Скоро наступит лето – замечательная пора года, дарящая нам массу различных фруктов и ягод. Эти великолепные плоды, являющиеся бесценными источниками витаминов, приносят людям не только пищевую, но и целебную пользу.

 

       Вкусная, ароматная ягода-малина способна эффективно утолять жажду и превосходно конкурирует с различными прохладительными напитками, так как содержит в себе органические кислоты. Издавна людям известно о лечебных свойствах малины: она успешно применяется в качестве действенного жаропонижающего, противовоспалительного, обезболивающего и потогонного средства. Эта чудесная ягода является естественным предком аспирина, один к одному дублирует все его эффекты. Знающие ее свойства люди всегда при простуде заваривают чай с малиновым вареньем.

 

       Всеми нами любимый персик имеет не только обольстительную внешность, но и огромное количество витаминов и полезных веществ. Их настоятельно рекомендуют употреблять при  повышенной склонности к простудным заболеваниям, они хорошо помогают организму человека приспособиться к неблагоприятным условиям внешней среды. Плоды персика имеют противоотечные свойства за счет высокого содержания калия, выводящего жидкость из организма, и низкого – натрия, задерживающего ее в тканях.

       Из-за огромного множества полезных свойств очень ценным продуктом являются яблоки. Их можно употреблять как в свежем, так и в переработанном виде, особенно при сердечно-сосудистых заболеваниях и малокровии. Отвар и чай из яблок уменьшают кашель, действуя как успокаивающее средство. Также в яблоках содержится много клетчатки, которая вызывает чувство насыщения. Благодаря этому ее с большим удовольствием употребляют люди, желающие похудеть, часто включая плоды яблок в состав разнообразных диет.

 

         Плоды крыжовника содержат очень необходимый для организма витамин С, витамины В и РР. Многие люди не знают, что ворсистый покров этой ягоды имеет массу минеральных веществ. Крыжовник очень полезен при различных заболеваниях сердца.

 

        В отличие от ягод красной и белой смородины, черная смородина является настоящим кладезем аскорбиновой кислоты, витаминов С, В1, В2, Р. Отваром и чаем из листьев смородины успешно лечат болезни почек и мочевого пузыря. Ягоды смородины являются незаменимым восстанавливающим средством после продолжительных и тяжелых болезней.

 

       Светло-желтая, имеющая горьковатый вкус черешня, которую в народе называют белой, богата витаминами и микроэлементами.

 

        В свою очередь, вишня хорошо действует на центральную нервную систему, ее листья употребляют как лечебный препарат при желтухе и высоком давлении.

 

       Многолетние исследования клубники показали, что она является естественным аналогом виагры. В семенах этой ягоды обнаружено повышенное содержание цинка, который повышает влечение к противоположному полу, как у мужчин, так и у женщин.