Педикюр – это обязательная еженедельная процедура в жизни каждой женщины. Чтобы результат порадовал, нужно выполнять процедуру по всем правилам.

Как правильно сделать педикюр в домашних условиях

Распаривание ног. Для этого нужно налить в тазик горячей воды и принимать ванну в течение получаса. Вода должна быть мыльной, поэтому стоит заранее натереть в ёмкость немного мыла (можно самого дешёвого). Пользу для ног принесут и травяные или хвойные отвары, которые в процеженном виде добавляются в воду. Если кожа на пятках сильно загрубела, то можно добавить в тазик ещё и поваренной или морской соли. Вода должна быть предельно горячей, по мере остывания нужно добавлять в таз кипятка.

Удаление ороговевшей кожи. Грубую кожу с подошв и пяток убирают специальной тёркой или пемзой. Более деликатно действуют отшелушивающие средства для ног, такие как кофейный скраб. Здесь важно не переусердствовать, чтобы не удалить лишний слой.
Отдых. После пилинга нужно сделать получасовой перерыв, чтобы ноги отдохнули.

Отодвигание кутикулы. Ровная форма ногтей получится путём отодвигания кутикулы палочкой или лопаткой. Лишнюю кожицу лучше не срезать – можно занести инфекцию.

Обрезание ногтей. Ногти на ногах стригутся по прямой линии без закруглений, чтобы предупредить риск возможного врастания. Лучше стричь не слишком коротко, так как выступающие края кожи будут тереться об обувь.

Шлифование. Ногти обрабатываются пилочкой таким же образом, как и на руках.

Обработка. Ступни и пальцы дезинфицируются любым подходящим средством, таким как лосьон.

Нанесение лака. Женщина может использовать как бесцветный, так и яркий оттенок лака, по своему усмотрению.

Смазывание кремом. После того, как лак полностью высохнет, ступни смазываются кремом для ног и аккуратно массируются.

Чай — это всегда разнообразие. Откладывая черные, зеленые и белые, мы выбрали 6 самых интересных и уникальных чаев, обладающих полезными свойствами. Низкое содержание кофеина (или полное его отсутствие), детоксирующие, антиоксидантные и противовоспалительные свойства — одни из немногих причин, почему такой чай стоит включить в рацион.

ТУЛСИ

Чай тулси похож на черный чай и легким дымным ароматом. На самом деле тулси — одна из разновидностей базилика, которую любят и уважают в Азии уже на протяжении тысячелетий. Издревна им лечили простуды и головные боли, отравления и болезни глаз. Тулси является мощным адаптогеном и иммуномодулятором.

ЧАЙ ИЗ КРАПИВЫ

Чай из крапивы — превосходный источник витаминов группы В, кальция и железа. Комплекс отвечает за здоровье костей и насыщение крови кислородом. В народной медицине крапиву используют как средство для борьбы с артритами, болезнями сердца и диабетом, ведь она обладает мощным противовоспалительным действием. У чая из крапивы достаточно мягкий вкус, так что его можно смешивать с мятным или зеленым чаем.

ГИБИСКУС

Чай, больше известный как каркаде — высушенные красные цветы растения гибискус. Богат впечатляющим количеством витамина С, является мощным антиоксидантом, предотвращающим процессы старения и выводящим свободные радикалы. Витамин С отвечает за крепкий иммунитет.

ЧАЙ С ФЕНХЕЛЕМ

Семена фенхеля — известное ветрогонное средство. Такой чай поможет устранить застои в кишечнике, уменьшит газообразование и нормализует работу перистальтики. Является легким слабительным средством. Его легкий анисовый вкус и аромат самодостаточен, но можно заварить семена фенхеля, добавив немного корицы или бадьяна.

ЧАЙ ИЗ КОРНЯ ОДУВАНЧИКА

Листья одуванчиков используют в качестве зелени в салатах, но многие ли знают, что также можно использовать и корень цветов? Заваренный высушенный корень — превосходный очиститель крови и печени, его часто применяют в различных программах по детоксу. Подавайте такой чай с лимоном и ложечкой меда.

ПУЭР

Популярный постферментированный китайский чай пуэр обладает превосходным освежающим вкусом и содержит меньшее количество кофеина, чем его другие чайные сородичи. Исследования показывают, что пуэр снижает уровень вредного холестерина, обладает бодрящим эффектом, снимает жар, способствует процессы пищеварения. На родине его называют чаем красоты, долголетия и вечной молодости.

- Если вы потребляете каждый день 2-3 (или свыше) порции молокопродуктов с большим
количеством жира, то смените их на обезжиренные виды или продукты с уменьшенным 
содержанием жира - вы сможете получить выгоду свыше 10 г жиров и чуть ли не 200 калорий 
с 3-х порций ежедневно. А в год это поможет сбросить 10 кг веса.

- Шагайте по лестнице: 3-4 раза в день по 5 пролетов обеспечат утрату 5 кг в год.

