Как правильно бегать: ответы на популярные вопросы |
Как правильно бегать: ответы на популярные вопросы

Этот материал для тех, кто с приходом весны решил пополнить армию бегунов. Ведь к этому делу нужно подойти с умом. Иначе уже через неделю-две ты сойдешь с дистанции из-за истощения сил, а возможно, и из-за травмы. Чтобы этого не произошло, на популярные вопросы чайников о беге и ответит завкафедрой спортивной медицины Национальной медакадемии Геннадий Апанасенко.
Метки: спорт |
Как сделать нарядную повязку для малышки |
Метки: дети украшения |
Парижанки и парижский шик |

Парижанки...
Я не перестаю ими восхищаться. Я считаю их самыми стильными женщинами мира, и с годами мое восхищение перед ними и их красотой только усиливается.
Метки: мода |
Конвертеры онлайн |
Метки: конвертеры |
Салфетка из ткани с каймой крючком |
Метки: вышивка вязание крючком |
Эффективный поиск в Google. 24 правила |
1. Один из нескольких (логическое ИЛИ). По-умолчанию Google ищет страницы, которые содержат все слова из поискового запроса, но если требуется выдать и те, которые содержат хотя бы одно слово из заданного множества, можно воспользоваться логическим оператором ИЛИ. Ему соответствует символ "|" (по-английски он именуется pipe symbol). Пример: молоко|огурцы|селедка.
Метки: поиск в интернете |
Ежики из соленого теста |
Метки: поделки занятия с детьми |
Разноцветная тянучка |
Метки: занятия с детьми игры с детьми |
9 способов искать информацию в яндексе, о которых не знает 96% пользователей |
Метки: поиск в интернете |
Сочнейшие креветки!!!! вкусно и быстро!!!! |
Метки: блюда с морепродуктами |
Джемпер T-образный крой |
Метки: одежда вязание |
Этикет за столом: кушаем по правилам |
Этикет за столом: кушаем по правилам

Метки: правила этикета |
Худеем с Луной |
Задумывались ли вы хоть когда-нибудь, глядя на мерцающий лунный серп, как многое в нашей жизни зависит от Луны? Она может откорректировать даже вашу фигуру. Но Луна не сделает чудо, это подвластно только вам самим. Надо захотеть, а природа станет вам верным помощником.
В полнолуние ешь кашу, а в новолуние – бульон. И похудеешь! Бывает иногда и так: чуть попостился – и килограммов двух-трех нет. А порой неделю себе во всем отказываешь, и ни грамма. Это потому, что при похудании не учли лунные циклы.
Метки: похудение луна |
Правильное питание. Система оздоровления и похудения по доктору Майру |
Существует множество диет и способов похудения, зачастую суть их сводится к уменьшению калорий в суточном рационе. Австрийский врач Ксавер Майр разработал систему оздоровления организма, касающуюся правильного питания, в основе которой лежит иной принцип. Надо сказать, что Майр не занимался специально проблемой ожирения, но созданная им система оздоровления имеет такой «побочный эффект» как снижение веса. На основе его теории строят свою работу некоторые лечебные клиники Австрии и Германии, которые помогают людям поправить здоровье, а заодно и справиться с проблемой лишнего веса.
Метки: похудение правильное питание |
Плохой овал — найден виновник! |
Проблемы с нижней частью лица – вторым подбородком, уплывающим овалом знакомы очень многим не понаслышке.
Каждая из нас противостоит этой напасти по-своему – кто-то делает гимнастику, кто-то супер-маски, кто-то подтяжки…
Часто обычные способы результата не приносят, или он не достаточен.
И зачастую в этом виновата всего одна мышца с длинным странным названием – грудинно-ключично-сосцевидная.
Вы сразу найдете ее, если повернете голову в сторону – она сразу выступает на передне-боковой поверхности шеи толстым валиком.
Метки: красивое лицо |
Вяжем сережки крючком |
Метки: украшения |
Cалфетка "Веер" |
Метки: вязание крючком |
Салфетка крючком |
Метки: вязание крючком |
Лунные дни и домашние дела |

Первый лунный день
подходит для мелких домашних дел. Но крупные дела, стирку, уборку, мытьё окон и полов лучше перенести на другой день. Хорошо продумывать глобальные задачи по хозяйству, строить планы переустройства и домашних закупок.
Метки: луна уборка |