Забегалась последние дни, вот только созрела сесть написать.
Вчера ездила в «Прану» к Б.Д. на занятие. Очень хорошо позанималась. Не помню, писала или нет, но мне очень нравится, что Дима в конце занятия проводит 15-ти минутную дыхательную практику. Хотя мне, пока еще, тяжело дается Капалабхати, даже минуту трудно дышать в таком ритме, чувствуется, что передняя брюшная стенка пока не натренирована. Ну ничего, все со временем получится.
Еще, на занятии у меня в первый раз получилась Паривритта Каундиниасана, причем на обе стороны. Конечно, еще не так четко и красиво, как хотелось бы, но все же. Так воодушевляешься, когда еще до недавнего времени казавшиеся сложными асаны, удаются:) Так что еще одна маленькая победа:)
А сегодня опять съездила в «Прану», но уже к И.С. Было пятьдесят человек, коврики лежали вплотную друг к другу, дышать было нечем. Позанималась нормально, но это не дело конечно. Ведь зарекалась же не ездить по субботам к нему. Да, еще купила месячный абонемент. То есть сегодня было первое занятие по этому абонементу, пошел третий месяц занятий. На этот раз взяла уже не утренний абонемент, а полноценный, с возможностью посещать и вечерние занятия, так как хочу еще парочке преподавателей попасть.
Завтра постараюсь сделать дома тест-отчет по асанам с фото (как яэто делала месяц назад), чтобы посмотреть, как двигаюсь вперед. Хотела сегодня этим заняться, но Дима работать уехал, так что фотосессия не удалась, так, сделали пару фото, и то, я не разогретая была.
Вот для затравочки пара фоток. На одной Паривритта Каундиниасана, а на другой мост.
О Паривритта Каундиниасане я уже написала, что она у меня только вчера первый раз получилась.
Еще хотела написать о мосте. Если посмотреть фото с мостом, которое я выкладывала месяц назад, то на ней видно, что я стою не на стопе, а на пальцах. Месяц назад на стопе стоять не могла, было некомфортно. А когда начала только заниматься, два месяца с хвостиком назад, так я даже голову от пола оторвать не могла, в лучшем случае - упиралась головой об пол, да и то, пару-тройку секунд, не больше. А сейчас, хотя и вижу, что мост пока далек от идеала, но сразу видно, что прогресс и положительная динамика прослеживаются. Так что очень здорово фиксировать промежуточные результаты на фото и сравнивать. Ведь иногда стоишь или сидишь в асане, кажется что и прогиб хороший, и все ровненько и т.п., т.е. кажется что асана удалась. А как посмотришь на себя со стороны, то сразу понимаешь как еще далеко до идеала.
Собственно фотки:)

1.


2.

Сегодня переделала кучу дел, как и планировала. Уборка, стирка, глажка, готовка, в шкафах немного разобрала, повыкидывала ненужные вещи. Люблю иногда такие зачистки ненужных и старых вещей делать.
Себя в порядок привела, сделала себе ванную с солью, повалялась немного, далее педикюрчик и все дела. Ну и немного вышивкой картины позанималась. Так что день плодотворно прошел.

Еще хотела написать вот о чем.
Уже около недели какие-то странные сны мне снятся. Причем все эти сны связаны с беременностью, либо с грудными и маленькими детьми.
Два дня подряд снились сны, содержание не помню, но во сне я осознавала что беременна. Ну, думаю, ладно. У моего брата жена сейчас беременна, а мы часто сейчас с ней видимся, да и подруга недавно объявила что ждет третьего ребенка. Поэтому решила, что на меня эти события повлияли.
На третью ночь приснился сон, опять содержания не помню, но в этом сне был грудной ребенок в пеленках, с жутко уродливым сморщенным и красным лицом.
А сегодня ночью снится следующий сон. Я с каким-то молодым человеком и девушкой плыву на лайнере, кругом красота, голубое небо, ярко светит солнце, почему то во сне решила что нахожусь где-то на Кипре и плыву на о. Санторини (такая ассоциация была). Приплыли мы на остров, зашли в какой-то дом, типа большого дворца. Ходим с ребятами по нему. Вдруг открывается дверь одной из комнат и из нее выходит моя бывшая подруга. Когда-то в школьные годы и после школы мы были очень близкими подругами, но произошел один очень неприятный инцидент, после которого мы перестали и созваниваться и общаться. Она обиделась на меня, я на нее. В общем так получилось. Потом через много лет, когда появились «Одноклассники», вроде как зафрендились, пару раз переписались и все. У нее сейчас трое детей. Ну так вот. Открывается дверь, я вижу ее, говорю: «Таня привет, это я, ты помнишь меня?» Она говорит, что помнит и приглашает меня зайти к ней в комнату. Я прошу ребят немного меня подождать и захожу к Тане. В комнате я вижу кровати, на которых лежат маленькие дети. На первой кровати, которую я сразу увидела, лежит ребенок месяцев пяти-шести, а Таня мне так грустно говорит, что это ее как я поняла самый маленький ребенок и он болен. Она сказала что у него на глазу какая-то болезнь, то ли катаракта, то ли бельмо. А через несколько лет, как ей сказали врачу, начнутся серьезные проблемы с каким-то внутренним органом. В общем, жуть какая-то. В комнате также находились еще один ребенок, лежащий в кроватке, такого же возраста. И мальчик лет девяти-десяти, очень симпатичный, с темными волосами. Он просто сидел на кровати. У Тани есть сын, я видела его на фото, но он совершенно не похож на мальчика из сна. Потом Таня говорит, что сейчас выйдет в другую комнату ненадолго и вернется. Я сижу с детишками и жду ее, понимаю, что мне надо идти, так как меня тоже ждут друзья, иду ее искать в другую комнату. На этом моменте меня разбудил Дима.
Я прямо в недоумении, такие сны и несколько дней подряд? Жаль, что некому растолковать. Понять бы к чему…

