Совсем не хочется стать к окончанию праздников рождественской индейкой. Как за 48 часов уменьшиться до размеров любимой одежды?

Быстрый результат требует экстренных мер. Жокеи и боксеры умеют быстро сбрасывать вес. Но злоупотреблять методом не стоит.

* Исключите все рафинированные (очищенные) продукты и соль. Без соли вы сможете избавиться от 1,5 кг жидкости, которые она удерживает в организме.
* Чтобы усилить процесс, пейте больше воды. Вода стимулирует работу почек и выводит токсины.
* В течении двух дней придерживайтесь нормы 1000 калорий в день.
* Избегайте продуктов, которые вызывают образование газов и вздутие живота (цветная капуста, бобовые и лук).
* Исключите жевательную резинку и шипучие напитки.
* Пейте мятный чай - он успокаивает пищеварительную систему.
* Ешьте легко усвояемую белковую пищу, лучше всего белую рыбу и белое мясо. В качестве гарнира подойдут вареная морковь и пюре.
* Ешьте углеводистые продукты белого цвета: рис или пасту, но ни в коем случае не хлеб.
* Избегайте фруктов, которые вызывают бурление и брожение в животе (апельсины, ягоды, недозревшие бананы) Хорошо переносятся зрелые груши и манго.
* Посмотрите в зеркало и замрите. Представьте, что вас поднимают вверх на струне. Это поможет вам выпрямится после многочасовых посиделок.

А давай по Новогоднему закону -
Всё ненужное оставим за спиной:
Неприятные звонки по телефону,
В одиночестве прошедший выходной...

Неожиданные беды и потери,
Все болезни, что пришли исподтишка...
И откроем в Новый год, с улыбкой, двери.
Свет в душе от новогоднего снежка...

Мы возьмём с собой пакет идей блестящих,
Сумку радости, баулы доброты.
И друзей - таких родных и настоящих...
Не забудем прихватить свои мечты.

В Новый год ворвёмся с белой полосою,
Чистым снегом укрывая негатив,
Чтоб ценить людей с душевной красотою...
Дворик внутреннего мира так красив.

Мы забудем Новогодние рецепты.
Позабудется и праздничный наряд...
Только искренностью вы внесёте лепту -
В Новый Год, где строим планы наугад...

А на ёлочке гирлянда так мигает,
Как надежда, что горит в сердцах людей.
А давай поверим в то, что - не бывает...
И начнётся год хороших новостей!

Батон запеченный с сыром и чесноком

Ингредиенты:

- 1 "вчерашний" багет
- 100 г сыра
- 100 г размягченного сливочного масла
- 2-3 зубчика чеснока
- зелень петрушки и укропа

Приготовление:

Сыр натираем на терке, выдавливаем через чеснокодавилку чеснок, добавляем мягкое масло и мелко порезанную зелень. Все тщательно перемешиваем. В багете делаем надрезы наискосок, прорезая не до конца, и хорошенько заполняем их сырной начинкой. Заворачиваем батон в фольгу и убираем в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут. Затем фольгу приоткрываем и оставляем еще на 5 минут, чтобы хлеб слегка подрумянился. Подаем, порезав на ломтики по уже надрезанным линиям.