Красивый узор для пледа или покрывала вязаного крючком

Красивый узор для пледа или покрывала вязаного крючком

 

 

 

Красивый узор спицами.

Узор спицами.



В схеме указаны и лицевые и изнаночные ряды. Лицевые- слева направо, изнаночные — справа налево.Раппорт узора 20 петель в ширину и 28 рядов в высоту.
Для симметрии перед раппортом вяжем 9 петель, после раппорта-10 петель.

Серия сообщений "Вяжем спицами.":

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Шапочка с цветочками.
...
Часть 26 - Городской акцент. Вяжем спицами.
Часть 27 - Шарфики - мышки.
Часть 28 - Красивый узор спицами.

Серия сообщений "Узоры.":

Часть 1 - Красивый узор спицами.

CCleaner — бесплатная программа для оптимизации системы на всю мощность

CCleaner — бесплатная программа чтобы оптимизировать систему на всю мощность и для обеспечения приватного пользователя. CCleaner находит ненужные и давно не используемые файлы и удаляет их,  обеспечивая прекрасную  работу Windows .

 

Читать далее...

Как похудеть быстро и правильно после праздников



Здравствуйте! Тема сегодня будет связана с праздниками, а точнее поговорим о том, как похудеть быстро и правильно после праздников.

Простые, но эффективные правила:

Итак, первое и главное условие – никаких диет. Если вы думаете, что после застолий ваш организм будет благодарен вам за экспресс-диеты, то сильно ошибаетесь. Не портите свой желудок и делайте все по правилам.
Конечно же, не пропускайте завтрак. Понятно, что в выходные дни хочется поспать подольше, но таким образом вы смещаете весь график потребления пищи. Отсутствие завтрака организм восполнит плотным и поздним ужином.
Обязательно пейте много жидкости. Именно это способствует нормальному функционированию метаболизма. Советую выпивать стакан воды за 20-30 минут до трапезы.
Если вам хочется перекусить, то пусть это будут сухофрукты, фрукты и овощи, легкие салатики с такой же легкой заправкой. Никакого майонеза!
Наверняка всем хочется сладостей, тем более их сейчас в доме навалом. Если уж есть шоколад, то обязательно до обеда (в первой половине дня). В шоколаде присутствуют антиоксиданты, которые тормозят развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, различных инфекций, благотворно влияют на работу метаболизма.
Лучший способ утолить голод – это выпить стакан йогурта без сахара и добавок. Кто-то больше любит кефир, но я предпочитаю пить кефир перед сном.
Жареная курица и сочная свинина должны быть заменены на отварную птицу или говядину. Нашему желудку уже достаточно высококалорийных продуктов. Чаще ешьте супы. Ваш желудок будет рад таким блюдам.
Ни в коем случае не отказывайтесь от ужина. Просто пусть он будет менее калорийным, чем обед, и съешьте его за несколько часов до отхода ко сну. Если вы ложитесь спать поздно, то не бойтесь ужинать после 6 часов вечера.
Не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе. Я, например, вчера вообще поленилась выходить с детьми на улицу, о чем потом пожалела. К вечеру в закрытом помещении и без движения все стали вялыми и сонными. Сегодня с утра побежали во двор кататься на горке.
После того, как ваш организм оклемается после праздников, можно попробовать более жесткие варианты похудения. Например, овсяную или рисовую диеты.

Без заголовка

розовый жакт "MERIS" от «Quince & Co» 

              

7 продуктов, от которых точно не поправишься!



1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели.

2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.

3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течение 20 минут после окончания еды.

4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира.

5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры.

6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов.

7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов.

В результате лишние жиры сжигаются.

Ажурный берет и шарф-хомут крючком

http://vyazanie-sharfi.ru/azhurnyjj-beret-i-sharf-khomut-kryuchkom/

Ажурный вязаный комплект из берета и шарфа крючком. Шарф-хомут связан сетчатым узором и отделан каймой из ракушек по краям. Стильный вариант для межсезонья от Дропс Дизайн.

Размер ажурного берета: на размер головы по окружности 56-58 см.

Размер шарфа: по окружности – 125 см, высота – 22 см.

Материалы для вязания берета: 100 г пряжи DROPS KARISMA (шерсть 100 %, длина нити – 100 м на 50 г) цвета серо-сиреневый (№ 64, gray purple), крючок 4 мм.

Материалы для вязания шарфа: 200 г такой же пряжи DROPS KARISMA, крючок 4 мм (или №  4).

Читать далее...

Продукты, которые помогут нашим суставам быть здоровыми

Сегодня болят суставы, ноют на погоду и опухают, завтра хрустят, разрушаются и человек обездвижен.

Болезнь суставов — это опасность XXI века, которая касается каждого третьего из нас.

Какие продукты помогут нашим суставам быть здоровыми?

Почему же больны суставы? Это проблема не только пожилых людей, а практически всех. За компьютером сидят сейчас практически с глубокого детства, в подвижные игры мало кто играет, мы знаем какое питание у наших детей. Начиная с детства состояние суставов ухудшается и ухудшается.

