Беспомощность |
Часто про беспомощность говорят про младенцев и стариков. Но это касается далеко не только их, любой человек становится беспомощен в опасности, перед серьезными заболеваниями, в период паники. В состоянии паники человек не может оценить ситуацию и трезво принять решения. Он беспомощен перед надвигающейся опасностью.
Беспомощность – это ощущение бессилия в какой-то ситуации. На нее влияют внешние факторы (природные явления, войны) и внутренние факторы (страх, паника).
На ощущение беспомощности влияет насколько человек готов бороться с опасностью. В момент паники опасность для человека неясна до конца, она неопределенна. А при впадении в панику важно сразу выяснить что подвергается угрозе, каков источник угрозы, чем объясняется моя беспомощность.
Состояние паники – это ощущение крайнего безотчётного страха. Возникает на опасную ситуацию и стремительно усиливается. Физиологическая задача панки – принять быстрое решение и спастись в опасной ситуации.
Но при недостатке информации об угрозе (реальной, воображаемой), мозг выдумывает ее с преувеличением. Человек при этом начинает чувствовать себя беспомощным, находясь в состоянии аффекта, не может адекватно оценить ситуацию.
Но изменение ситуации, получение информации об объекте страха уменьшает чувство беспомощности.
Чувство беспомощности может охватить человека, в момент сильного страха, когда он лишён возможности действовать.
Чувство беспомощности может настигнуть человека в момент массовых паник (скидки в черную пятницу, драка фанатов). Попадая в массовку, человек становится беспомощен, инстинкт самосохранения не срабатывает, теряя самоконтроль и способность ориентироваться, человек может погибнуть в давке.
Любой человек, уверенный в своей адекватности, реакции, может совершенно неадекватно вести себя в ситуации общей паники. Но зависит это от личностных психологических особенностей – тревожности или стабильности. При этом каждому человеку нужно определенное время для восстановления критичности восприятия.
Чувство беспомощности, развивающееся при панике, начинается внезапно и достигает своего пика за 5 минут. Чаще всего проявляется так:
Психотерапевты часто используют:
У пациента могут появляться повторения чувства беспомощности из-за неспособности управлять собственными эмоциями и мыслями. Специалист учит пациента контролировать чувства, применяя лечение с использованием психотерапевтических методов:
Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту mail@online-psychoanalyst.ru. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |