-Цитатник

Брюки пляжные - (0)

Подглядела у тайцев шикарный фасон брюк на лето, шьются за час, а сидят идеально. Делюсь мастер-к...

Без заголовка - (3)

САЛАТЫ часть первая - Три замечательных салата на новогодний стол ...

Салат - (1)

Слоеный салат с курицей и орехами Очень вкусный салат! И очень сытный! Еще бы - и курица, и сыр,...

Без заголовка - (0)

500 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ РЕЦЕПТОВ Мясо по - французски На 4 порции: Картофель - 8 - 10 ш...

Салат Ёжик - (0)

Салат "Ежик в тумане" Рецепт проверенный, обалденно вкусный (а мясо с орехами и оче...

 -Рубрики





 


Талисман богатства 2015. Картинки с символом 2015 года


Куриные ножки

Суббота, 01 Октября 2011 г. 23:31 + в цитатник

Куриные ножки в мешочке

 

Куриные ножки в мешочке

Ингредиенты на 4 порции:

Картофель - 200 гр
Лук репчатый (средний) - 1 шт
Грибы - 100 гр
Слоенное тесто (дрожжевое или не дрожжевое) - 400 гр
Соль, перец по вкусу
Майонез

Читать далее...
Рубрики:  Хозяюшка

Печенье РОЗЫ

Суббота, 01 Октября 2011 г. 23:10 + в цитатник

Рецепт печенья с орехами "Розы" из слоеного теста

Печенье розы
Печенье розы
Печенье розы

Из слоеного теста можно приготовить очень красивое и вкусное печенье "Розы", да не просто розы, а целую корзину роз. Такая корзина роз украсит праздничный стол и в День рождения, и на свадебном торжестве.

Тесто для печенья "Розы"подойдет слоеное дрожжевое или бездрожжевое, кому как нравится; проще всего купить готовое в магазине. Для начала необходимо разморозить тесто и раскатать в тонкий пласт. Вырезать тонким стаканом из слоеного теста круги и сложить их по 4, накладывая один на другой примерно на половину диаметра. Стадии приготовления печенья показаны на фото. Тесто придавить пальцами по центру вдоль полоски, смазать разогретым жидким медом (удобно это делать кисточкой), положить в начало полоски молотые грецкие орехи с сахаром, корицей, кардамоном и звернуть "колбаской". Разрезать по середине поперек "колбаски", закрыть край со стороны разреза. Розочка готова.

Многоугольные остатки слоеного теста, которые образовались после того, как вырезали круги, сложить друг на друга в 5-6 слоев и придавить в центре. В центр положить немного орехов. Получится многослойная "звездочка".

Выпекать в горячей духовке примерно 15 минут пока розы не станут розовыми.

Остудить, обильно посыпать печенье с орехами сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

 

http://www.bankreceptov.ru/pasta/pasta-0164.shtml
Рубрики:  Хозяюшка



Процитировано 1 раз

В горшочках

Суббота, 01 Октября 2011 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 блюд в горшочках

Блюда в горшочках

Используя для приготовления разнообразных блюд горшочки, надо помнить о нескольких простых правилах:

- горшочки нельзя ставить прямо на плиту или на другой открытый огонь, не следует так же, вытащив горячий горшочек, ставить его прямо на холодный стол - лучше подставить пробковую или деревянную доску.

- если горшочек находился в холодильнике, прежде чем отправить его в вашу «печь» - дайте ему прогреться, потому что глина не любит перепадов температур, и горшочек может треснуть;

- если ваши горшочки сделаны не из обливной керамики - нежелательно использовать средства для мытья посуды, а так же готовить в одном горшке рыбные и молочные блюдо попеременно - в пористой глине будут сохраняться запахи;

- готовя блюдо в духовке, ставьте горшочек на нижнюю решетку, избегая соприкосновения горшочка с нагревательными элементами;

- при приготовлении блюд горшочки ставятся в холодную духовку, и потом температура доводится до 250-300 градусов;

- для приготовления блюд в горшочках, их обязательно надо закрывать - глиняными крышечками, фольгой, или делать, как повелось исстари, крышечку из теста. 