- Потребляйте меньше масел животного происхождения и маргарина. До 5 кг в год позволит 
сбросить отказ от одного бутерброда с маслом на завтрак.

- Старайтесь потреблять меньше желтков. Вместо одного целого яйца можете взять пару 
яичных белков - большинство рецептов блюд от такой замены не ухудшится, а вы сэкономите
едва ли не 50 калорий.

- Занимайтесь упражнениями хотя бы в течение 10 минут в день, а желательнее в течение 
получаса. Если мысль о физкультуре вам невыносима, пробуйте прохаживаться пешком или
танцевать. Если вы каждый день будете три раза по 10 минут проходить быстрым шагом или 
танцевать около получаса, то уменьшитесь в год на 5-7 килограммов.

- Применяйте майонез с низкой энергетической ценностью. Содержание калорий жирного 
майонеза составляет приблизительно 100 калорий на 1 ст. л., тогда как содержание калорий 
легкого майонеза - в два раза меньше. Еще минус 50 калорий. А лучше отдать предпочтение
ряженке - приблизительно 15 калорий на 1 ст. л.

- Снимите весь плавающий на поверхности жир после охлаждения кастрюли с тушеным мясом, 
соусом или супом. Таким образом вы можете сократить калорийность тарелки на 100 калорий.

- Замените сдобный хлеб на цельнозерновой. Таким образом вы получите выгоду на бутерброд 
100 калорий, с пользой для организма. В общем же очень желательно ограничить потребление 
мучных и хлебобулочных изделий.

- В чай или кофе кладите не сахар, а подсластитель - выгода еще в 100 калорий. 
А лучше приучитесь употреблять эти напитки без сахара. Поверьте, в этом имеется своя 
изюминка, о чем вам расскажут истинные кофе- и чаеманы.

- Мороженое приправляйте не карамелью, вареньем или тертым шоколадом, а консервированными 
фруктами или свежими. Выгода - от 50 до 200 калорий на 100 грамм! Если сведете потребление 
мороженого до минимума... В общем, здесь и так все понятно.

- Используйте таблицу калорийности чтобы определить содержание калорий продуктов, а 
желательнее используйте счетчик калорий. При учете калорий маловероятно случайно превысить
вашу норму калорий, а следствием будет планомерное снижение вашего веса.

- Подберите подходящую вам диету. Диета должна быть сбалансирована и содержать необходимые
организму витамины. Не старайтесь жестко ограничить себя и сбросить максимум килограммов 
за минимальный срок, любой врач-диетолог скажет вам, что это опасно для вашего организма. 
Лучше установите себе точно достижимую цель, а потом можете не спеша ужесточать 
поставленную планку.

Базилик - отличный природный антибиотик.

Благодаря своим дезинфицирующим, бактерицидным свойствам защищает организм от многих инфекций.

Ангина.
Залейте 4 ч. ложки измельченных листьев 250 мл кипящей воды, кипятите 20 мин., остудите, процедите и полощите теплым отваром горло 2-3 раза в день.

Конъюнктивит, воспалении век.
Залейте 2 ст. ложки базилика 500 мл кипятка, настаивайте до остывания, процедите. Делайте примочки на глаза и принимайте внутрь по полстакана до еды 2-3 раза в день.

При головной боли.
Базилик, шалфей и мелиссу смешайте поровну, залейте 1 ч. ложку смеси 200 мл кипятка, настаивайте 20 мин., процедите, добавьте 1 ч.ложку меда, выпейте маленькими глотками. Через 30 мин. все пройдет. Этот настой также успокаивает и избавляет от повышенной тревожности.

В жизни бывают моменты, когда требуется срочно скрыть запах алкоголя изо рта. Я не говорю, что эти способы помогут Вам снизить содержание алкоголя в крови, это всего лишь способы замаскировать или истребить запах и не больше. 

Лекарства 

1. Самый известный и простой способ - выпить активированного угля. Чем больше тем лучше. 

2. Таблетки типа "Антиполицай". Выпив таблетку ваш запах изо рта станет намного приятнее. Не переживайте, в нём химии нет. 

Еда и напитки 

1. Едкие запахи. Лук и чеснок. Лучше уж иметь чесночное амбре на работе, нежели недвусмысленно источать аромат алкоголя. Тем более чеснок имеет свойство отрезвлять. 

2. Ешь чипсы. Особенно если они смочены в арахисовом масле. 

3. Ешь "барную" еду. Орешки, соломку, те же чипсы. Не зря её подают в баре... 

4. Пейте очень крепкий кофе. Пейте кофе настолько крепкий насколько можете перенести. 

5. Жевательная резинка. Маскирует запах, но не сильно. А фруктовая, например, даже усиливает запах алкоголя. Так что будьте осторожны. 

6. Сосательные конфеты от кашля. Особенно с ментолом и эвкалиптом. Предпочтительнее чем жевательная резинка. 

Чистка дыхания 

Данный способ надо применять вместе с другими способами из данной статьи. 

1. Вот именно сейчас тебе надо почистить зубы, а если есть средство для полоскания рта, то ещё и прополоскать. 

2. Не забудь. Почистить язык. 

3. Прими душ. Ведь запах алкоголя может оказаться на только во рту, но и на теле. 

Отвлечение внимания 

Не обязательно драить рот ёршиком от унитаза, иногда проще отвлечь. 

1. Может быть сегодня настал тот день, когда тебе стоит вылить на себя флакон туалетной воды? Подумай... 

2. Окружи свой кабинет ароматом из освежителя воздуха. 

3. Много кури... Очень много кури... 

Альтернативные способы (для работы) 

1. Давай все поручения по EMAIL или помощника, который единственный будет знать от твоём амбре. 

2. Общайся с людьми в группе, чтобы не было ясно кто вчера напился. 

3. Придумай оправдание, чтобы поспать до обеда. Этот способ подойдет лучше всего. 

В следующий раз 

1. Меньше пей. И главное не смешивай. 

2. Если пьешь коктейли, то старайся, чтобы в них было больше натуральных ингредиентов и не смешивай с тяжелым алкоголем. 

Предупреждения 

1. Не садись за руль!!! 

2. Даже если изо рта не пахнет, НЕ САДИСЬ ЗА РУЛЬ!!! 

3. Даже если ты опаздываешь, НЕ САДИСЬ ЗА РУЛЬ!!! 

И напоследок, лучше пить сок...

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

Безопасность

Австрийцы - очень законопослушная нация, почти одержимая торжеством закона. Причем это наблюдается буквально на всех уровнях - никто в здравом уме не бросит на улице мусор, никто не перейдет дорогу в неположенном месте, да и присутствие полиции почти незаметно. Однако в последнее время общий уровень преступности в стране неуклонно растет, поэтому при посещении Австрии следует предпринимать обычные разумные меры безопасности.

Если вас интересует недвижимость в вене, то ее можно найти в большом выборе. Есть дома как скромные, так и более презентабельные.

Почти все проблемы, с которыми сталкиваются туристы в Австрии, связаны с мелким жульничеством и мошенничеством. В крупных городах следует опасаться карманников и мелких воришек, нередки случаи мошенничества на транспорте. Не следует носить с собой крупных сумм наличности или снимать их с банкомата на виду у всех. Документы и деньги рекомендуется хранить в сейфах отелей или, если это необходимо, помещать в самое труднодоступное место. Не рекомендуется оставлять ничего ценного в автомобиле, при этом и саму машину лучше парковать на охраняемых автостоянках или хорошо освещенных улицах.

В случае прямого контакта с грабителем, рекомендуется подчиниться всем его требованиям и не вступать в прямую конфронтацию. Не рекомендуется убегать от грабителей, кричать или вступать с ними в противоборство (хотя и это не исключается - закон в любом случае будет на стороне потерпевшего), однако большинство местных жителей предпочитают в таких случаях отдавать деньги, а затем вызывать полицию.

Интересно, что по федеральным законам бродяжничество и проституция не являются уголовно наказуемыми деяниями, но преследуются на местном уровне.

Есть несколько областей, которые не рекомендуется посещать в одиночку, особенно - женщинам. В Вене это район Gurtel и вокзал Sudbahnhof после наступления темноты, в Граце -  область к юго-западу от главного вокзала, в Зальцбурге - западные окраины и так далее. OBB (Австрийские железные дороги) даже ввели специальные секции только для женщин (Damenabteilen) на экспрессах InterCity и EuroCity, идущих поздно вечером. В кассах станции при покупке билета можно попросить предоставить место именно в таких купе - это обеспечит большую безопасность при посадке и высадке.

Полиция

Австрийские органы правопорядка имеют несколько отделений - непосредственно полицию (Polizei, темно-зеленая униформа армейского стиля) или федеральную полицию, которая контролирует столицу и другие города страны. Члены этих подразделений хорошо вооружены и довольно сурово реагируют на все случаи нарушения закона, в том числе и со стороны самих туристов. В юрисдикцию жандармерии (Gendarmerie) входят все остальные области Австрии, а также множество других задач, начиная с контроля провинциальных дорог и заканчивая поисково-спасательной службой.

Обращение в полицию обычно занимает некоторое время. При себе обязательно иметь любое удостоверение личности (в идеале - паспорт или водительские права, с которых снимут ксерокопию). Также может потребоваться оригинал или копия брони отеля и билетов на вылет или выезд из страны - подозрения в наличии намерений нелегальной эмиграции у местных стражей порядка уже вошли в привычку. Кроме немецкого, многие полицейские сносно говорят по-английски, но все другие языки использовать вряд ли удастся, а переводчика придется ждать довольно долго, поскольку все они работают в полиции по совместительству. Иногда выручают сами полицейские славянского происхождения (чехи или хорваты), но их крайне немного, да и сходства наших языков довольно условны. Поэтому стоит предварительно тщательно продумать и сформулировать суть своего обращения.