Вчера съездила на занятие в «Прану» к И.С. Отлично позанималась. Занятие проходило в большом зале, да и на пять часов не так много народа пришло, так что все было просто отлично. Получила хорошую нагрузку.

Настроение, хуже не придумаешь. С Димой так и не разговариваем, ну, в принципе, другого я и не ожидала. Сценарий известен. В голове полная неразбериха и раздрай. Не могу собраться, спокойно сесть и обмозговать как двигаться дальше, в каком направлении.
Съездили в ИКЕА, купила на все полученные мной вчера при увольнении деньги второе кресло, чтобы уже комплект был. Просто потом боюсь, что вдруг не смогу подобрать такой же оттенок кожи кресла. Это как с обоями, бывает вроде как рисунок один и цвет такой же. А партия от партии могут отличаться по оттенку цвета. Так что теперь, по крайней мере, буду спокойна. В общем, привезти привезли, а прямо сил нет собрать. И йогой бы сегодня не мешало позаниматься дома, а то уже третий день без занятия. Не знаю, смогу ли я себя заставить.
Еще приехали домой, а дома собаки нашкодить успели. Моя стервочка Туся, хозяйка медной горы, в мое отсутствие залезла на стол и скинула с него мою косметичку со всей косметикой. Диоровские пудру и тени разбила. В общем, сплошные убытки.
На фоне последних произошедших не очень приятных событий, вчера заехала к маме, наелась там с горя вредной еды. А сегодня, по приезду из ИКЕА и Ашана, сижу сейчас и пью кофе, и уже смолотила два пироженных. В общем, стресс заедаю, не могу ничего с собой поделать. Поправилась на килограмм почти. Надо брать себя в руки.

Съездила сегодня в SPA, из которого уволилась, чтобы забрать трудовую и медицинскую книжки и зарплату. Ехала на позитиве, хотела девочкам сделать приятное, купила коробочку шармелек, чтобы чаю попили.
Но как-то все сумбурно получилось. А что самое обидное, когда открыла конверт с зарплатой, оказалось, что мне не доплатили. Так неприятно на душе стало. Да и права не покачаешь, так как трудовую то они при устройстве взяли, но никто меня по ней так и не оформил. Здесь, конечно, винить в этом некого, в смысле, я о трудовой книжке. Так как сама особо на этом не настояла, все думала, нужна ли мне запись по этой профессии в трудовой.
В общем, непонятно, вроде управляющая так ко мне прекрасно относилась, и говорила, что если надумаю, чтобы звонила, они меня с радостью возьмут, даже доплачивали мне каждый месяц сверх того, что было оговорено вначале.
Когда я заявление на увольнение писала, управляющая меня попросила еще лишний день выйти поработать. А я как раз в этот день заболела, ужасно жутко себя чувствовала, но все равно вышла. Я ведь обещала, как могу людей подвести. И после всего этого, таких замечательных отношений, как я считала, так с зарплатой поступить…
Не хочется звонить разбираться, просто ка-то на душе противненько, как-то мелко поступили, ощущение что прямо как в душу нагадили…
Вот тебе и крутой SPA-салон, отличная управляющая и ее постоянные похвалы, и я еще думала что, возможно, вернусь туда, если надумаю еще поработать в этом бизнесе.
В общем, настроение на весь день было подпорчено.
Вывод: в салон надо устраиваться либо официально по трудовой, но так оформляют единицы салонов. Либо чтобы зарплату выдавали в конце каждого рабочего дня, чтобы, если что, не нагрели.

Сходила на йогу к Б.Д. на групповое занятие. Отзанималась 1:45 (время указано так, для себя, для статистики).
Потом съездили в гости к Диминым друзьям Игорю и Лене. Вернулись почти в два часа ночи, умудрились по дороге домой переругаться.
Что самое обидное, из-за вот таких подобных незначительных ссор мы по месяцу можем не общаться. В конечном итоге, не выдерживаю я и готова просто расстаться с человеком навсегда, так невыносимо я себя чувствую. В моей голове просто не укладывается как так можно, жить в одном доме, молчать по месяцу и даже не пытаться поговорить и решить проблему или недопонимание. Неужели, мужчине в такой ситуации может быть комфортно находиться в подобной ситуации, сосуществовать в одном помещении, спать в одной кровати. Ведь с каждым разом это отдаляет друг от друга все дальше и дальше. Неужели мужчина не понимает, что в какой-то момент, в душе что-то надламывается, перегорает, наступает точка невозврата к тем отношениям и той совместной жизни, которая была ранее, что такие отношения начинают тяготить.
Почему мужчины думают, что это всего лишь женские капризы, что, мол, пусть побесится, позлится и все забудется. Что ничего не надо выяснять,не надо спокойно садиться и разговаривать, не надо разбираться в ситуации, это же такая ерунда, заскок, месячные и т.п. Поэтому не надо разговаривать, просить прощения, находить компромиссы и жить комфортно и счастливо вместе. Ведь вот из-за таких накопившихся "мелочей" иногда хочется идти по жизни дальше, но уже не вместе.

На йогу сегодня так и не доехала. Вчера назанималась так, что ножки все болят:) Решила пропустить, завтра поеду.
Целый день занималась домашними делами, постирушечкой, уборкой. Себя в порядок привела. Также сделала большое дело – помыла своих заек. Вот они, чистенькие и благоухающие:)


А еще, наконец, дошли руки до вышивания. Два часа вышивала, а посмотришь, так мало сделано. Очень кропотливая работа, когда по схеме такой работаешь. В этой картине и крест, и полукрест , и сразу в одной нитке может несколько разных цветов сочетаться, и разное количество самих ниток. Даже похоже на эффект 3D получается.
А сейчас решила пойти и приготовить вредной еды, ну надо же когда-нибудь себя побаловать. Делаю макароны с сыром пармезан. Жутко калорийно, но раз в месяц можно:)

Вот то, что я за два часа навышивала (коричневым цветом) :)

Что касается еды, грешу немного. Поедаю пиццу иногда на ночь с бокалом красного сухого вина. Ну и кофе, сваренным в турке, пару раз в день балуюсь, иногда с маленьким кусочком шоколада. А в остальном держусь. Овощные салаты, фруктики, чистая вода.
Прикупили в Ашане моркови, завтра сок себе сделаю.
Вот сегодня с йоги вернулась, настрогала себе и Диме салатика. Вкусненький получился.
А сейчас сливы помыла и трескаю
Правда, мне писали, что фрукты на ночь глядя - не очень хорошо. Но уж лучше я слив потрескаю сейчас, чем на хлебушек буду заглядываться
А вот и фоточки, ничего особенного, ну так для поддержания своего намерения.

Тут на днях прикупила себе тональный крем Шанель, назывется Виталюмьер Аква. Мне как-то пробник в журнале попался, потестировала, понравился. Купила себе тон 30 беж. Что хочу сказать, очень он мне понравился и подошел моей коже (она у меня комбинированная). Наношу его уже несколько дней. Во-первых, у него очень приятная легкая бархатистая структура. Во-вторых, очень хорошо наносится и распределяется (единственное, перед тем, как его нанести, пузырек необходимо хорошо взболтать, так советует производитель).В-третьих, не ложится маской, он прямо сливается с кожей и его абсолютно не видно на моем лице, но при этом очень хорошо выравнивается тон кожи. Не плотный, если на коже имеются какие-то более серьезные проблемы, он их не скроет. В-четвертых – мне очень понравилось то, что кожа после нанесения не матовая, а смотрится очень натурально и живо, как будто светится изнутри. И в-пятых, у меня очень чувствительная кожа, чуть что – сразу может появиться раздражение. Так вот, этот тональник идеально мне подошел, кожа себя прекрасно чувствует. Единственное, наверное его зимой надо будет аккуратно наносить (за пол часа до выхода на улицу) или пользоваться другим средством. Так как в его состав входит вода (он не жирный), а на морозе не знаю как кожа может на это среагировать. В общем, посмотрим.
Вот фотка этого крема

