетельствовать о реальных проблемах с почками,  лимфатическими сосудами, сердцем и другими распространенными заболеваниями. Часто причина - варикозное расширение вен. В таких случаях не поможет компрессионный трикотаж и различные упражнения. Здесь понадобится полноценная диагностика и по результатам обследования адекватное лечение. 

Чтобы уберечь себя от отеков хирурги-флебологи рекомендуют:

• не носить обувь с каблучком выше 5 см. постоянно
• если вы страдаете на отечность, то после долгой хотьбы желательно минимум на 15 минут поднять ноги вверх
• необходимо периодически разминать мышцы голени, переступая с носочка на пятку и обратно, проделав это упражнение несколько раз
• при отеках ног полезными считают водные виды спорта, такие как аквааэробика, которая заставляет двигаться, получая хорошую нагрузку и оказывает необходимое давление на кожу, что не дает сосудам расширятся и в результате ногам отекать
• также полезно заниматься плаванием, особенно в морской водичке
• если позволяет здоровье, хорошего эффекта можно добиться динамичными видами спорта: велосипед, лыжи, бег, коньки и т. п.

Для снятия отечности и боли в ногах каждый вечер можно делать такие ванночки:    

Читать далее...

Кухня с мойкой у окна

Кухня является особым центром и сердцем всего дома. Подоконник на кухне порой недооценивают и оставляют в первоначальном виде. Если кухня маленькая, то подоконник часто используют для размещения всевозможной техники и кухонных принадлежностей. Такая функциональная нагрузка экономит место и позволяет максимально правильно использовать поверхность подоконника.

Рядом с подоконником также довольно часто располагают стол, что позволяет увеличить рабочую поверхность. Есть еще одна возможность извлечь пользу от свободного пространства у окна. А именно - разместить мойку у окна, если, конечно, расположение и высота окна позволяют внедрить такое новшество. Обычно для установки под окном предметов кухонной мебели достаточно чтобы окно находилось на высоте 85 см. от пола. В ином случае придется подгонять высоту подоконника под мебель. 

Мойка у окна нравится многим хозяйкам. Занимаясь рутинными делами, приятно любоваться видом за окном, особенно в частном секторе, где окна выходят, например, в сад. К преимуществам планировки мойки у окна относят также изобилие света. А минусом могут стать брызги, которые загрязняют окно и, при непродуманной планировке, затрудненный доступ к окну и отопительным приборам. 

Главное - желание плюс правильная планировка и красивая кухня с мойкой у окна станет реальностью.

Подборка фотографий:

1.

Читать далее...

Вам нравится стиль Прованс?(2).

Щитовидная железа: когда стоит бить тревогу

 Гипотиреоз - состояние, при котором не хватает гормонов щитовидной железы. По статистике до 10% всех взрослых людей страдают от недостаточности выработки гормонов щитовидной железы - гипотиреоза. Важно отметить, что после 60 лет вероятность заболевания гипотиреозом увеличивается.

По форме наша щитовидная железа похожа на бабочку. Это миниатюрный орган, который весит всего 15-20 граммов, находится на передней поверхности шеи. Несмотря на небольшой размер, она вырабатывает гормоны, которые участвуют практически во всех процессах организма. Ее основная функция - поддержание нормального обмена веществ в клетках. Щитовидная железа регулирует дыхание, аппетит, сон, движение, а также процессы во внутренних органах - от сердцебиения до работы репродуктивной системы.

Читать далее...

Схема бордовая (по просьбе Valensia)

Название: Бордовая Автор: Natali_DEN Создана: 03.02.2015 23:26 Скопировали: 10 раз Установили: 9 раз Примерить схему | Cохранить себе   Название: Бордовая2 Автор: Natali_DEN Создана: 03.02.2015 23:33 Скопировали: 6 раз Установили: 22 раз Примерить схему | Cохранить себе

Серия сообщений "- Схемы мои":

Часть 1 - Моя схема "Фантазия"
Часть 2 - Моя схемка для дневника "Предновогоднее настроение"
...
Часть 18 - Схемка "Рождественская"
Часть 19 - Схемка "Прогулка по зимнему лесу"
Часть 20 - Схема бордовая (по просьбе Valensia)

Жиросжигающий овсянно-свекольный кисель

Варианты плееров для установки на Ваш сайт, блог. Код плеера.

