Пинетки -Сандалики |
Дневник |
Метки: Пинетки сандалики |
Упражнения для беременных в картинках и стихах... |
Дневник |
Упражнения для беременных в картинках и стихах...Камыш склонился над водой.
Камыш склонился над водой.
Становимся прямо, сомкнув при этом руки перед грудью, поднимаемся на носки, потягиваемся. Затем садимся на пятки и кладем руки на пол, дотрагиваясь лбом пола. Возвращаемся в исходное положение.
Трава согнулась над землей.
Это упражнение поможет вам разработать позвоночник, расслабить мышцы спины и снять боли в области поясницы. Садимся на пятки, затем плавно наклоняемся вперед и так же плавно возвращаемся обратно - делаем "волну".
Спиною кошка потянулась,
Метки: Беременность гимнастика комплекс упражнений |
Я будущая мама! |
Дневник |
Что-то странное твориться,
Метки: беременность дочка сын доктор соски витамины |
Страницы: | [1] |