ТАЙНЫ МОЕЙ КУХНИ

На основе молока создано немало продуктов питания — йогурты, кефир, творог и многие другие. Молочные продукты называют главным поставщиком кальция в организм. Правда это или очередной миф? Да и можно ли без вреда для здоровья объедаться такими продуктами? Вокруг них ходит столько мифов, что некоторые просто требуют пояснения. Обезжиренное молоко предназначено для худеющих. Не стоит считать обезжиренные молочные продукты исключительно диетическим продуктом. В этом молоке, как и в обычном, довольно много «белых» углеводов, у которых сложная структура. Это означает, что молоко все же даст большое количество калорий. Именно поэтому обезжиренное молоко не рекомендуется тем лицам, которые стремятся похудеть с помощью какой-то диеты. Не разрешается его употреблять и диабетиком. Так что обезжиренные продукты следует изъять из диеты этих лиц, а также тем, кто чувствителен к глюкозе. В молочных продуктах много кальция. Утверждение, что вместе с этими продуктами в организм попадает кальций верно только частично. Стоит учитывать еще, чем кормят коз и коров. Если в траве и корме кальция будет мало, то откуда ему взяться в йогуртах, сметане, твороге и молоке? Среди молочных продуктов, богатых кальцием, стоит отметить твердые сыры. Это самая настоящая кладезь такого элемента. Лучше всего выбирать сорта, которые выдержаны по 5-7 лет. Сыр, богатый кальцием, легко определить. У него крошковатая консистенция и сливочно-желтый цвет. Следует знать, что твердые сыры надо есть каждый день, при этом их лучше отделять от хлеба. Ведь углеводы мешают усваиваться полезным веществам. Молочные продукты полезны для людей любого возраста. С возрастом в организме становится меньше ферментов, которые занимаются расщеплением молочного сахара (лактозы). В результате питательные вещества усваиваются уже хуже. Начиная с 25-летнего возраста, в действие вступают особые требования к употреблению молока и продуктов на его основе. А до этого возраста можно пить и есть молочные продукты в любом количестве и по желанию. До 35 лет рекомендуется употреблять не более 600 мл молока в день, с 35 до 45 лет — уже 400 мл. А с 45 лет в день можно выпивать не больше стакана молока. КЕФИР Кефир – это кисломолочный напиток. От других продуктов он отличается уникальным составом бактерий и грибков. Кефир обладает лечебными свойствами, в частности, благоприятно влияет на микрофлору кишечника и обмен веществ в целом. Также благодаря ему, будет лучше усваиваться кальций и снижается аллергическая реакция организма. Кефир входит в рацион лечебного, диетического, детского питания. Его рекомендуют употреблять тем, кто хочет похудеть. Также он благоприятно действует на нервную систему. Кефир может употребляться при широком спектре заболеваний, а также теми людьми, которые страдают непереносимостью молока. Кефир – выполняет роль очистителя организма от вредных токсинов. Общие принципы приготовления домашнего кефира Принцип приготовления заключается в кисломолочном брожении молока с добавлением различных микроорганизмов (палочек, бактерий или дрожжей). Приготовить кефир совсем не трудно. В качестве кефирной закваски используют: • кефирный грибок – это редкий для широкого применения продукт, но и его можно приобрести на молочной кухне, купить в аптеке или онлайн; • закваска Наринэ (живые бактерии в сухом виде) или другие бифидобактерии – продаются в аптеке; • сметана; • уже готовый кефир. На 1 литр молока идет 1 ст. л. кефирной закваски. Кефир по крепости может быть: • слабым – однодневный (24 часа заквашивания). Действует на кишечник ослабляющее. Поможет очистить организм от шлаков. • средним – двухдневный (48 часов заквашивания). Рекомендуется употреблять при анемии, гастрите, диабете, для профилактики инфарктов и инсультов. При обострении язвенных заболеваний из рациона лучше исключить. • крепким – трехдневным (72 часа заквашивания). Лучше употреблять при диарее. Не рекомендуется при язвенных болезнях, заболеваниях почек и