-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Eternal_student

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.08.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 319





Продаю шикарные босоножки фирмы VICINI

Суббота, 21 Июня 2014 г. 10:36 + в цитатник
Дамы!

Продаю шикарные босоножки известной фирмы VICINI.
Новые, с чеком. Размер 38. Каблук 12 см очень красивой формы. Платформа 1 см.
Очень удобная и комфортная колодка, впрочем, как и у всей обуви данной марки.
Очень приятного и модного на сегодняшний день светло бежевого (телесного) оттенка. За счет формы и своего цвета очень удлиняют и стройнят ноги.
Их цена в магазине 21000 руб. Я покупала со скидкой 50% за 10490.
Продаю задаром - 7000 руб.

1.
P1060022 (700x525, 256Kb)


еще фото
Рубрики:  Покупочки
Покупочки

Метки:  

Хочууу...

Суббота, 21 Июня 2014 г. 00:40 + в цитатник
Хочу такое колечко, очень)))
кольцо (500x379, 43Kb)
Рубрики:  Покупочки
Покупочки

Метки:  

Мой отдых на острове Крит

Пятница, 20 Июня 2014 г. 20:58 + в цитатник
Вчера пересматривала фотографии, сделанные несколько лет назад во время отдыха на Крите. Такая ностальгия накатилась,эх:)
Как же было здорово, с огромным удовольствием побывала бы там еще, так как не весь остров удалось объехать. Например, не побывала на Грамвузе.
Перед тем как фотки выложить, напишу немного текста:)
Прилетели мы в аэропорт Ираклиона. Я вообще всегда очень боюсь летать, для меня это прям стресс:) Когда заходили на посадку, наш самолет летел так близко над морем, что мне показалось что если пилот хоть чуточку ошибется, то мы впечатаемся либо в воду, либо в сам остров))) Но, Слава Богу, все прошло благополучно и посадка была отличная.
Сами мы остановились в отлеле г. Ретимнон, который является третьим по масштабу городом Крита. Мы нисколько не пожалели, что остановились именно в этом городке. Очень приятное и уютное место. Все цивильно, чистенько, очень приятные и приветливые люди. Можно гулять целыми ночами, не опасаясь что с тобой что-нибудь случится.
Да, кстати, почему-то на улицах попадалось очень много красивых и очень интересных на внешность греков-мужчин:)
Погода была просто отличная эти две недели. Ну может только пару дней не очень. Безумно красивая природа, прямо то что я люблю, много зелени. Много сосен, оливковых деревьев и цветов.
Пляж очень чистый. Есть как платные места с лежаками, так и бесплатные. Мы приспокойненько лежали на бесплатных местах на полотенцах и никакого дискомфорта не ощущали.
Тут-же на протяжении всей береговой линии много разных кафешек и магазинчиков. Так что с пляжа мы или шли в кафе пообедать или же шли в простой местный магазинчик, покупали продукты и ели в номере, сидя на балконе.
Что касается кафешек, все свежайшее и очень вкусное.
Про местные магазины я вообще молчу. Это такое разнообразие свежайших и спелых овощей и фруктов, как будто их только что сорвали с грядок или деревьев.
Мы очень любили покупать свежего вкусного хлеба, вкуснейших овощей и настоящих маслин. Местные настоящие маслины (не то что у нас тут в банках продают) это что-то с чем-то просто. Раньше я их терпеть не могла, а на Крите я на них просто подсела. Мы их покупали в вакуумных упаковках просто пачками. Я столько там ела, что, наверное, на 3 кило за отпуск поправилось, чего со мной никогда не было:) Ну и еще ко всему этому вкуснейшему набору было сухое красное вино.
А вечером в Ретимно вообще красота. Под вечер высыпает весь народ, все сидят в очень уютных маленьких кафешках. Что меня очень поразило, так это, например, маленькие неширокие улочки, народ прямо на них вытаскивает столы и балдеет за бокалами красненького винца. Это непередаваемая атмосфера расслабленности и спокойствия.



1.
P1030664 (700x525, 297Kb)


еще много фоток
Рубрики:  Путешествия
Путешествия

Метки:  

Маникюр. Лак для ногтей Винилюкс (VINYLUX). Достоинства и недостатки этого покрытия.

Четверг, 19 Июня 2014 г. 11:42 + в цитатник
Хочу написать свое мнение о достаточно новом продукте компании CND – лаках VINYLUX.

Примерно около года назад на нашем рынке появился такой продукт как лаковой покрытие VINYLUX.
По прошествии года и работы с этими лаками, хотелось бы высказать свое мнение о данном продукте.

Да, сначала напишу о нем в двух словах в чем заключается, по словам компании CND, инновационность этого продукта.
Во-первых, при нанесении данной линейки лаков на ногтевую пластину, базовое покрытие не используется (то есть на подготовленные ногти наносится сразу несколько слоев лака, а сверху покрывается топом Винилюкс).
Во-вторых, компания позиционирует эти лаки как быстросохнущие, то есть требуется всего 15 минут для их высыхания.
В-третьих, компания утверждает, что покрытие держится 7 дней.

Теперь я хочу высказать свое впечатление и мнение об этих лаках.
Итак, начнем.

Чтобы я отнесла к достоинствам этого покрытия:
• При правильном нанесении лак достаточно быстро сохнет, порядка 15-20 минут.
Но, я бы сделала одну оговорку. Все зависит от нанесенного цвета покрытия, вернее, от количества нанесенных слоев лака. Так как далеко не все цвета этого покрытия можно нанести тонко в два слоя, чтобы добиться хорошего ровного без проплешин результата и нужного цвета. Соответственно, если наносить 3, а то и для некоторых цветов аж 4 слоя, то я бы не рискнула утверждать о полном высыхании этого покрытия за 15-20 минут. И используя, например, это покрытие для педикюра, все же поостереглась говорить клиенту, что он совершенно спокойно может через 15 минут после нанесения покрытия одевать обувь. Но если это лето, открытая обувь и лак нанесен в два слоя, то да. Спокойно можно его наносить и отпускать клиента в «плавание» через 15 минут. Тем более, что это покрытие очень быстро схватывается при попадании солнца.
• Что касается времени носки покрытия. Я даже не знаю можно ли отнести этот пункт к достоинствам. Объясню почему.
Здесь все очень индивидуально и зависит от конкретного человека, от его здоровья и его ногтевой пластины (влажная она или сухая, ровная и здоровая или же неровная или слоящаяся). Да, есть клиенты, особенно из числа офисных сотрудников, которые носят покрытие неделю. Но чаще, все же нет. То есть носят как обыкновенный хороший качественный лак. Так что здесь могу дать совет только пробовать на себе. Ну а на ногах Винилюкс можно носить и месяц, впрочем, многие и с обычными профессиональными лаками ходят тот же период времени.
• Да, для кого- то, наверно, будет плюсом следующий момент. Цветовая палитра этих лаков полностью повторяет цветовую палитру Шеллаков (Shellac). То есть, если тем людям, у кого в этой палитре гель-лаков есть любимые цвета, но по какой-либо причине они решили временно дать отдохнуть от Шеллака ногтевой пластине, они могут продолжать пользоваться покрытием VINYLUX этого же цвета.
Ну или же есть среди клиентов такие любители что либо подмазать на своих ногтях. Например Шеллак отрос или произошел скол, то народ умудряется аналогичным цветом Винилюкса скрыть эстетические недостатки.