Томатный суп, запеченный в духовке

Ингредиенты на 6 человек:

1 кг помидоров, 800 гр бульона, 3 средних луковицы, тертый пармезан - 150 гр, белый хлеб (только не батон, а грубый такой , круглый), чеснок, оливковое масло, соль, перец.

Приготовление:

Мелко порезать лук с 3 дольками чеснока, обжарить на оливковом масле, добавить порезанные помидоры, обжарить вместе с луком и добавить бульон и три куска хлеба (больших куска!), порезанного кубиками без корки, немного соли и молотый перец. Накрыть крышкой и оставить на медленном огне примерно на 40 минут.
Взять огнеупорные кастрюльки (или горшочки), разлить суп по горшочкам, в каждый горшочек положить по ломоть хлеба, натертого чесноком, посыпать сыром, сбрызнуть маслом и запечь в духовке.

+ 9 рецептов
Рубрики:  Хозяюшка

Новогодние

Суббота, 01 Октября 2011 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотая коллекция рецептов: Новогодние деликатесы

В далеко-далеко запрятанной на компьютере папочке нашла удивительную книжку "Новогодние деликатесы. Спецвыпуск". Сейчас она как никогда актуальна и поэтому спешу поделится находкой с Вами!!!

+ Продолжается раздача новогодних подарков

Все страницы кликабельны до оригинального размера (1560х1113)


Новогодние деликатесы
Рубрики:  Хозяюшка

КЕКС

Суббота, 01 Октября 2011 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадные кексы с жидкой начинкой

 

Очень простой в приготовлении и очень вкусный шоколадный десерт родом из Франции. Кекс необычен тем, что у него получается жидкая начинка. Кто-кто, а французы знают толк в десертах.
 
Ингредиенты (примерно 6 кексов):
  • Сливочное масло - 100 г
  • Темный шоколад  (70-80% какао) - 200 г
  • Сахар-песок - 50 г
  • Яйцо куриное - 2 шт. + 3 желтка
  • Мука пшеничная60 г
  • Соль - 0.25 чайной ложки
  • Сахарная пудра - 100 г
Читать далее...
Рубрики:  Хозяюшка

Торт Наполеон

Суббота, 01 Октября 2011 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот такой *Наполеон*

Без излишней скромности скажу,что вкуснее этого "Наполеона" я в своей жизни не пробовала.Единственное "но"-заморочиться придётся.Но результат стоит того.Итак,для тех,кто осмелится фото для затравки и рецепт с большим количеством фотографий под катом.

картинка

Рубрики:  Хозяюшка

ТОРТ ФРЕЗЬЕ

Суббота, 01 Октября 2011 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Cuisine_de_Evguenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

торт FRAISIER ( Фрезье )



О-О-о ! Это классика французской кулинарии.Очень вкусный торт. Не могу не поделиться рецептом .Ещё не встречала людей кто бы его не любил.Торт всегда идет на ура и улетает первым среди десертов.Очень часто его готовят на свадьбу,крестины и другие праздники.
Дословно ,торт переводится как куст клубники ,т.к fraise (фрез)в переводе с французского это клубника.



Смотреть рецепт шаг-за шагом
Рубрики:  Хозяюшка

Картофельные запеканки

Суббота, 01 Октября 2011 г. 22:33 + в цитатник

Картофельная запеканка

Картофельная запеканка

На 6 порций в качестве гарнира:

1 кг картофеля «универсальных» сортов

масло для смазывания формы

1 зубчик чеснока

соль и белый перец

200 г сливок

1 стакан молока

100 г сыра Эмменталь или сыра Гауда

1 ст. ложка сливочного масла

Приготовление:

1. Вымойте картофель, очистите его и порежьте тонкими ломтиками одинаковой толщины или натрите на крупной терке. Очистите чеснок, разрежьте зубчик пополам и натрите половинками дно и стенки жароустойчивой формы, затем смажьте ее сливочным маслом.

2. Разогрейте духовку до 200ºС. Ломтики картофеля положите по принципу черепицы в подготовленную жароустойчивую форму, каждый слой картофеля посолите и поперчите.

3. Смешайте сливки с молоком, посолите и поперчите. Натрите сыр на терке и посыпьте им картофель, затем полейте запеканку молоком со сливками. Положите на поверхности ломтики сливочного масла.

4. Поставьте запеканку на среднюю полку горячей духовки и запекайте в течение 50-60 минут до золотисто-коричневого цвета.

Для разнообразия:

Чтобы запеканка была румяной, можно использовать небольшое количество помидоров. Для этого 250 г картофеля нужно заменить спелыми помидорами. Порежьте помидоры ломтиками. После каждых двух слоев из ломтиков картофеля положите один слой ломтиков помидора. Если к картофельной запеканке подать зеленый салат, то ее можно сервировать не как гарнир, а как самостоятельное блюдо.

В одной порции: 490 ккал/2060 кДж; белки: 15 г, жиры: 30 г; углеводы: 41 г;

Скачать карточку с рецептом: Картофельная запеканка

Рубрики:  Хозяюшка



Процитировано 1 раз

Виды риса

Суббота, 01 Октября 2011 г. 22:21 + в цитатник

Виды риса

Виды риса

 

Рубрики:  Хозяюшка

Сезон тыквы

Суббота, 01 Октября 2011 г. 22:14 + в цитатник

Рецепты из овощей и бахчевых                                http://www.gotovim.ru/subject/ovoshy/

На этом сайте содержит раздел классифицированный по продуктам ссылки, на рецепты из основных разделов (его название после названия рецепта). Если вы хотите вернуться в это раздел с рецепта используйте кнопку Back. Рецепты обновляются еженедельно по мере добавления. По вопросам добавления новых разделов пишите в конференцию

Рубрики:  Хозяюшка

Тыква, фаршированная мясом

Суббота, 01 Октября 2011 г. 22:00 + в цитатник
Тыква, фаршированная мясом. Фото-рецепт
тыква - 2 шт. (примерно по 1 кг); куриные грудки - 2 шт.; сметана - по вкусу; соль, молотый черный перец - по вкусу

Фото 01

У тыковок срезать макушку.

Фото 02

Ложкой выковырять семена и срезать тыквенную мякоть, (толщиной примерно 1 см).

Фото 03

С куриных грудок срезать мясо и порубить на маленькие кусочки. Переложить мясо в миску, приправить солью и молотым перцем. Добавить измельченную на терке тыквенную мякоть и сметану.

Фото 04

Наполнить начинкой тыкву. Поставить тыковки в глубокий противень и накрыть срезанными тыквенными макушками. В противень влить воду (уровень воды должен быть не менее 2 см). Печь фаршированную тыкву при 180С около 1 часа.

 

Рубрики:  Хозяюшка



Процитировано 1 раз

Тыквенная каша с пшеном

Суббота, 01 Октября 2011 г. 21:57 + в цитатник
   
Тыквенная каша с пшеном. Фото-рецепт
тыква; изюм; масло сливочное; пшено; молоко; сахар; корица

Фото 01

Это целиком и полностью Галкина работа. Я только фиксировал. Итак рассказываем и показываем оригинальной рецепт приготовления пшённой каши. ОБЪЕДЕНИЕ, между прочим. Какие нужны продукты? Самые что ни на есть простые: соль самая обычная - белая и солёная, изюм, масло сливочное, пшено, тыква. Срезаем у Выквы макушку

Фото 02

Вынимаем се-е-е-емечки. Семечки промываем и сушим потом. Можете так съесть, но, если подходить по хозяйски - то надо убрать, на следующий год опять Выквы рОстить ...

Фото 03

Начинаем закладывать продукты. Куда? В ВЫКВУ !!! Сначала пшено.

Фото 04

Изюм.

Фото 05

Молоко, если цельное коровье кончилось, то лучше Можайское, топлённое - вкус даёт. Это вам не синее порошковое, туды её в качель ... вАдА ... Сольцы ...

Фото 06

Корицы ложечку. Перемешиваем тщательно!!! Тщательно перемешиваем, масло кладём, сахарку. Закрываем срезанной крышкой ... в смысле срезанной макушкой.

Фото 07

Добавляем стакан воды в посудину и ставим в духовку.

Фото 08

Томим часа полтора. При температуре 180 градусов. Через полтора часа ... без комментариев .... Может что-то ещё???

 

Рубрики:  Хозяюшка

Метки:  

Блинные торты

Суббота, 01 Октября 2011 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блинные торты и пироги. 32 рецепта

Рецепты блинов к Масленнице я уже публиковала. Настал черед рецептов блинных тортов.

Блинные торты (пироги) собирают из тонких дрожжевых или пресных блинчиков. Начинку выбирают по своем вкусу - сладкую или несладкую, однако не забудьте, что на масленицу мясо уже не едят. Консистенция начинки должна быть довольно вязкой, чтобы в готовом пироге она не вытекала. В некоторых рецептах блинные тортов после сборки отправляют на несколько минут в духовку, чтобы они подрумянились. Если же в начинке для пирога используется желатин, то пирог оставляют на несколько часов в холодильнике, чтобы при нарезке крем в блинном пироге был плотным.

Пирог блинчатый с черной икрой
Блинный пирог с вареньем
Пирог блинчатый с мясом и грибами
Пирог блинчатый с вареньем
Пирог блинчатый ассорти
Блинчатый пирог с яблоками
Блинный пирог с рубленым мясом
Блинный пирог соленый
Блинный пирог с куриным филе и грибами
Татарский блинный пирог
Блинный пирог с печенью
Блинчатый пирог с копченой пикшей
Блинный пирог с шампиньонами
Блинный овощной пирог
Блинный пирог с печеночным паштетом
Блинный пирог с селедочным паштетом

Блинный пирог с фруктами
Блинный пирог с мороженным
Блинный пирог с грибами и капустой
Блинчатый пирог с апельсинами
Блинчатый торт с маскарпоне
Блинчатый пирог с лимонным кремом
Блинчатый пирог со шпинатом
Костромской блинчатый пирог
Рязанский блинчатый пирог
Блинчатый пирог с творожно-ореховой начинкой
Блинчатый пирог с грибами
Блинчатый пирог с кремом
Орехово-апельсиновый блинчатый пирог
Блинный пирог Фото
Блинчатый пирог с тыквенной начинкой
Блинный пирог с курицей

 Жагуара

Рубрики:  Хозяюшка

Салат

Суббота, 01 Октября 2011 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Праздничный салат "8 Марта"

- 400 гр. морского коктейля (вместо коктейля можно использовать креветки); 
- 100 гр. крабовых палочек; 
- 3 яйца; 
- 50 гр. твердого сыра; 
- небольшая луковица; 
- майонез легкий 30% жирности; 
- зелень и сладкий перец для украшения.

Приготовление:

1. В подсоленной воде 2 минуты отвариваем морской коктейль.

2. Лук мелко нарезаем, ошпариваем кипятком и сразу же - холодной водой, чтоб сошла горечь. На мелкой терке измельчаем сыр, и отдельно яичный белок и желток. Крабовые палочки нарезаем небольшими кубиками.

3. На тарелке выкладываем наш салат, формируя цифру 8:

1-ый слой - сыр, майонез; 
2-ой слой - лук, майонез;
3-ий слой - морской коктейль, майонез;
4-ый слой - крабовые палочки, майонез.

Верх салата украшаем белком и желтком.

Источник - http://forum.say7.info/topic12438.html

Жагуара

Рубрики:  Хозяюшка

Свадебные приметы

Суббота, 01 Октября 2011 г. 21:38 + в цитатник

4585120_62246573_1280757498_Image6_1_ (300x300, 71Kb)Все знают, что ронять кольцо нельзя, да нельзя, чтобы жених невесту в свадебном платье раньше времени увидел. Между тем,  примет гораздо больше. Есть приметы  на свадьбу счастливые и хорошие, есть и те, которые не особо радуют. О тех и других мы сегодня и поговорим. А верить в приметы или не верить в них – выбирать вам.

Читать далее...
Рубрики:  Женская рубрика

Метки:  


Процитировано 1 раз

День медика. Стихи и открытки

Суббота, 01 Октября 2011 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕНЬ МЕДИКА. СТИХИ И ОТКРЫТКИ
 

Медработников праздник встречай
И с коллегами отмечай.
Нет гуманней профессии в мире,
Ваши души распахнутей, шире.

У истоков здоровья стоите,
Целый мир, верю, вы защитите.
Принимай-ка моё поздравление,
Мой поклон и моё восхищение.

Красивые картинки и анимации

 

Читать далее

 

Серия сообщений "Праздники":
Часть 1 - День программиста -13 сентября!
Часть 2 - 19 сентября - День рождения смайла
...
Часть 44 - 9 ИЮНЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ДРУЗЕЙ
Часть 45 - День Святой Троицы - СТИХИ И ОТКРЫТКИ
Часть 46 - ДЕНЬ МЕДИКА. СТИХИ И ОТКРЫТКИ
Часть 47 - Праздник Ивана Купалы
Часть 48 - Поздравления с Днем ГАИ. Открытки и стихи
...
Часть 62 - 13 сентября — день программиста
Часть 63 - 19 сентября - День рождения Смайлика
Часть 64 - 21 сентября – Рождество Пресвятой Богородицы
Рубрики:  Это интересно

Открытки

Суббота, 01 Октября 2011 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения SuperLissa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежная свадебная открыточка

Попросила меня подруга сделать нежную открыточку на свадьбу, куда она была приглашена.

Свадьба - дело тонкое, хотелось, чтобы у молодоженов все пошло легко и прозрачно с первого дня.

Родилась вот такая открыточка. Способ кручения розочек взяла из МК , выложенного Murisechka

Спасибо ей большое за находку и автору МК!

1.
P9100091 (523x700, 152Kb)

Смотреть далее
Рубрики:  Рукоделие

Ресницы

Суббота, 01 Октября 2011 г. 20:28 + в цитатник

Карепрост или наращивание ресниц?

Ради красоты женщины идут на все - наращивают ресницы, ногти, волосы, ложатся под скальпель хирурга, изматывают себя диетами и фитнесом. Говорят, что красота требует жертв, но всегда ли эти жертвы оправданы?

Наращивание ресниц – как это происходит

Ресницы обезжириваются специальным средством, а потом на каждую ресницу с помощью пинцета и клея-смолы «насаживаются» несколько искусственных ресниц. Клей, созданный на основе каучука, может быть прозрачным или черным. В последнем случае возникает видимость подводки, что очень удобно – не нужно пользоваться карандашом. На один глаз уходит до 70 ресниц, они могут наращиваться поштучно или пучками, шелком или норкой. С такими шикарными и пышными ресницами можно проходить 2 недели, а потом они начнут выпадать – пока вы не сделаете коррекцию, во время которой вам наклеят новые ресницы. Красоту нужно поддерживать постоянно!

Как происходит процедура наращивания ресниц?

 

Наращивание ресниц может быть пучками, а может быть и поштучное. Второй вариант –более кропотливая работа, но и выглядит интереснее. Сами ресницы могут быть разной длины (от 8 до 14 мм) и разных цветов: черные, коричневые, синие, фиолетовые, зеленые.

Крепятся ресницы к веку у самого основания натуральных ресниц при помощи специального клея.

Результат наращивания может быть как естественным (ресницы будут  выглядеть немного гуще), так и театральным (томный взгляд становится ярким акцентом на лице).

Умело нарощенные ресницы могут изменить форму глаз, а значит – и гармонию лица в целом. Их можно наращивать по верхнему и нижнему веку, по всей длине или только по краям. Но у этой процедуры есть ряд недостатков, которые, в общем-то, вполне простительны, хотя для некоторых являются критичными.

Минусы наращивания ресниц

Многие девушки в погоне за красотой наращивают ресницы, а потом думают о том, как избавиться от последствий наращивания. Если смола не очень качественная (нет в мире совершенства), ваши глаза будут чесаться и слезиться. Представьте себе – томный, загадочный взгляд и слезящиеся глаза. Разве это красиво?

Порой искусственные ресницы начинают выпадать вместе с собственными. Это не удивительно – смола хотя и считается гипоаллергенной, но ее воздействие очень непредсказуемо на женский организм. Может обостриться конъюнктивит.

Если вы носите контактные линзы, искусственные ресницы выпадут гораздо быстрее. Когда вы трогаете веки, ресницы теряют свою устойчивость и отклеиваются. Если у вас жирная кожа, ресницы также могут выпадать, поэтому нужно несколько раз в день протирать веки специальным тоником.

Следует соблюдать осторожность при умывании (так легко забыть, что тебе недавно сделали наращивание ресниц), нельзя тереть глаза и пользоваться жирными кремами. А тушь лучше снимать обезжиренным молочком.

Во сне нужно постоянно контролировать свое положение – не рекомендуется спать, уткнувшись в подушку, и ворочаться. Увы, ресницы после наращивания такого издевательства не выдержат...

Сплошные неудобства! Как жить?

И можно ли это назвать жизнью? Все время думать о том, как бы ресницы не выпали – в таком напряжении долго не выдержать. Многие женщины, устав от лишних проблем, просто перестают делать коррекцию и возвращаются к прежним ресницам – скудным, редким, изрядно «потрепанным» постоянным наращиванием. Они ищут способы вылечить их и больше не желают обращаться в салон красоты. Их можно понять! Свое, родное, хоть и не очень шикарное, всегда лучше искусственного. Да и проблем меньше.

Карепрост не доставляет неудобств

Средство для роста ресниц Карепрост представляет собой кондиционер, который нужно наносить на веки раз в день – по линии роста ресниц. Благодаря тому, что в состав препарата входит Биматопрост, стимулирующий рост тканей, ресницы начинают расти быстрее и становятся гуще. При этом они еще и темнеют, что избавляет от необходимости пользоваться тушью. Биматопрост укрепляет ослабленные ресницы, питает волосяные луковицы и оздоравливает их.

Две минуты в день, и можно жить полноценной жизнью без слезящихся глаз и конъюнктивита. Носите контактные линзы, пользуйтесь жирным кремом и спите по ночам спокойно. Карепрост не причиняет никаких проблем и хлопот. А еще вам не придется платить за ежемесячную коррекцию после наращивания ресниц. Получается, что использование Карепрост экономит деньги. Один флакончик стоит 1700 рублей, а хватает его на полгода. Что выгоднее и комфортнее?

Не стоит усложнять жизнь, лучше выбирать более легкие и эффективные пути. Простота использования, безопасность, выгодная цена и заметный эффект уже через месяц – благодаря этому препараты с Биматопрост считаются средствами №1 во всем мире.

Карепрост и наращивание ресниц – выбор очевиден!

 

Рубрики:  Женская рубрика

Очень важная тема. Беременность.

Суббота, 01 Октября 2011 г. 20:21 + в цитатник

Как следить за здоровьем, чтобы родить здорового ребенка

Как следить за здоровьем, чтобы родить здорового ребенка

 

Желание родить ребенка есть почти у каждой женщины. Но современная тенденция такова, что детей рожают только ближе к 30-ти годам, а то и позже – сначала крепко становятся на ноги. Только организм не может ждать, и часто к этому времени уже дает сбой. Как этого избежать?

 

Каждой женщине очень важно следить за здоровьем, особенно за женским здоровьем – то есть, за состоянием репродуктивной системы, ведь опасности для здоровья подстерегают нас самые разнообразные: это и мелкие проблемы, и серьезные – такие, как онкология.

 

Когда возраст перешагнул 26-летний рубеж, а под сердцем живет первенец, не стоит удивляться, если в роддоме услышите о себе: «Старородящая». Для организма это действительно поздно, беременность проходит намного сложнее, чем в 20 лет, поэтому организму необходимо помочь.

 

Чтобы не было сбоя в системе

 

Женская репродуктивная система работает циклично – каждый месяц созревает яйцеклетка, каждый месяц организм готов забеременеть, он работает. Все мы знаем, что будет, если работать долго и без отдыха. Начнутся сбои, проблемы, заболевания.

 

Вот и организму нужен отдых, а для него это – беременность, время, когда яйцеклетка не созревает.

 

Или же противозачаточные таблетки (оральные контрацептивы) с низким уровнем гормонов. Они помогают организму отдохнуть, не создавая яйцеклетку.

 

Когда принято решение забеременеть

 

Это решение не всегда дается легко, и к нему нужно подойти серьезно. Очень важно начать следить за здоровьем еще до того, как непосредственно приступить к приятному процессу в спальне. Обоим будущим родителям необходимо сдать анализы (приблизительно за 3-4 месяца), чтобы убедиться, что отсутствуют внутренние заболевания, которые не всегда имеют внешние признаки.

 

Впрочем, за здоровьем необходимо следить и во время беременности, и остерегаться даже простейшей простуды.

 

Если возможны наследственные болезни

 

Их не всегда можно вылечить, но и не обязательно ребенок их получит. Если по линии отца или матери будущего ребенка возможны наследственные заболевания, об этом необходимо говорить открыто, а еще лучше – записаться на консультацию к генетику.

 

Он поможет установить вероятность передачи заболевания, ее опасность и, при необходимости, меры предосторожности.

 

Каждой женщине очень важно следить за здоровьем, чтобы чувствовать себя хорошо, но не менее важно следить за самочувствием, чтобы родить здорового ребенка и наслаждаться радостью материнства с первых минут его жизни.

Рубрики:  Женская рубрика

Здоровый сон

Суббота, 01 Октября 2011 г. 20:18 + в цитатник

Как вернуть крепкий сон в свою спальню?

Как вернуть крепкий сон в свою спальню?

Сон – ежедневное занятие каждого человека. Это обязательная потребность нашего организма, которая помогает нам отдохнуть, восстановить силы, чтобы активно провести следующий трудовой или выходной день.

 

Правда, мало кто может похвастаться крепким, спокойным сном. Очень часто именно лежа в кровати, мы вспоминаем все трудности уходящего дня, философствуем по поводу глобальных проблем человечества, да и просто всякие глупые мысли лезут в голову.

 

А иногда так хочется поспать, как в детстве!

 

Стоит постараться вернуть здоровый сон, поскольку это совершенно необходимо для того, чтобы сохранить в порядке здоровье.

 

Сколько нужно спать?

 

В среднем сон занимает треть нашей жизни, то есть каждую ночь нужно спать по 7-9 часов. Некоторые люди спят и по 5-6 часов, при этом отлично себя чувствуют, но со временем усталость накапливается, и когда она достигнет своего пика, на восстановление сил потребуется намного больше времени.

 

Поэтому не стоит проводить эксперименты над своим же организмом, а потом видеть кошмары и заглядывать в сонник. Как только почувствуете, что вам надо выспаться – постарайтесь обеспечить себе такую возможность.

 

Секреты крепкого сна

 

Есть несколько простых правил, скорее даже – рекомендаций, которые помогут вернуть здоровый сон.

 

Для начала необходимо подготовить помещение – его стоит проветрить, чтобы воздух был чистым и насыщенным кислородом. В нем не должно быть ни тепло, ни холодно – прохлада будет оптимальным решением.

 

Перед сном не стоит много есть. Последний прием пищи должен быть как минимум за 2 часа до сна (то же касается и алкоголя).

 

Хорошо, если есть какой-то ежевечерний ритуал, который помогает расслабиться – например, теплый душ или легкий массаж. Он прогонит все плохие мысли и настроит на положительный лад – так получится заснуть гораздо быстрее.

 

Лекарственные препараты – не помощники!

 

Что может быть проще, чем накапать определенное количество снотворного, выпить – и забыться до утра?

 

Да, это эффективно, но вернуть здоровый сон таким образом не получится.

 

Скорее удастся заработать самую настоящую зависимость от препаратов, которые позволяют заснуть нашему мозгу, но не организму в целом.

 

Намного лучше перед сном  выпивать стакан теплого молока с медом или чай с мятой, мелиссой – народные средства, проверенные столетиями.

 

Беззаботный, крепкий сон – это инвестиция в будущее. Благодаря ему ваш организм будет дольше выглядеть молодым и здоровым.

Рубрики:  Женская рубрика


Поиск сообщений в fenix1908
Страницы: 236 ... 16 15 [14] 13 12 ..
.. 1 Календарь