Жизнь превратилась в кас­кад неуря­диц, приво­дящих к ра­зочарованию? Нужно помнить, что победу одерживает только тот, кто умеет не терять контроль над ситуацией и сохраняет спокойствие.

Среди множества методик, помогающих пережить хаос бытия и справиться со стрессом, одна из самых необычных - это так называемая ме­дитация в дереве.

Образ Мирового Древа, чья макушка упирается в небеса, а корни уходят глубоко под зем­лю, встречается в мифах разных стран. В славянских легендах таким "волшебным деревом" является дуб, в скандинавских - ясень Иггдрасиль. В верованиях египтян мир поддерживает золотое дерево. Существует мощное дерево-исполин в верованиях шаманов, китайской и ведической мифологиях.

Предания гласят, что разные миры располагаются на ветвях и кроне.
Дерево издавна считается воплощением силы. Поэтому с помощью данного вида медитации человек становится таким же могучим, как и мифологическое волшебное растение.

Это теория. А вот сама технология медитации:

Встаньте ровно. Ноги чуть­-чуть согните в коленях, вытя­ните руки перед перед собой, словно обнимаете ствол дерева. Представьте, что ва­ши ноги - его корни, которые уходят глубоко под землю, тело - ствол, руки - ветви, голова - крона. Попробуйте по­чувствовать себя этим деревом. В ногах и руках должны появиться разнородные ощущения: холода, жара или покалывания.

В такой медитации полезно постоять минут 15-20 или пока не устанете.

Выходить из нее нужно постепенно, представив, как из дерева вы трансформируетесь в человека.

Шаолиньские монахи рас­сказывали невероятные истории про чудеса, происходящие с человеком, практикующим подобную медитацию. Например, случалось, что те, у кого, болел позвоночник, после нескольких месяцев таких занятии уже могли поднимать тяжести, и даже нездоровые душой обретали просветление.

Монахи считают, что медитация в дереве - панацея от всех бед.

Первая и крупнейшая социальная сеть для развития Вашего бизнеса - InDeal. Это организация тендеров всех уровней, поиск новых партнеров, организация рекламных кампаний, подбор персонала, проведение опросов и многое другое. Присоединяйтесь!