ажно обращать внимание не только на то, что мы едим, но и на то, что мы пьем. Алкоголь, как и все остальное, имеет калорийность. Количество калорий определяется простым соотношением: чем больше процента алкоголя в напитке, тем больше калорий в нем.

Если вы мечтаете об идеальной фигуре, то вам придется снизить количество алкоголя или отказаться от него вовсе, так как во время диет не рекомендуется употреблять алкогольные напитки.

В ликерах и разнообразных коктейлях за количество алкоголя отвечает не только сам алкоголь, но и большое содержание сахара.

При выборе пива, предпочтите тот сорт, в котором минимальное содержание алкоголя. А если вы любитель более крепких напитков, но при это стремитесь к идеальному телу, вам придется уменьшить их потребление.
Вот примеры некоторых алкогольных напитков и их калорийность:

Пиво – 41 ккал/100г
Легкое пиво – 30 ккал/100г
Водка, виски, ром, текила -41 ккал/100г
Коньяк, бренди – 41 ккал/100г
Ликер – 41 ккал/100г

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Лиепайская диета доктора Хазана
Часть 2 - Алкоголь и похудение
Часть 3 - Корректируя привычки, станем стройными легко!
Часть 4 - Геркулесовая диета
...
Часть 42 - Израильская диета для похудения
Часть 43 - Как заставить себя не есть перед сном – 12 способов
Часть 44 - Диеты для молодых.