Знаете ли вы. что в теле человека более 200 суставов. У каждого из них гарантийный срок в среднем до 150 лет. А многие ученые уверены, что благодаря своему строению суставы рассчитаны на 800 лет. Но реальность такова, что уже после 20 лет происходит износ суставов: они скрипят, болят и плохо сгибаются. Появляется боль, хруст, чувство скованности ногах и позвоночнике. В работе суставов принимает участие: хрящ (особая губчатая ткань, которая уменьшает трение, амортизирует толчки во время движения), суставная капсула (обволакивает сустав, защищает внутренние ткани и придает стойкости), синовиальный шар (вырабатывает специальную жидкость — синовит, которая уменьшает трение в суставе и делает долее подвижным), так же помогают в работе около суставные ткани — связки, мышцы, сухожилия,сосуды и нервы. Они укрепляют сустав и обеспечивают его движение, питание и выделение продуктов обмена. Как следствие суставы эластичные и гибкие.

Благодаря своему строению сустав идеально приспособлен для выполнения необходимой работы.

А для этого нужны такие качества как: эластичность, гибкость, подвижность, амортизация и крепость. Давайте протестируем суставы и узнаем какие обычные продукты способны сохранить и поддержать здоровье суставов.

Продукты питания несут на себе белки, жиры, углеводы, которые входят в состав наших соединительных тканей, то есть суставных поверхностей, наших связок, поддерживают их эластичность, подвижность и тд. Поговорим о продуктах, которые обязательно должны быть на нашем столе. Это 5 продуктов, которые обладают такими чудодейственными свойствами. Они должны быть в нашем рационе практически ежедневно.

• Первый продукт, который поможет суставам быть гибкими – это миндаль

В нем содержится очень мощный антиоксидант и витамин — витамин Е. Он защищает наши клетки и сохраняет им молодость. Нужно ежедневно употреблять хотя бы по 20 грамм и нашим суставам будем значительно легче. Миндаль можно заменить другими орехами в таком же количестве, например : арахис, грецкий орех.

• Второй продукт —  яблоко

Читать далее...

Пуловер в бежевых тонах

Читать далее...

10 шапочек

                                                      Читать далее

Комнатные растения. Правила полива

Одна из наиболее распространенных ошибок всех любителей комнатных растений -неправильный полив. Именно по этой причине, если их переливать, недоливать, использовать неподходящую воду, зеленые питомцы нередко болеют и даже погибают. Как не допустить ошибки?

Читать далее...

Чистка золота, серебра и меди в домашних условиях. Видео

Еще советы

Пуловер ажурными дорожками

Читать далее...

Шапочки...

 

v           Жагуара

 

                                                      Читать далее

Розовый жилет на пуговицах.


Читать далее...

Ришелье. Салфетки

схемы

Сырное печенье

Очень простые в приготовлении и аппетитные печенюшки))

Рецепт

ТВОРОГ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ

Творог долгожителей – это пресный творог, делается из молока и лимона. Такой творог обладает рядом лечебных действий:  улучшает память, укрепляет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие человека, а также весьма полезен при невротических расстройствах и депрессивных состояниях. Этот творог не вызывает брожения в кишечнике, хорошо усваивается, и приятен на вкус. Попробуйте приготовить вкусный и очень полезный творог долгожителей!

Читать далее...

Нежный маковый пирог

Ингредиенты: - 500 г слоеного теста - 100 г мака - 1 ч.л. манки - 125 г молока - 2 ст.л. сахара Заливка: - 250 г сметаны (от 20%) - 3 ст.л. сахара - 2 яйца - 1 упаковка ванильного сахара - 1 ч.л. муки (не обязательно) Читать далее

m

 

Сиреневая шапка

Вязаная шерстяная шапочка с объемными узорами спицами согреет даже холодной осенью и зимой. Для вязания шапки вам потребуется: 100 г пряжи Extra Merino (100% шерсть, 50 г/130 м) сиреневого цвета, чулочные спицы № 3-3,5. Обхват головы: 54-58 см. Узоры и виды петель спицами Резинка 2x2. Узор вяжется спицами по схеме. Плотность вязания: 10 х 10 см = 32 п. х 40 р. узора. Вязание спицами для женщин на осень зиму 2013-2014 с описанием бесплатно. Как связать женскую шапку. Схемы вязания спицами. На чулочные спицы равномерно набрать 112 п. (по 28 п. на спице), замкнуть круговой р. и вязать резинкой 2x2. На высоте 4 см провязать 1 круговой р. лиц. приемом, прибавив 64 скрещ. п. из протяжки след. образом: *3 раза (2 лиц. п., 1 п. приб.), затем вязать 1 лиц. п., 1 п. приб. повт. от * до * = 176 п. Далее вязать шапочку узором по схеме, повторяя раппорт из 22 п. 8 раз. На высоте 18 см, после 72 круговых р. (после 8-го кругового р. узора по схеме), начать убавления для формирования верхней части шапки. Для этого 1 раз провязать с 73-го по 92-й круговой р. по схеме = 32 п. Внимание! В 83-м круговом р. 6 п. «косы» вязать след. образом: 3 п. сн. на вспомогательную спицу перед работой, 3 лиц. п., затем 3 п. со вспомогательной спицы вязать лиц. приемом (вместо изн.). После 92-го кругового р. 16 раз провязать по 2 вместе лиц. = 16 п. В следующем круговом р. 8 раз провязать по 2 вм. лиц. = 8 п. Нить обрезать, протянуть через оставшиеся п., стянуть их и закрепить нить.  Общая высота вязаной шапки 24 см.  По материалам журнала "Felice" 2013 geniavegas