при повышенной кислотной среде желудка. Но чаще всего мы смотрим на жирность кефира: • жирный рекомендуют употреблять младенцам. Но его не рекомендуют употреблять при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. • до 1 % — взрослым, которые используют его для профилактики и лечения заболеваний кровеносной и пищеварительных систем. Детям для профилактики заболеваний желудочно — кишечного тракта надо пить кефир во время завтрака или обеда. Взрослым же, наоборот, лучше во время ужина или за два час до сна. При приготовлении необходимо учитывать следующие особенности: 1) молоко – перед применением обязательно его вскипятите. Это необходимо для того, чтобы убить все вредные бактерии, которые содержатся в необработанном молоке содержится много вредных бактерий. 2) Частого помешивания продукт не требует. Достаточно через 10 часов один раз все перемешать. 3) Стеклянную банку с крышкой, в которой находятся все ингредиенты необходимо накрыть плотной тканью. И связано это не только с чистотой приготовления, но и с тем, что так продукт приготовится быстрее. Также для успешного процесса брожения место должно быть теплое и защищенное от солнца. Крышкой тоже закрывать не надо, это может вызвать гибель грибка. 4) Через сутки проверьте содержимое банки. Молоко должно стать густым. Это означает, что кефир готов и его необходимо процедить через дуршлаг или марлю. Если же продукт окончательно не готов, то оставьте его еще на некоторое время, однако внимательно следите, чтобы сыворотка не отделилась, и кефир не стал кислым. Использованный грибок после использования можно помыть в холодной воде и снова залить молоком. Постепенно грибок будет расти. При уходе за ним необходимо удалять крупные соцветия. Существуют основные рецепты приготовления домашнего кефира, которые мы и рассмотрим. Рецепт 1. Классический рецепт приготовления домашнего кефира на кефирном грибке Ингредиенты: • молоко (от 2,5 % жирности) – 3 литра; • кефирный грибок — 1 ст.л.; Способ приготовления: 1. Прокипятите молоко и остудите его до комнатной температуры. 2. В банку с молоком положите кефирный грибок или 3 ст.л. обычного кефира. Накройте ее плотной тканью и поставьте в теплое темное место. Через 24 часа кефир должен быть готов. VIVO Закваска «Кефир», 4 шт по 0,5 г Рецепт 2. Домашний кефир на сметане Ингредиенты: • молоко – 1 литр; • сметана – 5 ст.л. Способ приготовления: 1. Перед приготовлением молоко необходимо прокипятить и немного остудить. 2. Далее в молоко добавляем сметану и оставляем киснуть на 10 часов. Такой кефир можно давать грудничкам, начиная с 8-9 месяцев. Рецепт 3. Домашний кефир Наринэ С этим кефирчиком нужно повозиться, но результат того стоит. Ингредиенты: • молоко – 1,5 литра; • наринэ – 1 флакон (0,3 мл) Способ приготовления: Предусмотрено два этапа: 1 этап – приготовление закваски: 1) 0,5 литра молока кипятим в течение 10-15 минут, а затем остуживаем до 40 С. 2) В простерилизованной стеклянной посуде смешиваем закваску (Наринэ) и молоко. 3) Емкость плотно кутаем и ставим в теплое место на 12-18 часов. 4) Готовая закваска должна быть светло-кремового цвета вязкой консистенции. 5) Далее остуживаем и храним в холодильнике. 2 этап – приготовление кефира: 1) Литр молока кипятим в течение примерно 10 минут и выливаем в подготовленную емкость. 2) Далее необходимо добавить подготовленную закваску (1 ст.л.) и все поставить в теплое место на 10 часов. Чтобы продукт дошел до нужной нам консистенции, его необходимо еще поставить на некоторое время в холодильник. Срок хранения такого кефира составляет не более 3 суток. Рецепт 4. Домашний кефир с бифидобактериями Также как и в предыдущем рецепте, приготовление проходит в два этапа. Очень популярен такой в рекомендациях современных педиатров. Ингредиенты: • молоко – 400 мл; • бифидобактерии – 1 флакон или 5 порций; • сметана домашняя с большим процентом жирности – 30 грамм. Способ приготовления: 1 этап – закваска аналогична вышеуказанным: в стакан кипяченного молока добавляем закваску и сметану. Все настаивается 3-4 часа в теплом сухом месте. 