Вообще, уже давно известно, что витамин Д важен не только для роста костей и для хорошего усвоения кальция, он еще важен и для иммунитета, полезен, если есть есть аллергия, полезен и для иммунитета, потому, что, помогает поддержать природный иммунитет и т.д. Так, что, конечно витамины для нас очень важны. Надо прислушиваться к своему организму, чаще всего, он сам подскажет, каких витаминов не хватает. При нехватке витамина Д, возникает сонливость, усталость, становятся ломкие ногти, разрушаются зубы, выпадают волосы и т.д. У меня были именно такие симптомы, мне врач назначил анализы, которые подтвердили проблему и назначила курсом Минисан, это витамин Д. Кстати, деткам витамин, также полезен, ведь малыши быстро растут и у деток тоже может возникать нехватка витамина. Кстати, основным источником витамина является конечно солнышко, а зимой с солнышком проблемы(