Чтобы я отнесла к недостатка покрытия:
• Не могу считать достоинством, что данные лаки наносятся без применения базового покрытия для ногтей, а цвет наносится сразу на ногтевую пластину. Объясняю. Не все дамы имеют ровную идеальную ногтевую пластину. Что делает базовое покрытие – первое, выравнивает неровную поверхность ногтя, позволяя нанесенным на него далее слоям лака лечь ровно, и второе – защищает ногтевую пластину от окрашивания цветом. Соответственно, при нанесении Винилюкса сразу на неровную ногтевую пластину, скрыть ее недостатки очень трудно. То есть нанесением двух тонких слоев тут не обойдешься. Поэтому не всегда можно скрыть такой недостаток ногтей этим покрытием. Да, оговорюсь, что это, скорее, можно отнести к покрытию на руках. На ногах неровности не так заметны.
Ну и, как я уже писала, так как в этой системе не предусмотрено нанесение базы, от ярких цветов ногтевая пластина окрашивается.
• Чем больше носится покрытие, тем сложнее его снять с ногтей. Даже сама компания рекомендует снимать Винилюкс, замачивая в растворе для снятия гель-лаков.
Тут тоже всегда по-разному. Например, с рук Винилюкс, особенно если носили недолго, можно стереть и обыкновенной ацетоносодержащей жидкостью. Но вот на практике, обычно при педикюре, когда приходят клиенты на снятия Винилюкса с ногтей ног, проходившие месяцок, да еще и в открытой обуви под солнышком, то тут в большинстве случаев, можно снять это покрытие только при помощи размачивания его в растворе для гель-лаков. Что не особо полезно для ногтей и не так быстро, как снятие обычного лака.
• Считаю, что немного сушит ногтевую пластину. Поэтому клиентам с такой проблемой и со слоящимися ногтями не советовала бы его делать.
• Пока еще не очень разнообразная цветовая палитра.
• Необходима сноровка для использования. То есть, покрытие необходимо наносить достаточно быстро, особенно верхнее (TOP) покрытие, так как, что касается цветных лаков, то оно быстро схватывается и если долго возить кисть, появляются проплешины. Что касается верхнего покрытие, то также необходимо наносить его быстро, стараясь не возить кистью по одному месту.
• Да, по мнению моих некоторых коллег, верхнее покрытие (TOP) очень быстро загустевают в пузырьке, и некоторые мастера даже не могут до конца его использовать, а просто выбрасывают. Но, возможно, это зависит от того как его хранят и как часто используют. Так же желательно не держать открытый пузырек близко к лампе. В моей практике TOP конечно густеет быстро, но такого, чтобы загустел совсем и я бы его выбросила пока не было.


Какие я сделала выводы для себя
Обыкновенное нормальное покрытие, имеющее свое право на существование. Нормально ляжет на здоровую ровную ногтевую пластину.
Я бы не ставила в работу это покрытие дороже других. Не вижу смысла.
Ну и больше, наверное, все же преимуществ его использования в контексте описанного мной выше, при педикюре.
Рубрики:  Работа
Работа
Маникюр
Маникюр

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Продаю туфли Фабиани FABIANI

Четверг, 19 Июня 2014 г. 09:02 + в цитатник
Девушки!
Продаю итальянские туфли FABIANI. Новые, размер 38. Очень шикарно и эффектно смотрятся на ноге.
Лазерная обработка кожи, стразы Сваровски. Очень красивый каблук 11 см и маленькая платформа 1см. Покупала в Рандеву. Мне немного узковаты, а то бы точно не продала, так как купить подходящие, а к тому же, красивые и элегантные туфли для меня целая проблема:)
Цена 5000 руб. (Туфли данной марки аналогичной категории стоят в Рандеву 12-14 тыс. руб.)

1.
SPdhCfLognM (510x383, 98Kb)

2.
GreF_dnZtrM (615x700, 259Kb)

3.
N6FOgyUaNYU (700x525, 240Kb)

4.
RCUU-TS-Az0 (700x525, 207Kb)
Рубрики:  Покупочки
Покупочки

Метки:  

Йога (отчет за последние два месяца занятий)

Вторник, 17 Июня 2014 г. 10:56 + в цитатник
Ну что, вчера после интенсивных двухмесячных занятий решила пофоткаться и посмотреть, есть ли прогресс.
Честно говоря, немного расстроилась, ожидала немножечко большего. Сравнила последнюю свою фотосессию с этой. С гибкостью прямо беда, прогибы совсем не идут. Если смотреть мост, то прогиб хоть и стал выше, но это такой мизер, что даже и прогрессом не назовешь. Та же беда и с задней поверхностью бедра. В Пащиматанасане вообще на мой взгляд сдвигов нет. То есть в основном прет только сила. Здесь да, спора нет, в силовых идет прогресс, но вот что с гибкостью делать даже не знаю.
Да, пару дней назад начала получаться стойка на голове, но пока не без помощи стенки. Буду нарабатывать.
Да, это результат за 2 месяца занятий с периодичностью 4 раза в неделю по 2 часа.
Ну вот как-то так пока...


1.
P1060238 (525x700, 235Kb)


еще немного выкрутасов
Рубрики:  Йога
Йога

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Тусеныш

Вторник, 17 Июня 2014 г. 10:39 + в цитатник
Сижу за компом, мой Тусеныш сладенько посапывает, лежа на моих коленках:)
P1060265 (700x525, 293Kb)
Рубрики:  Собаки
Собаки

Метки:  

Тусеныш

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 08:51 + в цитатник
На днях съездили в ветклинику и сняли швы Тусенышу. Со спицами в ноге еще будем ходить месяц - полтора. Во всю пьем лекарства и принимаем витамин С, ну и перевязки делаем. Чувствует себя отлично и начинает носиться по квартире во всю, а ей это противопоказано. Ну вот что с ней сделать. Купили клетка, но она в ней не сидит, еще хуже себя в ней ведет. Беситься начинает, прыгать.
Так что в квартире полный бардак, кровать разобрана, чтобы она не прыгала на нее, спим на матрасе, стулья все по бокам веревками обвязаны по этой же причине. Все задвигается, двери закрываются. В общем постоянный напряг чтобы ничего не забыть закрыть:)
Дай Бог чтобы она выздоровела поскорее.
Вот такая конструкция у нее сейчас в лапке стоит.

1.
P1060161 (700x525, 257Kb)

2.
P1060162 (700x525, 257Kb)
Рубрики:  Собаки
Собаки

Метки:  

Покрытие ногтей гель-лаком (шеллак и прочие гель-лаки). Преимущества и недостатки, а также почему покрытие может плохо держаться.

Воскресенье, 15 Июня 2014 г. 22:24 + в цитатник
Сегодня хочу написать о таком материале для покрытия ногтей как гель-лаки.
Я постараюсь описать его достоинства, недостатки, а также осветить причины по которым у некоторых девушек оно плохо держится.
На мой взгляд, гель-лаки это чудесное изобретение.
Преимущества:
1. производитель позиционирует время носки гель-лаков до 14 дней. На самом же деле, в большинстве случаев, гель-лак держится на ногтях до 3-ех недель. В любом случае, больше 3-ех недель особо с ним не походишь, так как за это время отрастает ногтевая пластина и вид ногтей становится неаккуратным. Конечно же, мы рассматриваем период носки, при условии что покрытие вам сделали качественными фирменными материалами и были соблюдены все правила нанесения покрытия;
2. Данное покрытие в течение всего времени носки не царапается (особенно Шеллак) и имеет очень красивый блеск (эффект мокрого ногтя);
3. Очень разнообразная цветовая палитра;
4. Возможность при помощи гель-лаков сделать множество красивых дизайнов и эффектов (можно и рисунок сделать, и стразы прикрепить, и литье сделать и много иных вариантов);
5. Вам не надо ждать после нанесения гель-лака пока оно высохнет. Покрытие сушится при помощи специальной лампы и вы сразу же можете делать руками любую работу, не боясь смазать и испортить покрытие. Особенно гель-лак удобен при использовании в педикюре, т.е. после того как вам сделали покрытие, можно сразу же одевать обувь.
6. То есть, по сути, сделав данное покрытие, ваши руки будут смотреться ухоженно в течение 2-ух - 3-ех недель. Так как скорость роста ногтевой пластины у всех разная. У кого ногтевая пластина растет не очень быстро, либо если был нанесен светлый цвет, то три недели вполне приемлемое время носки. У меня некоторые девочки и по месяцу ходят. Но все конечно же индивидуально;
7. Легкость снятия. Ваши пальчики заматываются фольгой с специальным раствором на 10-15 минут (в зависимости от используемой марки гель-лака) и покрытие легко счищается деревянной палочкой.
8. Также данное покрытие очень удобно для людей определенных специальностей, чья работа связана с взаимодействием различных химических и ацетоносодержащих средств, где обычный лак при их попадании сразу же стирается, например, парикмахерам, массажистам, косметологам и т.п. С гель-лаком вам это не грозит.
Ну вот пока что вспомнила – написала.
Хотелось бы отметить такой момент. Часто я слышу от клиенток, которые приходят и говорят, что у них на ногтях был сделан Шеллак (Shellac), но это покрытие либо скололось, либо очень плохо снимается.
На самом деле надо понимать, что Шеллак – это фирменная марка гель-лака. То есть можно сравнить продукт гель-лак с духами. Есть продукт – духи, а уже в рамках этого продукта есть масса духов различных компаний: Кристиан Диор, Шанель, Герлен и т.п.
Также и с гель-лаками, есть продукт под названием гель-лак, а уже в рамках гель-лака есть множество фирм-производителей : Шеллак (Shellac), Гелиш (Gelish), Коди (Kodi), Блю скай (BluSkay) – китайская подделка под Шеллак и множество других производителей гель-лаков.
В некоторых же салонах, либо в силу неграмотности мастеров, либо пользуясь раскрученной маркой компании CND Шеллак (Shellaс) вам говорят что они вам сделают это покрытие. Хотя на самом деле могут использовать любые другие гель-лаки иных производителей. Это не означает, что кроме Шеллака остальные гель-лаки плохие, но среди используемых в салонах или мастерами гель-лаков могут попадаться и дешевые бренды, в том числе и китайские плохого качества. То есть бывает что на качественных материалах просто экономят, в силу снижения себестоимости услуги. Это может являться одной из причин, по которой сделанное вам покрытие через пару дней начинает скалываться.
Я в своей работе использую гель-лаки таких брендов, закупаемых непосредственно и дистрибьютеров, как Шеллак (Shellac) и Гелиш (Gelish). Работаю на них не первый год и нареканий по качеству не было. Есть неплохие гель-лаки других производителей по рассказам мастеров, но я пишу то, что проверено мной.
Что касается недостатков.
Данное покрытие немного сушит ногтевую пластину. Кто-то может ходить с гель-лаками целый год, меняя покрытия раз в 2-3 недели. И только через год начинает замечать, что ногтевая пластина начинает сохнуть. А у кого-то такой эффект может начаться и через пол года непрерывной носки. У кого-то ногтевая пластина не сохнет вообще. То есть тут тоже все индивидуально. Поэтому я рекомендую делать покрытие в среднем в течение трех месяцев, кто его постоянно носит, а после этого снять его и дать ногтям отдохнуть в течение 3-4-ех недель. Хотя остановится и дать ногтям отдохнуть порой очень трудно, так как настолько привыкаешь что твои руки в порядке, что уже и не мыслишь себя без этого.
На сегодняшний день это единственный, на мой взгляд, недостаток.

