Рецепт ""Живые" конфеты":

Перед приготовлением конфет нужно прорастить нут. Это очень просто! Нут хорошо промыть, залить водой на 2-3 см выше зёрен. Оставить на 12-20 часов (желательно 2-3 раза менять воду, слегка промывая нут). За это время нут увеличится в 2 раза и уже станет съедобным. По плотности и ощущениям похож на орех.  Мне удобно замачивать горох в небольшом контейнере и проращивать тут же. Слить воду, ещё раз промыть нут, сверху накрыть обычной бумажной салфеткой. Закрыть крышкой и убрать в тёмное место (я ставлю в подоконный шкаф - есть такое чудо в "хрущевских" квартирках)

 

Уже через 12 часов можно наблюдать чудо новой жизни - каждая горошинка дала прекрасный сильный росток! Здесь сконцентрирована вся сила природы. Теперь это не просто горох, а богатейший источник жизненных сил и энергии. Это поистине живая еда!  Пророщенный нут ещё раз промыть, и можно есть прямо так, добавлять в салаты, гарниры, смузи или всё же налепить из него конфет, чтобы брать их с собой и иметь возможность правильно подкрепиться в любых условиях.

 

Измельчить нут и орехи.

 

Добавить пару ложек конфитюра для придания сладости и нужной консистенции. Всё перемешать.

 

Налепить конфеток, аккуратно обвалять в кокосовой стружке. Конфеты получаются мягкие, легко деформирующиеся. Со свежим, сочным, естественным вкусом и огромной концентрацией различных полезных веществ. Помогают в борьбе с лишним весом, так как при низкой калорийности насыщают организм белками и витаминами  (особо важен витамин В2-рибофламин, усиливающий обменные процессы, что дает нам возможность оставаться стройными и красивыми). По консистенции и вкусу слегка похожи на свежую нежирную халву. Нравятся детям. Хранить в холодильнике 3-4 дня, в стеклянной посуде под неплотно закрытой крышкой.

О пользе пророщенных зёрен можно говорить бесконечно!
Конфеты из пророщенного нута приятны и удобны, укрепляют иммунитет и уменьшают талию. 

 

Такие вкусные, сочные и питательные!
 

Пророщенные зёрна желательно употреблять в пищу в первой половине дня, во избежание излишней бодрости перед сном.

 

Источник