1. Снимает раздражение от укусов насекомых, от порезов и волдырей.

2. Смягчает боль от ожогов.

3. Позволяет скрыть недостатки кожи. Ускоряет процесс заживления поврежденной кожи после удаления прыщей на лице.

4. Позволяет вычистить ногти на руках до блеска.

5. Помогает приглаживать волосы. Гелиевые зубные пасты – это гель для волос.

6. Помогает избавляться от въедливых запахов чеснока, рыбы, лука.

7. Удаляет трудновыводимые пятна с одежды и ковров.

8. Приводит в порядок грязную обувь.

9. Удаляет пятна от цветных карандашей и фломастеров на выкрашенных стенах.

10. Вычищает до блеска серебряные ювелирные изделия.

11. Удаляет царапины с компьютерных дисков.

12. Подходит для чистки клавиш инструментов.

13. Удаляет неприятный запах из бутылочек для кормления малышей.

14. Очищает подгоревшие металлические и чугунные поверхности.

15. Предотвращает запотевание очков для плавания.

   Летняя пора располагает не только к отдыху, но и к ремонту квартиры, дома, замены сантехники и отопительных систем и приборов.
   К вашему вниманию интернет-магазин по ссылке http://troynik.com.ua/. Здесь представлен огромный выбор продукции сантехники, а также варианты для оплаты и доставки по Киеву и Киевской области.

Если с вашим мозгом все в порядке, так думает ваш мозг. И правильно поступает. Как говорил Костя Пушкин в одной юмористической программе: "Мозг считает, что он главнее тела. Тело считать не умеет, поэтому считает мозг".
Чтобы мозг считал быстрее и эффективнее существуют некоторые упражнения.

 Новое окружение

Сходите туда, где вы еще никогда не были или куда заходите очень редко. Это может быть новый большой парк или ювелирный магазин в соседнем районе.

 Новые запахи

Купите флакончики с эфирными маслами или любые ароматизированные предметы. Каждое утро, как только проснулись, вдыхайте новый запах – это позволит «разбудить» мозг.

 Закрытые глаза

Вечером не включайте свет в квартире – ходите по комнатам по памяти. Это упражнение повысит внимание и концентрацию. Также можно принимать душ с закрытыми глазами. Так как вы ничего не видите, резко активизируются другие органы чувств.

 Смена рабочей руки

Чистите зубы не рабочей рукой, а той, которая менее активна: если вы правша, чистите зубы левой рукой, если левша – правой.

 Новый гардероб

Носите разные вещи. Ученые доказали, что в зависимости от одежды человека меняются не только его ощущения, но и образ мыслей.

 Шрифт Брайля (система чтения и письма для слепых) и язык жестов

Освоить шрифт Брайля и язык жестов трудно, но способность читать и разговаривать пальцами необычайно разовьет ваши чувства. В языке жестов достаточно выучить стандартные фразы общения: приветствие, простые вопросы, ответы.

 Новая дорога

Ходите на работу (в магазин) новой, незнакомой дорогой. Даже если новый путь будет длиннее, ничего страшного. Это не только положительно скажется на работе мозга, но и поможет поддержать стройность.

Строчка №1: вода (Н - водород) залила гелевую ручку (Не - гелий).

Строчка №2: литровую бутылку водки (Li - литий) берет алкоголик (Be - бериллий) и идет в сосновый бор (B - бор). Алкоголик развел костер, чтобы погреться, а потом решил его потушить. Угли (С - углерод) он засыпал азотным удобрением (N - азот), в результате чего началась реакция и появились мыльные пузыри (О - кислород). Мыльные пузыри стали заполнять тюбик зубной пасты (F - фтор), который выпал из кармана алкоголика, когда тот засыпал костер. Тюбик стал увеличиваться в размерах и вдруг засветился, как неоновая лампа (Ne - неон).