2 этап – продукт: в оставшееся количество молока необходимо добавить только что приготовленную закваску (1ст.л.). Все смешиваем и оставляем настаиваться в течение 12 часов при комнатной температуре. Рецепт 6. Домашний кефир на грибке Ингредиенты: • молоко • кефирный грибок Способ приготовления: 1 этап — подготовить маточную кефирную закваску: — По своей сути – это молоко, в которое добавлен кефирный грибок. Его можно постараться приобрести на молочной кухне или на различных специализированных производствах. Для ее приготовления необходимо опустить кефирные грибки в молоко на сутки. На 100 грамм молока – 10 грамм грибков. — Через установленный промежуток времени все компоненты откиньте на дуршлаг и дайте продукту стечь. — Какие остались грибки промойте холодной кипяченной водой и положите в стерильную баночку. — Воспользуйтесь методом водяной бани и прокипятите емкость с молоком в воде в течение 10 минут. — Положите сверху на такую баночку плотным слоем марлю и расположите в специально подготовленном месте с соблюдением всех условий. — В течение следующей недели каждый день сливайте с кефирных грибков маточную кефирную закваску. — После использования кефирные грибки снова сложите в баночку и обрабатывайте один раз в неделю. 2 этап — подготовить производственную кефирную закваску: — Поставьте цельное молоко на водяную баню. Для этого в емкость небольшого размера налейте молоко. Вся посуда должна быть стерилизована. Емкость поставьте в другую кастрюлю большего размера и влейте горячую воду таким образом, чтобы уровни горячей воды и молока совпадали. Огонь на конфорке сделайте максимальным, чтобы вода закипела. В таком состоянии молоко должно пробыть 10 минут. — Далее охладите молоко до комнатной температуры и влейте в посуду с молоком подготовленную маточную кефирную закваску. Пропорции должны быть следующие: 5 г на 100 г молока — Далее посуду следует встряхнуть и оставить в теплом месте на 14-16 часов. Кефирная закваска будет готова, когда образуется молочный сгусток. При хранении соблюдайте температуру +10°С. — Кефирную закваску, полученную таким производственным способом можно употреблять через 24 часа. По консистенции она будет напоминать сметану и иметь кефирный кисловатый вкус. При желании в нее можно добавить сахар. Советы и хитрости при приготовлении домашнего кефира: • Не используйте моющие средства при мытье банки, которая будет использовать для закваски. Перед употреблением стерилизуйте ее или обдайте кипятком. • Подкармливайте кефирный грибок молоком ежедневно (2 ч.л. на стакан молока), иначе он умрет. • Молоко старайтесь брать домашнее или с большим процентом жирности. От этого зависит густота кефира. • Не добавляйте сахар до заквашивания – он может помешать. Сахар и иные добавки можно добавлять в готовый продукт. • Если вы в течение нескольких дней не будете использовать кефирный грибок, то положите его в емкость с водой, накройте марлей и поставьте в холодильнике. Не забывайте ее ежедневно менять. Срок такого хранения составляет 7 дней. • Приведенные выше рецепты позволяют приготовить однодневный кефир. Если вы хотите увеличить время употребления кефира хотя бы до 3 дней, то увеличьте время для закваски до 2-3 суток. Регулярное употребление кефира, приготовленного в домашних условиях — первый шаг на пути к здоровью нашего организма. ТВОРОГ Творог – это кисломолочный продукт, в котором содержится высокий процент содержания белка. Он очень универсален, так как может употребляться сам по себе, а может входить в состав многих блюд. Также отличается тем, что очень быстро и легко усваивается. Изготавливают его путем молочного сквашивания. Состав на 100 грамм: • белки – 16 грамм; • углеводы – 1,8 грамм; • жиры – 1,5 грамм. Уникальные и полезные свойства: • применяется при лечении заболеваний печени и кишечника; • кальций и фосфор, которые содержатся в этом продукте, благоприятны для костей, зубов