Питание во время силовых тренировок. Сила белка. Вкусные рецепты

Суббота, 15 Октября 2011 г. 23:24 + в цитатник

Питание, подобранное специально для силовых тренировок, должно включать в себя высококачественные источники белка. В отличие от углеводов и жиров, белки не являются основными источниками энергии, но они играют важную роль в обмене веществ и формировании мышечной ткани. Вот несколько продуктов и рецептов, содержащих природный белок, с помощью которого вы сможете поддерживать «баланс силы» в своем организме.