Строчка №3: нутрия (Na - натрий) пошла в магазин «Магнит» (Mg - магний). В магазине продавали только алюминиевую посуду (Al - алюминий). В одной из алюминиевых мисок был крем (Si - кремний), который нутрия стала слизывать. В этот момент перегорели пробки, и свет в магазине выключился. Зубы нутрии засветились фосфором (P - фосфор). Продавец пошел посмотреть, что случилось, и зажег спичку (S - серу). Он увидел нутрию и прогнал ее, и все вокруг обработал хлоркой (Cl - хлор). Но переборщил, и организм (Ar - аргон) не выдержал, упал в обморок. Далее продолжите сами.

Теперь можно приступать к созданию парных ассоциаций образов - слов с образами - цифр (относительная атомная масса). Для этого нужно представить образ элемента, потом соединить его с образом цифры любым методом мнемотехники.

Вот, например, как это получается у нас: в литровой бутылке водки закупорена оса (7); алкоголик весь в йоде (9); в бору растут кокосы (11), на углях лежит колье (12), азотное удобрение разбросано кучами (14); мыльные пузыри ловит кошка (16); на тюбик зубной пасты наступили кедами (19); в неоновую лампу бросают лимонами (20).

Ложитесь на спину (лучше всего, когда сильно устали), руки по швам, глаза закрыты. Остаетесь абсолютно неподвижным и стараетесь не спать. Мозг начнет посылать сигналы, а тело - погружаться в сон. Если возникнет желание почесаться, повернуться на бок или моргнуть - ИГНОРИРУЙТЕ это все и через полчаса примерно почувствуете тяжесть на груди, может быть даже начнете слышать странные звуки. Так наступает сонный паралич. Если в это время открыть глаза, можно видеть галлюцинации (сон с открутыми глазами), но шевелиться нельзя будет, так как тело уже спит. Можно закрыть глаза и заснуть всерьез, при этом появится возможность контролировать свой сон - осознанное сновидение.

1) Выставляете на камере режим A (приоритета диафрагмы), устанавливаете значение диафрагмы не более f/11;
2) Выставляете на камере режим P (авто экспозиция), в этом случае камера сама всё сделает за Вас.
3) Устанавливаем минимальное ISO. (если у вас ISO auto - обязательно поставте минимальное значение, иначе камера будет пытаться поднять его до максимального значения, у вас появятся ужасные шумы)
4) Если у вас объектив со стабилизатором - выключаем его, он будет только мешать

Если сильно светлый кадр, компенсируем экспозицию в минус, если темный - то в плюс. Если Вы фотографируете в режиме A при этом выдержка равна 30 сек, а фотография тёмная опускайте значение f/ до того, пока не получите хорошо освещенный кадр.

1. Ранний подъем.
Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.

2. Увлеченное чтение.
Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У вас будет многое получаться как бы само собой. Есть удивительная цитата Марка Твена: “Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать”.

и ты увидишь, насколько твоя жизнь изменится к лучшему.

...ПОПРОБУЙ не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

...ПОПРОБУЙ не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

...ПОПРОБУЙ не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

...ПОПРОБУЙ не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

...ПОПРОБУЙ, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

...ПОПРОБУЙ неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

...ПОПРОБУЙ для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

...ПОПРОБУЙ за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

...ПОПРОБУЙ 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

...ПОПРОБУЙ каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

...ПОПРОБУЙ каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

...ПОПРОБУЙ улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

...ПОПРОБУЙ полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

• говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
• улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
• не отдыхаем,
• уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»,
• обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно,
• занимаемся не своим делом,
• человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться,
• люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе,
• говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
• сплетничаем,
• много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие,
• работаем на неинтересной, надоевшей работе,
• боимся,
• ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд), и жизнь изменится,
• ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми,

Мы набираем силу, когда:

• Знакомимся с новыми людьми,
• Получаем новые знания,
• Путешествуем,
• Преодолеваем свои страхи,
• Пробуем что-то новое,
• Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
• Занимаемся творчеством,
• Общаемся с приятными людьми,
• Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
• Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн),
• Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),
• Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),
• Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,
• Начинаем делать то, что нам хочется.

Выбирать Вам!

