Марина Корпан раскрывает секрет техники дыхания «Кислородный коктейль», или, как ее еще называют, «Королева пляжа».

Все очень просто: говоря во время дыхания «Я королева пляжа – 1, 2, 3″, вы не сбиваетесь со счета на 4.

Фрагмент программы "ВРАЧИ" 31 октября 2012

Застолби свой ник-нейм!

Уважаемые родители и педагоги.
Предлагаем вашему вниманию развивающую игру для дошкольного возраста, которая поможет развить зрительное восприятие, произвольное внимание, память и мышление.

 

 

В этой статье вы узнаете как можно использовать старый ненужный перекидной календарь в развивающих целях. Из старого календаря мы сделаем книжку - пазл для ребенка. Пазлы развивают детей. Пазлы занимают ребенка, им становится интересно играть собирая картинки.

Сделав такую замечательную книжку, во-первых вы получиться свободное время, чтобы заняться своими домашними делами. Во-вторых ребенку очень понравится эта книжка пазл, как же интересно будет искать и собрать картинку.

Учим ораторскому искусству. Урок 1

Экспресс-зарядка эффективного оратора

Brainity начинает новый спецпроект «Учимся ораторскому искусству». С помощью эксперта Brainity владелицы «Центра Красноречия» Ксении Телешовой мы шаг за шагом будем постигать азы Искусства правильно говорить.

Как начинается ваше утро? Контрастный душ, ароматный кофе, капля любимого парфюма на запястье... Все это дает возможность проснуться и настроиться на предстоящий день. Утренний рацион оратора включает еще один важный пункт — артикуляционную гимнастику. Ее можно делать дома или в машине по пути на работу. Необходимо учитывать, что в разработке нуждаются не только язык и губы, но и щеки, горло, шея — все тело должно быть гармоничным. Уверенного человека отличает умение держаться, четко и грамотно излагать свои мысли.

Ораторское мастерство многогранно, но ни в коем случае нельзя пренебрегать техникой речи. Без хорошей дикции и правильного дыхания невозможно до конца постичь методы убеждения, овладеть мастерством смены темпа речи, трансформации тембра вашего голоса.
Предлагаем начать погружение в голосо-речевое искусство с простых, но эффективных упражнений, представленных в ролике «Экспресс-зарядка эффективного оратора». Пять-семь минут, и вы готовы к любой коммуникации!

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Овладев некоторыми навыками обращения с собственной кожей, многие антицеллюлитные мероприятия можно проводить в домашних условиях. Одним из самых доступных и действенных методов является антицеллюлитный массаж. Правильное применение антицеллюлитного массажа позволит добиться следующих результатов:

• Значительно улучшится капиллярное кровообращение. Стимуляция микроциркуляции крови - одна из главных целей, которую преследует антицеллюлитный массаж кожи специальной щеткой.
• Улучшится обмен веществ между клеткой и межклеточной жидкостью. Это означает, что процессы питания и обновления клеток значительно активизируются.
• Ускорится процесс удаления продуктов обмена из межклеточного пространства. Это предотвратит образование застойных явлений во внутренней среде организма.
• Значительно улучшится циркуляция лимфы в организме. Если вы помните, лимфатическая жидкость течет по сосудам медленно и против силы тяжести. Мы в состоянии ускорить этот процесс "доставки" лимфы в лимфатические узлы. Так мы нанесем решающий удар в борьбе с буграми и ямочками в проблемных зонах тела.

Составление рассказа
Составление рассказа с использованием определенных слов. Детям предлагают слова. Например:
а) девочка, дерево, птица;
б) ключ, шляпа, лодка, сторож, кабинет, дорога, дождь.
Нужно составить связный рассказ, используя эти слова.

"Волшебные кляксы"
Для начала игры изготавливают несколько клякс: на середину листа бумаги выливается немного чернил или туши, и лист складывают пополам. Затем лист разворачивают, и можно начать игру. Играющие по очереди говорят, какие предметные изображения они видят в кляксе или отдельных ее частях. Выигрывает тот, кто назовет больше всего предметов.

Поиск аналогов
Называется какой-либо предмет или явление, например, "вертолет". Необходимо выписать как можно больше его аналогов, сходных с ним по различным признакам. В данном случае, например, могут быть названы "птица", "бабочка" (летают и садятся); "автобус", "поезд" (транспортные средства); "штопор" (важные детали вращаются) и другие. Побеждает тот, кто назвал наибольшее число групп аналогов.

Или мы живем ярко, а значит стильно, весело, модно и интересно, или мы обречены на серость.
Только Вам под силу внести в свою жизнь что-то, что может изменить ее и даже перевернуть. Цвет это может.