Почему гель-лак может плохо держаться на ваших ногтях
Ну что я хочу сказать по этому поводу. Во-первых, как и любое косметическое средство, все очень индивидуально. Это как косметика, одному человеку косметический продукт идеально подходит, а у кого-то сушит кожу или вызывает аллергию или доставляет иной дискомфорт. Так и с гель-лаками. Надо пробовать. Причем, если вы сделали один раз и покрытие у вас плохо держалось, то можно попробовать гель-лак другой марки (например, у одних клиенток чудесно стоит на ногтях Шеллак, а у других намертво стоит Гелиш).
Во-вторых, причина может быть не в гель-лаке (опять же оговорюсь, качественном гель-лаке), а в несоблюдении мастером технологии нанесения.
Среди иных причин по которым покрытие может не держаться или держать не очень долго: очень влажная ногтевая пластина, прием гормональных лекарственных средств и антибиотиков, беременность, очень сухая и сильно слоящаяся ногтевая пластина, ну или просто отторжение ваши организмом искусственного материала.
Тут тоже оговорюсь, все индивидуально. Много клиенток, с выше перечисленными мной возможными причинами, и будучи глубоко беременными, и те кто принимает лекарства отлично носят покрытие без проблем.
Какие нюансы можно еще отметить.
Бывает иногда отслоение материала у тех людей, которые едут отдыхать в жаркие страны и любят очень много плескаться в соленой воде. Но их единицы. Многие, наоборот, делают это покрытие специально перед отпуском и чувствуют себя прекрасно.
Также, если вы делаете покрытие-френч, оно, как правило, носится по времени меньше, чем обычное покрытие. И в отпуск я бы не рекомендовала его делать, если там не будет возможности сходить к мастеру.
Как продлить время ношения покрытия гель-лаком.
1. Стараться делать домашнюю работу (стирку, мытье полов и посуды) в перчатках. Так как вода в совокупности с химическими средствами является очень агрессивной средой.
2. В течение 24-часов после нанесения гель-лака стараться сильно не мочить руки или ноги. Конечно же, можно принять душ и помыть руки и ноги. Имеется в виду, например, не лежать в ванне или не парить ноги с нанесенным покрытием.
3. Не открывать банки, бутылки ногтями, ничего ногтями не подковыривать и не ковырять.

И девушки, просьба, ну не экономьте на снятие покрытия у мастера 300 рублей, не сковыривайте его с ногтевой пластины самостоятельно. Пытаясь сэкономить, вы таким образом наносите очень большой вред ногтям, сковыривая покрытие с верхним слоем ногтевой пластины. Ногти потом придется очень долго восстанавливать и ждать пока поврежденный участок ногтя срастет.

Ну вот вроде пока это все, что вспомнила и хотела рассказать об этом чудесном покрытии.


Фото Шеллак после трех недель носки

Шеллак после 3-х недель носки (700x525, 190Kb)

Ну и фотки выкладываю ниже с примерами моих работ покрытия гель-лаком.


1.
P1050177 (700x525, 312Kb)

2.
P1050179 (700x525, 384Kb)

3.
P1050209 (700x449, 275Kb)

4.
P1050229 (700x496, 303Kb)

5.
P1050602 (700x525, 270Kb)

6.
P1050609.2 (700x429, 204Kb)

7.
P1060116 Шеллак лунный маник копия (700x525, 281Kb)

8.
P1060149 с подписью Шеллак Лунный диз копия (700x525, 318Kb)

9.
P1060179 РєРѕРїРёСЏ (700x525, 284Kb)

10.
P1060220 РєРѕРїРёСЏ (524x700, 344Kb)

11.
Шелак (белый френч 2) (700x525, 218Kb)

12.
Шелак (белый френч 3) (700x525, 218Kb)
Рубрики:  Работа
Работа
Маникюр
Маникюр

Метки:  


Процитировано 1 раз

Цветы распустились:)

Суббота, 14 Июня 2014 г. 20:44 + в цитатник
Каждый год сажаю на балконе цветы. Выходишь на балкон - глаза радуются. А вечером от них такой аромат по комнате, ощущение что в загородном доме находишься:))
На фото это у меня разные сорта петунии. Некоторые сорта источают аромат.
А еще к ним обязательно сажаю Ночную фиалку. Это такая травка с маленькими нежно-розовыми цветами. Вечером они распускаются и источают просто дивный аромат.
Была бы хозяйкой загородного дома, вот было бы мне раздолье. Обожаю цветы, оригинальные деревца и кустарники. Соорудила бы горку альпийскую, прудик. Очень люблю кустарники из роз. Столько сортов красивых есть, да и цветут долго. Ух, размечталась))
Всегда мечтала о доме, но вот как-то не случилось пока.
P1060165 (700x525, 266Kb)
P1040431 (700x525, 287Kb)
Рубрики:  Будни
Будни

Метки:  

Маникюр плюс гель-лак с эффектом Омбре (или модный градиентный маникюр)

Суббота, 14 Июня 2014 г. 20:20 + в цитатник
Сегодня спокойный денек выдался, делами домашними позанималась и вот забацала себе маникюрчик с покрытием гель-лаком. Теперь на три недели о руках можно забыть. Такой эффект, когда на ногтях сочетаются два-три цвета, плавно переходящие друг в друга, сейчас очень актуален и называется Градиентный маникюр или маникюр Омбре. Жалко что фото немного искажает цвета, очень красивый переход пастельных цветов получился, от светло мятного до нежно розового.
P1060181 копия (700x546, 229Kb)
P1060192 копия (700x525, 355Kb)
Рубрики:  Работа
Работа
Будни
Будни
Маникюр
Маникюр

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 13 Июня 2014 г. 20:31 + в цитатник
Чудной сегодня день какой-то. Ничего делать не хочется. Наверное, так погода влияет. На улице пасмурно и прохладно, выползать не хочется.
Просидела пол дня за компом. Целый день что-то хожу и жую. Папа в гости заезжал. Я к его приезду наготовила рис, грудки куриные в духовке сделала. Ну и сама все это благополучно вместе с ним заточила. Ну и сверху пирожинками заполировала.
Вчера съездила позаниматься йогой, а после занятия заехали в кафе и я там натрескалась жареной картошки и пирожинок. Так что с питанием полный раздрай, опять вразнос пошла. Вес пока не падает, так и стоит в районе 54,5. Но и не удивительно, с таким то питанием. То шоколадка, то пицца. Срочно надо себя в руки брать!
Рубрики:  Будни
Будни
Еда
Еда
Пищевой дневник
Пищевой дневник

Детский маникюр или как правильно ухаживать за ногтями у детишек

Вторник, 10 Июня 2014 г. 09:23 + в цитатник
Мне часто задают разнообразные вопросы на тему маникюра и педикюра.
Раньше у меня была группа Вконтакте, где я на них отвечала. Но в силу того, что меня этой зимой колбасило не по детски на тему того, вернуться ли мне к старой профессии – бухгалтерии и налогам, либо остаться и заниматься тем, что нравится, да еще и со свободным графиком, что для меня является огромным преимуществом, я взяла да и удалила мою группу Вконтакте и всю зиму ходила на курсы повышения квалификации по международному и налоговому учету. Учебу то я благополучно закончила, но вот колебания мои на эту тему никуда не делись. Да еще и с собакой сейчас такая ерунда, что на полный день, а тем более, полную рабочую неделю на работу выходить не могу. Да и по ногтям стала скучать. Тянет снова этим заниматься. В общем, подумаю еще месяцок, с собакой все наладится, а там видно будет.
К чему это я, пока не восстановила группу Вконтакте, решила размещать здесь ответы на тему ухода за руками и ногами, ну и фотки там всякие.