Среди множества мантр для успокоения нервов выберите ту, которая вам больше всего подходит. Она должна нравиться вам на слух, а ее пение должно приносить вам удовольствие.
Тексты мощных эффективных мантр для успокоения души

ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ – одна из известных и наиболее сильных мантр сострадания. Ее практикуют для очищения от негативных эмоций, а так же для успокоения ума.

ШИМА ШИМА – мантра любви. Успокаивает ум и раскрывает чувство любви ко всему окружающему миру.

ОМ НАМО БХАГАВАТЕ ВАСУДЕВАЙЯ – успокоительная мантра раскрывает божественную суть человека и, соответственно, его совершенные качества.

Как лучше слушать успокаивающую мантру Ваджрасаттвы

Очень сильная Буддийская стослоговая мантра. Если ваш ум неспокоен и запутан, выберите для своих практик эту волшебную мантру. Она поможет сосредоточиться на настоящем и очистит ваши мысли от негатива и ментальных засоров. Успокаивающая и исцеляющей мантры Ваджрасаттвы так же имеет способность к очищению кармы, она несет в себе умиротворение, облегчает людские страдания и способствует просветлению. Читать ее необходимо 108 раз, или несколько подходов по 108 раз с использованием четок.
Текст мантры успокоения ума и нервов человека:

ОМ
БЕН ДЗА СА ТО СА МА Я МА НУ ПА ЛА Я
БЕН ДЗА СА ТО ТЭ НО ПА
ТИ ТХА ДРИ ДХО МЕ БХА ВА
СУ ТО Т КХА Ё МЕ БА ВА
СУ ПО КХА Ё МЕ БХА ВА
А НУ РАГ ТО МЕ БА ВА
САР ВА СИ ДДХИ МЕМ ТА Я ЦА
САР ВА КАР МА СУ ЦА МЕ
ЦИ ТАМ ШРИ Я КУ РУ ХУНГ
ХА ХА ХА ХА ХО БХА ГА ВАН САР ВА ТА ТХА ГА ТА
БЕНДЗА МА МЕ МЮН ЦА БЕНДЗИ БХА ВА
МА ХА СА МА Я СА ТО АХ.

1. Сто граммов камфары или валерьянки, испаряемые над горелкой, избавят от мух и комаров даже очень большие помещения.

2. Мелко нарезать свежие листья черемухи или рябины и натереть открытые участки кожи.

3. Эфирные масла гвоздики, базилика, аниса, эвкалипта:

Смазать открытые участки кожи (5-10 капель на стакан воды), или на источник огня – в камин, костер, на свечку или разогретую сковороду. Смочите маслом этих растений ватку и положите на подоконник.

4. Свежие ветки бузины поставьте в комнату, они отпугивают комаров так же, как и запах листьев томата.

5. Если вы решили посидеть на природе — бросьте в костер веточки можжевельника.

6. Запах кедрового масла отпугивает не только комаров, но также мух и тараканов.

7. Ни одно насекомое не прикоснется к лицу, если умыться отваром из корней полыни (горсть рубленых корней залить 1,5 литрами воды, довести до кипения, настоять 20-30 мин.).

8. Когда у вас закончится жидкость для электрического фумигатора, не спешите бежать в магазин за сменным блоком. Залейте в пустой пузырек 100% экстракт (!) эвкалипта. Комары забудут дорогу в ваш дом.

При помощи нумерологии можно определить, какая работа принесет наибольшее удовлетворение тому или иному человеку, где и как лучше работать, чтобы достичь успеха.

Чтобы узнать собственное число работы, суммируйте все числа в составе даты рождения, пока не образуется однозначное число: это и будет вашим числом работы.

Число работы 1

Если в сумме всех цифр вашей даты рождения получается единица, ваш успех находится в сфере управления и менеджмента. Еще вам подойдут такие должности, как дизайнер, преподаватель, механик, писатель, инженер, духовный наставник. Вам рекомендуется проявить себя в тех сферах, где требуется творческий подход. Вам также соответствует профессия изобретателя. Вы могли бы отлично зарекомендовать себя в правительственных кругах, на руководящей должности. Вы будете успешны, если займетесь реализацией антиквариата. Вы сумеете продвинуть оригинальную идею, поэтому можете испытать себя в качестве бизнесмена или специалиста в узкой области, работающего на себя.