плееры "Золотое сердечко"

.

ещё

Метод выращивания земляники садовой в открытом грунте.

Выращивание садовой земляники - это очень трудоёмкий процесс, у многих опускаются руки при первых трудностях и они довольствуются лишь тем, что "вырастет само", хотя садовая земляника, да и любая другая культура, при правильном уходе может удивить не только соседей, но и самих хозяев. Эта культура требует ухода весь вегетационный период, как ни какая другая, поэтому систематический подход к уходу за ней имеет определяющее значение.
Предлагается простой и эффективный метод выращивания земляники садовой на приусадебных участках и в небольших хозяйствах. Его оптимальность заключается в том, что мы выращиваем садовую землянику только три года, это время в течении которого молодые, сильные кусты земляники дают максимальный урожай, а затем меняем её на новую, тем самым достигается оптимальное соотношение трудоёмкости по уходу за ней и урожайности. Выращивать садовую землянику больше трёх лет на одном месте не имеет ни какого смысла.
При закладке нового участка необходимо выбрать подходящее место для земляники. Главные требования:
1.Участок должен быть хорошо освещён (земляника переносит полутень).
2.На участке не должна застаиваться вода, особенно весной, в противном случае необходимо "поднимать" участок привозной землёй, делать дренаж или выращивать землянику на грядах.

Выбранный участок разбивается на четыре равные части. На первой четверти осенью высаживается рассада садовой земляники.
На следующий год – это будет земляника первого года. Она не даст в этом году хороший урожай ягод, но зато осенью вы сможете взять с неё прекрасный посадочный материал и посадить лучшие кустики на вторую четверть отведённой земли под посадку земляники.
На следующий год Вы получите хороший урожай ягод с первой посадки, а со второй возьмёте рассаду и посадите на третью четверть отведённой Вами земли.
В следующем году урожай Вы снимете с первых двух участков, а с третьего участка, где растёт самая молодая земляника опять возьмёте усы и посадите на последнюю четверть.

Но пошло уже три года и первую землянику (с первой четверти), после сбора урожая следует запахать или перекопать, т. к. на следующий год она даст уже плохой урожай с мелкими ягодами, да и уход за ней наиболее трудоёмок и земля истощилась и требует внесения органического и минерального удобрения. Поэтому в перекопанную землю вносят торф, компост, навоз, минеральное удобрение, известь. На следующий год, обработку земли продолжают, а именно, высаживают вико-горохо-овсяную смесь, сажают её густо, чтобы травостой был хорошим. Под весеннюю вспашку можно внести навоз, полное минеральное удобрение. В конце июня, когда растения отрастут и начнут цвести (вика, горох), участок снова запахивают вместе с травой и оставляют до середины августа, до начала посадки рассады земляники. К этому времени запаханная трава почти полностью перепреет.
Таким образом, через четыре года у Вас появится четыре участка под земляникой. С двух Вы будете собирать большой урожай ягод, с одного хорошую рассаду, а четвёртый участок каждый год будете готовить под посадку следующей земляники.
В хозяйствах, где садовая земляника уже растёт и не даёт удовлетворительного урожая совсем не сложно будет перейти на описанный метод. На садоводческом участке, участком земли может служить грядка, тогда понадобится четыре гряды. Главное, чтобы они были одинакового размера.
Достоинство данного метода заключается в том, что увеличивается выход высококачественной продукции, не требуется подкармливать растения в процессе выращивания, не надо обрабатывать землянику третьего года (самая трудоёмкая обработка), а просто после сбора урожая её надо перекопать и готовиться к посадке новой.

В тех случаях, если земля сильно истощена и не имеется возможности за один год подготовиться к посадке новой земляники, я рекомендуем продолжить обработку земли ещё на один год. После вико-овсяной смеси посадить крестоцветные: горчицу, рапс, редьку масличную или фацелию и оставить их под зиму. Следующей весной запахать отмершие остатки растений и посадить в ранние сроки однолетний люпин. Опять запахать его в конце июня, когда бутоны растения в начале окрашивания, и высаживать рассаду садовой земляники в середине августа.