Топонимы и адреса

Названия улиц в Австрии всегда пишутся перед номером дома на вывесках и указателях. Встречаются двойные номера - первая цифра обозначает номер здания, вторая - номер корпуса или квартиры.

Вена разделена на 23 "почтовых района" (Bezirke), причем нумерация идет по спирали от Иннере-Штадта (Innere Stadt) по часовой стрелке. При написании адреса здесь сначала пишут номер почтового района, затем название улицы, затем номер дома и потом, через слеш, номер квартиры. Например, адрес вида 9, Loblichgasse 11/14, обозначает квартиру номер 14 в доме номер 11 по улице Лёблихгассе в девятом районе.

Багаж и камеры хранения

Большие вокзалы имеют автоматические камеры хранения (Schliessfacher), чьи услуги обычно оцениваются в 2-5 евро за сутки. На крупных вокзалах встречаются и обычные помещения для хранения багажа (Gepackaufbewahrung) с прилавком и специальными служащими - здесь обычно приходится платить 2,5-5 евро за единицу багажа в сутки.

Бюро находок (Fundamte) обычно расположены в местном отделении полиции.

Курение

Австрия - одна из "самых курящих" стран Западной Европы, и современные тенденции на ограничения в этой области здесь прослеживаются пока слабо. Есть некоторые ограничения на курение в публичных местах (в первую очередь - в местах общественного питания) и на транспорте, а также в зонах, прилегающих к детским учреждениям. Однако продажа сигарет ограниченна (в ресторанах или барах, например, их купить довольно сложно), а полиция вполне может сделать внушение (но не более!) за курение у входа в крупный магазин или банк. Табачные изделия обычно продаются только в крупных магазинах или специализированных торговых автоматах (обозначаются вывеской Tabak).

Туалеты

В отличие от многих других стран Европы, проблемы дефицита общественных туалетов в Австрии практически нет. Как правило, бесплатные и неизменно безупречно чистые, они расположены во всех городах страны, обычно сосредотачиваясь вокруг главной площади, крупных достопримечательностей и вокзалов. Однако они нередко закрываются относительно рано - в 19.00-20.00, лишь вокзальные работают круглосуточно.

Электричество

Напряжение в электросети составляет 220-230 В, 50 Гц. Используются стандартные европейские штепсели с двумя штырьками (Type C) и аналогичные разъемы с заземлением (Type F, Schuko).

Время работы почтовых отделений

Почтовые отделения открыты с понедельника по пятницу с 8.00 до 12.00 и с 14.00 до 18.00, в субботу и воскресенье обычно закрываются Однако главпочтамты и офисы на главных железнодорожных станциях открыты в течение 24 часов семь дней в неделю. Денежно-кредитные отделы всех почтовых офисов страны работают с понедельника по пятницу до 17.00, по субботам - с 8.00 до 10.00.

Посещение музеев и галерей

Музеи и галереи Австрии не имеют единого графика работы. Следует иметь в виду, что большинство музеев, замков и галерей имеют платный вход. Единой ценовой политики здесь нет, но в целом билет обычно стоит не дороже 10 евро. Исключение составляют лишь всевозможные музыкальные представления, балы и гала-концерты, в большинстве своем являющиеся достаточно недешевым развлечением. Однако действуют разнообразные системы скидок (студенты, дети до 16 лет и пенсионеры, например, имеют пятидесятипроцентную скидку практически везде), абонементов и местных туристических карт, позволяющих серьезно сэкономить при посещении наиболее интересных объектов. На некоторые представления прямо перед началом можно купить непроданные билеты со скидкой, а также стоячие или приставные места (Stehplatze, обычно не дороже 2 евро). Почти все коллекции и собрания Австрии работают бесплатно 17 мая - в Международный день музеев.

Характерно, что практически все местные собрания маркируются и сопровождаются пояснительными табличками только на немецком языке. Даже в больших городских музеях вместо англоязычного гида скорее всего вручат специально переведенный буклет (обычно стоит 3 евро), такая же картина в большинстве замков и монастырей. Хотя в последнее время число англоговорящих экскурсоводов быстро растет, определенная нехватка их все же чувствуется. А вот получить пояснения на других языках можно только при очень большом везении.

Посещение туристических офисов

Большинство поселений Австрии имеет собственный туристический офис (Information, Tourismusverband, Verkehrsamt или Fremdenverkehrsverein), чаще всего прекрасно организованный и с квалифицированным персоналом, говорящим по-английски. Здесь можно бесплатно получить брошюры, карты, приобрести билеты на транспорт и карты туриста, узнать о наличии свободных мест в отелях и горных хижинах, а также получить уйму другой полезной информации. Обычно по будням они открываются с 8.00-9.00 до 12.00 и с 14.00 до 17.00, хотя в крупных курортных областях могут работать и до 20.00-21.00.

