Комплекс упражнений для пресса в домашних же условиях (заниматься надо регулярно, иначе жир с живота убрать почти невозможно). Это отличная методика «прокачки» пресса дома, не очень трудоемко и в то же время – предельно эффекти...

3 кг за 3 дня Трёхдневная разгрузочная диета, с помощью которой можно легко поддерживать свой идеальный вес и регулярно очищать организм от грязи. Она основана на практиках суточного голодания и при правильном подходе приносит удивительные резуль...

  Если регулярно и правильно ухаживать за проблемной или склонной к акне кожей, делать подсушивающие и очищающие маски, то вскоре состояние кожи значительно улучшится, а прыщиках можно будет забыть. Проблемная кожа - это кожа лица, которая ...

Живот Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов: * Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и ...

Вообще говоря, считается, что блог - не лучший способ хранить информацию, в том числе текстовую. На эту тему написано несколько статей людьми, которые серьезно проанализировали этот вопрос. В результате такого анализа выработаны несколько рекомендаци...

Афоризмы Вольтера Дневник Варфоломеевская_Ночь Иногда его называли "французским Сократом". И не случайно. Сократ сравнивал себя с оводом, который жалит людей и не дает им успокоиться в самод...

Цветики-цветочки Дневник Рецепты_домохозяек тесто слоеное бездрожжевое — 250 гр. свинина — 300 гр. картофель — 2 шт грибы (опята маринованные) — 3 ст. л. майонез — 1 ст. л. приправа (Аджик...

Секреты шашлыков (шпаргалка на майские праздники) Дневник Alles_in_memories   Мастер-класс по шашлыкам от кулинарного «гуру» интернетов, писателя и специалиста по восточной ...

Плетение косичек из 4, 6, 8, 12 прядей Дневник ПостЫ_для_цитатника У меня нет длинных волос, но так понравился это "мастер-класс" по плетению косичек с сайта "ДЕВИШНИК", что я решила с вами ...

Постапокалиптика от mvn78 Дневник Mages_Queen «Постапокалиптические» работы иллюстратора под ником mvn78.                     &...

Заряжаем воду сами Дневник Martina25 Обычную воду из- под крана может зарядить любой человек. Для этого вам нужно взять два стакана и налить в них воду из крана. Затем потереть ладони рук...

Рамки необычные и простые в одном месте. Дневник Милолика_Покровская Рамочки в одной строке. Выбираем рамку и нажимаем Окей! Рамочник-с девушкойРамочник-жёлтаяРамка-Женская ручка.Оригинал...

Маски для роста волос Дневник Make_up В среднем, за месяц волосы растут всего на 1 см. Если вы хотите длинные шикарные волосы, то самое эффективное средство, чтобы заставить свои волосы рас...

Сайты с красивой анимацией и красивыми картинками Дневник Зиновия Сайты с красивой анимацией и красивыми картинками Большие блестящие картинки - http://www.biggif.ru/ Очень много анимаше...

Виктор Васнецов (продолжение) Дневник Варфоломеевская_Ночь У нас в сообществе уже не раз были посты о замечательном русском художнике Викторе Михайловиче Васнецове: Забытый Васнецов и Русска...

PNG Рамочки - Здравствуй, лето! Дневник Жагуара Летние PNG Рамочки Отлично подойдут для оформления альбомов о летнем отдыхе или об отпуске, проведенном в теплых странах. Все рамочки кликабел...

«Общие настройки» (Цикл «Все настройки ЛиРу в картинках»). Дневник Rost Часть 1. Общие настройки. Если вы нажмёте на ссылку "настройки" вверху дневника, то попадёте в "Общие настройки". ...