Число работы 2

1. Базовая система из четырех принципов, которую можно применить к любым навыкам: анализ, отбор, пошаговая последовательность, мотивация на будущее. Проанализируйте тот язык, что вы хотите изучать, отберите главное, наметьте последовательность действий и оцените, зачем вы это хотите сделать.

2. Проанализируйте задачу и определите то, на чем необходимо сосредоточиться, разбивка это на более мелкие и удобные части.

3. Начните с методов, которые можно использовать быстро. Учиться спрягать глаголы – это ужасно. Это скучно и не дает быстрого результата. Но, запомнив несколько вспомогательных глаголов (быть, хотеть, иметь и т.д.), вы не только быстро научитесь спрягать глаголы, но вы также разблокируете большую функциональную часть языка.

4. Нахождение самых простых составляющих частей ускорит прогресс. В японском языке 1945 иероглифов. В современном языке используется только 214 классических ключей. С ними гораздо легче справиться, и это открывает более четкий путь для изучения.

5. Найдите того, кто на протяжении лет использует этот навык или обучает ему. Найдите причину поговорить с ним, просьба не является весомым поводом. Спросите, как бы они обучали того, кто менее всего подходит для этого занятия, кто самые лучшие и малоизвестные учителя и как бы выглядели восьминедельные курсы для тех, кто готов выложить за них миллион долларов.

6. Продвигайтесь вперед посредством "минимальной эффективной дозы". Маленький шаг легче превратить в привычку, и меньше вероятности, что вы забросите обучение. Если вы учите язык, выберете самые важные, наиболее часто употребляемые слова и учите по несколько таких слов каждый день.

7. Не перегружайте кратковременную память попытками сделать слишком много за один раз. Эта часть памяти используется для самых ближайших задач, и она быстро заполняется, когда вы сталкиваетесь с чем-то новым и незнакомым.

8. Пытайтесь использовать новые методы вместо наиболее популярных схем. Экспериментируйте!

9. Уберите как можно больше возможных вариантов. Таким образом, вы быстрее примете решение и потратите меньше времени на поиск, который отнимает много этого самого времени.

10. Признайте, что у вас проблемы с дисциплиной и сделайте реальные ставки в случае провала вашего проекта. Например, если вы не выполните упражнения курса до конца, обещайте себе заплатить долг человеку, которому не хочется отдавать деньги.

11. Внимательно следите за крайне важными точками процесса изучения. Сначала во время воодушевления вы очень много учите, и это истощает ваши силы. Потом вам приходится немного замедлиться, поскольку становится все сложнее. После этого, постигнув основы, вы начинаете останавливаться. Это критическая точка. Нужно следить за этим внимательно и планировать наперед и заблаговременно.

12. Отследите то, как ваш мозг запоминает информацию. Ваш мозг запоминает информацию в начале и в конце занятия. Разбивайте каждое занятие на два, для того чтобы уменьшить время в середине. Кроме того, существует эффект Ресторфф, когда объект, выделяющийся из ряда сходных однородных объектов, запоминается лучше других. Поэтому необходимо разнообразить монотонные занятия перерывами.

13. Обеспечьте себе определенную степень безопасности. Удостоверьтесь, что даже если все пойдет наперекосяк, вы сможете получить хороший заметный результат. 

14. Учитесь у выдающихся людей, но только у правильных. У каждого из них есть техники, которые работают

Страх - один из самых сильных противников мужчины. С самого раннего детства и по сей день мы постоянно сталкиваемся со страхом.

Страх драки. Страх первого шага. Страх ответственности. Страх серьезных отношений. Страх общественного осуждения. Страх неудачи.
Много видов страха, суть одна.

Страх сковывает. Заставляет застыть на месте. Страх убивает решительность и здравомыслие, словно блокирует все твои возможности. И тогда бороться со страхом очень сложно.
Но есть один секрет, или принцип, который интуитивно придумал один из участников "Спарты" во время прыжков с высоты (роуп-джампинг), и потом рассказал мне.

"Будь быстрее своего страха". Это значит - делай, пока не успел испугаться. Чем больше ты стоишь на краю, чем больше думаешь о своем страхе - тем сильнее твой страх становится.
Страха не знает тот, кто действует раньше своего страха, опережает его хотя бы на доли секунды.
Такой навык - это огромная сила.

Ему не научиться по книжкам и вдохновляющим цитатам - это можно лишь испробовать на практике. На любом "страшном" действии - от прыжка с парашютом и поединка в бойцовском клубе до признания своей неправоты в конфликте с близкими или извинения перед теми, кому сделал в этой жизни больно.

Человеку, овладевшему такой скоростью действий, открыты все горизонты.

Мы собрали наиболее популярные и действенные советы, которые пригодятся всем, кому невыносимо расставание с подушкой по утрам. Соблюдайте их и будете чувствовать себя намного бодрее.

1. Прогуляйтесь во время обеденного перерыва. И вообще старайтесь проводить как можно больше времени на открытом воздухе. Так вы увеличиваете шансы на здоровый сон и легкое пробуждение.
2. Перенесите утреннюю пробежку или фитнес на вечер. Отложите ранние подъемы до весны, а пока занимайтесь по вечерам. Согласно некоторым исследованиям, вечерние упражнения даже более эффективны.
3. Старайтесь не смотреть телевизор после 20:00. Воздействие синего света электронных экранов подавляет выработку мелатонина — основного регулятора сна и суточных ритмов.
4. Перед тем как ложиться спать, зажгите свечи и аромалампу. Правильно подобранные масла помогут вам настроиться на сон, а теплый свет от свечи «продлит» день для вашего организма. Только не забудьте ее потушить.
5. Перед сном пообещайте себе на завтрак что-нибудь вкусненькое. И не ешьте на ночь. Утром вы проснетесь с ощущением легкого голода. А мысли о том, что вас ожидает обещанное лакомство, быстро поднимут вас на ноги.
6. Хотите спать — ложитесь спать. Даже если, по вашему мнению, еще слишком рано. Дополнительные час или два сна только помогут вам чувствовать себя более бодрым и свежим.
7. Попробуйте спать с открытым окном. Человек вырабатывает большое количество углекислого газа ночью. Оставьте открытым окно, и вы ощутите, что стали высыпаться гораздо чаще.
8. Поставьте будильник подальше от кровати. Поставьте его в дальнем углу спальни, за дверью или вообще в другой комнате — это однозначно поможет вам встать с кровати, хотя бы чтобы его выключить.
9. Просыпайтесь под приятную мелодичную музыку. Забудьте про резкий и громкий сигнал будильника. Сейчас в магазинах продаются даже специальные будильники, которые имитируют восход солнца, сопровождая его нежной музыкой.
10. Подумайте об интересном приключении, которое ожидает вас. Или просто подумайте о том, что если вы не придете на работу, все рассыпется, сотрудники будут грустить, а принтер точно загорится.
11. Подвигайтесь в кровати, когда проснетесь. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Разомните уши, улучшив кровообращение головы; потрите ладошки.
12. Ставьте большие цели. Если у вас есть реальная причина просыпаться рано и успевать много, то вам будет намного проще делать это.
13. Утром как можно скорее включите свет. Он замедлит выработку мелатонина, который и заставляет вас чувствовать себя сонным. Свет будет способствовать пробуждению.
14. Перед завтраком выпейте стакан воды. Это очень простой, но очень эффективный метод. Он не только поможет проснуться, но и очистит вашу пищеварительную систему и подготовит ее к приему пищи.
15. А затем откройте окно и сделайте несколько глубоких вдохов. Да, и если на улице холодно тоже. И даже если мороз. Это поможет избавиться от сонливости и улучшить кровообращение.
16. Не поддавайтесь искушению поспать еще полчасика. Приучите свой организм ложиться спать и вставать четко по будильнику, в одно и то же время.
17. А лучше всего просыпаешься, когда понимаешь, что через полчаса должен быть на важном совещании, а до работы тебе добираться полтора часа. Сон как рукой снимает.