Посещение церквей и монастырей

Церкви и монастыри в городах и туристических областях обычно открыты ежедневно с 7.00 до 19.00 или чуть дольше. В то же время многие храмы предместий и сельских районов открываются только на период проведения службы. Если же необходимо более подробное знакомство с церковным комплексом или замком, необходимо заплатить за вход или специальный организованный тур (Fuhrung) - самостоятельные посещения в большинстве случаев не возбраняются, но и не приняты. Фотографировать и вести видеосъемку в культовом комплексе можно после согласования со служителями или охраной.

Время работы магазинов

Австрийские законы строго ограничивают часы работы магазинов, в результате вечером или в уик-энд бывает непросто купить даже продукты или предметы повседневного спроса.

Все магазины открыты с понедельника по пятницу с 9.00 до 18.00, по субботам - с 12.00 до 17.00 с часовым перерывом на обед. Большинство торговых точек в маленьких городах и деревнях закрывается по субботам днем, по воскресеньям же закрыто все. Лишь в курортных областях магазины с понедельника по пятницу открываются с 8.00 до 21.00, в субботу и воскресенье - с 8.00 до 18.00. В то же время аптеки, магазины вокзалов и аэропортов работают всю неделю. Для некоторых товаров рядом с магазинами устанавливаются торговые автоматы, но их немного (обычно только табачные).

Нудизм

Австрийцы в большинстве своем ярые поклонники нудизма, поэтому специальные пляжи и клубы можно обнаружить практически во всех зонах водного отдыха в стране. Обычно они обозначаются транспарантом FKK (Freikorperkultur) и отгорожены от общественных пляжей весьма условными заборчиками.

Карты туриста

Австрия предлагает своим гостям многочисленные скидочные карты, которые обеспечивают доступ ко многим популярным достопримечательностям со значительными скидками. Это может быть карта, охватывающая только определенный регион или город, так и отдельные туристические комплексы.

В Вене, купив Wien Card (18,5 евро), можно получить свыше 200 скидок, обеспечивающих бесплатный проезд на городском транспорте в течение 72 часов, посещение Шенбрунна, музейного квартала и множества других популярных достопримечательностей, бонусы в ряде магазинов, ресторанов, кафе и театров.

Karnten Card позволяет бесплатно посетить более чем 100 достопримечательностей Каринтии и дает скидки примерно на полсотни других услуг. Недельная карта стоит для взрослого 34 евро, для детей - 14 евро; при этом многие гостиницы дают ее бесплатно на весь период проживания.

Innsbruck Card позволяет бесплатно или со скидками посетить большинство крупных музеев и достопримечательностей Инсбрука и ближайших окрестностей, предоставляет право бесплатного проезда на транспорте, экскурсию на автобусе Sightseer в Тирольский монетный двор в Халле или "Хрустальные миры Сваровски" в городке Ваттенс. Стоимость суточной Innsbruck Card - 25 евро.

Туристические карточки продаются в местных турофисах и кроме скидок при посещении музеев предоставляют дополнительные льготы на проезд в общественном транспорте, а также посещение экскурсий и других достопримечательностей. Вместе с ними могут выдаваться схемы работы транспорта, всевозможные пояснительные буклеты и брошюры (в том числе и на русском языке), бесплатные карты городов и наиболее популярных туристических маршрутов и так далее. Поэтому их приобретение может считаться одним из наиболее удачных способов сэкономить на общих расходах.

Чаевые

Чаевые обычно составляют 5-10%. Даже в случае заказа единственного напитка в баре или чашки кофе в крупных ресторанах принято оставлять 10% от суммы счета. В счет за обед или ужин в хорошем заведении обычно уже включаются 10-15% на оплату услуг, но даже в этом случае оставить небольшую (в пределах 5%) доплату лично официанту считается правилом хорошего тона. При этом сам официант возвращает сдачу по счету до цента, а деньги ему лично оставляются просто на салфетке или в папке со счетом.

Также чаевые ожидаются в гостиницах, театрах, такси, большинстве частных кафе (за исключением уличных), баров и кофеен, даже на автозаправках с обслуживанием. Единой схемы здесь нет, обычно сумма счета просто округляется в большую сторону, а насколько - зависит от качества обслуживания.

Врастающий в палец ноготь начинает давить на край ногтевого валика, который в ответ на подобное вмешательство реагирует покраснением и отеком. И если не принять соответствующие меры, в валике начинается воспаление. ВНИМАНИЕ: нижеописанное хорошо помогает, но только самом-самом в начале врастания. А если болит уже давно, то приведенный здесь способ не поможет, и надо обратиться к врачу.Если Вы начали ощущать что ноготь давит на палец подложите под давящий край маленький кусочек ватки, чтобы ноготь приподнялся , перестал давить и расти внутрь пальца. Следует как-нибудь пластырем или бинтом закрепить ватку, что бы она не выпадала. Походить так несколько дней, пока ноготь не отрастет, и его можно будет аккуратно обрезать, предотвращая дальнейшее врастание. Ватку следует ежедневно менять на свежую.P.S. И тесную обувь, конечно же, носить не следует, : ) иначе врастание будет повторяться вновь и вновь.

