1.

1.

Порой мы бесполезно проводим свободное время, переписываясь с друзьями в социальных сетях или выкладывая в Инстаграм очередную фотку.

Вместо этого AdMe.ru предлагает вашему вниманию подборку из необычайно полезных для саморазвития сайтов.

• Coursera — это образовательная платформа, которая предлагает всем желающим онлайн-курсы от ведущих университетов и организаций мира.

Именно в эпифизе содержатся информационные матрицы, своеобразные голограммы, в которых хранится информация обо всем, что касается данного индивида, в том числе и о его предыдущих жизнях. Это самый секретный сейф памяти, имеющий двойное несгораемое дно, поскольку является еще и чакраном. Все, что ты видишь в течение жизни, ощущаешь, переживаешь, в общем, все твое внутреннее и внешнее фиксируется именно в шишковидной железе.

Секреторные клетки эпифиза выделяют в кровь гормон мелатонин, синтезируемый из серотонина, который участвует в синхронизации циркадных ритмов (биоритмы «сон — бодрствование»). Ученые предполагают, что процесс старения начинается в шишковидной железе из-за уменьшающегося производства мелатонина. Сам этот гормон обладает свойствами антиоксиданта, помогающего бороться с вызывающими старение свободными радикалами.

ДЕВЯТЬ ШАГОВ В ПОИСКЕ МЕЛАТОНИНА

• Шаг первый: соблюдайте суточные ритмы.

Исследования показывают, что те, кто ложится рано, около 22 часов и встает с рассветом, производят наибольшее количество мелатонина в течение ночи и чувствуют себя более энергичными и работоспособными на следующий день. Но спать в темное время суток - только одна половина задачи. Вторая - получать как можно больше света в светлое время. Устройте себе рабочее место у большого окна и ежедневно проводите часть светлого времени суток под открытым небом.

1.

ОВЕН 
Баран — он баран и есть. Всегда прав и не волнует! Проще убить сразу, чем начинать с ним спорить, потому что переспорить Овна возможно только в одном случае — если он слепоглухонемой безрукий и безногий инвалид (и то, есть огромный шанс, что даже в этом случае он все равно пошлёт Вас подальше).

Что потребуется:

1. Шелк разных фактур, обработанный желатином либо ПВС или производственной обработки – более плотный (атлас, крепдешин или голд-сатин) и тонкий (тюль, органза, усукиню).

2. Универсальный клей UHU Twist & Glue, клей UHU "Креатив" для картона и бумаги, универсальный контактный клей для сверхпрочного склеивания UHU Kraft Transparent.

3. Тонкая проволока, обмотанная бумагой.

4. Анилиновые краски по ткани.

5. Тычинки.

6. Паяльник, набор булек.

1.

1.

Читать далее

Сегодня мы с вами рассмотрим мастер класс по изготовлению маленькой розочки из фоамирана, автором данного мастер класса является Гульнара Айбедуллина.

Для изготовления розочки нам потребуется:

• Фоамиран нужного цвета.
• Ножницы.
• Стек.
• Декоративный дырокол трех видов.
• Утюг.
• Термопистолет.

Способ изготовления розочки:
Берем нужные стеки, Гульнара использовала для изготовления розочки вот такие.