Два дня не занималась (30.09.13 и 01.1013). Все по поликлиникам ездила, сдавала кровь и делала УЗИ щитовидки. Придется 15-ого опять ехать за результатами. Не люблю наши поликлиники. Как попадешь туда – пол дня потеряешь. Чтобы только кровь из вены взять, пол часа стояла. В очереди одни люди предпенсионного и пенсионного возрастов были. Молодежи и людей моего возраста ни одного человека не было. Молодым, кто работает, в наше время вообще нет времени лечиться, не говоря уже чтобы чисто профилактически, как я сейчас, найти время и пройти необходимые обследования.
Вчера составила себе расписание занятий йогой до конца недели, так как в последнее время как-то не интенсивно у меня получается, не вижу такого прогресса как вначале. Иногда по два дня пропускаю, не занимаюсь. Надо брать себя в руки и ездить на занятия. Да и я все хотела посетить занятия нескольких преподавателей, чтобы выбрать тот стиль преподавания, какой мне ближе. Помимо тех, у кого я была, еще хотела сходить на занятия к Диме Беляеву, Игорю Долбышеву, Галаеву Михаилу.
Вот сегодня съездила в «Прану» к Дмитрию Беляеву на час дня на средний уровень. Собралось человек двадцать. Народ подобрался очень даже продвинутый, таких как я были единицы.
Что сразу бросилось в глаза, это то что я сразу почувствовала не прановский стиль ведения. Совсем другие связки асан, что вызвало у меня небольшие сложности, так как я уже привыкла к определенным последовательностям. Потом, так как это группа для среднего уровня, наверное предполагается что люди уже должны хорошо знать названия асан на санскрите. Поэтому, когда Дима произносил некоторые названия, я не всегда въезжала и приходилось немного подглядывать за остальными, что нужно делать. Уровень занятия был достаточно интенсивный. В общем, в начале занятия было немного непривычно и сложновато, даже пролетела мысль, что может мне от туда срулить, так как я не потяну. Но потом, я вошла в ритм.
Что хочу сказать, занятие мне очень понравилось, я люблю, когда сложно и большое разнообразие асан. Мы успели практически все асаны проработать, и прогибы были, и силовые, и шпагат, и на укрепление спины, и много чего другого. Потом успели поработать с дыханием (капалабхати, задувание свечи и др.). Я получила очень хорошую нагрузку, до сих пор чувствую небольшую ватность в ногах. Поняла, что мне надо поучить названия асан.
Единственное, у меня столько времени занимают поездки в «Прану» - это что-то. Например, сегодня выехала в 11:15, а домой после занятия вернулась в пять вечера. Правда, еще по дороге домой в книжный зашла. Хотела прикупить книжку по Аюрведе, но так ничего и не нашла.
В общем, занятие длилось 1:30, а времени на дорогу просто уйма уходит. Приехала уже вся подуставшая. Даже не знаю что с этим делать. Не хочется менять центр, мне в "Пране" нравится.
Завтра хочу съездить к Игорю Слинькову на 17:00. В это время не так много народа собирается, так что можно будет нормально позаниматься.

