Пальто с выразительными узорами, высокими боковыми разрезами и отложным воротником — воплощение мечты, если вам необходим стильный компаньон для прогулок или работы.

РАЗМЕРЫ 38/42

Каждое из этих 9 упражнений исцеляет от определенного вида боли.Это и вправду действует! Попробуйте на себе, и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!👍👍🙏🙏Когда люди слышат слово «йога», большинство думает о пугающих «кренделях». Но в йоге есть множество п@з, не требующих особой гибкости. И не все знают, что это отличный способ расслабить мышцы и снять боль.

Недавнее исследование журнала по ревматологии показало, что 8 недель занятий йогой привели к улучшению общего состояния здоровья. Этот эксперимент помог многим избавиться от болей и повысить тонус организма.

У нас не всегда есть средства на дорогостоящий курс массажа, но следующий эксклюзивный список невероятно простых позиций йоги поможет вам оздоровиться  в домашних условиях.

“П@за ребенка” (боли в спине, в тазобедренном суставе, стрессы)

Встаньте на колени на полу или твердой кровати. Опуститесь ягодицами на пятки и
наклонитесь вперед с вытянутыми руками, ладонями вниз. Опустите лоб на пол.
Дышите глубоко, позвольте себе расслабиться. Оставайтесь в этом положении в течение одной минуты.

С оригинальной сумкой, напоминающей по форме раскрывающийся тюльпан, вы точно привлечёте внимание окружающих! Её довольно просто сшить из искусственной кожи Mr. Painter, имеющей богатую палитру сочных оттенков. Эластичный материал легко режется, обладает оптимальной толщиной и отлично подходит для декорирования изделий в технике аппликации. Почувствуйте приближение весны и создайте своими руками очаровательный цветочный аксессуар!

Серия сообщений "Работа с кожей и мехом":
Часть 1 - Цветочные меховушки Гламууурррненько
Часть 2 - Чудесная сумочка из помпонов
...
Часть 21 - Кожаные сумки в стиле пэчворк. Ч.4
Часть 22 - Кожаные сумки в стиле пэчворк. Ч.5
Часть 23 - Кожаная сумка «Тюльпан». МК
Часть 24 - Муфта для рук
Часть 25 - Сами делаем наперстки.
...
Часть 28 - Модели из кожи и драпа обвязанные крючком
Часть 29 - Оригинальные модели из кожи и драпа
Часть 30 - Кожаные сумки в стиле пэчворк. Ч.6

Когда я решила сделать кулон с мехом, то перерыла инет, нашла несколько МК по отделке изделия мехом, испортила несколько кусков меха и изобрела собственный «велосипед». Если где-то было что-то подобное, то извиняйте меня, товарищи

Дело в том, что в тех МК, которые я нашла, мех приклеивался, подсовывался под кабошон и т.д и т.п. Это показалось мне неудобным, непрактичным, да и изнанка получалась неровная, какими-то буграми. И тогда я вспомнила старый добрый шовчик, которым в своё время мама учила меня незаметно зашивать дырочки. Попробовала и получилось!!! Клей для приклеивания меха к кабошону не понадобился, мех держится крепко, изнанка ровнёхонькая, дополнительных усилий по маскировке шва снаружи тоже прикладывать не придётся, он у нас сразу аккуратно закрылся…

Серия сообщений "Бисер":
Часть 1 - Видеоуроки по бисероплетению для начинающих (+скачать)
Часть 2 - Авторские мастер-классы.Фото процесса изготовления лепестков Амариллиса от KsushaS
...
Часть 36 - Кошка - броши из бисера
Часть 37 - Кошки. Броши из бисера.
Часть 38 - МК по отделке края изделия мехом
Часть 39 - Вышивка бисером и пайетками: Лаванда

Невероятные результаты при проработке мышц всего тела.

Больше нет необходимости в длительных тренировках и занятиях на тренажерах. Всего три упражнения изменят до неузнаваемости Вашу фигуру. Тело подтянется и станет более гибким, лишние сантиметры исчезнут, все проблемные зоны перестанут вызывать у Вас недовольство. Теперь Вы будете смотреть на себя в зеркало и восхищаться!

Важно делать этот комплекс не торопясь. Эффект от низкой скорости и плавности выполнения только повысится.

План комплекса упражнений:

Упражнение 1.

Хотите быстро получить необходимую денежную сумму от друзей, родственников или начальства?  В этой статье вы узнаете информацию о том, что представляет собой быстродействующий рунический став на деньги, а также научитесь правильно применять полученную информацию на практике. Желаем приятного чтения.

Как действуют быстрые рунические ставы на деньги

Правильно подобранный, грамотно составленный рунический став на получение крупной суммы денег  даёт возможность открытия денежного канала, необходимого для привлечения финансов в нужном объёме.

Перед составлением очень сильного рунического става на деньги, обратите внимание на следующие руны богатства и удачи.

Серия сообщений "Деньги":
Часть 1 - Компьютер привлекает деньги
Часть 2 - Мудра для экстренного привлечения денег
...
Часть 22 - Может пригодится!
Часть 23 - Что делать, когда не хватает денег?
Часть 24 - Рунические ставы на деньги быстродействующие

Когда у Вас имеются невыплаченные долги, это очень угнетает. Наличие долгов буквально давит, не позволяя думать о чем-то другом, кроме как о том, как с ними поскорей рассчитаться.

Мы предлагаем вариант довольно простого обряда, который позволит быстро избавиться от всех задолженностей. Его главное условие: проводить необходимо в период убывающей Луны, с 22 по 28 дни лунного календаря.

Выберите один из таких дней и в полночь возьмите лист бумаги и ручку. Перечислите всех тех, кому Вы задолжали денег, будь то человек или организация. Против каждой позиции укажите сумму в цифрах, которую необходимо выплатить.

Упражнение 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет.

Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Плохое самочувствие и головные боли мы объясняем усталостью и проблемами на работе, запиваем таблетками, заедаем вкусностями, когда нужно просто выпить стакан обычной воды. Да, многих это удивляет, а ведь в большинстве случаев причина очень банальна — нехватка воды, на которую организм реагирует очень остро. Каждый второй выпивает лишь третью часть от дневной нормы, что приводит к нарушению химических процессов в организме.

И если молодой организм еще кое-как справляется с нехваткой, с возрастом у людей появляется целый ряд проблем. Ответьте на простой вопрос: как часто вы страдаете от головной боли и усталости, сколько воды выпиваете, помимо чая и кофе? Если боль — ваше обычное самочувствие уже с утра, пора задуматься.

1) Не думайте, что за неделю нельзя подтянуть свою фигуру. Конечно, идеальные формы — это результат регулярного и упорного труда, но сделать свою фигуру подтянутой и заметно улучшить ее тонус вполне возможно. Для этого каждый из семи дней начинайте с зарядки, это позволит вам куда лучше чувствовать в течение дня и «разогреет» тело. Кроме того, вам явно стоит проявлять больше активности в течение дня — поэтому не ленитесь пройтись пешком пару лестничных пролетов или выйти из автобуса на остановку раньше. Удивительно, но даже такое казалось бы незначительное увеличение физических нагрузок прекрасно влияет на организм.

Серия сообщений "Советы":
Часть 1 - Здоровая гибкая шея - четыре несложных упражнения
Часть 2 - 6 интересных домашних женских хитростей
...
Часть 5 - Как хорошо похудеть всего за 1 день
Часть 6 - Как сбросить 3 кг в неделю без диеты
Часть 7 - Как привести себя в порядок за неделю?
Часть 8 - Диета для похудения живота (апельсин, сыр, суп-пюре)