Полезные и лечебные (целебные) свойства изюма известны также «из глубины веков». Издавна очень ценилась способность изюма укреплять нервную систему, действовать как успокоительное средство. Сердце и легкие также подвержены целительному действию сушеного винограда. Врачи рекомендуют изюм как средство против анемии и общей слабости, от лихорадки и нарушений желудочно-кишечного тракта, при болезнях сердца и почек.

Лечебные свойства изюма обусловлены содержанием в сухих ягодах полезных минеральных солей, органических кислот и витаминов. Количество сахаров – глюкозы и фруктозы - в изюме в 8 раз выше, чем в винограде. Протеины, тиамин и ниацин, жиры, большое количество минеральных веществ - все это присутствует в сморщенной высушенной ягодке. Содержится в изюме и незаменимый для профилактики остеопороза бор. Темный изюм, так же как темный виноград и вино из него, считается более полезным, чем светлые сорта. Даже кариес и заболевания десен посильны изюму. Присутствующие в нем антиоксиданты, в частности, олеанолевая кислота, подавляют рост бактерий, являющихся причиной стоматологических заболеваний. Фитовещества, содержащиеся в изюме, благотворны для зубов и десен.

Немаловажным фактором долговечности узлов двигателя автомобиля является своевременная и правильная замена масла.  Насколько сложно заменить масло в двигателе, без привлечения сотрудников автосервиса? Не каждый автовладелец сможет это сделать самостоятельно.

Иногда, гораздо легче поручить обслуживание профессионалам. Например, сдесь http://www.only-volvo-service.ru/vidy-rabot/reglamentnoe-tekhnicheskoe-obsluzhivanie можно получить полный комплекс услуг для автомобиля Volvo. Ну а те, кто решил сделать все самостоятельно, могут воспользоваться советами.

Автолюбитель, самостоятельно решивший заменить масло в двигателе,   должен обладать рядом навыков. Заполнить пробел в знаниях поможет инструкция завода-производителя и данная статья.

Покупаем расходники

До начала работ внимательно изучите инструкцию. Запаситесь расходными материалами и необходимым количеством моторного масла. Маркировку масла, рекомендуемую для данного автомобиля производителем,  уточняем из руководства по эксплуатации.

Не стоит покупать его в случайных точках, так как велик риск покупки некачественного продукта. Обратите свое внимание на специализированные автомагазины, где могут подтвердить документально качество своего товара. Кроме масла понадобится еще и масляный фильтр.

С чего начать?

Замена масла будет проблематичной, без заезда на смотровую яму, эстакаду или подъемник. Нужно запастись емкостью пригодной для сбора отработанного масла.

Еще для замены масла  понадобится:

?        Ключ для масляного фильтра.

?        Обтирочные материалы.

?        Перчатки резиновые.

?        Осветительный прибор (фонарь, лампа-переноска).

?        Ключ для гайки сливного отверстия.

На поддоне картера  находим отверстие для слива масла. Приготавливается ключ, по размеру гайки, закрывающей сливное отверстие. Под отверстие устанавливается заранее припасенная тара.

Сливаем масло из двигателя автомобиля

До начала работ нужно надежно зафиксировать автомобиль. Автомашина должна стоять на ручном тормозе или на паркинге (для машин с “автоматом”). Плоскость, на которую устанавливается автомашина, должна быть ровной и прочной, исключающей сползание автомобиля в сторону.

Подождать некоторое время, пока масло и детали двигателя охладятся, это поможет избежать ожогов при его замене. Далее снимаются защитные панели, блокирующие доступ к поддону картера.  Все необходимые инструменты и емкость для слива “отработки” размещаются в доступном месте.

Затем емкость устанавливается непосредственно под поддоном. Ключом (против часовой стрелки) ослабляется закрывающая сливное отверстие гайка.  Ослабленная гайка откручивается рукой. Стоит проконтролировать, чтобы уплотнительное кольцо, располагающееся на гайке, не свалилось в емкость с  маслом.

После полного откручивания гайки, убираем ее быстрым движением руки. Следим, чтобы масло стекало в емкость во избежание чрезмерного загрязнения своего рабочего места. Неплохо использовать в качестве подстилки под емкость ткань или бумагу.

Снятие масляного фильтра

Находим место расположения масляного фильтра. Обтирочным материалом протираем его корпус. Вручную (если получится) или ключом ослабляем фильтр, повернув его на пару сантиметров. Дожидаемся, пока масло перестанет течь. Устанавливаем пробку сливного отверстия точно по резьбе (во избежание ее повреждения при криво поставленной пробке), затем плотно затягиваем ее.

Откручиваем фильтр ключом, затем по мере ослабления  снимаем его рукой. Затираем подтеки обтирочным материалом. Берем новый фильтр. Предварительно проверив его на наличие дефектов в месте посадочного гнезда. Следим, что бы в посадочном гнезде не осталось уплотнительное кольцо от старого фильтра.

Перед установкой нового фильтра обязательно стоит залить в него свежее масло. Масляному  насосу необходимо некоторое  время, что бы прокачать свежее моторное масло по системе. Заливая масло в фильтр, вы частично делаете эту работу за него и уменьшаете время работы двигателя с  недостаточной смазкой.  Новый фильтр осторожно устанавливается на посадочное место. Рукой, а затем ключом затягиваем фильтр. Убираем подтеки ветошью.

Заливаем моторное масло в двигатель

Ищем на двигателе заливную  горловину. Откручиваем крышку и заливаем с помощью воронки моторное масло. Необходимый объем масла указан в руководстве по эксплуатации для каждой конкретной марки автомашины. Даем маслу отстояться  некоторое время.

Собираем все предметы под автомобилем. Запускаем двигатель на малых оборотах.  При помощи фонаря или переносной лампы проверяем двигатель на отсутствие протечек масла. После чего автомобиль аккуратно снимается с эстакады или смотровой ямы.

Не следует проверять уровень масла, если автомобиль стоит под наклоном, что нередко бывает на эстакадах. Для правильного отображения на щупе уровня масла необходимо установить авто на строго горизонтальную поверхность. В случае низкого уровня масла доливаем его до необходимой отметки. Вот собственно и вся процедура замены масла в двигателе автомобиля.

Перед установкой нового фильтра обязательно стоит залить в него свежее масло. Масляному  насосу необходимо некоторое  время, что бы прокачать свежее моторное масло по системе. Заливая масло в фильтр, вы частично делаете эту работу за него и уменьшаете время работы двигателя с  недостаточной смазкой.  Новый фильтр осторожно устанавливается на посадочное место. Рукой, а затем ключом затягиваем фильтр. Убираем подтеки ветошью.

Заливаем моторное масло в двигатель

Ищем на двигателе заливную  горловину. Откручиваем крышку и заливаем с помощью воронки моторное масло. Необходимый объем масла указан в руководстве по эксплуатации для каждой конкретной марки автомашины. Даем маслу отстояться  некоторое время.

Собираем все предметы под автомобилем. Запускаем двигатель на малых оборотах.  При помощи фонаря или переносной лампы проверяем двигатель на отсутствие протечек масла. После чего автомобиль аккуратно снимается с эстакады или смотровой ямы.

Не следует проверять уровень масла, если автомобиль стоит под наклоном, что нередко бывает на эстакадах. Для правильного отображения на щупе уровня масла необходимо установить авто на строго горизонтальную поверхность. В случае низкого уровня масла доливаем его до необходимой отметки. Вот собственно и вся процедура замены масла в двигателе автомобиля.

У старых советских плит разбиралось практически все. А вот у новых, когда какие-то части пачкаются, стоит молодая хозяйка у думает, например – как отчистить ручки у плиты, если они никак не снимаются?

Делюсь с вами очень простым способом.

Потребуются:
- ватные палочки,
- старая зубная щетка,
- нашатырно-анисовые капли (НЕ чистый нашатырь!)
Это средство(капли) очень быстро убирает всю гадость с подобных поверхностей. Поэтому все, что вам нужно – это смочить палочку в каплях и удалить грязь, особенно удобно это делать в уголках и стыках между ручками и плитой. Самые «упертые» оттираем старой зубной щеткой. Ну а поверхности покрупнее можно пройти ватой или ватными дисками.

1 ст. ложку зеленого чая заливаем 2-я стаканами кипятка и оставляем на 30 минут настаиваться. После этого процеживаем чай и ополаскиваем им чистые волосы . Смывать не надо. Зеленый чай придаст волосам мягкость, шелковистость и блеск.

После родов большинство женщин теряют форму, и главной их проблемой становится обвислый живот. Женщину сразу начинает волновать вопрос о том, как привести живот в порядок, как сделать его более подтянутым и привлекательным. Существует множество способов улучшения внешнего вида живота, среди которых наиболее простой – это массаж, точнее самомассаж живота после родов.

В чем преимущество самомассажа живота?
Во-первых, в его доступности. Самомассаж не требует больших финансовых затрат, а также экономит время молодой мамы, так как с помощью самомассажа можно привести живот в порядок самостоятельно, и не нужно ехать к специалисту.

Во-вторых, массаж оказывает положительное воздействие как в физическом, так и в душевном, эмоциональном плане, что очень важно для улучшения самочувствия женщины после родов.

Рекомендации при самомассаже живота, придерживаться которых необходимо
Массаж живота можно проводить не ранее, чем через 1,5 – 2 часа после приема пищи. Массаж выполнять нужно с осторожностью, стараясь не затронуть область лимфатических узлов. Нельзя проводить массаж при кожных заболеваниях, а также во время каких-либо воспалительных процессах в организме, которые сопровождаются повышенной температурой. Также не стоит делать массаж при грыже, беременности и менструации.

Техника выполнения самомассажа живота после родов:

1.Для начала лягте в удобное положение, желательно на спину, и начинайте круговыми движениями (по часовой стрелке) поглаживать живот, постепенно усиливая давление.
2.Далее разминайте живот по направлению от нижней части живота вверх к ребрам, путем вращательных движений пальцами.
3.Затем после разминания переходим к поглаживанию посредством обеих рук в направлении от боков к пупку. При поглаживании ребром левой руки надавливайте на живот, а правой рукой сдвигайте образующуюся складку, разминая ее при этом.
4.После этого начинайте «пилить» поверхность живота ребрами ладоней. Для этого нужно сложить кисти рук вместе, и растирайте живот, при этом двигая ладони в противоположных направлениях, т.е. одна двигается вперед, а другая назад.
5.Дальше делайте захватывающие движения руками. После чего костяшками пальцев, сложенных в кулак, двигайте руки по направлению сверху вниз, нажимая до покраснения на кожу.
6.Завершить самомассаж живота после родов нужно поглаживанием, слегка массируя живот подушечками пальцев.

Для получения желаемого эффекта самомассаж нужно делать каждый день в течение 10 минут. Благодаря нему кожа на животе подтянется и вопрос о том, как убрать живот после родов, будет полностью исчерпан.

Обычно картошку фри можно сделать во фритюрнице, но часто нас пугает большое количество масла.

Но этот способ тем и удобен, что для приготовления картошки фри пойдет столько же масла, сколько понадобится для жарки обыкновенной картошки.

Итак, возьмите 6-7 средних картофелин, вымойте, очистите. Будет лучше, если вымоете еще раз, чтобы избавится от крахмала. Для такого количества картофеля понадобится около 300-400 мл масла. Картошка должна быть гладкой, без черных точек и дырочек.
Поставьте на сильный огонь сковороду и налейте туда растительное масло.

Пока масло будет нагреваться, подготовим картошку.

Дальше используйте либо специальный инструмент. Либо нарежьте картошку обычным кухонным ножом.

Шинковать нужно только соломкой, а не брусочками, иначе толсто нарезанный картофель не успеет приготовиться и сверху обгорит. Готовую картофельную соломку положите в кухонное полотенце, чтобы она обсохла, иначе вас обрызгает кипящим маслом.

Пока мы подготавливали все для готовки, наше масло достаточно накалилось и можно бросать картошку. Равномерно насыпьте на сковороду сначала только одну третью всей картошки, чтобы она успела прожариться полностью. Жарить нужно не более 4 минут. Расстелите бумажные салфетки на подносе и высыпьте туда готовую картошку, чтобы лишнее масло впиталось. Прямо на салфетках солим картошку и перемешиваем.

Повторяем ту же процедуру с оставшейся частью картошки, при необходимости меняем салфетки. Всего на приготовление уходит коло 20минут. Если масло начнет пригорать, то добавьте свежего масла и дайте ему накалится.

Оставшееся масло вы можете использовать для приготовления еще двух-трех порций.

В результате, вы сможете приготовить очень быстро гарнир почти к любому блюду, что приятно удивит гостей. Также готовый картофель фри может служить отдельным блюдом, и его можно подавать с различными салатами, овощами или соусами. Идеальным будет сырный соус, приготовленный из сыра чеддера.

Большое количество мужчин, после достижения 40 лет, сталкиваются с проблемами простаты. На первых порах симптомы довольно спорные и никто не подозревает, что у него развивается простатит. Существует ряд препаратов, которые позволяют справляться с этим недугом. Но, наряду с вредной химией, есть народное средство от простатита. Рецептов есть много, например отличные результаты дает метод из http://prostatitunet.jimdo.com/. Большинство народных рецептов состоят из ингредиентов, которые находятся в каждом доме или их можно купить за небольшие деньги. Таким путем можно пойти, чтобы не тратится на дорогие и зачастую недейственные препараты. Вить гораздо эффективнее использовать то, что дает природа человеку.

Основными предпосылками развития заболевания являются несколько факторов. Например: малоподвижный, сидячий образ жизни, постоянные стрессы, инфекции половых органов, переохлаждение, некачественное питание, физические перегрузки, гормональные нарушения и другие. В самом начале развития тело подает сигналы в виде повышенной температуры. Может появиться боль при мочеиспускании и ослабление напора струи. Частые хождения по малой нужде ночью.

Если были замечены некоторые из симптомов, то нужно без промедления обратится к врачу за осмотром и постановкой диагноза.

Вашему вниманию - комбинации эффективных сочетаний. Сохраняйте, пригодится.