Умение быстро читать освобождает кучу свободного времени. Только представьте, вы можете в три раза быстрее справляться со всей литературой — технической, профессиональной или художественной. А теперь приятная новость: в отличие от большинства навыков, которые нужно осваивать постепенно, скорочтение доступно вам уже через 20 минут тренировки. После всех упражнений, описанных в статье, у меня получилось увеличить скорость чтения более чем в два раза.

Предыстория: «Проект PX»
Ещё в 1998 году в Принстонском университете проходил семинар «Проект PX» (Project PX), посвящённый высокой скорости чтения. Этот пост — выдержка сведений из того семинара, почерпнутая из этой статьи, и личный опыт ускорения чтения.

Итак, «Проект PX» — это трёхчасовой когнитивный эксперимент, который позволяет увеличить скорость чтения на 386%. Эксперимент проводился над людьми, разговаривающими на пяти языках, и даже страдающие дислексией обучались читать до 3 000 слов технического текста в минуту, 10 страниц текста. Страница за 6 секунд.

Для сравнения: средняя скорость чтения в США составляет от 200 до 300 слов в минуту. У нас, в связи с особенностями языка, от 120 до 180 слов в минуту. И вы вполне можете увеличить свои показатели до 700–900 слов в минуту.

Ремонт квартиры
1. Гвоздь легко вбивается, если его острие окунуть в растительное масло.
2. Если в раствор цемента добавить сахар, он станет значительно крепче.
3. Алебастр, разведенный молоком, дольше застывает - им легче заделывать щели щеткой.
4. Если щетка для масляных работ очень жесткая, нужно на 1 минуту опустить ее в кипящий уксус.
5. Помещение, которое только что оклеили обоями, несколько дней нельзя проветривать, иначе обои начнут пузыриться и отклеиваться.
6. Кафельную плитку легче резать мокрой. В этом случае меньше вероятность того, что она сломается.

   Есть интересная информация для мужчин, проживающих в сельской местности. Сегодня первый день лета, но заготавливать дрова самое время. Наверняка, у каждого мужчины, хозяина есть в доме бензопилы или пилы. И неоднократно встает вопрос Как заточить цепь своими руками , так, как при эксплуатации они быстро изнашиваются и тупеют.

1. Принимаем решение! Твердое, окончательное и бесповоротное!

2. При острых позывах к сигарете пьем настой: 1 столовая ложка багульника обыкновенного, 1 столовая ложка зверобоя продырявленного на половину литра воды. Настаиваем час и пьем как чай, разбавляя к настой кипятком (1:1). Пить настой 5-7 раз в день. Курс - 3 недели.

3. Дисбаланс нервной системы снимаем таким сбором: корни валерианы, траву мелиссы, плоды фенхеля, иван-чай и цветки ромашки смешать в равных количествах. 1 ст. л. сбора заливаем 0,5 л кипятка, настаиваем два часа. Пьем по 0,5 стакана 4-5 раз в день после еды.

4. Развлекаем себя, хвалим себя, радуемся за себя - мы свободны от зависимости!

В условиях современной жизни, когда рабочий график не позволяет, как следует выспаться, нередко встречаются случаи ежедневной сонливости во время рабочего дня.
Чаще всего дневная сонливость окутывает спустя несколько часов после пробуждения. Таким образом, человек весь день тратит на борьбу с сонливостью, пьет много кофе и выкуривает значительное количество сигарет.
Мы предлагаем эффективные и безопасные способы борьбы с дневной сонливостью.

1. Ароматерапия. Это несложный, зато весьма приятный способ борьбы с сонливостью. Эфирные масла жасмина, сандала, розмарина, грейпфрута, лимона, чайного дерева помогают сконцентрироваться на работе и получить заряд бодрости.

2. Освещение помещения. В идеале, конечно, естественное, но сгодится и искусственное освещение. Единственное условие – не экономить, ведь именно свет стимулирует ЦНС и подавляет уровень мелатонина (гормона сна).

Последние дни весны... Скоро вот-вот нагрянет жара и придется охлаждаться в фонтанах, на море, или покупать вентилятор. Но можно лето сделать комфортным в своей квартире или частном доме. Для этого нужно своевременно  купить кондиционер в киеве. К вашему вниманию климатическая техника от мировых производителей, на разную квадратуру и по приемлемой цене, от эконом класса до элитных сплит-систем.

1.А вы знали, что если новые туфли оказались вам слегка малы, нужно просто надеть их на три пары носков. После чего их следует равномерно прогреть под струей фена на протяжении 10 минут. Все просто!

2.Если вы задумали испечь печенье и обнаружили, что у вас нет яиц, имейте в виду, что их с успехом могут заменить бананы (по полбанана за яйцо).

3.Чтобы при беге не болело в боку, выдыхайте каждый раз, когда левая нога касается земли.

4.Пейте на ночь яблочный сок – в нём содержатся вещества, от которых сны становятся ярче.

5.Чтобы музыка в телефоне звучала громче, положите его в миску.

6.Если вы обожгли язык, сахар поможет облегчить боль.

После укуса жало пчелы вместе с мешочком яда следует аккуратно поддеть пинцетом и вытащить. Так вы сможете остановить дальнейшее впрыскивание яда в кожу. Если под рукой нет пинцета, жало можно вытянуть пальцами. Только будьте осторожны, чтобы жало еще глубже не вошло в кожу.

После удаления жала из кожи не нужно выдавливать яд из ранки. Так можно занести инфекцию или только ускорить всасывание яда в кровь. Вместо этого используют средства, которые сами вытягивают яд или же нейтрализуют его. К таким подручным средствам относятся листья петрушки, луковица, чеснок, помидор, яблоко, лимон, сахар, сода. Также есть специальные препараты-бальзамы, которые помогают справиться с действием яда на организм.

Для вытягивания яда из ранки к месту укуса прикладывают кусочек сахара, смоченного небольшим количеством воды. Также хорошо справляется с ядом и устраняет отек после укуса пчелы сода. Смочите ткань раствором пищевой соды (1 ч. л. соды на 1 ст. воды) и оставьте на месте укуса на 20 минут.

Чтобы снять зуд и отек, к месту укуса прикладывают размятые листья петрушки, разрезанное яблоко, луковицу, чеснок, помидор. Также хорошо снимает покраснение, отек и боль кашица из соды с водой. Еще один способ снять боль после укуса — это приложить к нему лед. Лед замедлит всасывание яда в кровь и снимет неприятные ощущения.

Следует сделать два-три глотка холодной воды. Она прекратиться через 3 минуты. Можно еще к этому, заткнуть уши.

Сильно сдавить руками область диафрагмы.

Быстро съесть кусочек сахара, который был смочен в уксусе.

Икота может быстро пройти если положить сахар-рафинад в рот и потихоньку со слюной глотать.

При нервной икоте может помочь быстрый и глубокий вдох и очень медленный затем выдох. Делать несколько раз.

Хорошее средство от икоты – горчичник, который ставиться под «ложечку».

Избавиться от частой икоты поможет следующий рецепт:

Взять настойку чемерицы Лобеля и выпить две капли предварительно разведенные в ложечке воды. Растение ядовито, поэтому детям нельзя использовать этот метод для избавления от недуга.

В избавлении икоты может помочь масло из травы душицы. Следует при частой икоте намазать снаружи им горло и вдыхать и принимать до трех капель в день.

Каждый мечтает, чтобы его желания сбывались. И это на самом деле можно устроить. Даже больше: желания в большинстве своем сбываются, правда не те, которые надо, потому и не замечаются. Это обычные бытовые желания, не сложные, не глобальные, вроде кардинальных перемен в жизни и тому подобного — они требуют больше энергии и выше уровень сознания.
Поэтому первое, с чего следует начинать в этом деле — это контроль своих мыслей. Все они понемногу материализуются. Например, такие как: неудачи соперникам, мелкие бытовые дела, подворачивающиеся возможности по работе, в личной жизни.

 Другая беда — люди сами не знают, чего хотят. Чтобы желания исполнялись, надо знать, чего желать. Желание должно быть осмысленно, осознанно и сформировано в намерение. Но об этом чуть позже.