и нервной системы; • железо полезно для повышения уровня гемоглобина в крови; • витамин А улучшает зрение, витамин D полезен в период роста организма, витамины группы В участвуют в процессе обмена белков и углеводов. Творог полезен также для маленьких деток, но здесь важно не перестараться. Суточная норма должна составлять 50 грамм в сутки. Общие принципы приготовления творога домашнего из молока и кефира Творог всегда должен готовиться из свежих качественных продуктов. Несоблюдение правил и норм может привести к обратному эффекту, то есть к тому, что употребление творога может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта или отравление. Приготовление творога (домашнего) из молока и кефира – это безотходное производства, в чем вы убедитесь, ознакомившись с нашими рецептами. Пропорциональность будет примерно следующая: из трех литров молока получится 1 кг творога. Все зависит от качества ингредиентов. С добавлением творога готовятся: • сырники; • запеканка; • пончики; • сырковая масса; • крем; • торт; • вареники; • ватрушки; • пасха; и многое другое. VIVO Закваска «Творог», 4 шт по 0,5 г Рецепт 1.Творог из молока и кефира «Неженка» Состав: • молоко – 1 л; • кефир – 1л. Из указанного количества продуктов получается 300 грамм творога. Он нежный и не кислый. Подходит даже для приготовления творожной массы. Если в этом рецепте поменять пропорции — 2л молока и 0,5 л кефира, то получится домашний адыгейский сыр. Способ приготовления: 1. Необходимое количество молока наливаем в кастрюлю и доводим до кипения. 2. Как только увидим пену, которая поднимается, вливаем кефир. 3. Содержимое размешиваем, чтобы кефир равномерно распределился, и выключаем конфорку. 4. Снимаем кастрюлю с плиты и оставляем остывать. 5. Когда полученная кефирно-молочная смесь остынет, в ней будет четко видно сыворотку и творог. 6. Далее процеживаем творог через сито, дуршлаг или марлю. Рецепт 2. Классический рецепт творога (домашнего) из молока и кефира Состав: • молоко (2,5% жирности) – 4 л; • кефир – 600 мл. Способ приготовления: 1. Подогреваем все количество молока до температуры 35-40 градусов. Лучшим термометром будет являться собственный палец. 2. Кефир предварительно размешиваем с небольшим количеством молока, чтобы не было комочков. Полученную смесь выливаем в основное количество молока, закрываем крышкой и ставим в теплое место для сквашивания. В зависимости от самых разнообразных факторов (например, качество молока и закваски) процесс может занять от 10 часов до 2 суток. 3. В итоге должен получиться один большой комок, который слегка отделяется от стенок посуды. Это и есть простокваша, которую применяют для приготовления иных различных блюд. 4. Затем берем кастрюлю с полученной жидкостью, ставим ее на средний огонь, закрываем крышкой. Далее процесс нагрева проходит два этапа: — Постепенно сгусток начнет уплотняться, а по бокам появится прозрачная сыворотка. В этот раз греем минут 15 – 20 при температуре 60С, затем выключаем и оставляем до полного остывания. Этот этап необходим для увеличения количества выхода готового продукта. — Переходим ко 2 этапу. Продолжаем нагревать массу, при этом сгусток должен распасться на отдельные комья. Не допускайте кипячения, так как творог может перевариться и стать сухим и рассыпчатым. При конечном результате вся масса распадется как хлопья, а сыворотка станет прозрачной и слегка зеленоватого оттенка. В это время выключаем печь и оставляем остывать смесь до комнатной температуры. 5.Далее полученную смесь высыпаем в дуршлаг, который застелен марлей. Когда первоначальный объем сыворотки стечет, завязываем марлю в узел и подвешиваем над емкостью на 4-5 часов. Советы при приготовлении творога домашнего из молока и кефира 1. Хранить такой творог рекомендуется 3-5 дней в холодильнике. 2. Молоко должно быть натуральным или пастеризованным. Из порошкового молока творог в домашних условиях не получится. 3. От жирности молока зависит не только вкус конечного продукта, но и калорийность. 4. Чтобы быстро получить скисшее молоко, необходимо в свежее молоко добавить немного уже скисшего молока, сметаны или творога 5. Готовить творог из молока и кефира рекомендуется с вечера, чтобы за ночь он стек, а утром вашу семью ждал полезный завтрак. 6. Для ускорения процесса готовый продукт надо положить в марлю и отжать. Так, его можно употреблять сразу. 7. Жидкость (сыворотка), которая будет стекать с вашего творога, желательно собирать в отдельную посуду. В дальнейшем ее можно будет использовать для приготовления блинов или оладьей. Такая сыворотка подойдет для окрошки. ЙОГУРТ Йогурт – вкусный кисломолочный продукт. Получается он благодаря тому, что кисломолочные бактерии сквашивают молоко при определенных условиях, что придает готовому продукту характерный цвет, вкус и консистенцию. Кроме этого, йогурт – полезный кисломолочный продукт, благотворно влияющий на микрофлору желудочно-кишечного тракта. Таким образом, регулярное употребление йогурта стимулирует обменные процессы и нормализует работу кишечника. Как сделать йогурт в домашних условиях: возможно ли? Сегодня на полках магазинов можно встретить огромный ассортимент разнообразных йогуртов, но найти по-настоящему полезный и безопасный продукт довольно сложно. Однако йогурты можно сделать и в домашних условиях, и это совсем несложно, как может показаться. Зато преимущества домашнего йогурта в сравнение с реализуемыми товарами очевидны: 1. Йогурт, приготовленный в домашних условиях, – это натуральный, экологически чистый продукт, без красителей, консервантов и прочих химикатов, и вредных добавок. 2. Вы можете запросто контролировать калорийность готового продукта, для этого достаточно использовать молоко разной жирности. 3. Домашний йогурт – это возможность проявить свою фантазию. Экспериментальным путем можно добиться разной густоты. Кроме этого, из классического йогурта можно сделать множество разных вариаций, получив в итоге массу уникальных и интересных десертов. Используют такие наполнители, как свежие ягоды, свежие и консервированные фрукты, сухофрукты, мюсли, хлопья, шоколадную или кокосовую стружку. 4. Йогурт, приготовленный дома, отлично подходит для приготовления различного вида соусов, для заправки фруктовых и овощных салатов. Благодаря этому продукту, привычные соленые, сладкие, острые блюда приобретают новые интересные вкусы. 5. Домашний йогурт хранится в холодильнике три-четыре дня. Основное условие, чтобы тара с йогуртом была плотно закупорена. По истечении этого времени домашний йогурт не пригоден к употреблению. Но этот факт является еще одним доказательством того, что продукт натуральный и не похож на магазинные длительные хранения, который, к сожалению, от настоящего йогурта имеет лишь название. 6. Примечательно, что для приготовления йогурта не обязательно иметь йогуртницу, продукт можно приготовить с помощью подручных средств, таких как кастрюля, мультиварка, банка, термос и другие. Как сделать йогурт в домашних условиях: что для этого нужно Для приготовления домашнего йогурта обязательно наличие двух ингредиентов: молока и закваски. Остальное можно добавлять, ориентируясь на свои вкусовые предпочтения. Молоко. В идеале лучше всего приобретать свежее деревенское молоко, также можно приобрести 10% сливки. Для приготовления низкокалорийного йогурта достаточно взять молоко 3,5-5% жирности. Главное, чтобы исходный продукт был пастеризованным, а не стерилизованным, и не был длительного хранения. Также допустимо использование топленого молока, вкус готового йогурта буде нежным, карамельным. Молоко вливают в эмалированную кастрюлю, доводят до кипения, после чего остужают до 45 градусов. Для измерения температуры можно воспользоваться кухонным термометром. Если молоко будет горячее необходимого, все полезные микроэлементы и бактерии просто погибнут. Закваска. Также для приготовления вкусного десерта потребуется закваска. Можно использовать готовую закваску или «живой» натуральный йогурт с коротким сроком хранения. Рассмотрим подробнее, что же лучше приобрести для приготовления десерта: • Сухую закваску можно купить в специализированных магазинах или аптеке. Норма указана в анатации. Плюсы такого вида закваски в длительности хранения, стойкости бактерий и в потрясающем вкусе готового продукта: • Жидкие закваски, в отличие от сухих, не столь популярны, так как имеют некоторые минусы. Во-первых, срок годности у них не такой большой, всего 3 месяца, но было выявлено, что уже в конце первого месяца многие живые бактерии просто погибают. Во-вторых, вкус у готового продукта получается не столь восхитительным. Обычно йогурт, приготовленный на основе жидкой закваски, получается слегка кисловатым и не очень приятной тягучей консистенции. • А вот «живой» йогурт хоть и допустимо использовать, все же многие опытные кулинары не советуют этого делать, считая, что при соединении с молоком начнут размножаться не только необходимые полезные микроорганизмы, но и скрытые патогенные. И тогда, домашний йогурт ничем не будет отличаться от десертов, реализуемых в магазинах. К тому же, если они превысят допустимую норму, есть вероятность отравления и получения пищевых инфекционных заболеваний. Поэтому, если вы хотите, чтобы у вас получился действительно полезный продукт – используйте для его приготовления специальную сухую закваску любой фирмы, тем более приобрести ее не сложно. Как сделать йогурт в домашних условиях: технология приготовления Как мы уже выяснили выше, приготовить можно не только натуральные йогурты, но и с добавками, однако технология приготовления в любом случае начинается с классики, а уже в готовый продукт можно будет добавить любые любимые вами наполнители и добавки. 1. Рецепт домашнего йогурта, приготовленного в йогуртнице Конечно, наличие йогуртницы облегчает процесс приготовления полезного продукта. Его несомненным достоинством является то, что «машинка» поддерживает постоянную нужную температуры. Для приготовления йогурта в йогуртнице смешайте две капсулы сухой заправки или столовую ложку жидкой заправки с одним литром молока. Перелейте смесь в контейнер, выдержите 10 часов. 2. Как приготовить йогурт в домашних условиях в термосе Если йогуртницы нет, то можете использовать для приготовления йогурта обычный термос, главное, чтобы горлышко было широким – удобнее будет готовить. Технология приготовления не отличается от предыдущего рецепта, нужно влить остуженное до 45 градусов молоко, добавить закваску, перемешать. Убрать в недоступное место и выдержать 6-8 часов, не тревожа продукт – термос нельзя переставлять, встряхивать, йогурт не следует перемешивать. Готовый йогурт переливают в стерильную тару и убирают в холодильник. 3. Как приготовить домашний йогурт в кастрюле Для приготовления продукта этим способом нужна толстостенная кастрюля, которая на протяжении длительного времени сохраняет тепло. Итак, в кастрюлю вливают теплое молоко, смешанное с закваской, закрывают крышкой. Выставляют тару на грелку с горячей водой или горячую батарею и закутывают в толстое теплое одеяло, оставляют так на 6-8 часов. Допустимо использовать вместо кастрюли стеклянную банку, керамический горшок. 4. Альтернативные варианты приготовления Кроме этого можно приготовить продукт в мультиварке. Технология аналогичная. Многие современные мультиварки имеют встроенный режим «Йогурт», но если такового нет, то можно воспользоваться функцией «Подогрев». Также можно для приготовления десерта использовать духовой шкаф, в этом случае духовку прогревают до 40 градусов, выдерживают тару с молоком и закваской в течение 5 часов. В этом случае лучше использовать стеклянную тару. Как сделать йогурт в домашних условиях: причины неудач Бывает, что технология соблюдена, но йогурт не получился. Почему так происходит и в чем может быть причина неудач? • Основные секреты успешного приготовления продукта – это правильно подобранная свежая закваска, качественное молоко, стерильная тара и постоянная единая температура, при которой бродит йогурт. • Кроме этого продукт нельзя готовить в алюминиевой и пластиковой таре. Вся тара должна быть чистой, включая контейнеры, термометры, кастрюли, в которой кипятится молоко, ложки и прочей необходимой утвари. • Наполнители и добавки: ягоды, шоколад и прочие, лучше всего добавлять не во время приготовления, а в уже готовый продукт. Бактериям для нормальной работы нужна только молочная среда. Сахар, фрукты и прочие наполнители приведут к развитию ненужных дрожжей и гнилостных бактерий, что испортит продукт еще на стадии приготовления. • Также не стоит добавлять для загустения крахмал или сухое молоко, это задача обычного молока. Густота и калорийность готового продукта зависит от жирности исходного продукта. • Готовый продукт лучше всего сразу убрать в холодное место, чтобы процесс брожения и размножения бактерий прекратился, иначе готовый йогурт получится кислым. • Бывает, что йогурт не заквашивается. Причиной могут стать горячее молоко или некачественная закваска. Температура молока должна быть 45 градусов, не больше. • Кстати, если молоко слишком холодное, то йогурт получится слишком жидким или тягучим. Как подают йогурт? Йогурт идеально сочетается со всеми фруктами. Также вкусен йогурт с ягодами. В йогурт, кроме свежих фруктов и ягод, можно добавить варенье, свежевыжатый сок. На завтрак можно подать йогурт с овсяными хлопьями и медом или мюсли. Йогуртом можно заправлять салаты, на его основе можно готовить мороженое и различные десерты. Как видите, приготовить йогурт дома просто, главное правильно подобрать продукты и используемую для готовки тару. Не забывайте, что десерты, приготовленные в домашних условиях всегда полезнее и вкуснее магазинных. Готовьте с удовольствием. VIVO Закваска FIT- Йогурт, 4 шт по 0,5 г Классический рецепт йогурта в мультиварке в баночках Это простой йогурт – в меру сладкий, в меру кисловатый, подойдет и для детей, и для взрослых. Если убрать сахар, получится отличная заправка для салатов. Научившись делать его, можно будет пробовать более сложные варианты. Ингредиенты: • Литр молока, лучше домашнего, или магазинного с жирностью не ниже 2,5% • Стандартная упаковка закваски 1 грамм • Стакан сахара. Способ приготовления: Молоко вскипятить, остудить. Всыпать закваску, размешать хорошо в большой посуде, добавить сахар. Баночки обдать кипятком, дать стечь воде. Разлить жидкость по баночкам, чуть не доливая до края. Поместить в мультиварку, выставить режим Йогурт, время – около 7 часов. Готовый продукт желательно поместить на часок в холодильник. В специальных баночках йогурт может храниться два-три дня. Советы приготовления йогуртов в мультиварке в баночках Если нет специальных баночек, которые идут с мультиваркой, можно готовить в обычных маленьких баночках из-под детского питания, аджики, горчицы и других продуктов. Их нужно тщательно вымыть и подвергнуть стерилизации. Если йогурт выходит жидким при должном количестве закваски, нужно использовать более жирное молоко либо взять другую закваску. Сыворотка на йогурте не является чем-то недопустимым, ее можно слить либо просто размешать с основной массой. Неплохо прикрыть баночки крышечками, только не закручивать их. Это убережет йогурт от попадания конденсата. Натуральный продукт с живыми бактериями хранится в холодильнике пять дней, оптимальный срок – три дня. Срок приготовления йогурта – 6-8 часов, поэтому отлично будет ставить его с вечера и утром завтракать полезным вкусным лакомством. Если в мультиварке отсутствуют режимы Мультиповар и Йогурт, подойдет режим Подогрев. Только использовать его нужно особым образом. Подогрев до 40 градусов включается на 15 минут. Затем в течение часа молоко просто стоит в мультиварке. Затем – новое включение также на 15 минут. Повторять включения и ожидания нужно раз пять. Так в мультиварке будет поддерживаться нужная температура. При режиме Йогурт все это делается автоматически, а без него придется регулировать нагрев самим. отсюда