doublex.ru/blog/health/1289.html

Бег – процесс не только оздоравливающий, но и освобождающий. Помните, в одном фильме было: «Только ты и дорога». Пока ты бежишь, никто не напряжет тебя просьбой, никто не напомнит об ответственности, никто не задаст глупого вопроса, ты принадлежишь только себе. Никакие искусственно созданные методы освобождения духа и расслабления не сравнятся с бегом. Если и вы решили заняться «национальным американским видом спорта», пора ознакомиться с правилами бега.