Люпин прекрасный предшественник для земляники. Во всех случаях при обработке земли вносить всевозможные удобрения. При таком варианте понадобится пять участков земли соответственно.
Мы уже в течении нескольких лет используем данный метод выращивания садовой земляники и он зарекомендовал себя с самой лучшей стороны. Мы выращиваем садовую землянику следующих сортов: сударушка, дивная, фестивальная и получаем урожай не менее 120 кг в расчёте на одну сотку с посадок второго и третьего годов.
Ниже приведён календарь по уходу за садовой земляникой рассчитанный на использования данного метода.

Календарь садовых работ по уходу за земляникой садовой для северо-западного региона России.


Дата
Описание работ
Примечание

с 25 апреля по 10 мая
1.В хорошую солнечную погоду, когда листья становятся хрупкими собираем их веерными граблями и сжигаем собранную листву. Производим ревизию посадок земляники после зимы, подсаживаем новые растения вместо погибших, больных и слабых.
2.Продолжаем подготовку участка предназначенного для посадки садовой земляники осенью этого года, а именно: вносим навоз, компост, торф, известь по необходимости, минеральное удобрение. Запахиваем или перекапываем почву. Высаживаем сидерат: вико-овсяную смесь, горохо-овсяную смесь или однолетний люпин.3.В тёплую погоду (не ниже 15°С) производим первое опрыскивание.
Высаживают сидерат в самые ранние сроки, чтобы трава до конца июня успела хорошо вырасти. Для опрыскивания используется ИНТА-ВИР, децис, искра, конфидор.

с 10 мая по 25 мая.
Рыхлим междурядья садовой земляники, уничтожаем сорняки.
На всех 3-х участках.

с 25 мая по 5 июня

Второе опрыскивание садовой земляники от долгоносика, по бутонам.
ИНТА-ВИР, децисс, искра, конфидор.

c 05 июня по 30 июня
1.Рыхлим междурядья по мере необходимости.
2. Сортопрочистка, удаляем все не типичные растения.
3. В конце месяца запахиваем или перекапываем участок с вико-овсяной смесью. К этому времени трава должна хорошо отрасти и начать цвести. Люпин запахивают, когда бутоны только начнут приобретать окраску. К этому времени сидерат накапливает максимальное количество питательных веществ и в тоже время части растения ещё не огрубели, а следовательно хорошо и быстро будут разлагаться в земле обогащая её питательными веществами.
Перекопанный участок оставляют до конца августа, когда запланирована посадка новой садовой земляники.

с 01 июля по 30 июля
1. Сбор и переработка урожая.
2. Клоновый отбор (отмечаем колышком кусты наиболее типичные для данного сорта и дающие наибольший урожай, в конце августа с них возмем рассаду) и при необходимости сортопрочистка.
Основной сбор с участков земляники 2-го и 3-го годов.

с 01 августа по 30 августа
1. Удаление усов садовой земляники с участка второго года. Рыхление междурядий земляники 1-го и 2-го годов. При необходимости полив. Заготовка усов с 1-го участка для посадки.
2. Запахивание или перекопка садовой земляники третьего года и начало внесения удобрения на этот участок.
3. С 15 августа посадка земляники на зарание подготовленный участок. Усы берут с участка первого года.4. Третье опрыскивание земляники.
При опрыскивании меняют препараты.

с 01 сентября по 30 сентября
Продолжаем готовить участок под посадку земляники на следующий год, вносим торф, компост, при необходимости известкуем.
Можно посадить сидерат, например, овес и оставить под зиму.

октябрь- апрель
Отдых
 

Автор: С. Ф. Козлов.

Две свечи

Две свечи целовались и таяли,
Как любовники в грешной ночи.
И порхали тени их стаями
На полотнах телесной парчи.

Золотистыми нитями тонкими,
Чувства страстью пронзали сердца.
Зря пугала судьба их потёмками –
Отдавались любви до конца.

Две свечи целовались и таяли,
От счастливейших, огненных слёз.
И порхали тени их стаями
В грешном омуте сладостных грёз.

И пускай души нынче огарками –
Не жалеют ни чуть, ни о чём...
Друг для друга были подарками,
Самым ярким в жизни лучом!


© Copyright: Натали Самоний, 2011
Свидетельство о публикации №111092903846

Как правильно приготовить мульчу и компост из опилок


В поисках дешевых удобрений большинство владельцев земельных участков выстраиваются в очередь за опилками, которые считаются естественной и очень полезной подкормкой. Какого же их удивление, когда вместо цветущих и пахнущих растений они получают не только снижение урожая, но и полную гибель культур. Это неудивительно, ведь ко всему надо подходить с умом. Прочитав эту статью, вы узнаете, с какой стороны подходить к вопросу об удобрении земли опилками.
Опилки под компостным соусом

Если свежие опилки без определенной обработки выложить непосредственно под растение, то в скором времени вы увидите, как оно начнет погибать. Почему? Здесь постарались почвенные бактерии, которые при «работе» над древесиной высасывают из плодородного грунта азот, являющийся для растений жизненно важным элементом.
Свежие опилки содержат повышенное количество различных смол. Проникая в почву, они не только разрушают фертильный слой, но и отравляют его для будущих растений.
Некоторые дачники уверены, что смогут сделать ценное удобрение, скапливая горы опилок в одном месте. Это не так. Для того чтобы перегнила одна небольшая куча, могут потребоваться годы. Объясняется это достаточно просто. Процесс гниения идет под действием влаги, а опилки ее практически не пропускают. Низ кучи всегда будет оставаться сухим. Даже через много лет на ее дне можно будет найти несколько килограммов опилок, которые смогли сохранить все свои первоначальные свойства.

Правильный компост из опилок можно сделать по следующему рецепту:
1. Кучу необходимо формировать через слои опилок, смачивая каждый из них мочевиной (200 г на 10 л воды);
2. Куча укрывается пленкой в виде герметичного купола;
3. Каждые 2 недели слои необходимо перелопачивать, чтобы они обогащались кислородом;
4. После того, как опилки для компоста почернеют, их можно использовать в качестве удобрения.

Можно воспользоваться еще одним рецептом приготовления компоста из опилок с добавлением удобрений:
1. Все так же опилки необходимо будет формировать слоями;
2. Все слои обильно заливать водой, рассыпать известь и добавить раствор из удобрений. Для приготовления заправки необходимо взять из расчета на 10 кг опилок 150 г извести, 130 г мочевины, 70 г хлорида калия, 10 г суперфосфата. Высоту кучи можно сделать до полутора метров, периодически поддерживая ее влажность.

Вместо химических удобрений можно использовать куриный помет из расчета 1:1 с опилками. В такую компостную кучу смело бросайте пищевые отходы, солому, сорняки и пр. Срок созревания такого компоста около полугода.

Компост из опилок с привкусом азота

Как уже было замечено ранее, при удобрении земли свежими опилками из почвы всасывается азот. Этого достаточно легко избежать, выполнив всего лишь 2 простейших действия:
1. Необходимо посыпать древесную стружку азото содержащим удобрением из расчета 20 г смеси на 1 кг древесины;
2. Выложить полученную субстанцию на землю и все тщательно перекопать.
Важно запомнить, что если Вы готовите грядки под томаты, картофель или морковь, то подобную процедуру лучше проделать осенью. Если же вашей целью является выращивание огурцов, тыкв или капусты, смесь из азото содержащих удобрений и компоста из опилок лучше соединить с навозом, удобрив землю весной.
Мульча, заправленная опилками

Опилки прекрасно подходят для мульчирования почвы. Причин тому несколько:
• Прекрасно удерживают влагу;
• Не содержат семян сорняков;
• Сорная трава с трудом пробивается сквозь плотный слой опилок.
Мульчирование земли с помощью опилок – это не только полезно, но и очень красиво. Необходимо просто знать рецепты правильного приготовления.

Вот один из вариантов приготовления мульчи из опилок:
1. Опилки замачиваются в крепком растворе марганцовки, что придает им красивый цвет;
2. Хорошо размолотые ветки также окрашиваем с помощью марганцовки;
3. Смешиваем опилки и ветки, аккуратно укладываем под деревьями.
http://dacha-vprok.ru/kak-pravilno-prigotovit-mulchu-i-kompost-iz-opilok

Серия сообщений "Опилки":

Часть 1 - Опилки как мульча
Часть 2 - Как правильно приготовить мульчу и компост из опилок
Часть 3 - О пользе опилок. Как влияют опилки на почву? Опилки как мульчирующий материал. Опилки

Огород на подоконнике. Как подготовить рассаду к дачному сезону

Вот-вот начнется «марафонский забег» перцев, баклажанов и томатов, а это значит, что огородникам пора задуматься о выращивании рассады.