Продукты, которые нельзя есть перед тренировкой |
Если вы занимаетесь спортом на пустой желудок, ваш организм не будет получать достаточно энергии для эффективной тренировки. Но, в то же время, переедание и «неправильные» продукты могут свести на нет ваши усилия, так как вся энергия будет направлена на переваривание пищи. Какие же продукты следует исключить перед тренировкой?
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
