doublex.ru/blog/health/1336.html

Возвращаемся к 100 правилам для похудания, сегодня вторая часть. Напоминаю, что необязательно следовать всем правилам, достаточно выбрать 15-20, которые подходят вам. И давайте, поответственнее, до летних курортов рукой подать, а 10 кило за неделю не уйдут, как бы вы этого ни хотели :). В прошлый раз мы подробно говорили о воде, в этот раз – танцы с калориями и главные составляющие пищи, а также рассказ о том, как правильно сбалансировать белки, жиры и углеводы.