Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизниДомашний майонез за 5 минут. Домашний майонез за 5 минут. Ингредиенты: 1 яйцо (целое) и...
Куриный рулет в желе! - (0)Куриный рулет в желе! Любите оригинальные закуски? Предлагаю вам интересный ва...
Мудрые мысли об обмане и лжи - (0)Мудрые мысли об обмане и лжи Честерфилд Ф Ложь и коварство — прибежище глупцов и трусов. Ч...
WiFi без доступа к Интернету: решение проблемы - (0)При цитировании достаточно нажать кнопку "Нравится" XasaH с сайта "Настро...
Моментальная квашеная капуста в банке - просто бесподобный рецепт! Поедается моментально - (0)...
Алексей Осипов - Посмертная жизнь (aудиокнига) |
Дневник |
|
Сергей Лукьяненко - Пристань желтых кораблей (аудиокнига) |
Дневник |
|
Александр Свияш - Разумный мир. Как жить без лишних переживаний (аудиокнига) |
Дневник |
|
Аутогенная тренировка №1. «Расслабление и релаксация» |
Эта Аутогенная Тренировка № 1 "Расслабление и релаксация" получается с первого раза.
Она решает ДВЕ жизненно-важные задачи для КАЖДОГО человека:
1. БЫСТРОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИЛ. Если Вы хотите быть более успешным и конкурентоспособным. то регулярное прослушивание АТ позволит Вам всегда находиться в форме и повысит Вашу работоспособность в 2-3 раза.
АТ широко используется врачами, педагогами, бизнесменами, предпринимателями, водителями дальних рейсов, студентами и многими другими для быстрого восстановления сил.
2. ОЗДОРОВЛЕНИЕ. Если у Вас предрасположенность к какому-либо психосоматическому заболеванию (артериальная гипертония, стенокардия, вегето-сосудистая дистония, ишемическая болезнь сердца, язвенная болезнь желудка, 12-перстной кишки, язвенный колит, гормональная дисфункция, диабет и др.) то регулярные прослушивания АТ будут способствовать:
• снижению повышенного давления,
• улучшению общего гормонального фона организма,
• нормализации кислотности желудочного сока,
• сокращению срока лечения этих заболеваний,
• уменьшению доз лекарственных средств.
Обучающий сеанс предназначен для формирования БАЗОВОГО навыка расслабления всех частей тела, вхождения в релаксационное состояние, способствующего снятию усталости, восстановлению сил, активизации защитных сил организма.
Структура тренировки
a) подготовка
б) I этап – расслабление тела;
в) II этап – успокоение эмоций;
г) III этап – безмолвие ума;
д) IV этап – устойчивость ясного сознания;
е) упражнения на воображение – полёт над облаками, прогулка по лесу;
ж) выход из состояния и активизация.
Новизна и эффективность этой Аутогенной Тренировки заключается в том, что в её содержании учитывается трёхэлементная модель человека.
Человек рассматривается как три отдельные взаимодействующие сферы:
- физическая (тело)
- эмоциональная («сердце»)
- интеллектуальная (ум)
Поэтому, кроме расслабления тела (I этап, как в аутогенной тренировке Шульца) здесь принимаются специальные меры. которые обеспечивают более полное достижение базового релаксационного состояния
- по успокоению эмоций (IIэтап),
- достижению безмолвия ума (III этап),
- формированию ясности сознания (IVэтап).
Название: Аутогенная тренировка №1. «Расслабление и релаксация»
Авторы: проф. Востриков А.А., врач-психотерапевт, проф. Табидзе А.А., психопедагог
Издательство: "ПСИХОПЕДАГОГИКА"
Год издания: 2008
Жанр: Психоактивная аудиопрограмма
Серия: Аутогенная тренировка
Исполнитель: Табидзе А.А.
Время звучания: 0:37:42
Формат: MP3, 256 Кбит/сек, 44 кГц, стерео
+ Буклет: PDF
Размер: 69,7 Мb
Скачать бесплатно:
|
Аутогенная тренировка №2. «Уравновешенность и устойчивость к стрессу» |
Чтобы уметь плавать, надо сначала научиться удерживать равновесие тела наплаву.
Аналогично, чтобы уметь плавать в море жизни, необходимо научиться удерживать душевное, эмоциональное равновесие в сложных ситуациях.
В процессе систематических аутогенных тренировок состояние душевного равновесия достигается быстрее, удерживается дольше, становится привычным и со временем переносится в реальную жизнь.
Этот сеанс прослушивается после неоднократной отработки первого сеанса «Расслабление и релаксация».
Настоящее занятие поможет вам сформировать качества спокойного, уравновешенного, уверенного в себе человека, поможет приобрести эмоциональную устойчивость, которая является главной защитой от психосоматических заболеваний.
"Воображение важнее знания, ибо знание ограничено. Воображение же охватывает всё на свете, стимулирует прогресс и является источником эволюции человека".
(Альберт Эйнштейн)
ВОПРОСЫ (ответы в буклете)
1. Зачем нужна Аутогенная Тренировка?
2. Как действуют отрицательные эмоции?
3. Какая отрицательная эмоция наиболее неблагоприятна для здоровья?
4. Как прослушивать Аутогенную Тренировку № 2?
5. Как использовать АТ для повышения работоспособности?
6. Что такое навык?
7. Зачем человеку нужен навык эмоциональной устойчивости?
8. Насколько безопасно использование аудио-тренажёров?
9. Каковы преимущества аудио-тренажёров перед психологическими тренингами?
10. Структура Аутогенной Тренировки №2 "УРАВНОВЕШЕННОСТЬ И УСТОЙЧИВОСТЬ К СТРЕССУ".
11. Можно ли надиктовать аутогенные тренировки самому?
12. Кто разработчик этих Аутогенных Тренировок?
Название: Аутогенная тренировка №2. «Уравновешенность и устойчивость к стрессу»
Авторы: проф. Востриков А.А., врач-психотерапет, проф. Табидзе А.А., психопедагог
Издательство: "ПСИХОПЕДАГОГИКА"
Год издания: 2008
Жанр: Психоактивная аудиопрограмма
Серия: Целительная Музыка
Исполнитель: Табидзе А.А.
Время звучания: 0:35:20
Формат: MP3, 256 Кбит/сек, 44 кГц, стерео
+ Буклет: PDF
Размер: 65,3 Мb
Скачать бесплатно:
|
Тренинг развития памяти (аудиокнига) |
Дневник |
Вы желаете развить собственные творческие способности, память, изучить зарубежный язык за 2-3 месяца?
Предлагаемое методическое пособие, включающее в себя особые занятия-игры, тренировки и упражнения, позволит вам научиться отчетливее и поточнее думать, раскрепостить свое воображение, натренировать образную память на воспроизводство огромных объемов информации, открыть скрытые психофизические способности и созидательный потенциал.
Способ обучения;
Развитие визуального воображения
Развитие тактильного воображения
Развитие слухового воображения
Развитие вкусового воображения
Развитие обонятельного воображения
Запоминание числовой информации
Запоминание текстовой информации
Улучшение
Развитие невольных умений запоминания
Эмоциональная саморегуляция
Сброс внутренних зажимов
Запоминание иностранных слов
Название: Тренинг развития памяти
Год выпуска: 2009
Жанр: психология, аудиотренинг, НЛП
Издательство: АРДИС
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 192 kbps
Исполнитель: Дубина А. М.
Продолжительность: 01:26:23
Язык: русский
Размер: 105.68 МB
Скачать с Letitbit.net
http://letitbit.net/download/1167.cd13e8a6486183cb5e9202ad6/TreningRazvPam.rar.html
Скачать с Shareflare.net
http://shareflare.net/download/0670.03e44b6bdea242d7d1bd3ada4/TreningRazvPam.rar.html
Скачать с Turbobit.net
Метки: психология бесплатно скачать деньги сергей степанов обогащения аудиокнигa |
С.В.Серебряков - Тайны ума (аудиосеминар) |
Дневник |
В данном семинаре представлены следующие лекции:
- двойственность ума;
- лечение ума;
- питание ума;
- подвижность ума и реинкарнация;
- природа ума;
- причины болезней ума;
- связь характера с болезнями;
- ум и вкусы.
Автор: С.В.Серебряков
Год издания: 2008
Формат: MP3
Издательство: Открытый Ведический Университет
Жанр: Эзотерика, саморазвитие
Язык: русский
Читает: С.В.Серебряков
Время звучания: 13 ч. 22 м.
Битрейт: 128 Kbps
Скачать бесплатно аудиосеминар С.В.Серебряков - Тайны ума
Скачать с Turbobit.net
http://turbobit.net/i85lgazue5m4.html
Метки: тайны ума серебряков аудиосеминар |
Сергеев Борис - Тайны памяти (Аудиокнига) |
Дневник |
Книжка заинтригует всякого, так как она интересно рассказывает о самом необычном, что создала природа, - о мозге. О том, как он развивался, какой-никакой его отдел нежели управляет и как принимается, кодируется и передается информация обо всем, что происходит снутри и кругом нас, а еще о памяти, творчестве, речи. О социальном и биологическом, о врожденном и полученном в работе мозга, о разных проблемах, которые в взаимосвязи с этим появляются.
Название: Тайны памяти
Автор: Борис Сергеев
Год выпуска: 2010
Аудио кодек: MP3
Жанр: научно-популярная литература
Битрейт аудио: 96 kbps
Исполнитель: Виктор Ткаченко
Продолжительность: 9 часов 47 мин.
Издательство: Нигде не купишь
Язык: русский
Размер: 343 Мб
Скачать аудиокнигу Сергеев Борис - Тайны памяти
Скачать с Letitbit.net
http://letitbit.net/download/2121.22b4d5d005dc48ada76030253/TajnPamjati.rar.html
Скачать с Turbobit.net
http://turbobit.net/4dd85cmju658.html
Скачать с Depositfiles.com
|
Лао-цзы - Дао: Гармония мира (aудиокнига) |
Дневник |
Дао - древнекитайское преподавание, основателем которого считается Лао-цзы. Книжка большого мудреца Лао-цзы, прописанная около 2-ух с половиной 1000-летий назад, охватывает слова традиционного даосизма - одной из центральных философско-религиозных концепций как Древнего, так и современного Китая. Задача человека - узнать Дао, оживляя в согласье с природой, никак не нарушая "гармонии мира". Появившаяся позднее концепция даосской йоги заключала в себе значение заслуги бессмертия средством улучшения и накапливания внутренней энергии.
Не считая совершенного слова "Дао дэ цзин", на диске Вы найдете "Ле-цзы" и "Чжуан-цзы" - творения более узнаваемых последователей Лао-цзы Чжуан-цзы и Ле-цзы. В Прибавлении размещены некоторое количество разновидностей перевода данных слов. Оккультно-магическое направленность даосизма представлено работой Гуань Юя "Даосская Йога. Алхимия бессмертие". Вы еще можете слушать китайские городские повести XVII века, рассказывающие о жизни китайского общества, которое оказывается перед огромным воздействием даосской философии и мистики.
Издание дает практический интерес для специалистов-китаеведов, учащийся ВУза философских факультетов институтов, а еще для всех, кто увлекается культурой Востока.
Автор: Лао-цзы
Название: Дао: Гармония мира
Год: 2009
Издательство: Самиздат
Продолжительность: 09:44:00
Формат: mp3
Язык: русский
Скачать с Turbobit.net
Метки: скачать бесплатно даосская йога аудиокнигa лао-цзы дао бессмертия 2009 |
Маринина Александра - Каждый за себя (aудиокнига) |
Дневник |
Каждый сам за себя, каждый одержим собственным - кто неистовой любовью, кто ненавистью, которая никак не дает дышать. И любой нескончаемо сиротлив в скорлупе личного "я". В особенности живо тянет родное одиночество Вероника, эскулап, волею событий ставшая домработницей в большой, зажиточной и трудной семье.
Тут у всех свои проблемы, собственные амбиции, свои счеты друг с другом. И только ли в этой семье так - неужли в каком месте-то в большом крупном городе, просто перемалывающем судьбы людей, жизнь организована по другому? Веронике нужно выжить, сохраняться в данном ледяном и безжалостном мире. Однако как оказалось, чтобы жить, нужно обязательно помогать - и пусть и молчком - другим, посторонним и чуждым, в сути, людям. А благо - единица наказуемая.Вот и очутилась Вероника в сумрачном чулане, в 2-ух шагах от смерти, с практически теснее мистической верой, будто во сумраке ее уныния нежданно зажжется полезный свет.
Автор: Маринина Александра
Издательство: Нигде не купишь
Исполняют: Ненарокомова Татьяна
Год: 2009 г.
Жанр: Детектив
Формат: MP3
Размер: 551MB
Качество: 64 kbps
Язык: Русский
Продолжительность: 20 час. 07 мин. 39 сек.
Скачать с Turbobit.net
http://turbobit.net/lfc3unseu0g1.html
Скачать с Depositfiles.com
|
Бах Ричард – Единственная (Аудиокнига) |
“Мое подсознание сообразно ночам непрерывно рушило мой сон.
- А внезапно ты отыщешь путь в эти параллельные миры, – нашептывало оно. – Внезапно ты сможешь встретить Лесли и Ричарда еще по такого, как ты сделал собственные наиболее ужасные оплошности и собственные фаворитные действия? А внезапно ты сможешь оповестить, принести благодарность либо вопросить их о нежели-нибудь принципиальном? Будто они имеют все шансы ведать о жизни, о молодости и старости, о погибели, о карьере, о любви к отчизне, о мире и борьбе, ощущенье ответственности, о выборе и его последствиях, о том мире, кой ты считаешь настоящим?
Однако ум-привидение ни разу никак не спит, и я слышу шелест страничек, перелистываемых в моем сне.
В данный момент я пробудился, однако вопросы сохранились. Истина ли, будто наш выбор вправду изменяет наши миры? А будто, если дисциплина окажется права?”
Название: Единственная
Автор: Ричард Бах
Тип: аудиокнига
Формат: mp3
Жанр: Философская притча
Время звучания: 09:39:33
Битрейт аудио: 96 kb/s
Размер: 397,37 MB
Скачать с Letitbit.net
http://letitbit.net/download/6171.6749175837d64bdf992cab275/Bah_Edinstvennaya.rar.html
Метки: психология бесплатно скачать аудиокнигa |
| Страницы: | [1] |
