Правильное питание после тренировок. Смузи, сэндвичи и мюсли |
То, что вы едите после тренировок, имеет большое значение! Независимо от того, в какое время дня вы занимаетесь спортом, после физической нагрузки вам необходимы продукты, включающие белок, который участвует в восстановлении мышц, и углеводы, которые пополняют запасы энергии.
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