Большинство людей не способны контролировать свое эмоциональное благополучие. Они приходят в исступление, когда происходит что-то хорошее в их жизни, и оказываются в депрессии, если все плохо. Их жизнь – катание на американских горках: в какой-то момент они на гребне волны, но уже через мгновение – на самом дне. 

Но что было бы, если бы вы могли быть счастливыми несмотря ни на что? 

В

1) Правило 80-20 или принцип Парето заключается в том, что 80% всех полученных доходов приносят всего 20% вашей деятельности. Из этого можно сделать вывод, что многое из того, что мы делаем в действительности не несет дохода и следовательно не является необходимым.

2) Правило Паркинсона заключается в том, что вы можете выполнять вещи намного быстрее чем вы предполагаете. Таким образом чем больше времени вы даете себе на какое-нибудь задание, тем больше времени в итоге потратите.

3) Групповая операция - это метод выполнения скучных и однообразных заданий как можно быстрее. Для этого вам просто нужно делать весь комплект друг за другом.

4) Сначала отдавайте, а потом получайте. Жизнь не похожа на ресторан в котором вы платите за еду только после того как ее получили. В жизни чтобы чего-то достичь нужно сначала «заплатить» за это. К тому же со временем вы все-равно получите больше чем отдали.

5) Не тормозите — опережайте события — таким образом вы во-первых, избавитесь от ожиданий, а во-вторых это доставит вам удовольствие, потому что вы почувствуете, что имеете власть управлять своей жизнью.

6) Ошибки и неудачи — это хорошо - благодаря ошибкам вы получаете опыт, узнаете много нового и учитесь не допускать таких ошибок в будущем. При правильном отношении ошибки могут научить вас быть успешным человеком.

7) Не относитесь к себе слишком сурово — вы больше огорчаетесь и тратите слишком много времени.

8) Создавайте хороший контакт - вам нужно относиться к каждой встрече как будто на ней присутствуют ваши лучшие друзья. Это позволит вам не нервничать.

9) Используйте Ретикулярную Активизирующую Систему(РАС). РАС — это система фокусировки, чтобы ею пользоваться, вам необходимо сосредоточиться на том, чего вы хотите и поддерживать внимание.

10) Ваше отношение определяет реальность — Большинство пессимистов сами себя считают реалистами. Однако в 
действительности причиной того, что с этими людьми происходят вещи которые они не хотят заключается в них самих. Их РАС постоянно настроена на восприятие негатива, который они хотят видеть. Именно поэтому они находят подтверждения своим пессимистическим идеям. В любом случае быть оптимистом намного лучше чем реалистом. Задумайтесь над этим.

11) Для того чтобы почувствовать себя счастливым, будьте благодарны. Дело в том, что всего за несколько минут когда вы испытываете благодарность вы можете превратить плохое настроение в хорошее. В связи с этим, каждому человеку будет полезно потренироваться быть благодарным. Это средство также поможет вам поддерживать позитивное отношение к окружающей действительности и таким образом прямо связано с предыдущим пунктом.

12) Никогда не сравнивайте себя с другими. Во первых, позволяя другим контролировать себя вы теряете свободу, потому что вы позволяете внешнему миру контролировать ваше самоощущение. Во-вторых, это не эффективно: всегда найдутся люди хуже и лучше вас, получается что ваше самомнение зависит от того в какой компании вы оказались. Гораздо более эффективно сравнивать себя с собой. Таким образом вы всегда будете уверены, что вы совершенствуетесь, а также это принесет вам внутренний покой и укрепит силу воли.

13) От 80 до 90% того, чего вы боитесь никогда не произойдет. На самом деле наши страхи очень сильно преувеличены. В большинстве случает беспокойство — это пустая трата времени.

14) Не стоит относиться к себе слишком серьезно. Через какое-то время вы даже не вспомните о тех проблемах, которые сейчас могут казаться очень серьезными. Если вы будете относиться к себе или своим мыслям слишком серьезно, это приведет к ненужным страданиям.