Сегодня напишу о детском маникюре.
Итак...
Что делать, если ребенок грызет ногти? Что такое детский маникюр? Как ухаживать за руками ребенка? В этой теме я постараюсь осветить эти вопросы.
Последнее время мне поступают вопросы о детском маникюре, его отличии от взрослого маникюра. Также есть вопросы, связанные с уходом за детскими ручками и что делать, если ребенок грызет ногти. Ниже я постараюсь осветить эти темы.

Итак, начнем. Излагать тему буду в форме ваших вопросов и ответов на них.

Вопрос: Что такое «Детский маникюр», с какого возраста его можно делать и что включает в себя данная процедура?

Ответ: Детский маникюр – это забота не только о здоровье ребенка и гигиенический уход, но и воспитание ребенка в части ухода за собой, а также развития эстетического вкуса.
Ногтевая пластина ребенка формируется до 14-15 лет. Именно поэтому существуют некоторые отличия выполнения процедуры.
Детский маникюр можно делать, приблизительно, с трех лет.
При выполнении данного маникюра не используют металлический инструмент, за исключением щипчиков для удаления заусенцев, если они имеются.
Этапы маникюра:
1. Подготовительный этап
- осмотр рук
- мытье рук
- дезинфекция
2. Подпиливание ногтей пилочкой, либо подрезание ногтей ножницами
3. Нанесение терапевтического крема для ногтей
- производим обработку кутикулы апельсиновой палочкой (если это необходимо)
- удаляем апельсиновой палочкой загрязнения под свободным краем ногтя
- очень аккуратно удаляем заусенцы щипчиками, если они имеются.
Бывает, что у ребенка очень разросшаяся кутикула и нарастает чуть ли не до середины ногтевой пластины. Я КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВ обрезания ее в домашних условиях!!! Это должен делать только профессиональный мастер и только с вашего согласия!!!
4. Дезинфекция кутикулы и боковых валиков. Если имеются ранки, их можно заклеить медицинским клеем «БФ» (продается в аптеке)
5. Нанесение крема на руки ребенка (если на коже нет повреждений)
6. Заключительный этап. (Если праздник и ваша подросшая дочурка просит накрасить ей ногти).
- обезжириваем ногтевую пластину жидкостью для снятия лака
- наносим базовое покрытие под лак, чтобы лак не окрасил ногтевую пластину ребенка
- наносим лак
- наносим закрепляющее покрытие.

Вопрос: Что делать, если ребенок грызет ногти?

Ответ: Часто это проблема психологического характера, например, когда ребенок нервничает, то начинает тянуть руки в рот.
В домашних условиях можно попробовать два варианта:
1. Купить специальный нетаксичный горький лак против обкусывания ногтей. Данным лаком необходимо покрывать ногти ребенка каждые 2-3 дня, так как этот лак в процессе носки имеет свойство смываться.
2. Если ваш ребенок – девочка, то здесь можно попробовать пойти с ней в магазин или выбрать из ваших запасов лак, от которого она была бы без ума. Обычно девчонки любят все блестящее:) И попробовать договориться с ней, что если она не будет грызть ногти, то вы сделаете ей маникюр, как у взрослых, и разрешите покрывать ей лаком ногти. Детишки также любят рисунки в виде точек, цветочков или звездочек. Это вы легко сможете нарисовать. Очень часто это работает. Вы также можете дать поручение ребенку «следить за мамой», чтобы она не забывала наносить крем на руки:) Это тоже отлично работает, заодно, вы приучаете ребенка с детства к этой очень хорошей привычке – уходу за собой.

Вопрос: Если ногтевая пластина ребенка не очень гладкая, можно ли ее полировать?

Ответ: как я уже писала вначале, ногти ребенка начинают формироваться еще в утробе матери и заканчивают процесс своего формирования в 14-15 лет. Как правило, ногти маленького ребенка тонкие, очень гибкие. В связи с этим, я бы не рекомендовала еще больше истончать ногтевую пластину. И, если ногти очень тонкие и гибкие, то убирать длину ногтей не подпиливая их пилкой, а аккуратно обрезая маникюрными ножницами.

Вопрос: Почему ногти ребенка тонкие, постоянно ломаются. Почему это происходит и как с этим можно бороться?

Ответ: Ответить на этот вопрос однозначно нельзя. Здесь необходимо рассматривать каждый конкретный случай. Например, на состояние ногтевой пластины могут влиять многие факторы, например:
- наследственные факторы, т.е. люди в течение всей жизни могут иметь тонкие ногти и чем бы они их не питали и не мазали, толще они от этого не станут. Т.е. как волосы, если они у вас от природы тонкие, то структуры их вы никогда не измените;
- питание;
- экология;
- состояние здоровья;
- недостаток каких либо микроэлементов или витаминов;
- временное явление (детский возраст), всилу того что ногтевая пластина находится в процессе формирования;
- другие факторы.
Поэтому, помимо всех выше перечисленных советов, также можно порекомендовать купить специальный крем для кутикулы или специальное масло для кутикулы.
Что они дают: данные средства питают корень ногтя – матрикс, устраняют сухость ногтевой пластины, боковых валиков и кутикулы, способствуют росту ногтевой пластины.
Данные средства наносятся 1-2 раза в день на область кутикулы и боковых валиков и тщательно втираются.
Вкратце все. Задавайте вопросы, буду стараться ответить
Рубрики:  Работа
Работа
Маникюр
Маникюр

Метки:  

Необычное сновидение

Понедельник, 09 Июня 2014 г. 08:59 + в цитатник
Сегодня ночью приснился очень необычный сон.
Я, вроде как с Димой, находилась рядом с храмом. Я говорю Диме, пойдем зайдем, я хочу свечки поставить. Заходим в храм, понимаю что на мне нет платка, беру его шарф и покрываю свою голову. Подхожу к алтарю к небольшому, к такому обычному в который у икон свечи ставят. В нем свечки стоят не на специальных подставочках, как обычно, а он наполнен землей и стоящие в нем свечи воткнуты прямо в землю.
Я зажигаю первую свечу и хочу поставить ее за упокой моих родственников (то есть не на отдельный предназначенный для этих целей алтарь). Я ставлю свечу и вдруг зажженная мной свеча как бы уходит под землю и гаснет. Я стою вся в сметении, так как вроде потухшая свеча это не очень хороший знак. А она к тому же еще под землю ушла и ее присыпало землей. Ладно, зажигаю вторую свечу, она загорелась и вдруг, на том конце, где горит пламя появляется образ в виде как бы подсвеченной изнутри головы тигра. Я в недоумении. Потом зажигаю третью свечу и опять же, на месте пламя от свечи появляется опять образ головы тигра, а шею тигра обвивает змея. и опять и голова тигра и обвитая вокруг его шеи змея как бы светятся изнутри. Вот такой сон.
Просыпаюсь. рассказываю Диме. А он смеется надо мной и говорит, что это я йогой вчера перезанималась. Это Шива ко мне приходил, так как Шива связан с дикими животными и его изображают возлежащим на шкуре тигра. Змея - это энергия кундалини, а оставшийся конец свечи, на котором появились эти образы - это лингам.
Рубрики:  Сны
Сны

Метки:  

Йога

Пятница, 06 Июня 2014 г. 11:55 + в цитатник
Давно про йогу не писала. Начав заниматься в том году и прозанимавшись месяца четыре, я немного забросила эти занятия в силу некоторых обстоятельств. Но по прошествии четырех месяцев перерывов в поездках в «Прану», все это вновь возобновила. Сейчас активно занимаюсь уже третий месяц. Езжу по три раза в неделю, бывает и по четыре.
Сейчас очень нравится заниматься у Игоря Долбышева. Его фамилия очень соответствует его стилю интенсивности занятий:) Долбает по полной. Зато очень хорошо развиваются сила и выносливость. Мне кажется, что даже чуть быстрее идет прогресс, так как за счет такого темпа, а также за счет дыхательных техник вначале занятий тело так разогревается, что удается сделать асаны гораздо лучше.
Я, человек, который даже в сауне начинает слегка потеть через пол часа, от него иногда ухожу во влажной фудболке. Причем такое активное занятие длится два часа. А сейчас уже неделю погода стоит жаркая, вчера плюс 32 было. Так что мало на занятиях не кажется. В такую погоду немножечко лень тащиться час сорок пять до «Праны», но я беру себя в руки и вперед. Зато после занятия прямо горжусь собой, что преодолела лень и приехала. Также хожу на занятия к Демину Диме и иногда к Беляеву Диме. Но у них стиль чуть помягче, хотя мне тоже очень нравится. А меня последнее время прямо на жесткач тянет:)
В общем, надо найти время и еще раз потеститься по таблице, пофоткаться и сравнить предыдущие результаты и фото с тем, что есть сейчас, так как чувствую что прогресс небольшой есть.
Рубрики:  Йога
Йога

Метки:  

О лечении в ветклиниках или как моя собака сломала лапу

Среда, 04 Июня 2014 г. 15:27 + в цитатник
Хочу поделиться, так как, возможно, кому то пригодятся некоторые моменты общения с клиниками.
Моя Туська сломала себе заднюю лапку. Правда произошло это еще 5 марта.
Уехали в магазин, приезжаем, а она вся такая грустная, не встретила нас как обычно. Сидит, глаза виноватые. Смотрим, а она лапку на весу держит и не ставит ее. Мы ее сразу схватили и повезли в ветклинику чтобы сделать рентген. Рядом клиник с рентгеном не было, пришлось вести в ближайшую в Жулебино. Сделали ей там рентген, оказался перелом большеберцовой кости со смещением.
Ну что хочется сказать. Лечить собак стоит столько же, как и людей.
Нам сказали, что с таким переломом, чтобы побыстрее все срослось и в дальнейшем она не хромала, надо делать операцию ставить конструкцию по типу аппарата Илизарова. То есть переломанные кости совмещаются, сверлятся косточки и сквозь них вставляются спицы. После такой операции собака через пару дней уже начинает опираться на эту лапу и через 1,5 – 2 месяца все заживет.
Мы согласились и 7 марта нам сделали первую операцию. Почему пишу первую, так как на сегодняшний момент мы их сделали уже ТРИ!!! Но все по порядку.
Во время операции они нам еще решили полечить зубы, так как сказали, что если во рту инфекция, то собака может потом лизать себе лапы и инфекция может попасть в сломанную лапу. Я конечно все понимаю и знаю что зубы нам надо действительно было лечить. Но согласовать со мной они были это дело обязаны, это же не бесплатно. Так нет же, поставили перед фактом. В итоге операция по установке этой конструкции и лечение зубов (вернее там их сколько то вырвали, хотя впереди они сильно шатались) нам обошлась в 10 тысяч рублей. Плюс до этого рентген 1 тысяча и прием, рублей 300-400.
Далее нам сказали колоть лекарства и делать перевязки. Ладно, все купили.
После операции несколько дней все шло хорошо, Тусеныш стала опираться на эту лапку. Но в один день произошло что-то непонятное. Нам сказали держать собаку в клетке, так как должна быть ограничена активность. Почему в клетке, так как если нет ограничения высоты, в валерьере например, то собака нвачинает подпрыгивать, тем самым опираясь на лапу с конструкцией и может ее повредить. Клетки у нас не было, был вальер. Вместо крыши я натянула в вальре плотный материал. Да, скажу что собака у меня ну просто электровеник, ну очень гиперактивная. В валбере сидеть никак не хотела, металась по нему, хулинанила. Поэтому мы приняли решение в наше присутствие ее там не держать. Мы разобрали кровать, то есть спали на матрасе на полу, убрали и задвинули все кресла и стулья. Так собака вела себя спокойно.
Через несколько дней я решила первый раз оставить ее одну и выйти из дома. Оставили ее в вальере. После того как я пришла, вижу на бинте кровь. Да, на шее у нее был одет спец. воротник, чтобы она себе ничего не разгрызла. Я раскрутила бинт, а там опять кровь сочится. И после этого она практически перестала ставить сломанную лапку.
На следующий день повезли ее к врачу. Нам сделали рентген и сказали, что, наверное, она у нас опять где-то прыгала, так как в конструкции сломано 2 спицы из 4-ех. То что не прыгала она у нас – это 100 процентов. Но что она в вальере творила в наше отсутствие, я конечно же не знаю.
Назначили нам на 17 марта вторую операцию по остеосинтезу, то есть укрепили уже стоящую конструкцию, добавя дополнительные 2 спицы.
После второй операции Тусеныш очень тяжело отходила от наркоза. Нам ее вынесли сразу после операции, как только она проснулась. Даже не прокапали ее. Всю ночь ее каждые 15 минут сильно рвало. Да, вторая операция опять обошлась нам порядка 4 тысяч + мы сразу поехали и купили таки клетку еще за 4 тысячи+плюс лекарства.
На следующий день опять повезли Тусеныша к врачу, чтобы ее посмотрели, прокапали, так как ей плохо. Ее посмотрел врач и забрал на капельницу. Вечером мы приехали, ей вкололи еще уколы и мы уехали домой. Она уже получше себя чувствовали. Опять деньги.
Клетка нам так и не пригодилась. Стоит совсем новая. Ну не может она там сидеть спокойно.
Вроде как оклималась и стала ставить лапку, но очень неуверенно это делала. То ставит тихонько, то нет. Нам сказали приехать через месяц на контрольный рентген.
Отдельно хочется написать про то, что мы практически ежедневно ездили в клинику на обработку швов, спиц и перевязку. Это отдельная песня. Когда обработку делали врачи, обрабатывали все тщательно. Как только это начинал делать младший персонал, это что-то. Ничего правильно и должным образом обработать не могли, за исключение пары работников. В итоге у нас воспалилось в одном месте, где в кость входила в спицу. Опять начали колоть антибиотики. Да, причем стоимость каждой обработки была разной. Один день брали одну сумму, второй день другую, мотивируя тем что это зависит от расхода материалов. Но я то уже опытная, уже стала получше некоторых работничков соображать что да как. Да и обрабатывать я научилась получше. Почему возила в клинику и бабки платила, чтобы если что, чтобы не было разговоров, что это я дома самостоятельно обрабатываю неправильно, вот и все восполяется.
Клиника эта находится в 20 минутах езды от нашего дома на машине. Один раз не было возможности повезти собаку туда на обработку и я решила ее отнести в ветклинику рядом с домом в Кожухово. Думаю, ну уж обработку то они смогут сделать да укол вколоть.
Прихожу, принимает нас молодая девочка. Говорю что нас нужно обработать, называю какими лекарствами и что нужно сделать, ну и плюс укол вколоть.
Вкалывает она нам укол. А дальше начинаются песни сказки. Разматывает она бинт и говроит,ой, как интересно, я такую конструкцию только на учебе видела. Святая простота, молчала хотя бы. Далее берет перекись, смачивает бинт и начинает своими голыми руками по ране водить слегка. Пожмыхала по верхам, смотрю, уже бинт достает. Я ей говорю, подождите, надо обязательно удалить все черные корочки с раны чтобы не воспалилось. А она мне говорит, а как я это сделаю, у меня ногтей нет. Я конечно не люблю матом ругаться, но это просто пиздец как у нас врачей готовят. Их что не учат одевать перчатки, держать в руках пинцет, а не ногтями в ране ковыряться. Потом говорит, а у вас мазь есть с собой чем мазать. Я стою в шоке. Конечно она у меня дома есть, но нафига мне ее в клинику то тащить в платную, это же обыкновенная мазь Левомеколь. А у нас такой нет, говорит мне она. Короче, заматывайте говорю бинтом, я дома сама все сделаю. Еще и денег заплатила. Уж не знаю, посчитала ли она мне только укол или ее фирменную перевязку тоже. Больше ни ногой туда.
Ладно, кое-как вылечила я воспаление спиц. Проходит месяц, приезжаю в клинику на осмотр, нам делают рентген и говорят, что что-то плохо у нас образуется костная мозоль, ткнули мне на снимок. Смотрю сломанные кости не совмещены, 4 спицы из шести поломаны. Спрашиваю, при таком смещении костей, может ли образоваться на месте перелома костная мозоль, мне говорят что да. Причем посмотрели пришли этот снимок два оперирующих хирурга, которые и оперировали Тусю. Опять говорят, что она у нас где-то прыгает, так как спицы сломала. Я просто диву даюсь. У нас неоткуда прыгать. Мы сами три месяца половой образ жизни ведем. Все убрано. Собака просто по полу ровному ходит. Короче, говорят ходите еще 3-4 недели и опять на снимок.
Хорошо. Проходит еще три недели. Приезжаем. Делают опять рентген. И врач так уже грустно заявляет, что что-то у нас процесс не идет. Что за три месяца уже все должно было сростись. Спрашиваю, ну и что дальше? А он говорит. Ну, ходите еще месяц, так как если сейчас снять конструкцию, то трындец, все рассыпется. Спрашиваю, хорошо, а если через месяц тоже самое будет? Ну тогда надо будет уже думать. Можно будет попробовать имплантацию части кости сделать, взятую у крупно-рогатого скота. Но такие операции только начали делать и практики по ним пока нет. Есть удчные исходы, есть не особо. Спрашиваю, а если не приживется, это ведь чужеродный имплант получается. Вывод отрезать лапку. Я с этого приема в шоке вышла, рыдала просто.
ЭТО ПРОСТО ПИПЕЦ!!! 21 ВЕК, А У СОБАКИ ПЕРЕЛОМ ЛАПЫ НЕ МОГУТ ВЫЛЕЧИТЬ!!!
Позвонила заводчице в питомник, где Туську брали. Она мировая женщина. Она меня поругала почему сразу к не обратилась и дала телефон клиники и врача.
Поехали мы в эту клинику, рассказали нашу историю лечения, сделали рентген, а врач нам и говорит, так у вас кости не совмещены вообще, как они срастутся то, кто вам сказал? У вас одна из спиц идет прямо по месту слома. У вас может и спицы ломались из-за того, что кости не совмещены и конструкция стоит неустойчиво. А я думаю, что так оно и есть на самом деле, что это и есть причины постоянной поломки спиц, а не мнимые прыжки собаки. Какой смысл еще месяц ждать, ничего не произойдет. Надо все снимать, заново ставить конструкцию, а в место слома имплантировать часть Тусиной кости, взятой из подвздшной кости.
В общем неделю назад мы сделали в этой клинике третью операцию. Через 14 дней надо будет снимать швы, а через 40 дней делать контрольный рентген.
Прием, рентген и операция+лекарства обошлись нам чуть больше 20 тысяч.
В итоге на сегодняшний момент лечение сломанной ножки обошлось нам более 60 тысяч.
И тут даже дело не столько в сумме. Мне очень жаль Тусеныша, который три месяца мучается, которая перенесла ТРИ ОПЕРАИИ зайка моя! Дай Бог чтобы в это раз все благополучно закончилось!!!
И я удивляюсь врачам первой клиники, оперирующим ведущим врачам. Как они видя снимки и понимая всю ситуацию два месяца водили нас за нос и предложили ждать еще месяц, хотя там даже образовываться ничего не начало!!! Мы после второй операции с таким смещение костей проходили. Где профессионализм? Ну окей, видишь, что может что-то неудачно сделал. Все мы люди, все ошибаются, хотя не хотелось бы, когда речь о живой душе идет. Так имей мужество признать, предложи исправить ситуацию бесплатно. Ну где человеческое отношение, люди?
Вот сколько накатала, сколько всего накопилось.
Написала так подробно, что может кому-то пригодится и будет полезным. И не дай Бог попасть вам и вашим питомцам в такую ситуацию. Берегите этих маленьких хулигашек!!! Моя тоже с детства прыгала туда сюда как кошка и я никогда подумать не могла что с нами такое случится!
Рубрики:  Собаки
Собаки

Метки:  

Прикольный сон

Среда, 04 Июня 2014 г. 13:47 + в цитатник
Вчера снится сон. Точного содержания не помню, но снится мне мой бывший начальник, весь такой франт из себя и одетый в ярко-желтый прямо таки цыплячего цвета пиджак. Мы с ним что-то обсуждали. Надо же, думаю, такому приснится. Обычно мы в соответствии с дресс-кодом всегда носили на работе пиджаки классических для таких случаев цветов, ну там серенькие, черненькие. Да и не видела я его никогда в такой пижонском образе никогда. А тут прям приснился пижон пижоном) На следующий день вспомнила этот момент и пишу смс подруге, которая до сих пор вместе с ним работает. А она мне отвечает, что ей понятно почему. Что начальник на Кубу летит, там будет проходить конференция 1:С. А корпоративный цвет 1:С как раз такого ярко-желтого цвета и они вечно в таких цыплячих футболках ходят. Прикольно;)
Уже не первый раз такие сны снятся. Один раз приснился отец моего молодого человека. Я его на тот момент еще ни разу не видела. А тут снится, что его папа входит в квартиру. Вижу его в коридоре, в красной куртке, интеллигентной внешности и белыми очень красивого оттенка седыми волосами. Утром Диме рассказываю об этом. И в этот же день звонок в дверь. Входит Димин отец и я выхожу к нему навстречу в этот самый коридор и вижу его таким, точь в точь как во сне.
Все таки бывают, наверное, вещие сны:)
Рубрики:  Будни
Будни
Сны
Сны

Метки:  

Новое развлечение художников в метро? Так чуднО…

Среда, 04 Июня 2014 г. 11:49 + в цитатник
Еду я вчера на йогу, захожу в вагон, сажусь. Время 4 дня, села на конечной, поэтому народу было мало. Заметила, что одна женщина пересела с другого места на сидение напротив меня по диагонали. Сижу, о своем думаю. И как-то боковым зрением начала замечать, что она на меня постоянно бросает взгляды. Я напряглась немножечко, ну, думаю, показалось. Через пару станций у нее зазвонил телефон, она стала отвечать на звонок и я в этот момент решила на нее посмотреть. И вижу, в ее руках лист бумаги А4 и она на нем меня рисует. Уже нарисовала овал лица и волосы. Рядом со мной было свободное место с одной стороны, а с другой сидел парень. Так что рисовала она точно меня. Я так удивилась, даже как-то смутилась, ну дальше до Таганской делала вид что не замечаю. Потихонечку стал заходить народ. Один вошедший мужчина встал рядом с этой женщиной, загородив меня, так она попросила его чуть отодвинуться и опять продолжала бросать на меня беглые взгляды и рисовать. Интересно, думаю, что дальше будет. Может подойдет, что-то скажет, рисунок покажет или отдаст. Ан нет. Кажется, на Таганской она встала и вышла из вагона. Чудеса какие-то. Это художники сейчас так развлекаются?
Рубрики:  Будни
Будни

Метки:  

Все еще вышиваю...

Среда, 22 Января 2014 г. 13:41 + в цитатник
Уже год прошел с начала работы, а все никак не осилю)
P1060056 (525x700, 328Kb)
Рубрики:  Вышивание
Вышивание

Метки:  

Занятия йогой (отчет за последний месяц занятий)

Среда, 16 Октября 2013 г. 14:32 + в цитатник
Итак, наконец-то дошли сегодня руки, чтобы сделать очередной контрольный тест по прошествии еще одного месяца занятий.
Итого, общее время после начала занятий составляет 2, 5 месяца.
Ну что хочется написать. Чувствую сильную крепотуру мышц. После вчерашнего интенсивного динамического занятия в "Пране" у Димы Д. всю ночь еле ворочалась с боку на бок, все тело болит, как будто меня вчера побили. Но позанималась классно.
Прогресс в занятиях немного замедлился, если сравнивать с первым и вторым месяцем занятий. Как-то тяжеловато идет продвижение дальше. Задние поверхности бедер как спазмировались, так и остаются уже больше месяца в этом состоянии. Совершенно нет никакого прогресса в их растяжке. Прогибы тоже пока никак не идут.
Что хорошего: прибавилась сила, получилась Париврита Каундиньясана, Бадха Падмасана, стала лучше получаться Бакасана и Маюрасана, то есть, как видно, в основном улучшение в силовых асанах.

Вот Таблица результатов по балам в асанах, которые я набрала. Набрала 11,5 балла (в прошлом месяце было 10 баллов):

Результаты на 16.10.2013 (около трех месяцев занятий)

Силовой блок Балы
Бакасана 1
Аштавакрасана 0,8
Бхуджа Пидасана 0,5
Эка Пада Каундиниасана I 0
Лоласана 1
Маюрасана (ноги согнуты в коленях) 0


Наклоны и тазобедренные суставы

Баддха Конасана (колени на полу) 1,2
Пащимоттанасана 0
Курмасана 0
Хануманасана (руки на полу) 0
Упавишта Конасана (лоб на полу) 0
Эка Пада Ширшасана с поддержкой руками 0
Йога Дандасана в первом приближении 0
Баддха Падмасана или Урдхва Куккутасана 2,3


ПРОГИБЫ

Уштрасана 0,8
Урдхва Дханурасана (прямые руки) 0,5
Эка Пада Раджакапотасана с ремешком
(нога недалеко от руки) 0
Вамадевасана (удержание ноги рукой) 0

Перевернутые

Саламба Сарвангасана 1
Халасана (спина прямая) 0,8
Саламба Ширшасана 0
Пинча Маюрасана (выход с помощью стены) 0
Адхо Мукха Врикшасана (выход с помощью стены) 0

Прочее
Ардха Матсиендрасана (без касания пола руками) 0,8
Вирабхадрасана III 0,8
Мадъхяма наули (стоя) 0
ИТОГО: 11,5

Ну и выкладываю несколько фоток поглазеть. Много каких асан фиксируем на фото для анализа и сравнения. Фото тех асан, которые выкладывала месяц назад и в которых нет пока ощутимого прогресса, выкладывать не буду, нет смысла. Например, это касается позы Плуга, еще не достаточно ровная спина, видимых улучшений по фото нет, так что выложу фото этой асаны, когда увижу прогресс.



1.
Бадха Падмасана (700x525, 257Kb)

Асана на первом фото получилась первый раз.
еще фото
Рубрики:  Йога
Йога

Метки:  

Поиск сообщений в Eternal_student
Страницы: 12 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь