-Ðóáðèêè

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Duovitka

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñîîáùåñòâà

Ó÷àñòíèê ñîîáùåñòâ (Âñåãî â ñïèñêå: 4) ÁÓÄÜ_ÇÄÎÐΠÖàðñòâî_Êóëèíàðèè Âåãåòàðèàíñòâî ruskitchen

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 07.12.2014
Çàïèñåé: 4068
Êîììåíòàðèåâ: 93
Íàïèñàíî: 4249


Ëåãêèé âåñåííèé ñàëàò ñ êóíæóòîì

Ïîíåäåëüíèê, 18 Èþëÿ 2016 ã. 21:40 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Brright_Sun



ËÅÃÊÈÉ ÂÅÑÅÍÍÈÉ ÑÀËÀÒ Ñ ÊÓÍÆÓÒÎÌ

Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ: 15 ìèí.

Èíãðèäèåíòû:
ïîìèäîðû, ïåðåö áîëãàðñêèé êðàñíûé, îãóðåö ãðóíòîâûé, ñàëàò, êóíæóò-ñåìÿ, ñîåâûé ñîóñ, ìàñëî îëèâêîâîå
Ðåöåïò:
Íà 2 ïîðöèè ïîòðåáóåòñÿ:

1 îãóðåö
1 êðóïíûé èëè 2 ñðåäíèõ ïîìèäîðà
1 áîëãàðñêèé ïåðåö (ìîæíî âçÿòü ïî ïîëîâèíêå ðàçíîöâåòíûõ)
0,5 óïàêîâêè Ñàëàòà Àéñáåðã (èëè ëþáîé äðóãîé ñàëàòíîé çåëåíè)
1-2 ÷àéíûõ ëîæêè ñîåâîãî ñîóñà
1-2 ÷àéíûõ ëîæêè îëèâêîâîãî ìàñëà
1 ñòîëîâàÿ ëîæêà êóíæóòà

Ïðèãîòîâëåíèå ïðîñòåéøåå:
1. Ïîðåçàòü îâîùè íåáîëüøèìè êóñî÷êàìè.
2. Ïîðâàòü ñàëàòíûå ëèñòüÿ ðóêàìè, ñìåøàòü ñ îâîùàìè.
3. Ñìåøàòü ñîåâûé ñîóñ è îëèâêîâîå ìàñëî, ïîëèòü ñàëàò çàïðàâêîé.
4. Ùåäðî ïîñûïàòü êóíæóòîì.

Êóíæóò – îòëè÷íûé èñòî÷íèê êàëüöèÿ, êîòîðûé ê òîìó æå ïðåêðàñíî óñâàèâàåòñÿ. Ïîäêðåïèòü âåñíîé ñâîé îðãàíèçì áëþäîì ñ îòëè÷íûì âèòàìèííî-ìèíåðàëüíûì êîìïëåêñîì – òî, ÷òî äîêòîð ïðîïèñàë). Ê òîìó æå ýòî ëåãêàÿ è âêóñíàÿ åäà.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!


Bright Sun

Ðóáðèêè:  Ïðèãîòîâèì/Ñàëàò

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó