Под первым снегом...

дизайн

УРОКИ ВЯЗАНИЯ СПИЦАМИ - УКОРОЧЕННЫЕ РЯДЫ (2).

Запеканка из кабачков и овсянки (геркулеса)



кабачки – 500-600 гр. (3 средних)
морковка одна средняя
зелень рубленая (у меня петрушка, укроп)
чесночок пара зубчиков (раздавить ножом и порубить)
xлопья овсяные (среднего помола, самые простые, не «быстрого приготовления»!) – 1 стакан
яйца 2 шт.
молоко 50 гр.
тертый сыр твердых сортов (кол-во каждый выбирает для себя, "по-диетичнее" или "по-вкуснее и больше")

Вкусное мясо

КАРТОФЕЛЬНАЯ ПИЦЦА НА СКОВОРОДЕ

Буженина от Aleex

Читать далее...

Регенерирующие маски - гарантия восстановления кожи!


Способность кожи к обновлению и восстановлению называется регенерацией.
Хочется продлить молодость на долгие годы, сохранив природную красоту и упругость своего лица и шеи как можно дольше. Но, увы, увядание рано или поздно начинает свое разрушительное действие, которое приводит к появлению морщин, дряблости и потере влаги. Процесс естественного биологического старения заложен генетически и является необратимым.
А внешнее старение, обусловленное различными неблагоприятными факторами, отсрочить которые вполне в наших силах.
Регенерирующие маски позволяют улучшить обменные процессы в клетках эпидермиса, как на самой поверхности, так и в более глубоких слоях, насыщение кислородом и энергией, защита от вредных факторов, негативно влияющих на состояние кожи.
Это возможно при использовании антиоксидантов, витаминов, биофлавонидов и целебных натуральных экстрактов растений. Их можно делать самостоятельно, не обращаясь в салоны красоты.

РЕГЕНЕРИРУЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ОМОЛАЖИВАЮЩИХ ПРОЦЕДУР

Рисовую муку смешать с молоком (1 ст. л. муки, молока столько, чтоб получилась кашица.) Маску нанести толстым слоем на чистое лицо и держать примерно 10 минут. После подобной процедуры разгладятся мелкие морщинки.

• 1 столовую ложку сливок, теплого молока, сметаны или чая размешать с равным по объему жидким медом и нанести массу на лицо и зону декольте минут на 15. Мед можно смешать с ложкой свежего творога.

А при сухой и дряблой коже в такую маску можно добавить яичный желток и чайную ложку оливкового масла. Эти натуральные компоненты обладают смягчающим, подтягивающим и регенерирующим действием. После применения, смыть медовую кашицу прохладной водой и протереть тоником.
Эта процедура подойдет для нормальной, увядающей или склонной к шелушению кожи.
Перед применением проверьте маску на небольшом участке эпидермиса т.к. мед может вызвать аллергическую реакцию,в виде покраснений, зуда и высыпаний.

РЕГЕНЕРИРУЮЩАЯ МАСКА НА ОСНОВЕ ТЫКВЫ
Читать далее...

Суточная доза потребления витаминов и минералов!


Когда мы применяем диеты для похудения, для того чтобы сократить потребление калорий , мы обычно ограничиваем потребление определенных продуктов, а значит, не может получить все витамины и минералы, которые жизненно важны для нашего здоровья. Снижая свой вес , мы должны быть крайне осторожны, чтобы не навредить нашему здоровью в этом процессе, поэтому лишний раз убедиться, что в употребляемой пище всегда достаточно следующих жизненно важных витаминов и минералов:

МАГНИЙ

- Минимальная суточная доза потребления: Мужчины: 420 мг. Женщины: 320 мг.

- Зачем нам это нужно: Магний необходим для работы мышц и нашей нервной системы. Он помогает сохранять здоровое сердце, регулирует уровень сахара в крови, поддерживает иммунную и костную систему.

- Признаки нехватки витаминов: отсутствие аппетита, тошнота, головные боли, забывчивость, боли или подергивания мышц, напряжение и хроническую усталость.

- Источники: миндаль, листовые овощи, базилик, петрушка и шпинат. Лосось, орехи кешью, соевые бобы, цельные зерна.

ВИТАМИН D
Читать далее...

Смайлики- HELLO KITTI

hobby-mix.net

Мужской пуловер с зигзагообразным узором и косами.


Мужской пуловер синего цвета связан спицами зигзагообразным узором и косами. Воротник-шалька застегнут на пуговицу.

Размер: S-M-L-XL

Вам потребуется: 11-12-13-14 мотков пряжи BARONVAL Encrier (40% акрил, 60% шерсть, 125м/50г, цвет 249.991) синего цвета;

Спицы №3 и 3,5;Читать далее...

Схемы вязания крючком скатерти "Виноградная лоза".

Читать далее...

ЛИСТЬЯ КРЮЧКОМ. ВИДЕО МК.

Читать далее...

2 ВИДЕО ЛИСТИКИ - ЧАСТЬ7

Пинетки для взрослых.


Читать далее...

Красные сапожки

 

Вяжутся эти сапожки спицами двумя деталями. Нижняя деталь – это и есть сам тапочек, который сшивается на подошве. Верхняя деталь – декоративная, вяжется она с косами, к ней пришиваются пуговицы, которые служат только украшениям.

Размер: 35/37 - 38/39 - 40/42
Длина стопы: 22-24-26 см.
Вам потребуется: 300 г. пряжи DROPS ESKIMO (100% шерсть, 50 г./50 м.) красного цвета №08, 6 декоративных пуговиц, вяжутся сапожки спицами, острыми с двух концов 6 мм.
Плотность вязания: 13 п.*17 р. = 10*10 см.
Платочный узор (вязать туда и обратно): все петли лицевые
Платочный узор по кругу (на двухсторонних спицах): 1 ряд лиц. петли, 1 ряд изн. петли
Узор: вязать по схеме, на схеме узор показан с лицевой стороны

 

 

далее...

Серые сапожки

 

Эти сапожки вязаные спицами резинкой 1 лиц./1 изн. Подошва вяжется лицевой гладью. Манжет вяжется отдельной деталью, резинкой, затем пришивается на 2 см. к основной детали, пуговицы пришиваются к манжету.

Размер: 35/37 - 38/39 – 40/42
Размер в см.: 22-24-26 см.
Материалы: 100-150-150 г. пряжи DROPS NEPAL (65% шерсть, 35% альпака, 50 г./75 м.), 4 пуговицы, следки вязаные спицами, острыми с двух концов 6 мм.
Плотность вязания: 13 п.*17 р. = 10*10 см. – нитью в два сложения.

Лицевая гладь при вязании по кругу: все петли лицевые.

 

далее...

Межкомнатная арка из гипсокартона своими руками

Арка может стать прекрасным украшением для вашего интерьера, а также поводом для гордости, если вы решите изготовить арку самостоятельно. Чаще всего арку монтируют в проем между комнатами, такие как кухня и коридор, кухня и зал, т.е. в самые проходные зоны, где дверь просто будет мешать.

К тому же, арка обойдется вам в разы дешевле чем покупка и установка межкомнатной двери.

Читать далее...

СИДУШКА ВЯЗАНАЯ КРЮЧКОМ №2.

Мангово-банановый смузи

На 100 г 45 ккал.

Для приготовления 3-4 порций напитка нам понадобится:

- Банан – 1 шт;
- Манго – 1 шт;
- Апельсиновый сок – 500 мл;
- Кубики льда.

Понадобится:
- Блендер

Готовим:

1. Очистите манго от кожуры, отделите мякоть от косточки. Порежьте мякоть на крупные кусочки.
2. Банан очистите от кожуры и порежьте мякоть на крупные кусочки.
3. Кусочки банана и манго положите в блендер, добавьте лед и измельчите до однородной консистенции.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Молочный коктейль

На 100 г - 54 ккал.

Для приготовления нам понадобится:

- Крупа овсяная — 25 ;
- Клубника — 150 г;
- Молоко обезжиренное — 450 мл;
- Йогурт натуральный или мороженое — 50 г;
- Мед — 1 с.л;
- веточка мяты — 1 шт.

Готовим:

Пропассеруйте овсянку, пока она не потемнеет (разумеется без масла).
Взбейте миксером молоко, йогурт или мороженое, клубнику, овсянку и мед.
Налейте в 2 глубоких стакана коктейль и украсьте его мятой.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot