doublex.ru/blog/health/1114.html

Йогурт, как и все молочные продукты – богатейший источник кальция, необходимого для построения и поддержания костной ткани. В нем также содержатся полезные бактерии - Lactobacillus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bifidus, помогающие улучшить пищеварение. Имеет он и другие полезные свойства – такие, как активизация витаминов группы B, укрепление иммунной системы, уничтожение болезнетворных бактерий.