жакет "Осенние листья", пэчворк спицами |
Продолжаю серию своих МК по вязаному пэчворку. Подойдет и секционно окрашенная пряжа, и цветные остатки. Будем вязать полотно из элементов в форме листиков. Вязка чулочная.
Метки: вязание спицами жакет печворк |
Кофточка круглыми мотивами безотрывным методом вязания |
Опубликовала НинаСокол
Метки: вязание крючком |
Филейное вязание |
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
13.
14.
15.
16.
http://ideascaramelo.blogspot.pt/search/label/file...amp;start=57&by-date=false
Метки: вязание крючком топ жакет кофточка |
Кофточка крючком (реглан) |
Метки: вязание крючком кофточка реглан ажурная кофточка |
Два топа крючком, Страна Мам |
Метки: вязание крючком топ ажурный топ |
Платье крючком |
Метки: вязание крючком платье ажурное платье |
Филе (идеи и схемы) |
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Метки: вязание крючком филейное вязание идеи схемы |
Анекдоты |
Метки: анекдот |
Вязаное платье из мотивов |
Метки: вязание крючком мотивы платье платье из мотивов |
Жакетик от Ralph Lauren |
Метки: Жакетик от Ralph Lauren вязание спицами |
кабачки жареные с интересной заправкой |
|
Серия сообщений "овощные блюда":
Часть 1 - Картофельные башмачки
Часть 2 - Овощной Эдем
...
Часть 27 - Закуска из огурцов
Часть 28 - баклажаны в томатном соусе без обжаривания
Часть 29 - кабачки жареные с интересной заправкой
Часть 30 - Самые вкусные блюда из баклажанов
Часть 31 - Томатные чипсы и сушеный лук
...
Часть 34 - Быстрая закуска из баклажан
Часть 35 - Баклажаны по-корейски, легко, быстро, вкусно
Часть 36 - Кабачковые пирожки с мясом
|
Метки: кулинария кабачки жареные с заправкой |
интересный узор крючком |
Метки: вязание крючком узор |
Ажурная юбка в филейной технике |
Длинная юбка из филейной сетки с рисунком "розы" и топик из сетки с объемными розами на груди. 
Метки: вязание крючком юбка филейное вязание |
Огурчики на зиму по-грузински |
У хозяек сейчас самые жаркие денечки. Еще бы - в разгаре сезон консервации и домашних заготовок на зиму. Солится капуста, маринуются огурцы, консервируются салаты. Как говорится в народной пословице, один летний день, год кормит. А так и есть на самом деле. Сегодня из заготовок у нас огурчики на зиму по-грузински. Как приятно зимним холодным вечером открыть такую баночку домашней консервации и насладится сладостным ароматом и вкусом лета!
Огурчики на зиму по-грузински
Метки: консервирование огурцы Огурчики на зиму по-грузински |
В черных тонах |
Метки: вязание крючком блузка ажурная блуза |
Как отличить поддельные продукты от настоящих в домашних условиях |
Есть ли в сливочном масле растительные жиры, разбавлено ли вино или молоко водой? Как определить фальсификаты и недоброкачественные продукты в домашних условиях, рассказали в общественной организации потребителей «Петербургское качество».
Серия сообщений "для кухни":
Часть 1 - Как правильно заморозить шпинат
Часть 2 - лимоны - полезные советы
...
Часть 29 - кулинарные хитрости
Часть 30 - Кулинарные секреты
Часть 31 - Как отличить поддельные продукты от настоящих в домашних условиях
Часть 32 - Легкий способ очистить сковородку
Часть 33 - 10 элементарных способов упростить уборку дома
Часть 34 - Как сделать пищевую пленку послушной
Часть 35 - Простые советы на все случаи
Часть 36 - Полезности разные 23
|
Дышите — и вы похудеете. Дыхательная гимнастика Цзяньфэй для снижения веса |
1. Упражнениеволна. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, под прямым углом, поставить ровно ступни, одну ладонь положить на грудь, другую на живот (рис. 3). После этого начинать дыхательные упражнения, чуть помогая руками. При вдохе расправить грудь, втянуть живот. При выдохе, наоборот, втянуть грудь, надуть живот (по возможности полнее, но без чрезмерных усилий).
Упражнения груди (вверх-вниз) и живота (вниз-вверх) как бы образуют волны. Частота дыхания должна приближаться к нормальной (если во время упражнений появляется легкое головокружение, то дыхание нужно чуть замедлить). Делать по 40 вдохов-выдохов, можно стоя, сидя, при ходьбе, езде на велосипеде. Упражнение делается в первые дни занятий и позже, только в случае ощущения голода. Если даже после 60 полных дыханий (вдох-выдох) по-прежнему остается сильное ощущение голода, значит, что упражнение не подходит для вашего организма.
2. Упражнениелягушка. Сядьте на стул высотой 35-40 см так, чтобы голень и бедро образовали прямой угол (или чуть меньший). Колени раздвинуты на уровне плеч (рис. 4). Женщина в кулак сжимает левую кисть, а мужчина правую, а левой ладонью обхватывает кулак. Затем надо прикрыть глаза, внутренне улыбнуться, все тело расслабить и принять удобное положение, привести себя в состояние полного покоя. Старайтесь думать минуту-две о самом прекрасном в своей жизни, чтобы получить душевное удовлетворение, успокоение.
• Все мысли сосредоточены на дыхательных упражнениях.Сначала сделайте через нос свободный вдох и проведите воздух, помогая себе мысленно, в область живота. Затем через рот делайте легкий, медленный выдох, при этом появляется такое ощущение, что область живота постепенно становится расслабленной и мягкой. Когда весь воздух медленно выдохнете, снова вдыхайте через нос, вдох также должен быть легким, ровным. Во время вдоха нижняя часть живота как бы постепенно наполняется воздухом и раздувается. Когда живот наполнится, замереть на 2 секунды, короткий вдох и снова выдох, вдох и т.д. В ходе дыхательного процесса грудь поднимается, лишь область живота то втягивается, то вздувается, что очень напоминаетлягушку. Во время упражненийлягушка нужно следить за степенью наполнения воздухом живота при вдохе, учитывая при этом состояние своего организма, иначе возможны нежелательные отклонения.
Серия сообщений "гимнастика":
Часть 1 - Гимнастика для памяти
Часть 2 - 10 способов улучшения памяти
...
Часть 4 - Жиросжигание + тонус для всех мышц. Екатерина Усманова
Часть 5 - Спиральная гимнастика при ожирении
Часть 6 - Дышите — и вы похудеете. Дыхательная гимнастика Цзяньфэй для снижения веса
Часть 7 - Миникомплекс из 5 упражнений, активизирующих важные точки нашего организма
Часть 8 - Зарядка для глаз, которая творит чудеса
Часть 9 - Красота по-японски: Секретная гимнастика японских женщин Макко-хо
Часть 10 - Упражнения Сергея Бубновского. 2 видео
|
Метки: дыхательная гимнастика Дыхательная гимнастика Цзяньфэй для снижения веса |
Спиральная гимнастика при ожирении |
Спиральная гимнастика для живота и бедер,не только убирающая жировые отложения, но и регулирующая функцию поджелудочной железы, печени, а также всего кишечника и даже желудка.
Движение 1.В положении стоя надуйте живот, а потом втяните его до упора. Сделайте так 16 раз (рис. 1).
Серия сообщений "гимнастика":
Часть 1 - Гимнастика для памяти
Часть 2 - 10 способов улучшения памяти
Часть 3 - Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника
Часть 4 - Жиросжигание + тонус для всех мышц. Екатерина Усманова
Часть 5 - Спиральная гимнастика при ожирении
Часть 6 - Дышите — и вы похудеете. Дыхательная гимнастика Цзяньфэй для снижения веса
Часть 7 - Миникомплекс из 5 упражнений, активизирующих важные точки нашего организма
Часть 8 - Зарядка для глаз, которая творит чудеса
Часть 9 - Красота по-японски: Секретная гимнастика японских женщин Макко-хо
Часть 10 - Упражнения Сергея Бубновского. 2 видео
|
Метки: гимнастика Спиральная гимнастика при ожирении |
переделка туники |
Серия сообщений "блузки":
Часть 1 - ИСКУССТВО ДРАПИРОВКИ ИЗДЕЛИЯ... с выкройками... из редкого азиатского журнала
Часть 2 - Пляжные наряды, которые не нужно шить
...
Часть 6 - Блузка с прошвами из ирландского кружева
Часть 7 - Блузка на пуговицах с необычными рукавами
Часть 8 - переделка туники
Часть 9 - Цельнокроеная кофта
Часть 10 - КОМПЛЕКТ ОДЕЖДЫ БЕЗ ВЫКРОЕК
Часть 11 - ИНТЕРЕСНЫЕ МОДЕЛИ ДЛЯ ШИТЬЯ
Часть 12 - Шьем модный топ в полоску от Derek Lam. Мастер-класс
Серия сообщений "ткань+крючок (спицы)":
Часть 1 - ткань+крючок
Часть 2 - Вязание комбинированное
...
Часть 10 - Шикарное платье с вязаным верхом. Описание, схемы
Часть 11 - Вязаные работы от Наталии Жиленковой
Часть 12 - переделка туники
Часть 13 - Юбка от Натальи Жиленковой (ткань + вязание)
Часть 14 - Вторая жизнь футболки...
...
Часть 35 - Ткань и крючок. Идеи
Часть 36 - Идеи для размышления и воплощения
Часть 37 - Ткань + вязание
Метки: переделка туника ткань+крючок переделка туники |