Уже несколько дней не писала, забегалась.
В четверг (26.09.13) съездила в Прану на занятие. Народу было не очень много, так что позанималась нормально.
В пятницу вместе с Димой ездили в «Прану» на документальный показ фильма Михаила Баранова, преподавателя центра «Йога 108» о йоге, под названием «Йога: взгляд на традицию глазами современности». Михаил Баранов выступил в данном фильме как его создатель и сценарист, а также в качестве одного из берущего интервью у известных гуру йоги. На показ приезжал также Саймон Борг-Оливер, который снимался в этом фильме. Посмотрели фильм, а потом еще пару часов беседовали о фильме. Было очень интересно. Фильм также выложили на YouTube. Для меня, как для не слишком сильной пока в этих вопросах, было интересно узнать, что асаны являются более низкой ступенью йоги, чем дыхательные практики, если я правильно выразилась. А у нас, по сути, йога преподается и преподносится во многих центрах именно как основное в йоге. То есть, на сегодняшний момент многие глубоко не посвященные в практику йоги люди воспринимают йогу как один из видов физической культуры для оздоровления организма, не более. А именно сама суть йоги, духовное развитие остается в стороне.
Короче, я пока нахожусь в самых низах и работаю, в основном, над телом. Как много еще мне предстоит всего узнать, прочитать, сделать. Как много работы предстоит над собой. Особенно я хочу проработать вопросы гневливости, вспыльчивости, осуждения людей, которых я в чем-то не понимаю. Я иногда ловлю себя на этом и стараюсь контролировать, но пока не особо получается. Мне еще не безразлична всякая мишура, то есть имеется зависимость и потребность в покупке хороших дорогих вещей, не получается довольствоваться малым. Вот такая я пока невысоко духовная. Ну ничего, потихонечку буду двигаться. Ведь раз я это осознаю, это уже значит, что не все со мной потеряно:)
Еще хочу в книжном купить книгу по Аюрведе, да и посмотреть какую-нибудь интересную и доступную для меня как для новичка литературу по йоге, дыхательным практикам.
С йогой с пятницы пока не складывается. Как писала, была вся в бегах, здоровьем своим занимался в профилактических целях ходила в поликлинику. Проверялась у маммолога и решила еще щитовидку проверить на всякий случай, так ка некогда ее не проверяла, а сейчас очень многие люди имеют с ней проблемы. У маммолога все нормально. Щитовидку тоже посмотрели, сказали что все хорошо. Но раз пришла, решили еще сделать анализы крови и УЗИ. Так что на этой неделе опять пойду. А что, пока время свободное есть, это нужное дело. Так что сегодня надо бы обязательно позаниматься. Да и вообще, конец месяца. Я себе обещала каждый месяц проводить тестирование своих продвижений в занятиях. Вот только не знаю, имеет ли смысл делать это в конце этого месяца, так как я болела и две недели у меня выпали.
Что еще новенького. Ааа, ну конечно, надо похвастаться. Я давно присматриваю себе черную сумку, так чтобы подходила практически подо все. То есть классического плана, без лишних деталей и небольшого размера, так чтобы с платьем тоже можно было бы носить. Ну так вот, была в магазине и наконец увидела практически то, что мне и было нужно. Да еще и скидка была дополнительная 9 процентов к моей карте сегодня последний день. В общем не удержалась и купила. А то иногда ищешь не один месяц что нужно. Либо цены заоблачные либо размеры достаточно большие, либо через чур много декора. Так что осталась без денежек, но довольная:)
Вот она, моя красавица:)

Вчера позанималась домашней практикой йоги, в том числе и немного праноямой - 1:40.
А сегодня съездила в "Прану" на групповое занятие.
Целый день сегодня в бегах, устала. И в поликлинику на другой конец Москвы смоталась, потом к мае, потом на йогу. Далее было еще пару встреч. А завтра часов в десять клиентка, так что пойду ка я спать.
С едой сегодня нагрешила, каюсь. Сейчас выпила бокал красного сухого вина Риоха и смолотила пол пиццы. Вот так! Все" Спокойной ночи!!!

Два дня просидела дома. Вчера просто тупо ленилась. Просидела целый день за компьютером. Вообще ничего делать не хочется.
Звонила на сотовый постоянная клиентка, а звонок я не услышала. Когда увидела, понимаю что нужно перезвонить и договориться о встрече, а заставить себя не могу. Что-то ничего не хочется, даже заниматься тем делом, от которого раньше оторваться не могла. Только и ждала звонков клиентов. А сейчас не хочу. К вечеру она уже сама еще раз перезвонила и мы договорились о встрече. Денежку же надо зарабатывать.
Дима угорает надо мной. Спрашивает, на кого теперь дальше учиться пойду, раз уже это надоело:)
А сегодня занималась хозяйственными делами. Готовилась к приходу клиентки, стерилизовала инструменты, так как завтра буду в разъездах целый день и заниматься этим будет некогда. Сейчас немного посижу за компом и пойду позанимаюсь йогой. Вчера не занималась, так что сегодня обязательно нужно.
На улице сегодня хоть дождь прекратился, даже солнце иногда пробивается. По телевизору сказали, что за все время метеонаблюдений, такого сентября не было. На сегодняшний день выпала трехмесячная норма осадков. На улице второй день шесть градусов тепла.
Что касается моего сыроедения, то я быстренько сдулась. Поняла, что пока не готова на сто процентов питаться таким образом. Холодно. Три недели дожди льют. Очень хочется теплой пищи. Наверное, в будущем, как созрею, надо ближе к лету на это питание переходить. Но все равно, как я и решила, мяса не покупаю и не ем. В питании по возможности преобладают свежие овощи и фрукты. Ну и готовим овощи альденте, типа овощного рагу. Масла не добавляю, долго не тушу. Во-первых, чтобы еда в кашу не превращалась, ну и во-вторых, чтобы как можно больше витаминов сохранялось. Также пью как можно больше чистой воды. Но без одной – пары чашечек кофе в день, сваренного в турке, не обхожусь. Это моя слабость. Растворимый вообще перестала покупать, хотя раньше банками глушила его, могла пить целый день только кофе.
Ну и пару фоточек вкусной и полезной еды)

1.


2.

Сейчас вечер, темно, не переставая льет дождь. В квартире только начали кое-как топить, а то вообще невозможно было находиться, было холодно и сыро.
Настроение непонятное. Раздрай в голове какой-то.
Несколько дней ничего не писала.
Сегодня ездили в Вегас. Мне нужно было купить джинсы, так как я сильно похудела и с меня все сваливается. В первом же магазине их прикупили. Повезло, сразу нашла ту модель, которую искала. А то везде одни зауженные модели Skinny продаются, а мне они не идут. Купила фирмы Guess,26 размер, прямые, темно темно синие, классику для зимы, чтобы подо все подходили.
Потом зашли в Ашан, набрали телегу овощей и фруктов.
Как же мне всегда, когда стою на кассе, наблюдать кто чем затарил тележки. Сразу видно какой образ жизни ведут люди, как питаются. У одних, полная телега мяса, сосисок, сарделек, круп, макарон, хлеба, пончиков и булок и совсем немного овощей и фруктов. Ну так, чуток, до кучи.
А у других, таких правда мало, как и у нас большинство продуктов составляют фрукты и овощи.
На пару дней уезжала к маме с ночевкой. Так как я решила в профилактических целях пройти некоторых врачей, а поликлиника находится рядом с мамой, заодно и осталась.
У мамы оставаться категорически нельзя, потому что все так долго выстраиваемое питание летит к черту. Ну как можно отказаться от вкуснейшего маминого борща, ну никак нельзя. Также согрешила пиццей.
Пока была у мамы, заехала в большой «Вавилон» на Проспекте Мира. Нужно было купить себе джинсы и свитер. Опять зашла в сою любимую Лакосту и купила себе там свитер. Интересно, я когда-нибудь научусь экономить деньги. Ну почему у меня такая тяга к дорогим вещам. Когда зарабатывала хорошо, привыкла к определенной планке и никак не могу, а если, наверное, по-честному, не хочу ее снижать. Я всегда считаю, что пусть вещей будет меньше, но они должны быть качественными. Взять хотя бы тот же самый лакостовский свитер. У меня их было две штуки. Один из них ношу года четыре, второй, примерно, столько же, а им хоть бы хны. Не растягивается, никаких катышек, при стирке не садиться. Просто уже надоедает их носить столько лет. Так что вот решила обновить гардероб. Один из моих прежних свитерочков уплыл к дочке, а на его место приплыл новый:) На днях, если сфоткаюсь в покупочках, выложу фотки)
Ну а после шопинга, подъехала мама, где я на радостях и «заточила» пиццу.
Йога
Что касается йоги, позанималась личной практикой только вчера дома 1:30. Через пару дней планирую возобновить свои походы на групповые занятия, сейчас не могу по состоянию здоровья.
Работа
С работой пока тоже раздрай полный. Вот правда, что в голове, то и снаружи. В голове сейчас полная каша, мысли колбасит из стороны в сторону, а внешнее отражает внутреннее.
На днях, когда с девочками встречалась, моя подруга сказала мне, что у них до сих пор свободна отличная вакансия. Она мне пару месяцев назад предлагала этот вариант. Я вначале загорелась, но потом подумала, что я ведь бросила эту работу, так как она мне надоела и мной руководит жажда заработать денег. Вспомнила, как я раньше рано вставала, дорогу в метро, как я возвращалась поздно вся измотанная. Ну, в общем, отказалась. А тут вот опять встретились и узнаю, что должность свободна до сих пор. Да и спросила Иринку, может все же попробовать. Подумала, что хочу быть материально независимой, заработать хороших денег. Думала, вот годик поработаю, ну а там видно будет. И я рьяно ринулась на выходных повторять налоговый учет и ПБУ, читать нововведения за этот год. Два дня этим занималась.
Но видно бог или ангел-хранитель, в общем, не знаю кто, но меня прямо отводят от бухгалтерии и налогов. Наверное, действительно, не надо мне по этой дороге снова идти.
Короче, выяснилось, что помимо знаний бухгалтерского и налогового учета, нужен еще отличный английский, так как документы, с которыми придется работать, на английском языке. Да и писать потом часть документов тоже надо будет на английском.
А так как в английском я не до такой степени сильна, то я попросила Иринку сбросить мне часть любого документа, чтобы я посмотрела, потяну ли я эту работу.
И вот сейчас она мне сбросила документ и я понимаю, что помимо каких то общих фраз, я совершенно не понимаю детали документа, то есть мои познания финансовых терминов равны практические нолю.
Браться за то, что я могу сделать некачественно я не могу, мне совесть не позволяет. Никогда не одобряла людей, которые делают себе крутую самопрезентацию, кричат что они все могут, а на деле оказываются полными профанами и непрофессионалами. Я, наоборот, всегда страдала заниженной самооценкой. Мне казалось, что чем больше учусь, тем меньше знаю.
Так что пролетаю я с этой работой.
Ну, время покажет. Может, действительно, не спроста я увольнялась, уходила в никуда. Может, действительно, это не мой путь. Господи, а мой-то какой? Ну почему меня так колбасит? Ну дай знать!!!

Собственно, фото в обновке:)

Решила создать отдельный раздел "Пищевой дневник" чтобы мне было легче анализировать мой переход на вегетарианство и сыроедение. Да и вообще посмотреть какая пища преобладает в моем рационе и как это переносит мой организм.
Вчера благополучно прошел второй день. Сказать что он получился полностью сыроедческим, не скажу. Но опять же, основная моя цель по максимуму приблизиться к этому, а там будет видно.
Ну так вот, второй день - полет отличный.
Утром, как обычно, стакан воды и ложка меда.
Завтрак - фруктовый салат (банан + яблоко), кофе, сваренный в турке + 1 крисп;
Обед - салат Ромэн + помидорки Черри + 2 перепелиных яйца
Полдник - кисть винограда.
Как всегда, в течение дня, питье чистой воды.
Ну а вечером я оторвалась. Мы встречались с бывшими коллегами по работе в кафе. Очень душевно посидели. Но я держалась, хотя соблазнов было много. Но, все же немного нарушила сыроедение, ну совсем чуть-чуть:)
Взяла себе Греческий салат, жульен грибной, 100 грамм фруктового салата, стакан морса и в конце чашку капучино. Там были такие офигенские пирожные и такой их выбор,ммм. Но я сдержалась. Так что за исключением жюльена - полет нормальный:)
Приехала поздно вечером из кафе и пока девочкам фотки сбрасывала, заточила еще несколько слив.
Организм себя прекрасно чувствует.
С девочками не так часто удается встретится, как бы этого хотелось. Так что времени поболтать нам не хватило явно. Будем еще встречаться. Так заболтались, что я даже забыла что взяла с собой фотоаппарат чтобы сфотографироваться. Так что вспомнила об этом только в метро, когда разъезжались, там и сфоткались:)
Ну, собственно, фото некоторых блюд из моего вчерашнего рациона. А также фотка меня с девчонками:)

смотреть фотки

Я думаю, что пока еще не готова полностью переходить на сыроедение. Но, в любом случае, мне очень хочется придерживаться такого питания больше дней в неделю.
Так что я решила попробовать как мой организм воспримет сей вид питания.
Вчера прекрасно продержалась на сыроедческой диете. Прекрасно себя чувствовала. Голод совершенно не испытывала. Не ожидала, что свежевыжатый морковно-яблочный сок таким сытным окажется, выпила около двух стаканов и очень долго есть не хотелось.
В процессе дня, от нечего делать, так как болею все еще, решила пофоткать то что буду есть. По результатам оказалось, что не так то и много я съела за день. Я думала, что меня будет постоянно к еде тянуть.
Съедено:
-за пол часа до завтрака – стакан воды + ложка меда
- завтрак – банан, кофе
- второй завтрак – два стакана стока
- перекус – горсть сухофруктов с зеленым чаем
- обед – виноград и несколько слив
- перекус – яблоко
-ужин салат (огурец, капуста, перец, помидорки)
- на ночь 50г семечек, ну и пару слив
Ну и в течение всего дня стараюсь пить больше чистой воды.



1.



смотреть еще

Погода стоит пасмурная и холодная. Зато сегодня хоть дождь закончился, который лил несколько дней вподряд. Вчера так вообще сильный ливень был. В квартире холодно и сыровато, скорее бы отопление включили.
Все еще болею. Временно «заморозила» абонемент по йоге, так как чувствую, что до конца недели вряд ли смогу ездить на занятия. Жду не дождусь когда смогу поехать заниматься.
Дома эти дни тоже не занималась, только вчера около полу часа делала упражнения на гибкость, так как боюсь что после недельного перерыва откачусь назад.
На работе в воскресение отработала последний день. Денечек выдался тихий, так что мне еще девочки и волосы покрасили. В общем не зря приехала на работу, хотя и болела. Правда, цвет не такой получился, какой хотела. Я купила краску под номером 55/0 Вэлла Колестон, цвет интенсивный коричневый. А в итоге волосы стали практически черного цвета. Ну да ладно, я особо не заморачиваюсь.
Вчера ездили на Белые дачи в Ашан, накупили кучу овощей и фруктов, так что вечером наедалась виноградом, сливами и яблоками, а-ля сыроедение:)
Я вообще, начитавшись всевозможных трудов о сыроедении и дневников сыроедов, а также просто людей, ведущих здоровый образ жизни, хочу попробовать отказаться от мяса и посмотреть как это воспримет мой организм. Хотя и сейчас мясом особо не увлекаюсь. Как писала раньше, красное мясо вообще редко ем, в основном в рационе были куриные грудки. А в последние пару месяцев вообще перешла на мясо индейки.
Плюс к этому я хочу пару дней в неделю попробовать сыроедение. Так что, наверное, сегодня и начну воплощать все это в жизнь и наблюдать за самочувствием.
Также зашли на Белых дачах в Рандеву, забрали мою обувь из ремонта. Вот чем мне нравится Рандеву, что там не только качественную обувь можно купить, но они потом ее пожизненно ремонтируют. Причем ремонтируют очень качественно, а в последнее время и достаточно быстро. Я сдавала три пары, через день все было готово.
Не обошлось и без похода в ресторанчик Икеи. Посидели покушали.
Потом пошли мне смотреть джинсы, так как я похудела почти на размер и мне не в чем ходить. Но так и ничего и не купили.
Потом зашли купили Диме недорогой планшетник для машины с GPS, так как его окончательно вышел из строя.
В общем, домой я поехала уже вся вымотанная, так как и так себя неважно чувствовала, а тут находилась еще.
Еще у меня в планах, пока я в свободном плавании и у меня есть больше свободного времени, продолжить вышивать. Я, наверное, год назад начала вышивать картину и через какое-то время все благополучно забросила. Так что сегодня надо ее достать из-за кромов.
Вот фотки процесса вышивания.

1.



смотреть еще фото

Несколько дней назад дочка была на фотосессии. Любит она это дело
Сегодня сбросила мне несколько своих фотографий. Мне очень нравится как она получается на фото.
Господи, как время летит, даже не верится что она уже такая взрослая...


фотки тут

Сегодня не занимаюсь. Планировала поехать на занятие, но вчера к вечеру внезапно почувствовала небольшое першение, которое через пару часов ухудшилось. Даже не пойму как так резко можно заболеть. Шикарно чувствовала себя целый день, отлично позанималась йогой и так резко уже дома почувствовала недомогание. Горло просто дерет, воспалилось и неприятные ощущения в носу. Температуры нет.
Последние несколько лет я часто стала болеть простудными заболеваниями именно в такой форме. То есть неожиданно все начинается с першения в горле и понеслось. Температура редко когда бывает выше 37,5, но даже когда температуры нет, то состояние ужасное. Все это, в конечном итоге, переходило в кашель и после выздоровления я могла еще подкашливать месяца два.
Думала, что когда начну заниматься йогой, мой иммунитет улучшится и я, по крайней мере, начну меньше болеть. Пока, к сожалению, этого не случилось. Возможно, что два месяца слишком мало для поднятия иммунитета, так что буду наблюдать дальше.

Ездила к Игорю на занятие. Сегодняшним занятием осталась очень довольна. Во-первых, так как ездила на 5 часов вечера, было человек тридцать и не было очень тесно.
Во-вторых, сегодня Игорю хватило место для его коврика и он вел занятие «телом», что мне очень понравилось.
В-третьих, было несколько новых упражнений, а новенькое всегда интересно.
Как обычно, Игорь дал хорошую нагрузку, чему я всегда рада.
То есть, я поняла, к Игорю мне надо стараться ходить на занятия до шести часов вечера, когда залы набиваются. И не ходить по субботам, по которым нормально заниматься для меня вообще невозможно.